میں بڑھتی ہوئی چاند کے ساتھ کیا کر سکتا ہوں؟

یہ اس وقت ہے جب زمین کے باشندوں کو چاند نظر آتا ہے. اس کے مطابق، نئے چاند کے دوران ہمارے جذبات، بلڈ پریشر، ساتھ ساتھ یاد کرنے کی صلاحیت اور چاند سے متعلق دیگر اشارے، اپنی کم سے کم حد تک گزرتے ہیں.

ان دنوں سب سے زیادہ کمزور ہے: یہ بھاری جسمانی محنت میں مشغول کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، اپنے آپ کو اعصابی کشیدگی، جارحانہ آتشزدگیوں کو بے نقاب کرتے ہیں. خراب عادتوں سے چھٹکارا، صاف کرنے کے طریقہ کار اور طبی ڈائٹس کو دور کرنے کے لئے اس دور کا استعمال کریں. قمر توانائی کو مضبوط بنانے کے مراقبہ میں مدد ملے گی، اس کے علاوہ، آپ کو جتنی جلدی ممکن ہو بات کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ خاموشی توانائی کو بچانے میں مدد ملتی ہے. ایک جھیل اور دریا کے کنارے پر پانی کا خیال رکھنے کے لئے یہ مفید ہے. صبح اور شام میں گرم شاور لے لو. مضمون میں "مزید بڑھتی ہوئی چاند کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں" میں مزید معلومات حاصل کریں.

مکمل چاند کے بعد، چاند کی ڈسک میں کمی شروع ہوتی ہے. اس وقت، جسم کے تمام عمل آہستہ آہستہ سست ہو جاتے ہیں، سرگرمی میں کمی ہوتی ہے. صاف کرنے کے طریقہ کار کو انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے: روزہ اور اتارنے والے غذا، جسم کے ہر ممکنہ صفائی. بہت مؤثر اپ لوڈ کرنے والے دنوں: ایپل - چاند میں چاند کے ساتھ، خطبہ، ایکویریم؛ دودھ - کنیا میں چاند کے ساتھ؛ نمکین چاول - میش اور لیرا میں چاند کے ساتھ. یہ سوزش کے علاج کے علاج کے لئے آرام دہ مساجوں کو لے جانے کے لئے ایک مناسب مدت ہے. مفید مخالف سیلولائٹ طریقہ کار - نتیجہ زیادہ تیزی سے حاصل کیا جاتا ہے. سینگ کی جلد (چھونے اور صاف کرنے کی مدد سے) کو دور کرنا بہتر ہے. آہستہ آہستہ وہاں ایک لمحہ آتا ہے جب چاند کا صرف نصف آسمان میں رہتا ہے - یہ آخری (چوتھا) سہ ماہی ہے. اس وقت، دائمی بیماریوں کی شدت ممکن ہے، چنانچہ چکن سائیکل کے کسی دوسرے مرحلے سے پہلے زیادہ سے زیادہ وقت لگتا ہے، لہذا اس دور میں توانائی کے ضائع ہونے کے بغیر صرف ضروری چیزیں کرنا ضروری ہے. جسمانی قوتوں کو کم کرنے کے پس منظر کے خلاف، روحانی قوتیں آ سکتے ہیں. یہ گہری حکمت کے ساتھ رابطے میں آنے کا موقع ہے اور روزمرہ باطل میں کھو ابدی اقدار کا احساس ہے.

نئے چاند کے بعد، چاند بڑھتا ہے. اور اس کے ساتھ، توانائی، بھوک اور موڈ میں اضافہ ہو رہا ہے. اس عرصے میں یہ نئے کاروبار شروع کرنے کے قابل ہے، کیونکہ اب آپ بہت زیادہ ہیں. یہ وٹامن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کو پورا کرنے کا وقت ہے: جسم کو جذباتی، جذب اور ہر چیز جو اس میں لے جاتا ہے اس کے جذب کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. لہذا، خاص طور پر آپ کی خوراک کے لئے توجہ دینا. لیکن پورے چاند کے نقطہ نظر کے ساتھ، توانائی اور توانائی سے زیادہ ایک حوصلہ افزائی میں تبدیل ہوسکتا ہے. شاید مختلف نظام، عدم توازن کے آپریشن میں ناکامیاں.

مکمل چاند

جب تک یہ مکمل طور پر روشن نہ ہو، چاند بڑھ جاتا ہے. یہ مرحلہ مکمل چاند کہا جاتا ہے. اس وقت، مجموعی جذبات اس کی اوپری حد تک پہنچتی ہے، بے نظیر فعال ہے. ہم میں سے ان لوگوں کے لئے جو زیادہ سے زیادہ حد تک مائل ہیں، جن کی نفسیات غیر مستحکم ہے، ایک مکمل چاند مشکل ہو سکتا ہے، یہاں تک کہ ایک بحران کی مدت بھی. اپنی جذبات کو کنٹرول کریں، کیونکہ ان دنوں کشیدگی اور موڈ جھگڑے میں اضافہ ہوا ہے. اندام نہانی ہے، اعصابی خرابی بڑھ گئی ہے، خرگوش ممکنہ طور پر خرگوش سے ممکن ہیں. لہذا، تمام معاملات کو ملتوی کیا جو اعصابی اخراجات کی ضرورت ہوتی ہے، اور فعال آرام کے وقت وقف کرتے ہیں. جسم میں سیال کا دباؤ اوپر کی حد تک پہنچ جاتا ہے، جس میں ہائیپرٹینسیپ اور لوگوں کے دل کی بیماریوں سے متعلق افراد پر توجہ دینا چاہئے.

چاند آپ کو نہ صرف صحت بلکہ خوبصورتی کا جادو جادو دینے میں بھی کامیاب ہے. اہم بات اس کے راز کو جاننے کے لئے ہے! اب آپ جانتے ہیں کہ چاند آپ کی صحت اور عام طور پر آپ کی صحت کو کیسے متاثر کرتی ہے. لیکن آپ کس طرح براہ راست نظر آتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں. کیا آپ بالوں والے موٹی بننا چاہتے ہیں، بالکنی کے بعد گستاخ اور چمکدار ہوتے ہیں، اور کاسمیٹک طریقہ کار متوقع نتیجہ لیتے ہیں؟ چاند اپنے اتحادی بنائیں، اور جلد ہی آپ اب بھی اس سے زیادہ خوبصورت ہو جائے گا! صرف ایک چکن سائیکل میں، آپ کو ایک ممنوع نتیجہ حاصل کر سکتے ہیں. ہمت! احتیاط سے بال کے جڑوں میں تیل کے مرکب کو لاگو کرتے ہیں، انہیں مساج کریں. ایک گھنٹی کے بعد آپ کے سر شیمپو کے ساتھ دھو کر ایک اونی ٹوپی پہن لو. سیلولائٹ لڑنے کے لئے اب سب سے مؤثر ذریعہ. ایک شاور لینے کے بعد، مشکل علاقوں میں سخت مٹھی سے رگڑیں، پھر جسم کو اینٹی سیلولائٹ کے ساتھ مساج کریں. مکمل چاند کے دن، آپ بہت کمزور ہیں، لہذا زیادہ آرام دہ اور آرام کرنے کی کوشش کریں. یہ مت بھولنا کہ اب جسم مفید اور نقصان دہ مادہ دونوں کو جذب کرنے میں اچھا ہے. اگر ممکن ہو تو، شفا یابی اور جارحانہ کاسمیٹالوجی مداخلت (کیمیائی چھڑکیں، عمودی ہٹانے، ڈپلیمنٹ) سے الگ ہوجائے، کیونکہ شفا یابی زیادہ مشکل اور طویل ہو گی.

اگر آپ اپنے آپ کو گھر فائیٹو-اپپٹیک کے لئے اپنی تیاری کر رہے ہیں، تو یہ سمجھ لیں کہ مکمل چاند دواؤں کے پودوں کو جمع کرنے کا بہترین وقت ہے. یہ طویل عرصہ سے اس بات کا یقین ہوا ہے کہ مکمل ہوا جڑی بوٹیوں کو ایک خاص شفا یابی کی طاقت ہے. خوبصورتی کے مثالی نقطہ نظر کو نئے چاند میں شروع ہوتا ہے. اس وقت، آپ کو نقصان دہ لاحقات (سگریٹ نوشی، مضبوط قابلیت کا بدعنوان، بہتر کھانا، وغیرہ) دینے کے لئے یہ سب سے آسان ہو گا، اور مفید عادات تیزی سے عادی ہو جائے گی. روزانہ کی جلد کی جلد کی دیکھ بھال، جسم اور بال، اور خوشگوار تبدیلیوں کو اپنے آپ کو اکٹھا کرنا انتظار کرنے کے لۓ طویل عرصہ تک نہیں لگے گا! آپ کی جلد اب صاف کرنے کے لئے مقررہ وقت سے کہیں زیادہ ہے - ایک چہرہ اور مکمل جسم ڈالنا. آپ تیار کردہ سکریچ کا استعمال کرسکتے ہیں یا اپنے آپ کو اپنی مصنوعات تیار کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، پتلی زمین کی بنیاد پر فلیکس یا کافی بنیاد (فیٹی ھٹا کریم کے ساتھ ملائیں). پیدل چھونے کے بارے میں مت بھولنا، پیڈیکیور کرو.

اگلے مرحلے بڑھتی ہوئی چاند ہے

آپ کے ظہور کی دیکھ بھال کرنے کا وقت ہے! بہترین نتائج مساج کی طرف سے دی جاتی ہیں - لیکن صرف بحالی یا فرمائی (آرام دہ اور پرسکون مساج بہترین چاند پر کیا جاتا ہے). اگر آپ بال کے عیش و آرام کے سر کا خواب دیکھتے ہیں تو، نوجوان چاند کے لئے بال کٹوانے کی منصوبہ بندی کریں، اور آپ کے بال تیز ہو جائیں گے، مضبوط اور لچکدار ہوجائیں گے. اس دن بھی یہ رنگنے اور نشان بنانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے: پینٹ طویل عرصے سے ختم ہو جائے گا، اور رنگ روشن اور سیرابیٹ ہوجائے گا. بال کے لئے بحالی کے طریقہ کار کے لئے وقت تلاش کرنے کا یقین رکھیں. نصف چائے کا چمچ بوجھاک اور زیتون کا تیل، ساتھ ساتھ ایوکودا تیل اور گندم کی بیماری لے لو.

چاند چاند پر، گھر میں ایک سپا قائم کیا

جب چاند چل رہا ہے تو، آپ کے جسم میں میٹابولک عمل تیز ہوجاتا ہے، ہضم میں بہتری آتی ہے، اور کمر اور ہونٹوں پر اضافی سینٹی میٹر موسم بہار کے سورج کے نیچے برف کی طرح پگھل جاتی ہے! اس وقت فعال جسمانی سرگرمی اور کھیلوں کی تربیت کے لئے بہت اچھا ہے. جم، پول، رقص، یا گھر کے پریس کو ہلایں. اس کے علاوہ، جلد کی دشواریوں سے نمٹنے کے لئے مدت مناسب ہے. اس کے لئے، مہنگی سپا سیلون پر جانے کے لئے ضروری نہیں ہے. آپ صرف تازہ ترین اور قدرتی اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے اپنے چہرے کا ماسک بنا سکتے ہیں. صابن کے اثر کے ساتھ صابن ابلنا کرنے کی کوشش کریں: اس کے لئے چپ فلیکس یا کافی بنیاد شامل کریں. آپ کو صرف ایک حیرت انگیز قدرتی مصنوعات نہیں ملے گی، لیکن بہت مزہ بھی. اگر آپ خوبصورت ہموار ٹین خریدنا چاہتے ہیں تو، سولٹیوم میں جائیں (یا قدرتی سورج لگانے لگیں). ان دنوں کم جل جل ہوتے ہیں، اور سورج کی روشنی بھی دور ہوجاتی ہے اور اب تک رہتا ہے.

اس مدت کے دوران، علاج اور دانتوں کا نشانہ بنانا بھی فائدہ مند ہے: مریضوں کو دردناک طور پر آگے بڑھایا جائے گا، اور چاند کے دیگر مراحل سے کہیں زیادہ تیز ہو جائے گا، لہذا دانتوں کا ڈاکٹر کا دورہ کریں. قمر غذا صرف ایک ماہ میں پتلا بننے کے لئے سخت پابندیوں کے بغیر آپ کی مدد کرے گی. کیا تم نے کبھی کبھی حیران کیا ہے کہ کبھی کبھار آپ کو خصوصی غذائیت کے بغیر چند کلو گرام کھونے کا انتظام ہوتا ہے، اور کبھی کبھی تغذے میں سب سے سخت پابندیوں کے بعد بھی آپ کو پونڈ پر بھی وزن کم نہیں ہوسکتا ہے؟ شاید تم فطرت کے ابتداء قوانین پر غور نہیں کرتے اور اس کے لئے ناجائز وقت پر وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہو. قمری غذا میں پیچیدہ کچھ بھی نہیں ہے: چکر سائیکل کے بعض دوروں میں، صفائی کی طریقہ کار اور رہائی کے دن کئے جاتے ہیں. آسمانی جسم کے ساتھ وزن کھونے کی پالیسی کو ہارمونج، اور پاؤنڈ ہماری آنکھوں سے پہلے پگھل جائے گا!

روزہ کا دن کے مینو

صفائی مینو ایک دن کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اگلا، چند دنوں کے اندر، کافی، مٹھائی، روسٹ کی کھپت کو محدود. روزہ کا دن بندوبست کرنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس عمل اور رگوں کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے. بیدار کرنے کے فورا بعد: 1 اسپیس کے انتخاب پر نصف نیبو (نارنج) یا ہربل چائے کے ساتھ خالص پانی کا گلاس. شہد ناشتا: شہد کی چائے شہد اور نصف کیلے یا گلاس نارنج (گاجر) کے رس اور 100 ملی لیٹر دہی، یا 100 ملی لیٹر دہی اور آدھے بیکڈ سیب (شکر کے بغیر). دوسرا ناشتہ: 1، 5-2 گھنٹے کے بعد. شہد یا گلاس نارنج (انگوروف) کے ساتھ ہربل انفیوژن (اختیاری) تازہ نچوڑ رس. دوپہر کا کھانا: ٹماٹر کا ایک گلاس (چھیلے بغیر) اور چائے یا کسی دوسرے ابلاغ سبزیاں (گوبھی، گاجر، زچی) اور نمک کے بغیر ٹماٹر کا رس. دوپہر کا ناشتا: 1 اسپیس کے ساتھ ہربل انفیوژن (اختیاری). شہد یا سبز چائے کا ایک کپ. ڈنر: ایک سیب (ناشپاتیاں) اور نارنجی (انگور) کا رس یا 100 ملی لیٹر دہی اور ایک کپ سبز سبز چائے (بغیر چینی کے بغیر) کا مچھلی کا ایک گلاس. بستر پر جانے سے پہلے: شہد کے ساتھ انتخاب کے لئے ہربل انفیوژن (1 اسپیس).

زیادہ نہیں

بڑھتی ہوئی چاند پر، آپ کے جسم وسائل کے جمع کرنے کا شکار ہیں. بھوک تیز ہوجاتا ہے، آپ کو میٹھی، پھر نمکتی کے لئے مسلسل تیار کیا جاتا ہے، لہذا، چربی کی جمع کے خطرے میں اضافہ. یہ محسوس ہوتا ہے کہ ایک ماہ کے دوران، کھانے کے وزن میں سے ایک ہی مقدار تیزی سے ٹائپ کیا جاتا ہے، لہذا، رات کو خاص طور پر رات کے وقت سے زیادہ سے بچنے کی کوشش کریں. اور ایک ہی وقت میں، سخت غذا پر بیٹھ نہ لگیں: بھوک پھنسے بہت مضبوط ہو جائیں گے. اگر آپ اس وقت کے دوران کلو یا دو شامل نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو 18:00 کے بعد اپنے آپ کو خوبصورت نہ کریں اور کافی مقدار میں سیال پینے کی کوشش کریں، خاص طور پر 15:00 اور 17:00. صرف مفید مٹھائی کا انتخاب کریں: گری دار میوے، خشک پھل، مارشمیوں، جیلیوں، مرمر، ہلوا، سیاہ چاکلیٹ. بیکڈ سیب میں موجود پیٹینس، آپ کی آنتوں سے گزرتے ہیں، نرم برش کی طرح کام کرتے ہیں، سلیگ کی دیواروں کو سکریپنگ کرتے ہیں. چھوٹے سیب میں ایک سوراخ بنائیں، کور کو ہٹا دیں. کم کم چربی کاٹیج پنیر ڈالیں، پسے ہوئے اخروٹ کے ساتھ مخلوط، تھوڑا سی مائع شہد کے اوپر. تندور میں پکانا جب تک سیب نرم ہوجائے. دباؤ میں، آپ خشک زرد، ممیزو اور دیگر خشک پھلوں کے ساتھ ساتھ موسمی پھل اور بیر بھی شامل کرسکتے ہیں.

صفائی

چاول پر پاکیزگی دس دن تک کی جاتی ہے. 5-6 چمچ لے لو. ایل. چاول، ان کے ساتھ پانی بھریں (1: 1) اور اسے ایک سیاہ مقام میں ڈال دیں. دوسرا اور تیسرے دن اسی طریقہ کو کرو. صبح کے چوتھے روز صبح آپ چاول کھا سکتے ہیں، پہلے دن میں پھنس جاتے ہیں. 12:00 تک، پکا ہوا چاول کے ایک حصے کے سوا آپ کچھ نہیں کھا سکتے. اس وقت کے دوران، تمام زہریلا اور غذائیت جو ہضم کے راستے میں جمع ہوجاتی ہیں اور جسم سے آزاد ہوتے ہیں. بہت سی سیالیں پائیں. 12:00 کے بعد آپ معمول کے طور پر کھا سکتے ہیں.

فارم صحت مند عادات

پورے چاند کی شروعات کے ساتھ، آپ کا بدن سپنج ہوتا ہے جو مفید اور نقصان دہ مادہ دونوں کو مکمل طور پر جذب کرتا ہے. مکمل چاند میں، یہ مثالی ہے کہ ہربل کے روزوں پر روزمرہ بھوک اور تازہ نچوڑ کا رس بنانا: یہ وزن میں کمی کے لئے بہترین ہے! اگر یہ طریقہ کار آپ کو بہت سخت لگتا ہے تو، کم از کم کھانے کی چیزوں میں مصنوعی اضافی اشیاء اور حفاظتی عناصر شامل نہیں ہوتے ہیں. سب سے آسان کھانا کھائیں: موسمی سبزیوں اور پھلوں کا نہیں، پورے اناج میں پکنج پانی پر پکایا. موٹی، تمباکو نوشی اور ڈبے بند کھانے سے بچیں، دوسری صورت میں کم سے کم آپ کے پیٹ میں وزن یقین دہانی کرائی جاتی ہے.

ہم نتیجہ کو حل کرتے ہیں

آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ جسم کے لئے غذا اور طرز زندگی میں کوئی تبدیلی کسی قسم کی کشیدگی نہیں ہے، لہذا ہر چیز کو آہستہ آہستہ ہونا چاہئے. سب سے پہلے، روزہ کے دن بھی "بھوک" نہیں ہونا چاہئے، دوسری صورت میں جسم کھانے کی کثرت کے عادی سے، معدنیات سے متعلق راستے کے ساتھ مسائل کا جواب دے سکتا ہے. دیکھتے ہیں کہ آپ کے ہضم نظام کو بھوک کا جواب کس طرح، روزہ کے دن کے مینو کو ایڈجسٹ کرنا اور اپنے آپ سے بہت زیادہ مطالبہ نہیں کرنا چاہئے. سب کے بعد، آپ کا کام صرف وزن کم کرنے کے لئے نہیں ہے، لیکن زیادہ سے زیادہ صحت کے فوائد کے ساتھ ایسا کرنے کے لئے. اس کے علاوہ، ایک بہت اہم نفسیاتی موڈ: آئینے میں لگ رہا ہے، آپ کو اپنے جسم کی طرف محبت اور اطمینان محسوس کرنا چاہئے، یہاں تک کہ اگر یہ ابھی تک مطلوبہ مثالی سے کہیں زیادہ ہے. اگر آپ اپنی عکاسی کو دیکھتے ہیں، ہر اضافی کلوگرام سے نفرت کرتے ہیں، تو خراب موڈ کے علاوہ آپ کو برا صحت حاصل کرنے کا خطرہ ہوتا ہے. مثبت تبدیلیاں فوری طور پر نہیں ہوتی ہیں! اپنے جسم کو تھوڑا سا وقت دیں، اور آپ اپنے آپ کو دو سائز چھوٹا خریدنے کے لئے کس طرح چلانے کے لئے نہیں پتہ چل جائے گا! اب آپ جانتے ہیں کہ بڑھتی ہوئی چاند پر آپ کیا کر سکتے ہیں.