پنیر کے ساتھ مچھلی پکانا یہ ہدایت ان لوگوں کے لئے ہے جو صحت مند کھانے کے اصولوں پر عمل کرنے کی کوشش کرتے ہیں. تازہ سبزیوں کے گرنش کے ساتھ پکی پرچی کا بیکڈ پٹا - کیا ذائقہ، زیادہ غذائیت اور زیادہ مفید ہو سکتا ہے؟ گارسمیٹ اور پک پککی پرچی کے درمیان مستحکم مقبولیت اس کا رسیلی اور ٹینڈر گوشت ہے، جس میں بہت کم کیلوری اور چربی موجود ہیں، لیکن بہت سارے مفید پروٹین ہیں. اور اس گوشت کا ذائقہ اتنا خوشگوار ہے کہ یہ بورنگ نہیں ملتی ہے، یہاں تک کہ اگر یہ باقاعدگی سے ہے.
ایک سپر مارکیٹ یا ایک خصوصی اسٹور میں پائیک پرچ خریدنا، آپ اس کی مصنوعات کی ماحولیاتی پاکیزگی کو یقینی بن سکتے ہیں، کیونکہ پکی پرچی گندے پانی میں نہیں رہتی ہے، اور اس مچھلی اور اس کی عین مطابق حالات کی وجہ سے مصنوعی نسل تقریبا اس ناممکن ہے. ہم آپ کو چکنائی اجملی، مکھن اور پنیر پر مبنی چٹنی کے ساتھ پکی پرچی فلیٹ بناتے ہیں. یہ مجموعہ بہت زیادہ کامیابی سے مچھلی کے ذائقہ کو مکمل کرتا ہے اور اس سے زیادہ رسیلی اور سنترپت بناتا ہے. اس طرح پکا ہوا پائیک پرچی فلیٹ، اتوار کے خاندان کے رات کے کھانے کے لئے، اور مہمانوں کے استقبال کے لئے بہترین ہے. اسی وقت آپ کو بہت کم ضرورت ہو گی، اور ڈش عمدہ ہوجائے گا. اجزاء:- پیکس پرچ 800 جی
- اجمی تازہ 1 گروپ
- پنیر مشکل 150 جی
- مکھن 40 جی
- مرچ سیاہ زمین 2 چوٹکی
- نمک 2 چوٹکی
- مرحلہ 1 ڈش تیار کرنے کے لئے، پائکی پرچی کا پھیلاؤ، اجمود کا ایک گروپ، مشکل پنیر اور مکھن کمرے کے درجہ حرارت پر لے لو. پری غیر منجمد مچھلی کے پھیلاؤ.
- مرحلہ 2، اچھی طرح سے خشک، خشک اور پختہ کاٹ دو.
- مرحلہ 3 پنیر ایک موٹے grater پر گرے.
- مرحلہ 4 ایک عام بڑے پیمانے پر پنیر، اجمی اور مکھن کو یکجا.
- مرحلہ 5 پائیک پرچی fillets دھویا، خشک، حصوں میں کاٹ. پینچ کاغذ کے ساتھ پین کو بھری کریں اور مچھلی کو اس میں رکھیں.
- مرحلہ 6 نمک اور کالی مرچ مرچ شامل کریں، اور اس کے بعد پنیر اور گرین کا ایک بڑے پیمانے پر ڈالیں.
- مرحلہ 7 ایک لمحے تک ٹھنڈا جب تک 20 منٹ کے لئے 180 منٹ کے لئے ایک preheated تندور میں جعلی پکانا.