کس طرح نمٹنے کے لئے: بے شمار ذاتی زندگی، ڈپریشن

ایک لڑکی کے لئے ذاتی زندگی ایک دکان ہے، یہ وہی ہے جو اس کے وجود کا معنی رکھتی ہے، لہذا جب اس شعبے میں اس کی کوئی چیز اچھی طرح سے نہیں ہے - ایک خاتون لفظی طور پر گہری نگہداشت پر حملہ کر سکتا ہے. سب کے بعد، میں یہ جاننا چاہتا ہوں کہ اس سخت وسیع دنیا میں ایک ایسا آدمی ہے جو آپ کے لئے حقیقی طور پر پیار کرتا ہے اور اس کی پرواہ کرتی ہے، جو آپ کو اپنے بدقسمتی سے بچانے کے لئے ہمیشہ آپ کے بہادر کندھے ڈالنے کے لئے تیار ہے. لیکن، افسوس، ہم سب کو فوری طور پر تلاش نہیں کر سکتے ہیں، کیونکہ وہ کہتے ہیں کہ، ایک ہی، صرف اور محبت، اکثر ہماری ذاتی زندگی سست اور واحد ہے، اور پھر کبھی کبھی ہمیں سنگین نفسیاتی مدد اور حمایت کی ضرورت ہے. کس طرح نمٹنے کے لئے: غیر جانبدار ذاتی زندگی، ڈپریشن، روح میں عدم استحکام کی مسلسل معنی اور ہمدردی - یہ ہمیں کیا ہے، واحد خواتین کو.

دراصل، اس صورت حال میں نفسیاتی ماہرین کی مدد ہمارے لئے اتنی ضروری نہیں ہے، اکثر ہم خود جانتے ہیں کہ ذاتی زندگی اور ڈپریشن میں ناکامگی سے نمٹنے کے لئے، ہم صرف کچھ کرنے کے لئے سست ہیں، اس حقیقت کی طرف سے ہمارے مصیبت کی توثیق کرتے ہیں، ہم کیا نہیں کریں گے. کیا - اسی طرح ہم واحد اور غیر ضروری رہیں گے. لیکن یہ، ٹھیک ہے، کمزور خواتین کی حیثیت، ناراضگی اور زندگی میں اداس کا احساس - اور یہ ایک غلط پوزیشن ہے. یہ طویل عرصہ سے معلوم ہوا ہے کہ ہم بعض واقعات کو اپنے اپنے موڈ میں متوجہ کر رہے ہیں. لہذا، اگر آپ کو مستقل ڈپریشن ہو تو زندگی بہت غمگین ہوتی ہے، آپ ہر جگہ منفی کو دیکھتے ہیں اور آپ سوچتے ہیں کہ آپ اس حلقے سے کبھی باہر نہیں نکل سکتے، آپ کبھی بھی اس معاملات سے نمٹنے کے قابل نہ ہوں گے. لیکن ہم آپ کو کئی طریقوں سے پیش کرنے کی کوشش کریں گے جو آپ کو آرام دہ اور آرام دہ کرنے میں مدد ملے گی- اور آپ کی ذاتی زندگی میں، خاص طور پر آپ کی ذاتی زندگی میں آہستہ آہستہ نیچے آ جائے گی، آپ دوبارہ گلاب ہو جائیں گے، جیسے مئی مئی میں سورج کے نیچے کھڑے ہو جائیں گے، اور آپ کے سامنے آئیں گے وہ شخص جو آپ کی حفاظت کر سکتا ہے اور اپنے انگوروں کو چھونے کے لئے خوفزدہ نہیں ہوگا.

طریقہ ایک: شاپنگ

جی ہاں، یہ ایسی مثالی اور زیادہ مقبول طریقہ ہے جو ہمیں ہماری مدد کرتا ہے، عورتوں کو بھی گہری ڈپریشن سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے جو ہمیں اپنی طاقت محسوس کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے، خود کو اور ہماری اپنی خوبصورتی میں.

خریداری کے لۓ زیادہ سے زیادہ خوشی لانے کے لۓ، آپ کو بہت سارے پیسے کی ضرورت ہے - خاص طور پر اگر آپ اپنی الماری میں چیزیں ڈالنے یا اپارٹمنٹ کو تبدیل کرنے جا رہے ہیں، تو الماری کو بدلنے اور مرمت کرنے کے بجائے ہمارے بجٹ کا سب سے زیادہ فضول مضامین ہیں. تاہم، کبھی کبھی یہ ممکن ہے، اور یہاں تک کہ ضروری ہے! اور اگر پیسہ بہت تنگ ہے تو آپ اپنے دل سے پیارے، ٹنککٹس اور سستی سامان کے ساتھ خریداری کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ گھریلو زندگی لینا چاہتے ہیں اور چھوٹے داخلہ اشیاء پر پیسہ خرچ کرتے ہیں - محفوظ طریقے سے تائید شدہ اسٹور پر چلتے ہیں اور اس سے زیادہ ممکنہ حد تک خرچ کرتے ہیں، آپ کو اس بات کا تصور کیا گیا ہے کہ آپ کو خوشی کی کوئی احساس ہے. شاید آپ اشیاء اور ہر قسم کے ٹکرانے کے لئے بہت کمزور ہیں؟ سیلون ملاحظہ کریں، آپ خرید نہیں سکتے ہیں - صرف نظر اور پرنسپلسٹ، اپنے آپ کو اس طرح کی فلاح و بہبود کو حاصل کرنے کے لئے اپنی منصوبہ بندی تقسیم کریں، جو آپ کو پورے خریداری کے مراکز کو خریدنے کا موقع نہیں دے گا. اور یہ سب شاید صرف ایک خواب ہے - لیکن آپ کو ہماری زندگی میں خواب دیکھنا ہوگا. خاص طور پر خیالات کے مواد ہیں - اس سادہ سچ کے بارے میں مت بھولنا.

لیکن بصری طور پر ببسکی خریداری کے لئے - میرا مطلب یہ ہے کہ کپڑے اور جوتے - تو، اگر موقع ملے تو، بیوکوف سے باہر بیوقوف بنانے کی کوشش کریں! آپ کے پسندیدہ گرل فرینڈ، مشیر، آپ کے ساتھ لے لو، اگرچہ شہر کے تمام بوٹیکٹس! تصاویر کے ساتھ تجربے - شاید اب آپ سمجھ سکیں گے کہ تم صرف اپنے آپ نہیں تھے، جو آپ نے پہنایا تھا وہ آپ کے اندرونی دنیا کے ساتھ ہم آہنگ نہیں تھا. لیکن یہ برتن ذاتی زندگی میں ناکامیوں کی اہم نشانیوں میں سے ایک ہے، کیونکہ مرد پوری تصویر کو دیکھتے ہیں، اور اگر یہ واضح نہیں ہے یا نہیں تو پھر وہ اس عورت میں دلچسپی نہیں رکھتے.

اگر آپ کو ایک کھیلی سٹائل کی ترجیحی سے پہلے اور آپ کی الماری میں کھیلوں کے سوٹ، ٹی شرٹ، سب سے اوپر، شارٹس اور جوتے کے لئے ایک جگہ تھی - ایک اور بن گیا! سٹائل کو عین مطابق برعکس تبدیل کریں. خوبصورت کشتیاں خریدیں اور ایک آرام دہ شام کے کپڑے، ایک جوڑی بلوٹیاں اور سکرٹ - اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کی پوری زندگی اس تبدیلی سے کیسے بدل جائے گی.

طریقہ دو: ایک نئی تصویر

یہ نہ صرف اس کپڑے پر صرف لاگو ہوتا ہے جو ہم نے ابھی بات کی تھی. سب کے بعد، پرچم - یہ ایک نئی تصویر بنانے کے اسٹروکس میں سے ایک ہے. آپ گہری کھودیں، اپنے بال کو تبدیل کریں: بالوں کا رنگ، بال کٹوانے. تو تبدیل کریں، تاکہ وہ حیران رہیں: میرے ساتھ یہ کرنے کی جرات کیسے کی گئی؟ اہم بات یہ ہے کہ آپ کے نئے بال سٹائل پرانے ایک سے کہیں زیادہ آپ کے پاس جاتا ہے. اور یہ ایک اچھا سٹائلسٹ کی ضرورت ہوگی.

اگر آپ گرم ایمیزون بننا چاہیں تو - ایک سولریوم میں جائیں، ایک مساج کورس کے لئے رجسٹر کریں، ایک مینیکیورسٹ اور پیڈیکیور ماسٹر دیکھیں. یہ آسان طریقہ کار آپ کو مطلع اور اداس خیالات سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی، کیونکہ جب آپ اپنے آپ پر خرچ کرتے ہیں تو اس سے کوئی فائدہ نہیں ملتا اور ہمیں سب سے مثبت جذبات سے بھرتا ہے. سب کے بعد، ہم ان کاموں کے نتائج دیکھتے ہیں، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، واضح ہے. اور آئینے میں اپنے آپ کو دیکھنے کے لئے بہت اچھا ہے، اتنا واقف اور واقف ہے، لیکن اب بھی تبدیل اور تبدیل کر دیا. خوبصورت عورت کو تسلیم کرنے کے لئے جو آئین کی گہرائیوں سے آپ کو دیکھتا ہے، اس کی معمولی خصوصیات.

راہ تیس: کھیل

ہم میں سے ہر ایک کو جانتا ہے کہ کھیلوں کو کھیلنے کے بجائے ڈپ اور ڈھیر کے خراب خیالات کو پھینکنا ہے. کیونکہ جسمانی مشق کرنے کے وقت، ہمارے پاس اپنی ذاتی زندگی کے بارے میں سوچنے کا وقت نہیں ہے، اس حقیقت کے بارے میں کہ ہمارے پاس کچھ چیز ہے جو فیوز نہیں کرتا اور کام نہیں کرتی. ڈپریشن تربیت میں ربڑ کی گیندوں کے علاوہ ہم سے دور چھلانگ. آخر میں، ہم گرمی اور اس خیال کو تسلیم کرتے ہیں کہ ہر بعد کے مشق کے ساتھ ہم بہتر بن رہے ہیں، اچھی طرح سے، فٹ ہونے جا رہے ہیں. اور کس طرح کا آدمی پتلی لڑکیوں پسند نہیں کرتا؟

یہ طبقے میں شرکت کرتے ہوئے، اس وجہ سے، اس کے راستے میں قابل شخص آدمی سے ملاقات کرنے کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے. اور اگرچہ ہم سب سے انکار کرتے ہیں اور کہتے ہیں کہ ہم کسی ایسے شخص کی ضرورت نہیں ہے جو بیرونی طور پر نظر آتے ہیں، لیکن چاند نہیں ہوسکتا ہے کہ ایک آدمی ہماری اندرونی دنیا کا اندازہ کرنا چاہتا ہے، ہمیں سب سے پہلے اسے پکڑنے اور اپنی دلچسپیوں کی ضرورت ہے. سب کے بعد، ہر عورت کو جھاڑنا ہونا چاہئے، جو اس کی دوسری خوبصورت لڑکیوں سے الگ ہے.

طریقہ چار: میں ایک کیریئرسٹسٹ ہوں!

اپنے پیشے میں پھینکنے کے لۓ، اپنے پیشے میں پھینکنے کے لۓ، کیریئر سیڑھی کے سب سے زیادہ مرحلے تک پہنچنے کے لئے - حقیقت سے دور ہونے کا دوسرا راستہ، ذاتی سامنے پر خرابی کی شکایت کو بھولنے اور نئے طریقے سے شفا دینے کے لئے. تاہم، یہ دو طرفوں پر ایک تمغہ ہے. اگر شاپنگ سے، تصویر اور فعال کھیلوں کا بوجھ تبدیل کرنا آپ کو صرف کچھ بھی قربانی کے بغیر ہی حاصل اور بہتر بنانا ہے، تو کام کرنے کے لۓ آپ کو مکمل طور پر لاپتہ ذاتی خوشی کے خطرے کو چلانے کے لۓ. یہ ہے کہ اگر آپ پرستی پسندی کے ساتھ کیریئرسٹری کردار میں داخل ہوتے ہیں، تو اس میں ایک خوشی اور زندگی کی ایک واحد محرک تلاش کریں. لہذا آپ کو پیمائش، کام کی طرف سے کام، اور عورت کے لئے خاندان کو پہلی جگہ میں ہونا چاہئے جاننے کی ضرورت ہے. لہذا، جب آپ کو ایک جدید خاتون کے ساتھ اعتماد محسوس ہوتا ہے جو اپنے مالیاتی سہولیات میں مستحکم ہے تو، روکے اور نظر آتے ہیں: افق پر افق پر ایک شخص ہے؟ شاید کسی کو آپ کی لوہے کی خاتون کوچ کے ذریعے توڑنے کی کوشش کر رہی ہے، لیکن آپ کو اطلاع نہیں ہے؟ بہت زیادہ دور نہ ہو، اب بھی ایک عورت رہو، لوہے کا ایک ٹکڑا نہیں.

طریقہ پانچ: یہ دل کا معاملہ ہے

پھر میرا مطلب ہے شوق. شوق کیا ہے؟ یہ ایسی چیز ہے جسے آپ اپنے مفت وقت کو چھوڑ سکتے ہیں. میں ایک شوق کے طور پر شعور سے کام نہیں لیتا، کیونکہ کام وہی ہے جو آپ کو پیسے دیتا ہے، اور اکثر - خوشی نہیں. ہ Hobby وہی چیز ہے جو آپ کی روح کو امن اور پاکیزگی دیتا ہے. مجھ پر یقین رکھو، ڈپریشن حوصلہ افزائی خواتین سے فرار ہو جاتا ہے، کیونکہ یہ انہیں توانائی کے ریچارج کے قابل نہیں ملتا ہے.

لہذا، کیا شوق آپ کو پکار سکتا ہے؟ میں آج آپ کے لئے کیا پیش کر سکتا ہوں؟ ٹھیک ہے، مثال کے طور پر، بننے کا ابدی فن. کیا آپ کو لگتا ہے کہ یہ قدیم ہے؟ کوئی مطلب نہیں! ارد گرد دیکھو: بنائی ہوئی چیزیں اب بھی غصے میں ہیں جیسے کبھی نہیں! تصور کریں، آپ اپنے آپ کو اپنے آپ سے رابطہ کرسکتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں. فنتاسی اور کم سے کم اخراجات کی پرواز، یہ بہت اچھا ہے!

سوئیاں اور موضوعات بننے میں مدد کے ساتھ الماری کو اپ ڈیٹ کرنا، آپ کو اشیاء کے ساتھ کاسکی کو اپ ڈیٹ کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. بیڈ کام آپ کی مدد کرے گا. سب سے پہلے، یہ شوق اعصابی نظام پر بہت پرسکون اثر ہے، اور دوسرا، اس کی مدد سے آپ اپنے آپ کو نئے انداز میں سجاتے ہیں، کیونکہ بیلٹ، کان کی بالیاں، کمگن اور گلاس موتیوں کا ہار بہت فیشن اور سجیلا ہیں!

اگر آپ چاہتے ہیں تو، آپ ایک فریم، انجکشن اور رنگا رنگ موضوعات اٹھا سکتے ہیں- اور تھوڑی دیر کے بعد آپ اپنے گھر کو خود ساختہ کڑھائی ہوئی پینٹنگز کے ساتھ سجاتے ہیں. داخلہ کو تبدیل کیا جائے گا، اپارٹمنٹ اس سے کہیں زیادہ آرام دہ ہو جائے گا، اور آپ اس سوچ سے گرم ہو جائے گا کہ یہ سب آپ نے اپنے ہینڈل کے ساتھ کیا ہے.

اور آپ غیر معمولی کچھ کرنا چاہتے ہیں- برائے مہربانی آپ کی خدمت میں سکریپ بکنگ اور کارڈ سازی کریں! یہ کیا ہے؟ یہ بہت آسان ہے. سب سے پہلے سکریپ بکنگ - ہر قسم کے البمسٹستانوں کا ڈیزائن ان کے اپنے ہاتھوں سے مخصوص اشیاء کی مدد سے ہے جو ایک خصوصی اسٹور میں خریدا جا سکتا ہے. آپ صرف اس پر چھاپنے کے ذریعے اپنی زندگی کے بارے میں اپنا البم یا البم بنا سکتے ہیں. فنانس کے لئے جگہ صرف غیر حقیقی ہے! کارڈ سازی کمپنی کے طور پر، یہ پوسٹ کارڈز کی دستکاری ہے.

آپ، عام طور پر، آپ جو بھی چاہتے ہیں وہ کر سکتے ہیں - صرف ٹی وی کے سامنے گھر میں شام کو خرچ نہیں کرتے.

طریقہ 6: فعال زندگی

جی ہاں، گھر میں ماس اور سڑنا میں احاطہ نہ ہو، ایک سفید گھوڑے پر ایک راجکمار کی منتظر رہو - سب کے بعد، وہ آپ کو کس طرح مل جائے گا، آپ کہاں ملیں گے، اگر آپ باہر نہ جائیں گے؟

اکثر عوامی مقامات پر جاتے ہیں، سب سے زیادہ فعال زندگی کی قیادت کرتے ہیں. یہاں آپ کو دوگنا فائدہ ہے: اور ڈپریشن ختم ہو جائے گی، اور آپ کی ذاتی زندگی میں سب کچھ قائم کرنے کے امکانات ہوں گے.

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، یہ آپ کی ذاتی زندگی میں ڈپریشن اور ناکامیوں سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے، اور یہاں تک کہ ہمارے عادت کی اہم نبض کی طرف سے افسوسناک ہے.