بچے کو کمزور محسوس نہیں، کمزور؟ وہ بہت اچھی طرح محسوس نہیں کرتا اور نہیں کھیلنا چاہتا؟ یا وہ خود میں اعتماد نہیں ہے، زیادہ سے زیادہ غیر فعال اور معمولی؟ یہ سب کلینک سے متعلق لوہے کی کمی کے انمیا (IDA) کی ظاہری شکل ہو سکتی ہے.
وجہ ہے
جسم میں لوہے کی کمی، اس کی معدنی نقصان یا اس معدنی معدنیات سے متعلق معدنیات سے متعلق راستے میں رکاوٹ ہے - یہ انیمیا ہے. لیکن اس طرح، محور کا کہنا ہے کہ محض ایک مشکل وجہ یہ ہے کہ آئرن کی کمی بہت سنگین نتائج کی طرف اشارہ کرتی ہے: موٹر مہارتوں کی ترقی کو کم کرنے، تعاون کو روکنے، تقریر کی ترقی میں تاخیر، نفسیاتی اور رویے کی خرابیوں کو روکنے کے.
کچھ بچوں میں، دوڈینوم کے اوپری حصے میں لوہے کی کمی اس کے جذباتی خلاف ورزی سے پیدا ہوتا ہے، جہاں یہ بنیادی طور پر جذب ہوتا ہے. یہ غذائیت کی غذا کی کیفیت، ہضم کا رس کا کم سراغ، معدنی mucosa کی غیر معمولی ریاست کی وجہ سے ہے.
رگوں، ہایپوٹروفیوں، اجزاء اور جذب کے ملحقہ اختلاط (مالاباسپیکشن سنڈروم، سیسٹک فریبروس) کے ساتھ، معدنیات سے متعلق راستے کی انفیکشن بیماریوں کے ساتھ لوہے کا جذب کم ہوتا ہے.
علاج کیسے کریں
آئی ڈی اے تھراپی کا بنیادی مقصد لوہے کی کمی کو ختم کرنے اور جسم میں اس کے ذخائر کو بحال کرنا ہے. بی بی سی کے اکثر بچوں کو لوہے کی تیاریوں کو فوری طور پر اپنی کمی کو بھرنے کی وضاحت کرتی ہے. لیکن یہ، جیسا کہ نکالا، کافی نہیں ہے.
غذا
غذائیت میں سب سے اہم چیز مصنوعات کے کھانے کی اشیاء میں شامل ہے جس میں ہیم کی لوہے کی شکل شامل ہوتی ہے.
جانوروں کی اصل مصنوعات میں ہیم لوہا پایا جاتا ہے: جانوروں اور پولٹری کے گوشت.
غیر ہیوم آئرن پودوں کی مصنوعات (اناج، سبزیوں، پھلوں) کے ساتھ ساتھ دودھ اور مچھلی میں مرکوز ہے.
ہیوم کی مصنوعات سے آئرن کو آسانی سے اور غیر ہیوم کی مصنوعات سے زیادہ مقدار میں زیادہ جذب کیا جاتا ہے. لہذا، مثبت اثر اکثر غذا میں گوشت کی مصنوعات کا حصہ بڑھانے کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے - جانوروں، پولٹری گوشت، گوشت، گوشت کا جگر. مینو کے بارے میں ایک غذائیت سے متعلق مشورہ!
روک تھام
بچے کو کلینک کی اہمیت میں کمی سے روکنے کے لئے روک تھام کی ضرورت ہے. بنیادی طور پر، یہ حاملہ اور دودھ کے دوران ماں کے مناسب غذائیت پر مشتمل ہوتا ہے. ٹھیک ہے، اگر مستقبل میں ماں اپنی روزانہ کی خوراک میں گوشت کی مصنوعات، پھل، سبزیاں، اور ساتھ ساتھ معدنیات اور وٹامن کے ساتھ بہتر مصنوعات کی کافی مقدار میں شامل ہیں. خاص طور پر ایک بچہ کے آخری دو ماہ کے دوران، جب لوہے میں ان کی ضروریات میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے. اگر حمل کے دوران ایک عورت کی ہیموگلوبین مواد 100 جی / ایل سے کم ہے، تو ڈاکٹر اس دوا کا بیان کرے گا جس میں لوہے موجود ہیں.
ہم بڑھ رہے ہیں!
بچوں میں معدنی معدنی توازن کو برقرار رکھنے کے لئے، 6 مہینے تک اس کے دودھ کے دودھ کے ساتھ کھلانا ضروری ہے. انسانی دودھ میں لوہے کا ارتکاب 0.2-0.4 ایم جی / ایل ہے. یہ بچہ اس کی بڑھتی ہوئی جسم کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی ہے، کیونکہ دودھ کے دودھ سے لوہے کو اچھی طرح سے جذب کیا جاتا ہے.
تاہم، طبی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ہر تیسری بیب میں حقیقی زندگی میں انماد ہوتا ہے. کیوں؟
انمیا کا بنیادی سبب نرسنگ ماں کی غذائیت ہے. اگر وہ اس کی خوراک میں جگر، جانوروں کا گوشت اور پرندوں کا گوشت شامل نہ کرے تو اس کے دودھ میں لوہے کا مواد بہت کم ہو جائے گا. جب دودھ پلانا بہتر ہے تو 0.4 سے 0.8 ملی گرام / 100 ملی لیٹر کی آئرن مواد کے ساتھ مرکب استعمال کرنا. یہ کافی ہی کافی ہے، کیونکہ لوہے کے ذخائر جو پہلے سے زائد عرصے تک جمع کیے گئے ہیں، ابھی تک ختم نہیں ہوئے ہیں.
تاہم، چھٹی کے مہینے تک، وہ چھوٹے ہو رہے ہیں، اور بدن کم لوہے کی ضرورت ہوتی ہے، دوسری صورت میں، اگر یہ کمی ہو تو، انمیا کی ترقی ہوتی ہے. اور پھر یہ پہلے سے ہی آنا چاہئے، دونوں کے مطابق منسلک مرکب اور تکمیلی کھانے کی اشیاء سے. یہ یقینی بنانے کے لئے ضروری ہے کہ زندگی کی دوسری نصف کے لئے مرکب 0.9-1.3 ملی گرام / 100 ملی میٹر لوہے پر مشتمل ہے. اسی وجہ سے، ایک تکمیلی کھانے کے طور پر، ڈاکٹروں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ پاؤڈر، پھل، سبزیوں کا رس اور خالص جھاڑو استعمال کریں. یہ ان مصنوعات ہیں جو جسم میں اس کی مقدار میں اضافہ کرتے ہیں، اسے لازمی معیشت میں لے جاتے ہیں اور انماد کی ظاہری شکل کو روکتے ہیں.
"آئرن" مینو
خرگوش گوشت mousse
لے لو
- خرگوش تقریبا 800 گرام وزن ہے
100 جی پگھل مکھن
0،5 شیشے کی شیشے
3 سخت ابلی انڈے
نمک
تیاری
گوشت ٹکڑے ٹکڑے میں کٹائیں اور نرمی تک پانی کی ایک چھوٹی سی مقدار میں ڈال دیں. ایک اچھی چکی کے ساتھ ایک گوشت کی چکی کے ذریعے منتقل. مکسر کے ساتھ مائنڈ گوشت ملائیں. لوگوں، ھٹا کریم، ھٹا کریم، تیل اور نمک شامل کریں، ایک کریمی بڑے پیمانے پر مارا. ہموار وقت تک دس منٹ تک ہلچل لیں. mousse بھرا شیشے کے ساتھ ختم اور ایک فلیٹ پلیٹ پر تبدیل.
جگر سے ہلکی
لے لو
جگر کا 500 جی
نمک
0.5 لیٹر دودھ
روکس
تیل کی 100 جی
4 انڈے
زمین مرچ
تیاری
دودھ کے ساتھ جگر ڈالو، 1 گھنٹہ تک چھوڑ دو گوشت کی چکی کے ذریعہ پکایا جگر اور کھلی پیاز کو پھینک دیں، انڈے کی ملازمتیں، پگھل مکھن، اڈے گرین، نمک شامل کریں. سب کچھ ملائیں بستر میں اور بستر کے ساتھ چھڑکایا، تیار بڑے پیمانے پر رکھیں، تیل کے ساتھ چھڑکیں، تندور میں پکانا.
گوشت کے ساتھ بٹواٹ سے کٹورا
لے لو
50 بٹواٹ کا
50 کلوگرام گوشت کا گوشت
پیاز کا 10 جی
1/4 انڈے
مکھن کا 10 جی
تیاری
کربلا بکسواٹ پاؤچ کو کھانا پکانا، ٹھنڈی، گوشت شامل کریں جس میں گوشت کی چکی کے ذریعے گزرۓ، مکھن اور پٹا انڈے، نمک کے ساتھ ٹوسٹڈ پیاز کے ساتھ ملا. کٹلیوں کی تشکیل، روٹی کاک میں رول اور مکھن میں بھری.