بچوں کے لئے مساج کی اہم خصوصیات، ایک سے تین سال کی عمر، موضوع پر مضمون سیکھتے ہیں ". پری اسکول کی عمر تین سے سات سال کا بچہ ہے. اس مدت کے دوران بچے کی حیاتیات میں اضافہ اور ترقی جاری ہے. اس کی موٹر سرگرمی بہت بڑھ جاتی ہے، اور حرکتیں آزاد اور شعور بن جاتی ہیں. جلد بہت زیادہ موٹائی ہے. جلد مختلف اثرات سے زیادہ لچکدار اور مزاحم بن جاتا ہے: میکانی، موسمیاتی، اگرچہ اس عمر میں بچہ بالغوں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے زیادہ ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ پری اسکول کی عمر کے بچے میں جلد کی سطح کے علاقے ایک بالغ شخص کی سطح کے مقابلے میں ایک کلوگرام وزن کے لحاظ سے بہت بڑا ہے. اس کے مطابق، ایک بڑی سطح سپر سرکولنگ یا اس سے زیادہ، زیادہ تر زیادہ سے زیادہ حساس ہے. اسی وجہ سے پہلے کے بچوں کے بچے اکثر شدید تنفس کی بیماریوں کے ساتھ بیمار ہوتے ہیں. اس مدت کے دوران، والدین کو ایک مسئلہ ہے - آپکے بچے کو بہت سی بیماریوں سے بچانے کے لئے جو کہ کنڈر گارٹن میں سڑک اور گھر پر انتظار کر رہے ہیں. اسی وجہ سے پہلے کی عمر کی عمر کا بچہ تندرست ہونا ضروری ہے. جب تک سختی سے پانی اور ہوا کے طریقہ کار (مسح اور ڈسنگ، حمام اور اس طرح) استعمال کیا جا سکتا ہے، اور بالکل، جسمانی مشق، کھیلوں کی سرگرمیوں، صبح کی مشق اور مساج. مجموعہ میں، یہ طریقہ کار اس کے جسم کی صحت کو برقرار رکھنے، مضبوط اور اس کے جسم کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، اور اس کے نتیجے میں، مختلف قسم کے بیماریوں کو مستحکم استحکام تیار کرنے میں مدد ملے گی. جمناسٹکس اور مساج کو آگے بڑھنے سے پہلے، بچوں کی مناسب دیکھ بھال اور ان کے روزانہ معمول پر توجہ دینا ضروری ہے. سب کے بعد، جسمانی مشقیں اور مساج مفید نہیں ہوسکتے ہیں اگر بچہ اس کے کمرے میں حفظان صحت اور حفظان صحت کے قوانین کی تعمیل نہ کرے تو اس کے جسم کو صاف رکھنا اور روزانہ بیداری اور نیند کا مظاہرہ، کھیلوں اور ذہنی کاموں کو آگے بڑھانا. باقاعدگی سے موٹر مشقوں اور مساج کے ساتھ مل کر روزانہ صحیح نظام کو صحت مند اور بچے کی مناسب ترقی کی ضمانت کے طور پر کام کرتا ہے.
پری اسکول کے دن کی حکومت کو ان کے انفرادی اور عمر کی خصوصیات پر منحصر ہے، والدین اور دیگر بالغ خاندان کے ارکان کی طرف سے منصوبہ بندی اور قائم کی جانی چاہیئے. تین سال کی عمر میں، بچے کو مستحکم اور عادت کی سطح پر مخصوص مستحکم مہارت تیار کرنا چاہئے. اس وقت تک، اس کا جسم آزادانہ طور پر زندگی کی معمولی تال کا مظاہرہ کرنا چاہیے، جس کا دن، حکومت ہے. اس طرح کے بچے کے دن کی حکومت پر، والدین کو یہ سوچنا چاہئے کہ اس سے پہلے بچے سے پہلے اسکول کی عمر تک پہنچ جائے گی، یہ اس کی پیدائش کے لمحے سے ہے. اس وقت بچے کو کھانا کھانے، نیند، جاگتے رہنا، اور اسی وقت پڑھنا لازمی ہے. تین سالہ بچہ کے دن کی حکومت چھ یا سات سال کے بچے سے مختلف طور پر مختلف ہو جائے گی، کیونکہ اسکول کی تیاری کے دوران، وہ غیر فعال سرگرمیوں پر زیادہ وقت خرچ کرے گا: کتابیں، ڈرائنگ، اور دیگر. جبکہ تین یا چار سال کی عمر میں بچہ چلتا ہے اور زیادہ چلتا ہے. لہذا ایک بچے کی زندگی کے پہلے اسکول کی مدت میں، جب فعال زندگی کے لئے کم وقت لگتا ہے، تو روزانہ صبح کی مشق اور شام کے ساتھ شام کی مساج خرچ کرنا ضروری ہے. دن کے دوران کھیلوں اور کلاسوں کے دوران بچے کے اثر کو مسلسل نگرانی کرنا ضروری ہے. بچے کو اس کے جسم اور ذاتی حفظان صحت کی دیکھ بھال کے قواعد و ضوابط پر پڑھنا ضروری ہے. اس کے علاوہ، صحیح ترقی اور بچے کے قیام کے لئے، آپ کو اپنے کمرے میں ہوا کی صفائی، اس میں حفظان صحت اور حفظان صحت کے حالات، ضروری حرارتی نظام اور نمی کو برقرار رکھنے کی باقاعدگی سے نگرانی کرنا ضروری ہے.
پری اسکول کے بچوں کے لئے جمناسٹکس
پری اسکول کی عمر کے بچوں کے ساتھ جمناختی مشق دونوں کو ایک کمرے میں اور کھلی آسمان کے تحت کیا جا سکتا ہے. کمرے کو اچھی طرح سے ہینڈل کیا جانا چاہئے. ونڈوز کھلی کھلی یا کھلے ونڈو جب جمناسٹکس کو خرچ کرنے کے لئے بہتر ہوتا ہے. جمناسٹکس کے لئے بچے کو خصوصی، سب سے بہتر قدرتی کپڑے، ڈھیلا کپڑوں میں سے ایک ہونا چاہئے. یہ شارٹس اور ایک ٹی شرٹ، غسل سوٹ اور اسی طرح ہو سکتا ہے. ٹریننگ کے دوران آپ مختلف کھلونے یا کھیلوں کا سامان استعمال کر سکتے ہیں: گیندوں، پرچموں، ہپس، رسیوں کو چھوڑنے اور زیادہ. گندمکشی کی مشقیں گندگی پر سب سے بہتر ہوتی ہیں. بچے کے لئے جمناختی مشقوں کا پیچیدہ انفرادی طور پر بنایا جا سکتا ہے. مشقیں لینے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے کہ بچے مختلف جانوروں کی تحریکوں کو نقل کرے جس کا پتہ ہے. بچہ بہت خوشی کے ساتھ خرگوش کی طرح چلے گا، ایک ہنس کی طرح چلتا ہے، گالپ، میڑک کی طرح، اور اسی طرح. صبح کی مشقوں کے پیچیدہ ہونے پر، آپ کو اس میں جسم اور ان کے انفرادی اعضاء کی مختلف حرکتیں شامل کرنے کی ضرورت ہے. یہ بچے کے پورے جسم کو مضبوط کرے گا اور بچے کی مجموعی ترقی، اس کی تمام عضلات اور جوڑوں میں حصہ لے گی.
اس عمر کے بچے کے ساتھ جمناسٹکس بہترین کھیل کھیل میں خرچ کی جاتی ہے. اگر خاندان میں دو یا اس سے زیادہ بچے ہیں تو، آپ مسابقتی فطرت کا مشق استعمال کرسکتے ہیں. اس سے بچوں سے زیادہ دلچسپی پیدا ہوگی، اور وہ کھیل مقابلہ میں شامل ہونے کے لئے خوش ہوں گے. پیچیدہ مشقیں جو بہت زیادہ مشق کی ضرورت ہوتی ہے وہ آسان مشقوں کے ساتھ متبادل کرنے کے لئے یا ان کے درمیان چھوٹے بریک کرتے ہیں. اگر شام میں جمناسٹکس کلاس منعقد ہوتے ہیں، تو وہ سونے کے وقت سے پہلے ایک گھنٹہ سے زیادہ بعد میں منعقد ہوتے ہیں. جم کے موقع پر کھانا کم سے کم ایک گھنٹے اور اس سے پہلے آدھا ہونا چاہئے. جسمانی مشقوں کو انجام دینے کے بعد کم از کم چالیس منٹ گزرنا چاہئے، جب یہ ممکن ہو جائے گا، بچے کے جسم سے نقصان پہنچنے کے بغیر، کھانے کے لۓ. تیراکی، سوراخ کرنے والی اور سکینگ، سکیٹنگ، بائکنگ، بچے کے جسم کی جسمانی ترقی اور اس کی صحت کو فروغ دینے میں بھی شراکت ہے.
پری اسکول کے بچوں کے لئے مساج
جب پریسک کے بچوں (تین سے سات سالوں تک) مساج کو انجام دیتے ہیں، تو آپ مساج کی تمام تراکیب استعمال کرسکتے ہیں. یہ مقامی اور عام جسم مساج دونوں کے لئے موزوں ہے. حقیقت یہ ہے کہ پری اسکول کی عمر کے بچے کی جلد بہت حساس ہے، مساج کے عمل میں اس بات کا یقین کرنے کے لئے ضروری ہے کہ اس کے جسم کی سطح کو نقصان پہنچا نہيں. ہاتھوں کی نقل و حرکت اعتدال پسندانہ اور قابل بھروسہ ہونا چاہئے. مساج بچے کو خوشی دینا چاہئے اور بچے کے جسم کو آرام کرنے میں مدد ملتی ہے. مساج سٹروک کے ساتھ شروع ہوتا ہے. یہ طریقہ انگلیوں یا کھجور کے اختتام کے ساتھ انجام دیا جاتا ہے. مساج تھراپسٹ کے ہاتھوں کو منتقل کرنا چاہئے جب بچے کے اوپر اور نیچے کی انگوٹھے اور ٹرنک کی مساجد کریں. پیٹ گردش کی گھڑی میں گھبراہٹ ہوتا ہے. پھنسنے کے بعد، آپ کو مسح کرنا چاہئے. ہاتھوں کی زیادہ سخت تحریکیں ہیں، جو جلد کے انفرادی حصوں کو منتقل اور بڑھاتے ہیں. آپ کو بچے کے جسم کو کھجور، مٹھی یا انگلیوں کے ساتھ رگڑ کر سکتے ہیں، احتیاطی تدابیر کا مشاہدہ کرتے ہوئے، جیسا کہ اس طریقہ کار کی کارکردگی کے دوران، بچے کی نازک جلد پھنس سکتی ہے. کسی بھی سمت میں رگڑ کیا جا سکتا ہے. سب سے پہلے، پیسنے آہستہ آہستہ کیا جاتا ہے، اور اس کی شرح آہستہ آہستہ میں اضافہ. مساج کا سب سے مشکل طریقہ گوٹھ ہے، لہذا اس کو مساجد کے ہاتھوں کی سخت تحریکوں کی ضرورت ہوتی ہے. جب یہ کیا جاتا ہے تو، بچے کی جلد اور پٹھوں کے مخصوص علاقوں کو قبضہ کر لیا اور بلند کیا جاتا ہے. ان کی نچوڑ ہے. اس طریقہ کو ایک ہاتھ سے پیش کیا جاسکتا ہے، کیونکہ بچے کے جسم کے علاقے چھوٹے ہے. یہ طریقہ کار بچے کو ناخوشگوار احساس نہیں لانا چاہئے، لہذا قتل عام کے ہاتھوں اور بچے کے جسم کی سطح پر نمائش کے وقت کو درست طریقے سے شمار کرنا ہوگا.
اگلے طریقہ - کمپن - پری اسکول کی عمر کے بچے کی مساج کرتے وقت صرف اس کے بعض عناصر کو اتار دیا اور استعمال کیا جاسکتا ہے. کمپن یہ ایک ایسی ٹیکنالوجی ہے جس میں تیز اور تیز ہلنے والی حرکتیں، پٹیاں، ربیلیں، ہلاتے ہیں، اور اس طرح کی طرح شامل ہوتی ہے، جو ہر تین سے سات سال تک بچے کے جسم سے مساج کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، کیونکہ اس کے پاس بہت غیر مستحکم اعصابی نظام ہے جو مکمل طور پر نہیں ہے. musculoskeletal اور cardiovascular نظام کی تشکیل. لہذا، اس طریقہ کو بہت احتیاط سے استعمال کیا جانا چاہئے. ہر استقبالیہ کے بعد یہ بچے کے جسم کی ہڑتال کرنا ضروری ہے. اسی طریقہ کا نتیجہ عام یا مقامی مساج میں ہونا چاہئے. اب ہم جانتے ہیں کہ اسکول کے بچوں کے لئے مساج کیسے کرنا ہے.