لیکن ایسا کیوں ہوتا ہے؟ اور سابق توجہ مرکوز کی وجہ سے اس طرح کے ناقابل عمل عمل اور چھوٹی سی، آبادی کی تخلیق کی خوشی کے لئے اس مہنگی ادائیگی کا نقصان ہے.
سب کے بعد، ایسی مثالیں موجود ہیں جہاں ایک عورت جس نے بچے کو جنم دیا ہے، اور اکثر بچے ہیں، پیدائش کے بعد ایک کشش فارم واپس آتی ہے. لیکن پیدائش دینے کے بعد پرانے فارم کو کیسے بحال کرنا ہے؟
زیادہ تر بھوک جس نوعیت حاملہ خاتون کو پیش کرتی ہے، اس سے ظاہر ہوتا ہے. اس طرح کے ایک "ریزرو" کی ظاہری شکل کا شکریہ ایک خاتون بچے کی حفاظت اور غذائیت کو یقینی بناتا ہے، جو اس کے اندر بڑھتی ہوئی اور ترقی کرتی ہے. یہ عمل 9 مہینے لگتا ہے، کیونکہ یہ منطق ہے کہ نوجوان ماں کو سابق شکل میں جلد ہی واپس نہیں آئیں گے. اس کے علاوہ، دودھ پلانے والی ماں میں وزن حاصل کرنے کے لئے، ہارمون پروٹیکٹن جو دودھ کی رہائی کو مستحکم کرتا ہے، جواب دیتا ہے. اور اکثر، جب دودھ پلانا ختم ہوجاتا ہے تو، ایک عورت حاملہ ہونے سے قبل زیادہ پتلی شخصیت حاصل کرتی ہے. لہذا، ماںوں میں پچھلے سائز پر واپس آنے کی امکانات، جو طویل عرصے سے بچے کو دودھ پلاتے ہیں ان کے مقابلے میں بچے جن کے بچے مصنوعی کھانا کھلاتے ہیں.
ماں کی فطرت کی امید کرنے کے لئے، یقینا آپ یہ کر سکتے ہیں، لیکن یہ ہمیشہ نتائج نہیں دیتا، خاص طور پر اگر حاملہ ہونے کے دوران عورت، دادیوں کی مشورہ پر، "دو کے لئے" کھایا. لہذا حمل کے دوران، زیورات کے بعد اضافی وزن سے لڑنے کے لئے نہیں، آپ کو مزید کچھ نہیں بلکہ بہتر ہونا چاہئے. پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی - سب کچھ متوازن ہونا چاہئے. اور تازہ سبزیاں اور پھل میزبان باقاعدگی سے مہمان ہیں.
اور اگر آپ مناسب غذائیت کے لئے ورزش شامل کرتے ہیں تو، کھلی ہوا میں گھومنے والے کے ساتھ باقاعدگی سے چلتا ہے، بچے کی پیدائش سے پہلے ہی جلد سے جلد کی وصولی اور سابقہ شکل واپس لوٹنے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں. کھیلوں کا بوجھ اعتدال پسند ہونا چاہئے، یہاں تک کہ اگر حاملہ ہونے سے قبل خاتون کھیلوں میں مصروف تھے. اس کے علاوہ، حمل کے دوران ایک فعال طرز زندگی اچھی صحت اور اچھی روحوں کا عہد ہے. اور خوشگوار احساسات مستقبل کی ماں اور ترقی پذیر بچے دونوں کے لئے مفید ثابت ہوں گے.
ہسپتال سے خارج ہونے والے فورا بعد فطرت کی پیدائش کے بعد سادہ مشقیں کی جا سکتی ہیں. وہ uterus اور anterior پیٹ کی دیوار میں بہتر کمی میں شراکت کرے گا، اور آپ کو فوری طور پر اپنے پری حملوں کی بحالی کو بحال کر سکتے ہیں. اگر ایک عورت پرینٹل خطے میں عیاں ہوتی ہے، تو وہ دوبارہ آسکتی ہے، لیکن ایک مہینے کے اندر ہی اس سے گریز ہوسکتی ہے کہ وہ غصے سے نمٹنے کے لۓ مشورہ دے سکے. سینسر سیکشن کے بعد، سادہ مشق تقریبا دو ہفتوں میں کئے جا سکتے ہیں. کھیلوں کے کلب میں فٹنس کلاسوں کے بعد نرسوں کی مدت کے اختتام کے بعد دوبارہ شروع کیا جاسکتا ہے، جس میں چھ ہفتوں تک رہتا ہے.
حمل کے دوران نہ صرف اعداد و شمار میں تبدیلی ہوتی ہے. جلد بھی تبدیل ہوتا ہے. اکثر ممکنہ ماؤں ویریکوز رگوں کے ساتھ بور ہوتے ہیں، کیونکہ حمل کے دوران ارتکاز نظام پر بوجھ دوگنا ہوتا ہے. اور وہ مستقبل کی ماں کو بہت سے ناخوشگوار منٹ فراہم کرتا ہے. اور جسم پر بھی نشان لگاتے ہیں. مسلسل نشان کے خلاف لڑائی میں ترسیل کے بعد، مسلسل نشان عام طور پر جیتتے ہیں. لہذا، ان ناپسندی کے اظہار کی روک تھام کو خاص توجہ دی جانی چاہئے. اس طرح کے حفاظتی تدابیر شاور، شاور پانی کے ساتھ مسح کر سکتے ہیں، اور خصوصی کارسیٹ، بینڈ، کمپریشن جرابیں پہنے ہوئے ہیں. صرف جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے بارے میں مت بھولنا، جو اچھی طرح سے نمکتی ہے، اس کی لچک میں اضافہ ہوتا ہے، اور مسلسل نشاندہی کی مؤثر روک تھام ہے.
لیکن یہ سب طبی پہلوؤں میں سے زیادہ ہے کہ حاملہ ماں کو ضروری طور پر ڈاکٹر کی وضاحت کرنا ضروری ہے. لیکن اپنے آپ کی روزمرہ کی دیکھ بھال پہلے ہی عورت کا کام ہے. عام طور پر صحت کی خراب حالت کی وجہ سے، شررنگار کا استعمال کرنے کی کوئی خواہش نہیں ہے، بالوں کا رنگ، مینیکیور-پیڈیکیور کرو. خاص طور پر بعد میں شرائط میں، جب، چھپنے کے لئے گناہ کون ہے، وہاں آپ کی پسند شاٹ سے "چڑھنے" کی بھی کوئی خواہش نہیں ہے. لیکن صحت کی خراب حالت گزر جاتی ہے، اور عادت اس کے پیچھے نہیں رہتی ہے جب تک خود ہی رہتا ہے. خاص طور پر ایک بچے کی پیدائش کے بعد، وقت کی کمی کی طرف سے سب کچھ پیچیدہ ہے. ایک نظر انداز ظہور ایک خراب مزاج ہے، اور اب اس کی ظاہری شکل کا یہ رویہ، پیدائش دینے کے بعد گہری مسئلہ ہو سکتی ہے. اور مستقبل میں ممنوعہ آلودگی گہری ڈپریشن کا سبب بن سکتی ہے.
حاملہ قدرتی اور خوبصورت ہے، اور صرف ہمارے ہاتھوں میں ان حیرت انگیز لمحات کے بارے میں یادگاروں کو خوشخبری دیتا ہے. اور ایک بار پھر ایک بار پھر انہیں واپس لینا چاہتے ہیں ...