بیکٹیریا بہت سی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے. وہ ہمیں ہر جگہ گھیرتے ہیں: گھر میں، کام پر، سڑک پر، عوامی نقل و حمل میں. کامیابی سے اپنے آپ کو دفاع کرنے کے لئے، آپ کو "شخص میں" دشمن کو تسلیم کرنا ضروری ہے. جانیں کہ پیروجنس کہاں ہوسکتے ہیں. یہ کسی بھی مؤثر دفاعي حکمت عملی پر زور دیتا ہے.
خطرے کی اوسط سطح
کیفے میں آپ کی پسند کی میز بیکٹیریا کے لئے ایک حقیقی جنت ہے. وجہ آسان ہے: ویٹر اسے گندی رگ سے مسح کرسکتے ہیں. اگر آپ نے میز پر ایک سیٹ لیا تو، ویٹریسس سے پوچھیں کہ کٹلری کو صاف کرنے کے بجائے میز کو صاف نہیں کیا جائے.
بار پر مونگ کچھ سلاخوں میں، خاص طور پر بیرون ملک، عام گری دار میوے گھریلو تمام گاہکوں کو پیش کی جاتی ہیں. وہ بہتر نہیں ہیں کھانے کے لئے! آپ اس بات کا یقین نہیں کر سکتے کہ لڑکا یا لڑکی جو آپ کے سامنے بیٹھے اور ایک کپ سے نمکین کے ساتھ بیٹھا ہے، اپنے ہاتھوں کو ٹوائلٹ کے بعد دھویا. بے شک، اس معاملے میں اسہال کا معاوضہ کا خطرہ بہت اچھا نہیں ہے. لیکن بعد میں افسوس کرنے کے بجائے یہ بہتر ہونا بہتر ہے. خاص طور پر اگر آپ تیزاب کم کرنے کے لئے کھانے کے بعد لے جاتے ہیں. گیسٹرک ایسڈ بیکٹیریا کو خارج کر دیتا ہے. اور اگر آپ ایسڈ کی حراستی کو کم کرتے ہیں تو، پیروجنز آپ کو متاثر کرتی ہیں اور اس سے زیادہ اثر انداز ہوتے ہیں.
بیماری کی وجہ سے بیکٹیریا اکثر ایکویریم میں پایا جاتا ہے. لہذا، ایکویریم صاف کرنے سے انکار کرنے کے لئے معمولی ہاتھوں کی چوٹیاں کافی بنیاد ہیں. سب کے بعد، آپ دردناک انفیکشن اٹھا سکتے ہیں. تاہم، اگر ایکویریم کی صفائی ملتوی نہیں کی جا سکتی یا فلٹر کی مرمت کی جائے تو، ربر پنروک دستانے پہننا.
آپ کے کتے کے لال میں بیماریوں کے بیکٹیریا پایا جا سکتا ہے. بدقسمتی سے، یہ سچ ہے: کچھ کتے ان کے موٹے کھاتے ہیں. لہذا، بہتر ہو جائے گا اگر آپ کو کتے کو براہ راست چہرہ میں چومنے کا فیصلہ نہ کریں. یہ اصول آپ کے اپنے کتے پر ہوتا ہے! یہ سادہ انتباہ فیکل بیکٹیریا کے ساتھ انفیکشن کے خطرے سے بچنے میں مدد ملتی ہے جو اکثر اس کے نساء (Escherichia کولی، سالمونیلا یا Pasteurella ملکودا) کا سبب بنتا ہے. اگر آپ اپنے منہ میں کھا گئے ہیں کہ اشیاء کو چھو لیا ہے تو اپنے ہاتھوں کو دھو لیں.
خطرے کی بلند سطح
پانی کی صفائی، پانی کے ہینڈل اور واش بیسنوں کے لئے ایک بٹن، عام تولیہات میں راستہ رکھنے والے بیکٹیریا کے پسندیدہ رہائش پذیر ہیں. وہ اکثر ایک کولی اور سالمونیلا سمیت فیکل بیکٹیریا میں رہتے ہیں. نس ناستی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اگر بیکٹیریا چند منٹ کے اندر اندر منہ میں داخل ہوجائے (مثال کے طور پر، کیفے یا ایک سنیپ بار میں). انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ٹوائلٹ کاغذ کے ہاتھوں دھونے کے بعد نل بند کریں. اس کی مدد سے، دروازے کھولیں.
باورچی سپنج. باورچی خانے کے سنک پیڈجنز کے لئے مثالی رہائش گاہ ہے. ہمیشہ بہت نمی اور خوراک باقی ہے. باورچی خانے کے فرنیچر دھونے کے لئے سپنج کا استعمال کرتے وقت، کمرے میں گندگی اور بیکٹیریا لیتے ہیں. لہذا، ہر شام، ڈٹرجنٹ کے ساتھ گرم پانی میں اسپنج کو ناپاک. بہتر ابھی تک، اسے ممکن حد تک جتنا ممکن ہو سکے.
پبلک ٹیلی فون نمبر. آپ کو ایک فون کال ادا کرنا ہوگا، لیکن مفت کے لئے سردی یا فلو منتقل ہوجائے گی. ہینڈ سیٹ اور اکثر استعمال شدہ چابیاں وائرس اور بیکٹیریا کے گھر ہیں. اگر آپ کو عوامی ٹیلی فون استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو، ہینڈسیٹ اور چابیاں ڈسپوزایبل ڈسکیفنگ نیپکن کے ساتھ مسح کریں. اور مائکروفون منہ سے جہاں تک ممکن ہو.
خطرہ کی سطح میں اضافہ
سست بازی اور کھانسی سماج میں انفلوئنزا وائرس کے پھیلاؤ کا ایک عام سبب ہے. تاہم، آپ ایک بیمار دوست یا گرل فرینڈ کے ساتھ ایک کمرے میں گھنٹے خرچ کر سکتے ہیں، اور ابھی تک متاثر نہیں ہوسکتا. لیکن ایک ہینڈشیک یا کسی دوسرے ٹائل کے رابطے کے ساتھ، فلو کو پکڑنے کا خطرہ کئی بار بڑھتا ہے. رابطے کے بعد بھی ایک گھنٹہ، آپ بیماری کے پہلے علامات محسوس کر سکتے ہیں. اور اگلے دن بستر پر جانے کے لئے. تو آپ بیماری کے پھیلاؤ کو کیسے روک سکتے ہیں؟ اگر ممکن ہو تو کوشش کریں، متاثرہ طریقے سے براہ راست رابطہ سے بچیں. گوج کے پٹھوں کو استعمال کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں. اور جہاں تک ممکن ہو، اپنے ہاتھ دھوو.
شاور شاور. یہ عام طور پر عام شاور کا استعمال نہیں کرنا ہے، لیکن کبھی کبھار یہ ہوتا ہے. مثال کے طور پر، تفریحی یا کاروباری سفر کے دوران ایک ہوٹل میں. پول یا سونا کا دورہ کرتے وقت. کھیلوں کے واقعات کے دوران. براہ مہربانی نوٹ کریں! مختلف فنگل بیماریوں کی وجہ سے گلی کی سطح اکثر پیروجینس dermatophytes کی طرف سے آباد ہے. یہ سنبھالنے کے لئے آسان ہے، لیکن یہ بالکل آسان نہیں ہے. لہذا، کسی بھی سفر میں، ربڑ کے موزوں لینے اور شاور یا بھاپ کے کمرے میں جانے پر انہیں پہننے کے لۓ یقینی بنائیں. آپ خاص حفاظتی حفاظتی اقدامات استعمال کرسکتے ہیں.
ایک باورچی خانے کا کاٹنے والا بورڈ پیروجینز کے لئے ایک پسندیدہ رہائش گاہ ہے. کسی بھی بورڈ، چاہے پلاسٹک یا لکڑی کو ہر استعمال کے بعد ڈسپوز کیا جاسکتا ہے. مائیکروسافٹ میں کھانے کی باقیات باقی رہتی ہیں، جو سیلمونلا یا بیکٹیریا E. coli کے لئے غذائیت کے ذریعہ ہیں. گوشت کاٹنے کے بعد سب سے اچھی طرح سے ڈسپوزل انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، الگ الگ بورڈوں پر گوشت اور سبزیوں کو کاٹ. ہر استعمال کے بعد، انہیں ابلتے پانی کے ساتھ علاج کریں. خاص گلاس سے سب سے زیادہ حفظان صحت باورچی خانے کاٹنے بورڈز.
بچوں کے ساتھ فطرت پر چلتے وقت اکثر مقامی باشندوں کے ساتھ مواصلات کے ساتھ ہوتا ہے. اس بات کا خیال رکھو کہ بچوں کو امفابیوں کو چھو نہیں ہے! یاد رکھو کہ کھڑے پانی کے ساتھ گندی تالاب میں رہتے ہیں میڑک پیروجینز کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. میڑک چھونے کے بعد، بچوں کو آسانی سے منہ میں کھانے کے ساتھ انفیکشن کو آسانی سے لے جا سکتا ہے - اور اسہال کو یقینی بنایا جاتا ہے. براہ کرم نوٹ کریں کہ بچہ بڑھتی ہوئی مدت میں بھوک نہیں رہتا. اور گھر واپس آنے کے بعد، وہ بیکٹیریاڈالل صابن کے ساتھ اچھی طرح سے اپنے ہاتھ دھویا.
اور آپ کو روزوجنک بیکٹیریم کہاں مل سکتا ہے؟ اکثر، کھانے پریمیوں کو پہاڑی ٹریکرز سے متاثر ہوتا ہے. خاص طور پر beginners. جب ہم پہاڑوں کا دورہ کرتے ہیں، تو ہمیں یہ لگتا ہے کہ پہاڑی سلسلے کا پانی صاف ہے. دریں اثنا، ان پانیوں میں آسان اجتماعی جیریمیامی رہتے ہیں. پانی کی ایک چربی پیسنے کے بعد، وہ چھوٹی سی آنت میں حل کرسکتے ہیں، جس وجہ سے متلی اور شدید نس ناستی ہوتی ہے. اہم اصول: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ایک دریا میں صاف پانی لگتا ہے، جھیل یا ندی - پینے کا پانی ابھر کر جانا چاہئے!
مختلف بیماریوں کو جسم پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟
سب سے زیادہ عام انفیکشن زخموں کے ذریعے ہے. اگر جلد خراب ہو تو زخم کو صابن اور پانی سے نہ ڈالو. Staphylococcus aureus ایک ہی چیز ہے جو انتظار کر رہا ہے! ان کی تعداد ہر 20 منٹ سے دوگنا کرتی ہے. سفید خون کے خلیوں میں موجود سیٹکوائنوں کی مدد سے، حیاتیات سٹفیلوکوکوس پر حملہ کرکے محفوظ کیا جاتا ہے. انفیکشن عام طور پر چند دن رہتا ہے. لیکن بیکٹیریا کی کچھ کشیاں فرنچس، غائب، بخار، کم بلڈ پریشر کا باعث بنتی ہیں.
عام سردی سرد کا سب سے عام سبب ہے. بیماری کو پکڑنے کے لئے بہت آسان ہے. مثال کے طور پر، آپ کے دوست کو ایک ناک کی ناک ہے. اس نے خود بخود اپنی ناک کو پکارا. اپنے ہاتھوں پر نوک موکوسا کے ذریعے روججیکک مائیکروسافٹ حاصل ہوتے ہیں جو کئی گھنٹوں کے لئے سرگرمی دکھاتا ہے. اس کے لئے کافی ہے کہ آپ کے ہاتھ ہلا لیں، یا اسے دوستانہ انداز میں گلے لگائیں، تاکہ انفیکشن آپ کے بدن میں ہوجائے. وائرس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، جسم کی مدافعتی نظام زیادہ ذہنی مکھی پیدا کرتی ہے. یہ سردی سے شروع ہوتا ہے. جسم ہسٹامین اور سیٹاکائنز پیدا کرتی ہے، جو پیروجنز کو تباہ کرتی ہے. اسی وقت، بیماری ایک ہفتے یا اس سے زیادہ ہوسکتی ہے. خوش قسمتی سے، ہر انفیکشن کے بعد جسم مصیبت کی ترقی کرتا ہے. یہ بیماری سے زیادہ مزاحم بن جاتا ہے.
ایک بہت ناپسندیدہ اور یہاں تک کہ خطرناک بیماری نس ناستی ہے. اس کا سبب روحانی حیاتیات ہے. وہ کیسے متاثر ہوسکتے ہیں؟ مثال کے طور پر، آپ کے ساتھی کا کام باتھ روم میں گیا. وہ بہت جلدی میں تھا اور اس کے ہاتھ دھو نہیں، شیگیلا، سالمونیلا یا ایسچریچیا کولی کے بیکٹیریا چھوڑ کر. آپ ٹوائلٹ گئے، اپنے ہاتھ دھوئے، لیکن جب آپ نکل گئے تو، وہ دروازے کے ہینڈل کو چھونے اور خطرناک بیکٹیریا اٹھایا. دوپہر کے کھانے کے دوران، انفیکشن جسم میں داخل ہوتا ہے. مثال کے طور پر جلد کی ایک مربع ملی میٹر پر تقریبا 100 ہزار مائکروبورنزم شائجیلا ہوسکتے ہیں. ظاہر ہے، زیادہ سے زیادہ بیکٹیریا تھوک سے مر جاتے ہیں، اور پھر گیسٹرک رس سے. تاہم، کچھ مائکروبیسوں کو اساتذہ سے بچنے اور انتروں پر حملہ کر سکتا ہے، اس میں نس ناستی کا سبب بنتا ہے. بیکٹیریا کو شکست دینے کے لئے جسم تقریبا 2 دن لگتا ہے.
جانبدار بیکٹیریا کو کہاں تلاش کرنا جانتا ہے، آپ اپنے آپ کو اور اپنے پیاروں کو خطرناک بیماریوں سے بچائے گا.