گھر میں موسم
پتلی مٹی، نم بال اور سرخ رنگ کا چہرہ پہلا اشارہ ہے جو بچہ گرم ہے. خاص طور پر ایک اپارٹمنٹ میں جہاں والدین دوبارہ ونڈو کھولنے سے ڈرتے ہیں. اور ایئر کنڈیشنر کے بارے میں، اور یہ بالکل نہیں جاتا ہے - یہ بچے کے لئے خطرناک ہے! اس قابل اطمینان موسم گرما میں گھر کے آلے کے بارے میں افواہوں کا بہت زیادہ. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ایئر کنڈیشنر برونچائٹس اور نمونیا کو ثابت کرتی ہے، ہوا کو ہٹانے کی کوشش کرتا ہے ... تاہم، اس صورت میں، اس طرح سے پریشانیوں سے بچنے سے بچا جاسکتا ہے جب آلہ سمجھدار طریقے سے استعمال کیا جائے. جیسے ہی بچے کو بحال کیا جاتا ہے دیکھو، جیسے ہی آپ ائر کنڈیشنگ سے لیس ایک سپر مارکیٹ کی حد سے تجاوز کرتے ہیں. ریفریجریشن ٹھنڈی invigorates. اور تھوڑا سا گرمی میں، وہ پریشان ہو جاتی ہے اور بہت تیزی سے تھکا ہوا ہے ...
• ایئر کنڈیشنر کو اس طرح نصب کیا جاسکتا ہے کہ سردی ہوا کا بہاؤ بچہ کو یا اس جگہ پر نہیں پہنچایا جاسکتا ہے کہ بچے کو اکثر کھیلنے کا امکان ہے. آلے کے مقام کا تعین کریں ایئر کنڈیشنر انسٹال کرنے والے ماسٹر کی مدد کرے گی. لیکن حقیقت یہ ہے کہ کبھی کبھی بچہ اب بھی سپرے کے نیچے گر جائے گا، وہاں کچھ بھی خوفناک نہیں ہے. یہ آسان درجہ حرارت ہے.
• بہت سے والدین کی ایئر کنڈیشنگ کیوں نہ صرف ٹھنڈی، لیکن نیومونیا سے منسلک کرتا ہے؟ مسئلہ یہ ہے کہ فلٹر جس کے ذریعہ ہوا گزرے ہوئے نمیوں کی بوندوں کی طرف سے واپس رکھے جاتے ہیں. اور ایک خشک ماحول میں، بیکٹیریا تیزی سے تیزی سے گزرتے ہیں، اس کے بعد ہوا کے موجودہ کمرے کے ذریعے پھیلاتے ہیں. کارپز نے مائکروبسوں میں اضافہ کیا اور یہ معلوم نہیں ہے کہ ان کی ابھی تک غیر محفوظ مداخلت کس طرح رد عمل کرے گی. خطرہ ہے! تاہم، سادہ قواعد اسے کم از کم تک کم کرتی ہیں. سب سے پہلے، زیادہ تر مینوفیکچررز کی سفارش کے طور پر، ایئر کنڈیشنر کے فلٹر اکثر ہر ممکنہ طور پر صاف کرنے کی ضرورت ہوتی ہے - ہر دو ہفتوں میں، اور ایک مہینہ نہیں. دوسرا، یارکمڈیشنر رات کو اور دن کے دوران کئی گھنٹے تک تبدیل کرنا ضروری ہے. اس وقت کے دوران ناپسندیدہ نمی کو مکمل طور پر پھیلانے کا وقت ہوگا. کیا یہ سڑک میں گرم ہے، اور گھر واقعی گرم ہے؟ کمرے میں وینٹیلیٹ مائیکروکلائٹی کو بہتر بنانے کے لئے ایک ناقابل یقین طریقہ ہے، کیونکہ آپ گرم ہوا میں آتے ہیں. بچے کو باتھ روم میں بھیجنے اور کھلونے کے ساتھ فراہم کرنا بہتر ہے. ٹھنڈی پانی میں اب کھیلیں - یہ ہے، خوشی!
• ایئر کنڈیشنر ہوا کو خشک کرتا ہے: اس کے ڈیزائن کی فضیلت سے یہ ناگزیر ہے. اور گرمی میں خشک ہوا نہ صرف بچوں کے لئے بلکہ بالغوں کے لئے نقصان دہ ہے. عام سردی کے تناظر میں، میکانیزم مندرجہ ذیل ہے: زیادہ سے زیادہ خشک مچک مائکروبس پر زیادہ ضرب ہونے کا امکان ہے ... تاہم، گھر میں فراہم کردہ humidifier مکمل طور پر لاپتہ ایک کے لئے معاوضہ دیتا ہے. ویسے، موسم گرما میں اپارٹمنٹ میں زیادہ نمی 70٪ ہے. اور ایئر کنڈیشنر کا درجہ حرارت 22-24 ہے. فکر نہ کرو کہ ننگی گوبھی آزاد ہوجاتا ہے. کسی بھی صورت میں، ڈسپلے پر ظاہر ہونے سے مجموعی طور پر درجہ حرارت تھوڑا زیادہ ہو جائے گا.
• ویسے، کپڑے کے بارے میں. ہوا کی سانس لینے والے بچے کا درجہ اس پر پہننے والے ٹی شرٹ کی تعداد سے زیادہ اہم ہے. پھیپھڑے تک پہنچنے کے بعد، ہوا کا درجہ حرارت تک پہنچ جاتا ہے - 36.6 سی اور اگر کچل ہوا ہوا سانس 30 ڈگری ہے، تو اسے 20 سی کے اندرونی ہوا ہوا کے درجہ حرارت سے کم گرمی دینے کی ضرورت ہوتی ہے اور بچے بہت گرم ہے ... ایسا لگتا ہے کہ ایئر کنڈیشنر سبھی سختی سے اڑ رہا ہے؟ بچے پر ہلکے ٹی شرٹ کو بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے، اور آلات کے ساتھ ہوا کے درجہ حرارت میں اضافہ نہ کریں.
سورج نامی ایک ستارہ
کسی بھی شخص کو براہ راست سورج کی روشنی میں مفید نہیں ہے. لہذا سمندر کے کنارے کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت اور شہر میں چلتا ہے یہ: 10-11 بجے تک اور بالترتیب 17-18 بجے کے بعد. یہ نہیں سوچتے کہ درختوں کی سائے کو کچلنے کی حفاظت کر سکتی ہے. اس وقت جب آسمان میں سورج بلند ہو تو اس کی کرن ہر جگہ گھس جاتی ہے! ڈاکٹروں اور مینوفیکچررز کے ماحول میں ایس پی ایف (الٹرایوٹیٹ سے تحفظ) کے ساتھ کریم کے بارے میں، تنازعے کے تحت ہیں. مغرب میں، انہوں نے ثابت کیا کہ وہ melanoma کو روک نہیں کرتے، لیکن صرف ان کو سورجرن سے محفوظ رکھتا ہے. اس کے علاوہ، جلد کی سطح پر کسی بھی مائع ایک لینس اثر پیدا کرتا ہے. اس کا مطلب ہے کہ جلد کے خلیات زیادہ الٹرایورٹ حاصل کرتے ہیں. لہذا اگر بچے کو بہت زیادہ موول اور بہت ہلکا جلد (خطرہ گروپ) ہے، تو ایک کریمیا کے طور پر کریم پر متفق نہ ہوں. صرف حفاظتی قواعد کے ساتھ لوہے کے تعمیل کو کچلنے کے طور پر زیادہ تر ممکنہ طور پر بچائے گا. سب سے پہلے، سورج میں خرچ کردہ وقت پر سختی سے مشاہدہ کریں. دوسرا، بچے کو کپاس کے کپڑوں میں ڈال دیں. دوسروں سے زیادہ اس کپڑے کو کرنوں کی دخول کو روکتا ہے. اس کے علاوہ، حوصلہ افزائی کے اثر کو فراہم کرنے کے لئے: کچن اور ٹشو کی جلد کے درمیان ہوا کا ایک پرت ہونا چاہئے. اور کسی بھی صورت میں، پلاسٹر کے ساتھ بچے کی مولوں یا سورج کے نشانوں کو گلو نہ لگائیں! لہذا آپ بھاپ غسل کے اثرات کو تشکیل دے سکتے ہیں، جو جلد کی خلیات کے فعال حصول کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں ... یہ ملا؟ اس کے بعد محفوظ طریقے سے ساحل سمندر پر - تیر، پھیلاؤ، ریت سے قلعے تعمیر کرو! ویسے، بچوں کی ماں کبھی کبھی اس بات پر قائل ہیں کہ سورج میں رہنے والے ٹکٹوں کی قابل اعتماد روک تھام ہے: اورکت کی کرنوں کا شکریہ، جلد ایک لازمی وٹامن ڈی پیدا کرتا ہے اور یہ واقعی ہے. تاہم، مت بھولنا: بچے کو ٹکٹ سے بچانے کے لۓ، سادے میں ایک دن 20 منٹ کے ساتھ چلنے کے لئے کافی ہے. مزید سورج ان مقاصد کے لئے ہے بچے کو ضرورت نہیں ہے.
وڈیکا، پانی گرم ہے ... بچہ پسینہ، اس کی نمی اور نمک کو کھو دیتا ہے. پھولوں کو بھرا ہوا، جو گرمی کا باعث بننا ممکن نہیں ہے ... طالاب سے دور کیا کرنا ہے؟ ٹہلنے کے لئے پانی کے ساتھ ایک سپرے لے. نہ صرف پانی تازہ ہو جائے گا. یہ ایک اچھا کھلونا بھی ہے! تھوڑا سا گیلے شارٹس اور ٹی شرٹ کے بارے میں فکر مت کرو. ایک خوشگوار صبح میں، کپڑے بہت جلدی خشک ہو جائیں گے. لیکن ہیڈر ڈریس، جس کے بغیر کہیں بھی موسم گرما میں، آپ کو گیلے کی ضرورت نہیں ہے: پانی بہہ جائے گا اور گونج بھی گرم ہو جائے گا. یہ کوئی حادثہ نہیں ہے کہ سینیٹری اور ایڈیمولوجیولوجی اسٹیشنوں کو Kindergartens میں چیک کیا جاتا ہے، چاہے تمام بچوں کو پاناما کے ساتھ فراہم کی جائے. سب کے بعد، منٹوں کے معاملے میں، ایک بے نقاب سر کے ساتھ کارپز ایک سورج کی طرف سے حاصل کر سکتے ہیں. گھر کے طور پر اکثر جتنی جلدی ممکن ہو. ٹہلنے کے بعد، ایک ٹھنڈی شاور لازمی ہے! ٹھیک ہے، ایک ملک کے گھر میں یا کاٹیج پر قابل اطمینان افراط پول ہے. یہ واضح ہے کہ بچہ اسے گرمی میں نہیں چھوڑنا چاہتی ہے. اصرار مت کرو! کیا اس نے اس کے نیلے ہونٹ کو دیکھا؟ پھر ٹوکری پانی اور ہوا کے درجہ حرارت کے درمیان فرق 5 ڈگری سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. یہ تیسری ڈگری کے گرمی سے ہے، یہ پہاڑ کی نمی کے درجہ حرارت کے پانی میں غسل کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. جسم کے لئے کشیدگی، اور، اس کے نتیجے میں، سرد بھی پانی میں طویل قیام سے زیادہ درجہ حرارت کی ڈراپ کا باعث بنتا ہے. لہذا آپ کو فکر سے پہلے اس لمحے کو لے لو: "کیا یہ بچے کو پھیلانے کے لئے بہت لمحہ نہیں ہے؟" پانی کے درجہ حرارت اور دو ڈگری میں فرق کے ساتھ - طویل عرصہ تک نہیں. لیکن یہ ایک غلطی ہوگی کہ اس بات کا یقین ہے کہ غسل سے منعقدہ 10 بجے سے 17:00 تک حرام وقت کے دوران ساحل سمندر پر غسل کی حفاظت کرے گی. اس کے برعکس، لینس کے اثر کی وجہ سے، اس طرح میں "جلانے" کے امکانات زیادہ نہیں ہیں. اور ابھی تک: اگر کوئی بچہ نہیں چاہتا تو اس میں کسی بھی طالاب پر غسل نہ لگے. کیا تم سوچتے ہو کہ بچہ خود اپنی خوشی سے نہیں سمجھتا؟ زیادہ تر ممکنہ طور پر، ماحول میں تھوڑا سا عارضی طور پر متنازعہ تبدیلیوں کا مقابلہ کرتا ہے. اسے اپنے آپ کے عادی ہونے دو: پانی ننگی پاؤں کے کنارے پر چلنا، کھیلنا، چھڑکاو ... اچھا وقت میں! اس کے علاوہ، بہت سے بچوں کو غیر معمولی کھلی پانی کے شعبے سے ڈرتے ہیں، جو امونٹٹک سیال کے ساتھ معمول میں کم ہے. یہ عام ہے. اور اس طرح کے بچوں کے پانی میں جانے کے لئے مجبور - تشدد. جب تک کیپ اپنے آپ میں دلچسپی رکھتی ہو انتظار کرو. ٹھیک ہے، اس دوران، اسے گرمی سے مختلف تحفظ فراہم کریں: سائے، ایک ٹوپی، ریت پر ایک inflatable پول اور کورس کے، ایک شاندار پینے.
اندر سے نمی
کافی جسم کے جسم میں داخل ہونے کے بغیر، ٹھنڈیپن کو یقینی بنانے کے تمام اقدامات مطلوبہ اثر پیدا نہیں کرے گا. آپ کو ایک مشروط پینے کی ضرورت کیوں ہے؟ پسینے کے ساتھ مل کر، بچہ سیال کھاتا ہے، جس کو دوبارہ تبدیل کرنا ہوگا. دوسری صورت میں، پانی کی کمی کا خطرہ ہے. خاص طور پر یہ بچوں کا خدشہ ہے! سیال کی کمی سے بہت کم، وہ چند گھنٹوں میں لفظی طور پر کرسکتے ہیں. خوش قسمتی سے، پرجوش فطرت نے اس طرح کی حیرت انگیز میکانزم پیدا کی ہے، مثلا دودھ پلانے کا مطالبہ. ممکنہ طور پر بچے کو اپیل کریں! زیادہ مائع وہ گرم موسم میں حاصل کرتا ہے، بہتر. مصنوعی کھانا کھلانا نہ صرف دودھ پیش کرتے ہیں، بلکہ عام بوتل پانی بھی شامل ہیں - فیڈنگ کے درمیان وقفے میں 30-50 ملی لیٹر. ضرورت ہے! ڈبلیو ایچ او - ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن - موسم گرما میں 6 مہینے تک پینے کی دودھ کی مشورہ نہیں کرتا. یہ حقیقت یہ ہے کہ بچے کم غذائیت حاصل کرسکتے ہیں: پانی پینے اور اس کی چھاتی کو چوسنا نہیں چاہتا. اور چھاتی کی دودھ کے علاوہ مائع کی کھدائی کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ، نسبتا کم ہوسکتا ہے. تاہم، ڈبلیو ایچ او کی سفارشات نسبتا تیار شدہ ممالک میں ہمیشہ غیر مستحکم نہیں ہیں. مثال کے طور پر، ایک افریقی ماں کے لئے جو معیار کے پانی اور مصنوعی غذائیت تک رسائی نہیں رکھتا ہے، وٹامن کا نقصان ایک آفت ہے. لیکن انتہائی گرم حالات میں یوکرین کی ماں "بچے کو نظر انداز کر سکتی ہے." لاٹیکشن مضبوطی سے قائم ہے، بہت زیادہ دودھ ہے؟ اور گھڑی کے گرد بچے کو "اپنے سینے پر پھانسی دیتا ہے" اور سست لگ رہا ہے؟ اسے چمچ سے پاک صاف پانی پیش کرو. پسند ہے، زیادہ چاہتا ہے؟ وقفے سے، آپ بچوں کو پانی دے سکتے ہیں. لیکن اس سے زیادہ مت کرو اور سنہری مطلب کو تلاش نہ کرو. 6 مہینے تک ایک ہی دودھ دودھ بہتر ہے. ٹھیک ہے، تکمیل فوڈوں کے تعارف کے بعد پانی کو مسلسل پیش کیا جانا چاہئے! گرمی میں نمی کی کمی کے لئے معاوضہ دینے کے علاوہ، یہ ہتھیاروں کے ساتھ قبضے کے ساتھ اس طرح کے مسائل سے کچلوں کو بچائے گا. ویسے، اسی پرانے بچوں پر لاگو ہوتا ہے.
بھوک کا فراڈ
اتفاق کرتے ہیں، گرمی میں بہت کچھ آپ کے یا اس کے شوہر نہیں چاہتا. بچے کے بارے میں ہم کیا کہہ سکتے ہیں، جو اس کے جسم کی ضروریات کو تیز محسوس کر سکتا ہے؟ گرم موسم میں، بہت سے صحت مند بچوں میں بھوک کم ہے. میکانزم یہ ہے: جسم پانی بچاتا ہے، اور ہضم کا رس کا سراغ کم ہوتا ہے. تو ایسا نہیں لگتا کہ یہ ایک چھوٹی سی مسئلہ ہے. اس کے برعکس، کھانے سے انکار کر کے، گونج خود کو ہضم کی خرابیوں سے بچاتا ہے، کیونکہ کافی ہضم کا رس کے بغیر خوراک پیٹ میں رہتا ہے. لہذا ایک دوسرے کی مزیدار پر اصرار نہ کرو اور خوف نہ کرو. صرف موسم گرما کے کھانے کی خصوصیات پر غور کریں. حرارت گرم ہے، اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ بچے کو مکمل طور پر کھلایا جاتا ہے، اس کو نقصان نہیں پہنچایا جا سکتا ہے!
• کیا بچے موسم گرما سے پہلے ایک سال کے لئے مکمل طور پر تکمیل فوائد سے انکار کرتے ہیں؟ خاص طور پر اعلی کیلیوری فوڈز، جیسے پکنچ اور گوشت؟ ٹھیک ہے، اس کی توانائی کی ضرورت چھاتی کی دودھ یا مرکب کی طرف سے مطمئن ہے. یہ ضروری نہیں کہ تمام ذائقوں کو ہک یا بھوک کی طرف سے نوجوان میں دھکا دے. گرمی کم ہونے تک کچھ دن یا ہفتوں تک انتظار کرنا آسان ہے.
• ریشہ برتن تیار کریں - موسم گرما کے سوپ، سٹو، سبزیوں کی طرف سے برتن. آلودہ موسم میں، بچے کے عمل انہضام کے نظام میں کثیر اجزاء کا کٹورا یا ایک کاٹیج پنیر کیسل کی تعریف نہیں کرے گی. لیکن ضرور پھلوں سے خوش ہوں گے (جس کے لئے کوئی الرج نہیں ہے!) اور خشک. تاہم، ممکن ہے کہ نوجوانوں کو ملبوس اور خربہ کے ساتھ دو سال کے بعد واقف ہو سکے (ہر روز تقریبا 100-150 جی، اس کے بعد 250 کلوگرام تک بڑھ جاتا ہے). خلیوں کو مکمل طور پر پیاس سے گزرنا، وٹامن پر مشتمل ہوتا ہے اور عناصر کو ٹریس دیتا ہے اور ساتھ ساتھ کاربوہائیڈریٹ کی ایک بڑی تعداد ہے جو بچے کی توانائی کی ضروریات کو پورا کرتی ہے. یہ پھل پر لاگو ہوتا ہے، اگرچہ عام طور پر یہ خیال ہوتا ہے کہ ایک سیب کھانا نہیں ہے. جب سڑک 35 سی پر، بہترین خوراک نہیں ملا! صبح میں ایک گونگا کے زیادہ سے زیادہ بھوک، بیکار ہونے کے بعد آدھے گھنٹہ، اور شام میں، جب وہ کافی مقدار میں پھینکتا ہے. لہذا اس وقت کی منصوبہ بندی سب سے زیادہ کیلوری برتن - گوشت، اناج. گرم موسم میں بچہ معمول سے زیادہ کم نکاح رکھتا ہے. لہذا، ایک استثناء کے طور پر، یہ کھانے کے دوران ایک بچے کو ایک پینے دینا ہے. یہ ضروری ہے کہ نمیورجیج بن جائے. لیکن گرم موسم میں کھانا کھانے اور پینے کے لئے یہ ضروری ہے. پینکریوں کے کام کے لئے یہ زیادہ مفید ہے.
• سوئمنگ کی طرح بھوک میں کوئی بھی بہتر نہیں. اس کے بجائے میز پر پگھل کر کچلنے بیٹھ کر، مرکزی خیال، موضوع میں ایکسل: "ماں کے لئے، کچھی کے لئے!" - بچے کے درجہ حرارت پر پانی میں غسل کریں. وہ تازہ ہو جائے گی، اور یہ زیادہ مزہ ہوگا! گرمی میں زیادہ لباس بھی بھوک پر اثر انداز کر سکتی ہے. ٹھیک ہے، یہ گرم ٹی شرٹ میں بھی گرم ہے! خاص طور پر بچوں کو گرمی میں جوتے پہننا پسند نہیں کرتے. مثالی طور پر، پاؤں اور باقی جسم کے درجہ حرارت کے درمیان بہت فرق نہیں ہونا چاہئے. یقینا سینڈل کی ضرورت ہوتی ہے جب شیشے پر چڑھنے کا خطرہ ہو یا جوتے کی موجودگی کو تقاضا کی ضرورت ہوتی ہے. ٹھیک ہے، دوسرے معاملات میں - بہتر ننگی پاؤں! مشرق کے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ: پاؤں پر ہتھیاروں کے لئے ذمہ دار ریلیکس پوائنٹس موجود ہیں. بچے کو ان کی حوصلہ افزائی دو اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچہ بہت زیادہ چلتا ہے اور اس کے مطابق بہت زیادہ توانائی استعمال کرتی ہے. دوسری صورت میں، موسم کے بغیر کوئی بھوک نہیں ہوگی. کھڑکی سے باہر ایک بہادر دوپہر ہے اور ایک چہل قدمی کو خارج کر دیا گیا ہے؟ ٹھیک ہے، پھر، باتھ روم میں یا پول میں کھیل میں مدد ملے گی. یہ مصیبت سے آزاد ہے!
حفظان صحت ہماری سب کچھ ہے!
گرمی صرف اتناہی اور سنجیدہ نہیں ہے، جس سے ایک اچھا کریم کی حفاظت کرے گی. معدنی بیماریوں کا ایک عام موسم گرما کی مصیبت ہے! اور بعض اوقات یہ جھاڑیوں کو پکانا اور ناپسندیدہ بیری کھاتے ہیں، کس طرح نساء فراہم کی جاتی ہے. یہ دیکھو! کھانا سے پہلے صابن کے ساتھ دھویا ہاتھوں سے زیادہ موثر نہیں ہے. کیا آپ ساحل سمندر پر ہیں؟ بچوں کے گیلے مسحوں کا استعمال کریں، وہ مکمل طور پر بیماریوں کے معتبر ایجنٹوں کو تباہ کر دیتے ہیں. ریفریجریٹر میں کھانا رکھو! عام طور پر گرمی پر جانے کے لئے ممکنہ (ڈیری، گوشت) یہ ناممکن ہے: یہاں یہاں بیکٹیریا! اور مکھیوں سے چھٹکارا حاصل کریں - انفیکشن کی نگرانی. گرمی میں بقا کے قوانین آپ کے لئے بہت پیچیدہ نہیں لگتے ہیں؟ پھر موسم گرما میں کچھی سے لطف اندوز! سب کے بعد، یہ صرف سال میں ایک بار ہوتا ہے.