- لہسن - 2 دانت
- چلی مرچ - 1 آرٹ. ایک شاندار
- زیتون کا تیل - 1 سینٹ. ایک شاندار
- نمک - 1/2 چائے کا چمچ
- کالی مرچ - 1/2 چائے کا چمچ
- پانی - 1 سینٹ. ایک شاندار
- چکن چھاتی - 500 گرام
- ترکاریاں پتی - 150 گرام
- لال مرچ - 1 ٹکڑا
- ٹماٹر - 1/2 ٹکڑے
- کارن پکایا (کیوب) - 1 ٹکڑا
- ریڈ پیاز - 1 ٹکڑا
- Cilantro (بنڈل) - 1 ٹکڑا
- آلو چپس - 10 ٹکڑے ٹکڑے
- شاہدین پنیر - 110 گرام
- Avocado - 1 ٹکڑا
- چونے - 1 ٹکڑا
لہذا، سب سے پہلے صاف اور ٹھیک سے ہمارے لہسن کو کاٹنا. Milled لہسن نمک، مرچ، زیتون کا تیل اور مرچ مرچ کے ساتھ مخلوط ہے. تھوڑا سا پانی ڈالو، مکس. نتیجے میں اچانک ہماری چکن میں ڈپ کریں. چکن کم سے کم 15-20 منٹ کے لئے اچھال دو - لہذا یہ بہت ذائقہ ہو گا، لہذا جلدی نہ کرو. کھانا پکانا ہمیشہ جلدی نہیں ہے :) گرل پر نمکین چکن کو بھری کریں. دونوں اطراف تقریبا 10 منٹ. پروسیسنگ کے لئے ہماری سبزیوں کو تیار کریں. تمام مٹی، ہم مکئی کو کوب سے لے لیں گے. ریڈ پیاز پتلی بجتی ہے (یا نیم بجتی ہے، جیسا کہ اس طرح زیادہ) میں کاٹ. سلاد کٹوری میں تمام سبزیاں ہلائیں. سلائڈنگ کے بارے میں میں کچھ بھی نہیں کہنا - اس طرح کاٹا جیسے کسی کو پسند ہے، یہ ضروری نہیں ہے. مجھے چھوٹے سے ترجیح دیتے ہیں. ہم سبزیاں پنیر سبزیوں کے اوپر پھیلاتے ہیں. چکن کا دودھ کاٹ دیا جاتا ہے (پھر، جیسے کوئی پسند کرتا ہے - میں اسے کاٹتا ہوں جیسا کہ تصویر پر ہے) اور ترکاریاں میں شامل ہوں. درست طریقے سے ہلکا پھلکا - اور بھری ہوئی چکن کے ساتھ ترکاریاں تیار ہیں! بون اپیٹیٹ!
سروسز: 4