1. چلو کے ساتھ سائے کے بارے میں بھول جاتے ہیں
جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی آنکھوں کے ارد گرد جھککیں ہیں، تو آپ کو چمکدار اور چمکنے والی سائے کے بارے میں بھولنا ہوگا. وہ صرف غیر معمولی جلد اور جھرنا پر زور دیتے ہیں، اور انہیں ماسک نہ کریں. ٹینڈر ڈھانچے کی سائے چمڑے کے ساتھ ضم کرنے میں کامیاب ہیں اور آپ کی آنکھوں کے لئے ایک اچھا چھتری ہو گی. ہم آڑو یا شیمپین کی سایہ کے پسماندہ رنگوں پر ڈال دیں گے، یہ رنگ کسی بھی آنکھیں بالکل اچھی لگائے گی. آپ پوری آنکھ کو منتخب کرسکتے ہیں یا پتلی پٹی کو لاگو کرسکتے ہیں. یہ نوجوان آنکھوں کا اثر پیدا کرے گا. اگر آنکھیں بدمعاش نظر آتی ہیں، تو ہم آنکھوں کے درمیان سیاہ بھوری سائے پر ڈالیں گے. یہ ایک قدرتی گنا بنائے گا اور اپنی آنکھوں کو گہرائی میں اضافہ کرے گا.
2. ہونٹ
عمر کے ساتھ، ہونوں کو سایہ اور پتلی لگتی ہے. لپسٹک کی دھندلا اور سیاہ رنگ ہونٹوں کے ارد گرد کی طرف سے شدید جھلکیاں پر توجہ مرکوز. اگر گالیں چمک جاتی ہیں اور ہونٹ سرخ لپیٹ کے ساتھ پینٹ ہوتے ہیں تو آنکھوں غیر جانبدار رہیں گے. اگر آپ آنکھوں پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں تو، گالوں اور ہونٹوں کو باہر نہیں کھڑا ہونا چاہئے. لپسٹک، بے شک، ہونٹوں کی چمک سے کہیں زیادہ رہتا ہے. لیکن چمک آپ ہونٹوں کو زیادہ بولی لگانے کی اجازت دیتا ہے. ہونٹوں کے لئے چھوٹے کو دیکھنے کے لئے، ہم سب سے پہلے ان پر لپسٹک ڈال دیں گے، اور پھر چمک کی ایک بوند شامل کریں گے.
3. کاسمیٹکس میں غیر جانبدار رنگ
کاسمیٹکس کی ایک بڑی تعداد نے ابھی تک کسی کو زنا نہیں کیا ہے. خاص طور پر اگر روشن سائے، گلابی چمک اور روشن سرخ لپسٹک ہوں. کاسمیٹکس کے اس طرح کے مجموعے بہت پرانی عورت ہیں، لہذا انہیں بچنا چاہئے. چہرہ پر کچھ رنگ ہونا چاہئے، اور چہرہ کا صرف ایک حصہ مختص کرنے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، اگر روشن روشن لپسٹک کے ساتھ گلیوں میں روشن روشنی یا ہونٹ پینٹ کی جاتی ہیں تو آنکھوں غیر جانبدار رہیں. اور جب آپ اپنی آنکھوں کو الگ کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کے گالوں اور ہونٹوں کو باہر نہیں کھڑا ہونا چاہئے. بالکل ہونٹوں پر کوئی لپسٹک نہیں کر سکتا، یہ ہونٹوں کو مہلک پیلی بنا دے گی. ہم ہونٹ لپسٹک غیر جانبدار بیر یا گلابی لپسٹک پر ڈالتے ہیں.
4. چھپی ہوئی اور بیس
آپ آنکھوں کے اندر اندھیرے حلقوں کو چھپانے اور جلد کی سر کی سطح کو ڈھونڈنے کی کوشش کررہا ہے، تو ٹھیک ہوسکتی ہے، پھر ٹھیک جھرنے میں پھنسے ہوئے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ہوجائے جائیں گے، اور جھرنا بہت گہرے ہو جائے گا. اگر کوئی پوشیدہ نہیں ہے، تو آپ صرف تھکے ہوئے نظر آئیں گے.
بنیاد کو لاگو کرنے سے قبل، ہم تھوڑا نمی کا استعمال کریں گے، پھر سر زیادہ ہو جائے گا. ٹونال کریم جلد کی خوبصورتی پر زور دے گا، اور اسے چھپا نہیں جائے گا. اپنی انگلیوں سے یہ نہ لگائیں، کیونکہ اس کے لئے خاص اسپنج استعمال کرنا بہتر ہے. دوسری جگہوں میں چھپی ہوئی چیزوں کے بارے میں مت بھولنا، جو آنکھوں کے نیچے سے حلقوں، ناک کے ارد گرد کسی نہ کسی جلد کی جلد ہوتی ہے. اگر آپ کے پاس اندھیرے کے حلقوں ہیں تو، آپ کو پیلے رنگ کے چھپنے والوں سے بچنے کی ضرورت ہے، ورنہ آپ کی جلد سبز یا بھوری نظر آئے گی.
5. ابرو اور eyeliner کے لئے "بھرنے"
جب آپ اٹھتے ہیں، تو آپ کی آنکھیں سوجن لگتی ہیں اور اگر آپ انہیں نہیں بناتے تو آپ کا چہرہ تھکا ہوا نظر آتا ہے. یہ ایک چھوٹا سا سیاہ مائع پوڈواڈکی لینے کے لئے ضروری نہیں تھا، اور آپ کی نظر کا اظہار اظہار اور زیادہ گہرے ہو جاتا ہے.
ایک پنسل یا مائع eyeliner آپ کی آنکھیں کھولیں گے، عمر کی تبدیلی کم نظر آئے گی. سیاہ رنگوں کے بجائے، یہ بہتر ہے کہ سیاہ بھوری یا بھوری کو منتخب کریں. مشکل پنسل اور آنکھوں پرانی نظر نہیں آئے گی. ایک خاص برش کی مدد سے، ہم محرموں کی ترقی کے ساتھ ساتھ محرموں کے درمیان پنسل کی پوری لائن کے ساتھ سایہ بناتے ہیں. شروع کرنے کے لئے، ہم ابرو کی دیکھ بھال کرتے ہیں، انہیں واضح طور پر رنگنے کی ضرورت ہے. بیان کردہ ابرو ایک لفٹنگ کا اثر پیدا کرے گا، اور توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرے گا. ایک رنگ اٹھاؤ جو سب سے بہتر آپ کے ابرو کے رنگ کو مناسب رکھتا ہے اور برش کے ساتھ آپ کے براؤز پر رکھتا ہے. اس سے زیادہ مت کرو، اپنے ابرووں کی قدرتی ترقی کی لائن پر عمل کرو. محرموں کے بارے میں مت بھولنا، انہیں بنو ہونا چاہئے، جو آنکھیں روشن اور کھلی بنا دیں گی.
آپ اپنی عمر کو کیسے چھپا سکتے ہیں کے بارے میں بہت راز ہیں. بہت مشکل کوشش نہ کریں، کیونکہ یہ ہمیشہ نظر آتا ہے، آپ کو اچھی لگتی ہے، لیکن شررنگار کا استعمال نہ کریں.
ریٹینول کا استعمال
نوجوان کو دیکھنے کے لئے، آپ کو وٹامن ای یا ریٹینول کا استعمال کرنا ہوگا. ریٹینول میں ان کا کاسمیٹکس اس حقیقت میں اہم کردار ادا کرتا ہے کہ جلد کے خلیوں کو فعال طور پر بحال کیا جاتا ہے، جلد کھڑا ہوجاتا ہے، جھرنا پھٹ جاتا ہے اور تازہ نظر آتا ہے. آپ فارمیسی میں مائع وٹامن اے خریدنے اور وٹامن اے کے 1 یا 2 قطروں میں اضافے سے خود کو اپنی رات کی کریم کو بہتر بنا سکتے ہیں. کھانے کے بعد، کچھ صورتوں میں، چھوٹی سی چھوٹی سی نالی ہو سکتی ہے. پھر خوراک کو کم کرنے یا ہر دوسرے دن ریٹینول کے ساتھ ایک کریم استعمال کرنا پڑتا ہے.
Humidification
عمر کے ساتھ ہماری جلد کافی نمی نہیں ہے، جلد اس کی لچک کو کھو دیتا ہے اور جھرنا ظاہر ہوتا ہے. ان کو صاف کرنے کے لئے، آپ کو کاسمیٹکس، جیسے گیلیلیسرول، لینولین اور ہائی ہالووینک ایسڈ پر مشتمل ہونا چاہئے.
اینٹی آکسائڈنٹ
اینٹی آکسائڈنٹ جلد کے ماحول کو ماحول کے اثرات سے بچاتے ہیں. کاسمیٹکس، جو اینٹی آکسائڈنٹ میں امیر ہیں، بلیو بیری، سبز چائے، انار، انگور کے آثار شامل ہیں. نوجوان کو دیکھنے کے لئے، آپ کو ان کے کھانے اور پالش کھانے کی ضرورت ہے. چہرے کی دیکھ بھال کرنے کے لئے، آپ کو coenzymes Q10 کے ساتھ ایک کریم خریدنے کی ضرورت ہے.
سورج سے تحفظ
نوجوان کو دیکھنے کے لئے، آپ کو بالکنی کی کرنوں کے اثرات کے خلاف حفاظتی کریم استعمال کرنا ہوگا. کریم میں حفاظتی خصوصیات کو بڑھانے کے لئے وٹامن A، C اور E. پر مشتمل ہونا چاہئے.
میں کس طرح چھوٹا جا سکتا ہوں
پاسپورٹ پر آپ کی سماجی عمر کی عمر کی جانچ پڑتال کیجئے، چاہے وہ اس عمر سے مطابقت رکھتا ہے، کتنی سال آپ کے جسم اور آپ کا جسم محسوس ہوتا ہے. اور یہ سوال اہم ہے، انسان کو جسمانی طور پر اس سے زیادہ آہستہ آہستہ پہننا چاہیے. یہاں تک کہ جدید انسان میں دانت انامیل بھی 20 سال کی عمر میں ٹھوس خوراک اور غذائیت کی کمی کی وجہ سے تیس یا چالیس سال کی عمر کی طرح ہے. بے شک، بہت ساری برادری، زندگی کی شرائط اور کھانے کی عادات پر منحصر ہے. لیکن اس کے بارے میں مت بھولنا کہ آپ اپنے اندر خود کو کیسے اندازہ کرتے ہیں اور کتنے سال آپ اپنے آپ کو محسوس کرتے ہیں. جوان محسوس کرنا بہت ضروری ہے. ہمیں فعال زندگی کی اہمیت کو سمجھنے کی ضرورت ہے، زیادہ تر زیادہ عمر کے لوگ کھیلوں میں مصروف ہیں. اور جب وہ گزرتے ہیں تو، ان کے جسم جسمانی معیار کے مطابق تیس یا چالیس سالہ افراد کی عمر کے مطابق ہیں. ڈاکٹروں جو عمر بڑھانے کے مسائل سے نمٹنے کے لئے کہتے ہیں کہ اگر آپ نوجوان رہنا چاہتے ہیں تو نوجوانوں کو برقرار رکھنا اور اپنی تصویر کو ایک جوان آدمی کے طور پر شامل کریں. اپنے آپ کو ایک بوڑھے آدمی کے طور پر نہیں سوچنا، یہاں تک کہ ایک مذاق، اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کتنے بوڑھے ہیں. سب کے بعد، آپ کے مضحکہ خیز دماغ مذاق نہیں کرتا.
آپ کی حیاتیاتی عمر جاننا آسان ہے، آپ ابھی ابھی ایسا کر سکتے ہیں. ایک شخص کی عمر کے اشارے کو ردعمل کی رفتار، جسم کی لچک، دانتوں کی انامال کی حیثیت سے طے کیا جا سکتا ہے.
لچکدار ایک شخص کے حیاتیاتی نوجوانوں کا اہم اشارہ ہے، ہم خود کو جانچ لیں گے. چلو آگے آگے جھکتے ہیں، تھوڑا سا اپنے گھٹنوں کو جھکاتے ہیں اور اپنے ہاتھوں سے منزل کو چھونے کی کوشش کرتے ہیں. اگر آپ کے ہاتھ مکمل طور پر فرش پر گر گئی تو، آپ کی 20 سال کی حیاتیاتی عمر. اگر آپ اپنی انگلیوں کے ساتھ منزل کو چھو سکتے ہیں، تو آپ کی حیاتیاتی عمر 40 سال کی عمر ہے، اور اگر آپ کے ہاتھ صرف گھٹنوں کی سطح پر گر جائیں تو اس سے 70 حیاتیاتی سالوں سے تعلق رکھتا ہے.
چلو توازن چیک کریں. ہم اپنی آنکھوں کو بند کر دیں گے اور اپنے بائیں پیر پر کھڑے ہوں گے، ہم کسی سے کہیں گے کہ آپ اس وقت ریکارڈ کریں گے، جب تک آپ اپنے بائیں پاؤں پر کھڑے ہو سکتے ہیں. اگر آپ 30 سیکنڈ تک جاری رہے تو، آپ کے پاس 15 سیکنڈ سے کم ہے، تو آپ کے حیاتیاتی عمر چالیس سال کے بارے میں ہے.
قدرتی عمر کے خلاف مزاحمت کرنا مشکل ہے، لیکن آپ وقت سے قبل عمر کے خلاف لڑ سکتے ہیں. ہمارے جسم کو نئے خلیات کے ساتھ پرانے خلیات کو اپ ڈیٹ کرنے، ٹاکس کو ہٹانے اور مائکروبسوں کا مقابلہ کرنے میں کامیاب ہے. سائنسدانوں کا خیال ہے کہ ایک شخص 110 یا اس سے زیادہ 120 سال تک رہ سکتا ہے، لیکن ایک شخص کی اوسط مدت 75 سال ہے، اور یہ پتہ چلتا ہے کہ لوگ پہلے سے ہی عمر بڑھے ہیں. لیکن ہمارے لئے اچھی خبر موجود ہے، ایک شخص کی حیاتیاتی عمر بدبختی ہے. اور 5 یا 10 سال کی عمر بننے کے لئے، آپ کو کارروائی کرنے کی ضرورت ہے.
ہم صحت اور نوجوان رہیں گے
ہم وہی ہیں جو ہم کھاتے ہیں. اور ہم کس طرح نظر آتے ہیں. خوراک کا معیار ہمارے وزن، جلد کی حالت، ظہور پر اثر انداز کرتا ہے. اگر ہم ان اضافی پاؤنڈ کھو دیتے ہیں تو ہم اضافی سالوں سے محروم ہوجاتے ہیں. سب کے بعد، زیادہ وزن ہم سے زیادہ پرانی طور پر بنا دیتا ہے، کیونکہ یہ ہمارے اندرونی اعضاء کے کام کو منفی اثر انداز کرتا ہے، بلکہ باہر بھی ہم پرانے نظر آتے ہیں.
آپ کو زیادہ زندہ کھانا کھانا چاہیئے جو مائکروویو تندور، ڈبہ بند، منجمد میں عمل نہیں کیا گیا ہے. بہت تازہ تازہ جڑی بوٹیوں کو کھا لو، یہ آپ کو ٹوکروالول کے ساتھ پھینک دے گا - نوجوانوں کی ایک وٹامن. نوجوان بننے کے لئے ginseng، ادرک کی جڑوں میں مدد ملے گی، وہ خون کی فراہمی کو بہتر بنانے کے، ٹشو کا اعزاز بڑھانے کے لۓ. اگر آپ آئوڈین میں امیر غذا کھاتے ہیں تو آپ نوجوانوں کو رکھ سکتے ہیں. تازہ مچھلی میں آئوڈین سمندری نمک، سمندر کی کالی میں بہت زیادہ ہے.
سری لنٹری صحت مند نظام کے بغیر نوجوان بننے کے لئے یہ ناممکن ہے. آکسیجن ہمارے جسم کا ایندھن ہے اور ہمارے پھیپھڑوں کیسے کام کرتے ہیں، ؤکسیوں اور آکسیجن کے ساتھ اعضاء بھرتے ہیں. بہت سے سانس لینے کی مشقیں ہیں، آپ کو صرف انہیں اپنے ذائقہ پر لینے کی ضرورت ہوتی ہے اور انہیں ایک دن 15 سے 30 منٹ تک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اس طرح کے سانس لینے کی مشقیں خالی پیٹ پر سب سے بہترین ہوتی ہیں اور صبح میں، آپ اس طرح زیادہ پاؤنڈ کھو سکتے ہیں اور نوجوانوں کو برقرار رکھ سکتے ہیں.
اگر آپ ایک طویل وقت رہنا چاہتے ہیں، تو اپنے آپ کو ایک مقصد مقرر کریں. اگر کسی شخص کو کوئی مقصد نہیں ہے، تو وہ کہیں بھی نہیں ڈھونڈتا ہے، خیالات ہیں کہ جلدی کرنے کے لئے کوئی جگہ نہیں ہے، زندگی زندہ رہتی ہے، اور پھر جسم بہت جلدی ختم ہوجاتا ہے. آپ کو کسی بھی عالمی اہداف کو قائم کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اگر کوئی شخص مخصوص مقصد حاصل کرے تو وہ ترقی کرسکتا ہے. فطرت عقل اور برداشت نہیں کر سکتا جس نے اپنے مشن کے پتے کو پورا کیا.
اب ہم جانتے ہیں کہ کس طرح خواتین کے رازوں کے لئے چھوٹی نظر آتی ہے. زیادہ سے زیادہ زندگی سے لطف اندوز کرنے کے لئے کوشش کریں، ہنسی، مسکراہٹ، کیونکہ ہنسی کے دوران، endorphins تیار کیا جاتا ہے اور زندہ رہنے والے سالوں کا وزن دوبارہ پڑتا ہے.