وزن کھونے کے لئے سموہن ایک پراسرار پراسرار ہے. کچھ لوگ اس طریقہ کے بارے میں بات کرنے کے شوقین ہیں. وزن میں کمی کا کوئی بھی شخص جانتا ہے کہ کتنا مشکل ہے. اور آپ کو ناقابل یقین اور یہاں تک کہ الکحل طریقے سے حل کرنا ہے.
بہت سی ایسی چیزیں جو آپ کو قائل کر سکتے ہیں کہ آپ جلد ہی سپر مارکیٹ میں تبدیل ہوجائیں اور مردوں کو فتح دیں گے. اور یہ سب صرف پروگرام کے 4-5 ہفتوں کے لئے ہے، لیکن حقیقت میں سب سے بہتر طریقہ اور سب سے زیادہ حقیقی متوازن غذا اور باقاعدگی سے جسمانی بوجھ ہے.
تو سموہن کے ساتھ کیا ہے؟ یہ آسان ہے. کچھ اضافی "اوزار" ہیں جو زیادہ اثر حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ امکانات میں اضافہ کرے گا. یہ راستے پر اٹھانے اور چوٹیوں کو فتح کرنے کا وقت ہے.
میں کہاں سے شروع کروں؟
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہر ایک کو وزن کم کرنا ناممکن ہے. اس کے لئے آپ کو ایک مہینے، پسینے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کے فیصلے میں آپ کو خوشگوار اور ناقابل عمل ہونا ضروری ہے. یہ بہت وقت اور کنٹرول لے جائے گا، اور اس وجہ سے سموہن آپ کی مدد کے لئے آتا ہے. وہ مسائل سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں.
بہت سے لوگ سنا ہے کہ اب سموہن اور شراب کے لئے جدوجہد میں سموہن استعمال کیا جاتا ہے. تو "انکوڈنگ" کا کہنا ہے. اس شخص کو "سٹیل" کے ساتھ طاقت فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس آلے کی مدد سے، ایک شخص نفسیاتی توازن حاصل کرتا ہے. اسی طرح ان اضافی پاؤنڈ میں مدد ملے گی.
آپ کو کھانا پر اپنے انحصار کو سمجھنے کی ضرورت ہے. اور وقت کے ساتھ، تحقیقات کیا کرنا آپ کو سنبھالا ہے، آپ اس سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. بالکل، ایک ہی وقت میں نہیں. وقت کا علاج اہم بات اپنے آپ پر یقین رکھنا ہے. اس کے بارے میں اپنے آپ اور اپنے مقاصد میں اس پر انحصار ہوسکتا ہے. سب کچھ اندر ہے.
سموہن کا راز
کامیابی ہماری عادات میں ہے. وہ لوگ جنہوں نے اچھی حالت میں اپنے اپنے اعداد و شمار کی حمایت کرتے ہیں، جانتے ہیں کہ کیا کرنا ہے. وہ پہلے سے ہی زیادہ نہیں ہونے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، نقصان دہ خوراک نہیں کھاتے ہیں اور کھیلوں اور فعال آرام کے لئے جانا. جو لوگ خود کو برے عادات سے چھٹکارا نہیں سکتے ہیں، اس کا سموہن کا استعمال کرنے کا وقت ہے. موبائل میں مشغول کرنا کافی ہے، یہ سمجھنے کا وقت ہے کہ آپ کون ہیں.
سموہن کا استعمال
اب آپ دوسری طرف وزن کی کمی پر دیکھ سکتے ہیں. آپ غذا کے بارے میں فکر نہیں کریں گے. صرف نظر آتے ہیں اور زندگی میں اپنے مقاصد پر جائیں گے. سموہن کو آرام کرنے میں مدد ملے گی. ان سب پر زور دیا جاتا ہے کہ آپ گھر میں ہر روز تجربہ کرتے ہیں، آپ کو اپنے اضافی وزن کا ایک سنگین سبب بن گیا ہے. سب کے بعد، جذباتی عدم استحکام اکثر گھومتا ہے.
ہپنوتھراپی آپ کی زندگی کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے اور سرمئی کے معمول میں نیا رنگ شامل کرتا ہے. جب تک کہ آپ اپنے آپ کو روحانی طور پر تیار نہیں کرسکتے، وزن کم کرنے کا وزن بہت اچھا ہے، آپ کا راستہ پیچیدہ ہوگا. یہ کامیابی کا راز ہے. سموہن اس رکاوٹ کو توڑا اور راستے میں منتقل کرنے میں مدد کرے گا.
ہائپوتراپی کے مطالعہ
یہ ثابت کیا گیا ہے کہ سموہن میں لوگوں کو مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. بہت سے لوگوں کے لئے، یہ کامیابی حاصل کرنے کا واحد طریقہ ہے. لوگ حوصلہ افزائی نہیں کرتے ہیں، وزن کم کرنے کے لئے طاقتور. مطالعہ تین ماہ تک جاری رہا. اضافی وزن کے ساتھ لوگوں کے دو گروپ تھے. نتائج ڈاکٹروں کو بتاتے ہیں آتیٹولوالوف.
ایک گروہ نگہداشت کیا گیا تھا، اور دوسرا گروہ نہیں تھا. لوگوں کے پہلے گروپ نے کئی سال تک وزن کھو دیا اور کامیابی سے ان کے خواب تک پہنچے. لیکن دوسرا گروپ نتائج نہیں دکھایا. وہ مرحلے پر ٹھہرے تھے "میں وزن کم کرنا چاہتا ہوں". اوسط، لوگ تین ماہ میں 10 کلوگرام گر گئے. وزن مستحکم رہا.
سموہن کے بارے میں عجیب باتیں
یہ پتہ چلتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو سموہن سے ڈرتے ہیں، اور وہ سوچتے ہیں کہ وہ خود پر قابو پائیں گے اور ماں کی طرح چلیں گے. آپ کے شعور کو دوسرے شخص سے الگ کیا جاسکتا ہے تاکہ آپ کو حقیقت کے راستے میں ڈالۓ، لیکن جسم آپ سے تعلق رکھتا ہے. کوئی بھی دوبارہ نہیں کر سکتا
بعض لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ ہنپوزاس کے دوران شعور سے محروم ہوسکتا ہے. ایک شخص سموہن کے وقت کے دوران ہوتا ہے ہر چیز سے واقف ہے، وہ ایک آرام دہ ریاست میں ہے. سموہن ایک غیر سنجیدگی سے متعلق ہے، اور آپ کو خوف نہیں ہونا چاہئے کہ آپ اس ریاست سے باہر نہیں نکل سکتے. یہ مضحکہ خیز ہے.
خود - سموہن: کئی کونسل
یہ بہت ضروری ہے کہ آپ خود کو سمپوزس کے وقت کسی بھی طرح پریشان نہ کریں. ایک سیشن تقریبا 30 منٹ تک رہتا ہے. ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کو حل کرنے کے لئے ایک متنوع اور آرام دہ جگہ تلاش کریں. یہ ایک بستر یا پسندیدہ سوفا ہوسکتا ہے. اگر آپ ایک شور کمرے میں ہیں (بچوں کو کھیلنے)، پھر فون یا MP3 کا استعمال کریں. بہت آرام دہ اور پرسکون موسیقی ہے.
آپ کے دماغ غیر ضروری خیالات کو صاف کریں. کسی چیز کے بارے میں فکر مت کرو. یہ آسان نہیں ہے، لیکن آپ ایسا کر سکتے ہیں. یہ مراقبہ کی طرح ہے. تصور کریں کہ آپ کسی قسم کی خوشگوار جگہ میں ہیں، جہاں آپ محفوظ ہیں. ایک اچھا مزہ رکھو، مسکراہٹ. منفی کے سینٹی میٹر اپنے آپ کو لے لو.
تصور کریں کہ آپ جزیرے میں ہیں یا ساحل سمندر پر ہیں. تمہیں اپنی دنیا کے ساتھ آنا ہوگا. کواکن؟ خود کی سموہن کا فائدہ پیسہ بچانے میں ہے. اور آپ آج شروع کر سکتے ہیں. بولتے ہیں، کیا واقعی پتلی بڑھتی ہے، کہ آپ سب کو مشورہ کریں گے. اپنے آپ کو بتائیں گے کہ آپ کون خوبصورت ہیں. اپنے آپ پر یقین کرو.
اگر آپ خود سموہن کو نہیں ملیں تو، پھر اس کا ماہر بننے کا وقت ہے. وہ آپ کی مدد کرے گی اور آپ کی زندگی بہتر بہتر بنانے میں مدد کرے گی.