موزرزریلا اور نارنج گاجر کے گرنش کے ساتھ چکن کی چھاتی ہر روز مینو ذائقہ کے جدت اور ظہور کے ساتھ متنوع ہوسکتی ہے. میں گاجر پر موزرزریلا کے ساتھ بھرے ہوئے چکن fillets کے لئے ایک ہدایت پیش کرتا ہوں، اورینج رس میں سبز زیتونوں کے ساتھ پھنس گیا. ڈش بہت جلد تیار کی جاتی ہے اور سبزیاں، سلاد، چاول اور آلو کے ساتھ ہم آہنگی میں ہے. تمام اچھے موڈ!
اجزاء:- چکن فلٹ 4 پی سیز.
- سیاہ زیتون 200 جی
- موززریلا پنیر 120 جی
- اورنج رس 150 ملی
- گاجر 500 جی
- زیتون کا تیل 4 چمچ. ایل.
- بیسل خشک 1 اسپیس.
- اوکانوو خشک 1 اسپیس.
- مارجور 1 ٹسپ.
- مرحلہ 1 اجزاء تیار کریں: چکن سینوں، موزرزاریلا پنیر، گاجر، سنتری کا جوس، زیتون کا تیل، زیتون کا تیل، تلسی خشک، مارجورم خشک، اورینگو خشک.
- مرحلہ 2 ہم گاجر صاف کریں اور ان کے سائز میں 1 سینٹی میٹر کے سائز میں حلقوں کو کاٹ دیں گے.
- مرحلہ 3 2 منٹ کے لئے زیتون کا تیل بھری گاجر کے 2 چمچوں کے ساتھ ایک گرم فراڈ پین میں.
- مرحلہ 4 سنتری جوس میں ڈالو. ڑککن کا احاطہ کریں اور 15 منٹ کے لئے گھومنا.
- مرحلہ 5 تیز رفتار چھری کے ساتھ افقی طور پر ساتھ ساتھ، ایک سینٹی میٹر کے کناروں کو کاٹنے کے ساتھ، آپ کو ایک جیب حاصل کرنے کے ساتھ، ایک ہاتھ سے نیچے دباؤ کے ساتھ صاف طور پر پھینک دیں.
- مرحلہ 6 ہم نے پنیر مگوں کو کاٹ لی اور پودوں کو جیبوں میں ڈال دیا. دانتوں کے ساتھ ہم سیلوں کو ٹھیک کرتے ہیں.
- قدم 7 جڑی بوٹیوں کے پھولوں کے ساتھ موسم اور ہر طرف 5-7 منٹ کے لئے بھری. سلامتی کی خواہش کے بعد.
- مرحلہ 8 ہم گاجر آگ سے نکالیں گے. سلیم ہم موسم اور زیتون شامل کریں. ہم اسے مرکب کرتے ہیں.
- مرحلہ 9 ہم برتن گرمی کی خدمت کرتے ہیں، گاجر اور زیتونوں کی ایک طرف ڈش کے ساتھ چھاتی کی خدمت کرتے ہیں. بون اپیٹیٹ!