جدید تحقیق کے ساتھ مسلح، نئی صدی کے غذائیت پسندوں نے ماضی کے عہدوں کو مسترد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور اس کے برعکس، کچھ مینوفیکچررز کو ہمارے مینو کو لازمی مصنوعات کے ساتھ کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہے! پیٹ کے لئے سب سے زیادہ مفید مصنوعات یہ سب سے بہترین ہیں جو ہم آپ کو پیش کر سکتے ہیں.
گندم ٹہنیاں
کرشن کی تعریف کرتے ہوئے طویل سنتری کے پھولوں میں پہلے لوگوں کے روسی شہروں کی سڑکوں پر ظہور کے ساتھ، سبزیوں کے لئے فیشن آیا. اور اس کے ساتھ اور تمام سبز اور خود مختاری سے بڑھ کر. اس کے علاوہ، دکانوں میں کھانے کی مصنوعات کے انتخاب کے ساتھ، چیزیں بہت اہم نہیں تھیں. اس وقت، ہم ابھی تک پورے اناج اور بائیڈوباکیٹیریا کے فوائد کے بارے میں نہیں جانتے تھے، اور اس وجہ سے کھڑکیوں پر اپارٹمنٹس میں حیاتیات کی صحت کے لئے جدوجہد میں، اناجوں سے چھوٹے شوٹ بڑھ رہے تھے. ناشتہ سے پہلے دو چمچ کھاؤ یا پتلون میں شامل کریں. ٹریس عناصر کی تشکیل کے لئے اس کی 25 گرام کی پیداوار اور فائبر میں سبزیوں کی کلوگرام کا مساوی. یہ خیال تھا کہ گولیوں کو مکمل طور پر توانائی کے ساتھ چارج کیا جاتا ہے، بھوک کے حملوں سے دور رہتا ہے. کلورفیل، جو ان کی ساخت کا حصہ ہے، خراب سیلز کو بحال کرتا ہے اور زہریلا جسم کو صاف کرتا ہے. "درحقیقت، گندم کی گولیوں میں ایک ہی مقدار میں وٹامن موجود ہیں اور عناصر کو ٹرے سبز سبزیاں اور پتیوں کے طور پر ٹریس دیتے ہیں، لیکن وہ کافی فائبر نہیں ہیں. اس کے علاوہ، کلورفیل کی detoxifying اثر کا مظاہرہ نہیں کوئی مطالعہ نہیں ہیں. لہذا عظیم معجزات کی اس کی مصنوعات کی توقع نہیں. " مصنوعات کی 5 جی میں - فولیو اور وٹامن ای کی روزانہ کی شرح سے، اور لوہے سے نمونے کے 20 فی صد کے روزانہ کی شرح سے. سب سے زیادہ حقیقت یہ ہے کہ سبزیوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے.
مکھی کے آلودگی
80 سال کی دہائیوں کے میلوں میں کثیر گریڈ شہد کے علاوہ، پولن، شاول جیلی، اور شہد کی مکھیوں کی زیادہ غیر ملکی مصنوعات کی پیشکش کی. لوکل ادویات کے پولین کی ادویات لمبی عمر کی کلید سمجھی جاتی تھیں. اس نے ایکفروسیسی کی خصوصیات کو منسوب کیا. یہ بھی خیال کیا گیا ہے کہ آلودگی آلودگی کے علامات کو ہٹاتا ہے اور کینسر سے بچنے کے قابل بھی ہے. امریکہ اور یورپ میں اسی سالوں میں، گند گھاس کے بخار کے لئے ایک پینستا کے طور پر اشتھا کیا گیا تھا. آج کل آلودگی کی فروخت اب بھی بہت زیادہ ہے: ایک امریکہ میں سالانہ تبدیلی 104 ملین ڈالر ہے. تاہم، سائنسدان اس بات کو یقینی بناتے ہیں: پھول کے موسم میں ناک کی نچوڑ اور نچوڑ سے، یہ آپ کو بچانے نہیں دے گا. "پولن الرجی علامات کو دور نہیں کرتا. اس کے علاوہ، وہ خود ہی شہدوں کے ذیابیطسوں سے حساس افراد میں الرجک ردعمل پیدا کرسکتے ہیں. " آلودگی کے ایک چائے کا چمچ، وٹامن بی کے روزمرہ نورہ کے ساتھ ساتھ وٹامن E اور C. کے تقریبا 4 فی صد پر مشتمل ہے.
چائے مشروم
EPA. روس میں 70-80 کے دہائیوں میں، شاید ایک ایسا گھر نہیں تھا جہاں تین لیٹر جار جیلی کی طرح زندہ مادہ اور ایک ابر آلود مائع کے ساتھ تھا، جو کسی مہمان کو فوری طور پر کوشش کرنے کی پیشکش کی گئی تھی، ونڈو یا ریفریجریٹر پر کھڑا نہیں ہوتا. یہ خیال تھا کہ چائے، چینی اور مشروم خشک کا مرکب بی گروپ وٹامن اور پروبیوٹکس کے میگاڈاسس میں شامل ہے. بہت سے لوگوں کے مطابق، ایک مؤثر پینے میں بہتر نقطہ نظر اور ہتھیاروں کی معمول میں حصہ لیا، بہت زیادہ مصیبت میں بہتری. کیمرون داسیا کی مشہور شخصیات نے چائے مشروم کو اس کی سابق جلال کی طرف لوٹ لیا. جانوروں پر ابتدائی تجربات نے سابق مفہوم ثابت کیے ہیں: فنگس واقعی ہضم مسائل کے ساتھ اچھی طرح کاپی کرتا ہے اور نقطہ نظر کو متاثر کرتا ہے، لیکن، سائنسدانوں کے مطابق، یہ لوگوں کے لئے اپنی افادیت کا ثبوت نہیں ہے. گھر میں بنا ایک پینے آپ کی صحت کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے. مٹی کی خشک مشروم مشرق میں اضافہ اور دل کے دورے میں اضافہ ہو سکتا ہے. "ایک چائے مشروم ایک بہت مفید اور سوادج پینے والا ہے. تاہم، اس سے معجزات کی توقع نہیں کرتے. "
گندم کی بیماری ERA
اس کی مصنوعات کو چند سالوں کے لئے مضبوطی سے دیر سے نیندوں میں ہمارے مینو میں قائم کیا گیا ہے. اس کے بعد، ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے فیشن کی پہلی لہر اور ہمارے الفاظ میں لفظ کی فلاح و بہبود کے ظہور کے ساتھ، غذائیت کے لئے بھی مفید سپلیمنٹ موجود تھے. ایک صحت مند طرز زندگی کا خیال ہے کہ اس کی مصنوعات کو اضافی پاؤنڈ کے ساتھ لڑنے میں مدد ملتی ہے: بی وٹامنز میٹابولزم شروع ہوتی ہے، اور جنون میں تیل پٹھوں کے نظام کو مضبوط کرتی ہے. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات کی جلد کی خوبصورتی کے لئے بہت اہم ہے، وٹامن ای کے ایک بہترین ذریعہ سمجھا جاتا تھا. کلیوں کے حصے سے یہ توقع نہیں ہے کہ کتے کے پاؤں کو باہر دھکا دیا جائے گا اور راؤنڈ بیرل ایک لمحے میں غائب ہو جائے گا. لیکن اس کی مصنوعات، واقعی، صحت کی ایک حقیقی پینٹیریو ہے. اگر آپ پائی بیک جا رہے ہیں تو پٹا یا بیکنگ آٹا میں چمچ کے ایک جوڑے کو شامل کریں. 1/4 کپ ریشہ کی 4 جی، 25 فیصد وٹامن B6 کے روزانہ معیاری اور ایک ہی شیشہ دودھ میں اسی پروٹین پر مشتمل ہے.
Spirulina
تازہ جھیلوں کے نچلے حصے پر بڑھتے ہوئے نیلے رنگ کی سبزیاں، چھوٹی گولیاں میں جمع اور دباؤ میں، 90 کے وسط کے وسط میں زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں ایک مؤثر اسسٹنٹ کے طور پر مقبولیت حاصل ہوئی. پروڈیوسر نے بہت زیادہ پروٹین، زیادہ بھوک اور ایک بڑی تعداد میں مائیکرویلیٹس جو ذیابیطس، انیمیا، پیپٹک السر اور جگر کی بیماریوں کے خلاف حفاظت کی نشاندہی کی. کچھ مطالعہ کئے گئے تھے جو پروڈیوسروں کے بیانات کو ثابت نہیں کرتے تھے. حقیقت میں، امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) نے spirulina کی معجزہ طاقت کی عکاسی کو مسترد کیا. "تاہم، سمندری غذا پر بیٹا کیروٹین، بی وٹامنز اور لوہے اور تانبے جیسے عناصر کو ٹریس دیتا ہے." منشیات لینے کے ایک مہینے کے بعد، آپ کی کمر لائن پتلی ہونے کی امکان نہیں ہے، لیکن ایک چمچیلا چمک 4 گرام پروٹین تک مشتمل ہے، جس سے زیادہ بھوک پر قابو پانے میں مدد ملے گی.