ایک مفید ناشتہ گرینولا ایک گھر کے ورژن muesli تصور کیا جا سکتا ہے، صرف سوادج! گرینولا نے 19 ویں صدی میں امریکہ میں ڈاکٹر کنور لیسی کی طرف اشارہ کیا. گرینولا کا بنیادی اجزاء چپ فلیکس ہے. کسی نہ کسی طرح کے فلیکس کا انتخاب کریں، لیکن فوری کھانا پکانا نہیں، پھر وہ خطرناک ہو جائیں گے اور اس سے بھی زیادہ مفید ہوں گے! بادام، حجم، مٹھی، بیج اور دیگر گری دار میوے بھی کلاسک گرینولا کا حصہ ہیں. ٹھیک ہے، آخر ممبئی یا خشک بیر ہو سکتا ہے. ہم اپنے گرینولا کو ہوا ہوا چاول اور ائرھی باجرا کے ساتھ متنوع کر رہے ہیں! اس مزیدار گرینولا کے ساتھ دن کے لئے ایک اچھا آغاز ہے!
اجزاء:- اونٹ 150 G
- شہد مصنوعی 30 جی
- شہد 2 چمچ ایل.
- ایئر جلی 30 جی
- چاول ہوا 30 جی
- کرینبیری خشک 30 جی
- پستی 30 جی
- قددو 30 جی کے بیج
- بادام 30 جی
- ہیزلنٹ 30 جی
- زیتون کا تیل 1 چمچ. ایل.
- مرحلہ 1 تیار کرنے کے لئے، آپ کو اتمل، گری دار میوے (پستوں، بادام، ہیزلنٹ، قددو بیج)، ہوا چاول اور ایئر جلی، شہد، سنہری شربت، زیتون کا تیل اور خشک کرینبیریوں کی ضرورت ہوگی.
- مرحلہ 2 چند منٹ کے لئے درمیانے گرمی سے گری دار میوے کو بھریں.
- مرحلہ 3 بڑے کٹورا میں گری دار میوے اور آئتمل ملائیں.
- مرحلہ 4 ہوا ہوا چاول اور جلی شامل کریں.
- 5 مرحلے میں زیتون کا تیل Preheat، شہد اور سنہری شربت پگھل.
- مرحلہ 6 ایک خشک ایک مائع مرکب میں شامل کریں، اور اچھی طرح ہلچل کریں جب تک سب خشک اجزاء شہد کے مرکب سے ڈھک جائیں.
- مرحلہ 7 بیکنگ پین میں مرکب رکھو، اس کی سطح.
- مرحلہ 8 سے 180 منٹ پر پکانا 15 منٹ تک، سنہری تک.
- مرحلہ 9 ٹھنڈا کرو، خشک کرینبیریوں کو شامل کریں. خشک دھاتی یا گلاس کنٹینر میں اسٹور. دہی یا دودھ کے ساتھ خدمت کرو.