pedals ہلچل
ہر کوئی جانتا ہے کہ ایک سائیکل سواری مفید ہے. لیکن بہت کم لوگ سوچتے ہیں کہ بالکل کیا ہے. آپ اکثر جواب سن لیں گے: "یہ ٹانگیں اور بٹوں کی پٹھوں کو مضبوط کرتی ہے." لیکن موٹر سائیکل سواری آپ کو بونس کا ایک مکمل گروپ دیتا ہے! سب سے پہلے، یہ نقل و حمل کا ماحول دوست ماحول ہے. اس کے علاوہ، اس کی مدد سے آپ شہر میں بہت سے کلو میٹر جا سکتے ہیں. ٹھیک ہے، اور تیسرے (اور یہ سب سے اہم چیز ہے)، ایک سائیکل سوار ہماری جسم کے لئے قیمتی ہے! عام جسمانی تربیت میں اضافہ مصیبت مضبوط ہے. اور اہم بات یہ ہے کہ موڈ بڑھ رہا ہے! لہذا گھریلو معاملات میں ٹی وی یا "ڈوبنگ" دیکھ کر بجائے ایک خوبصورت موسم گرما شام پر، ایک موٹر سائیکل لے لو اور چہل قدمی کے لۓ جاؤں. تمام ناخوشگوار سوچیں گے! یہ بہت مثبت لائے گا، اور آپ گانا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ، ریپرواہٹ غیر متوقع طور پر ختم ہوسکتا ہے: آپ کو یقینی طور پر بچپن سے جو کچھ ثابت ہوتا ہے اسے یاد رکھے گا. ٹھیک ہے، چلو: جذبات کی شرم نہیں ہو!
کلید شروع کریں
انہیں کچھ بھی کہنا ہے، لیکن آپ کو اس بات کا یقین ہے کہ گاڑی صرف نقل و حمل کا ایک ذریعہ نہیں بلکہ ایک قسم کی آرام دہ ہے. سواری کرنے کے لئے اچھا ہے، جب سڑک مفت ہے، ونڈوز وسیع کھلی ہوتی ہے، اور گرم موسم گرما میں تیز رفتار آپ کا چہرہ چلتا ہے! اور انہیں یہ کہنے لگے کہ یہ زیادہ منتقل کرنے کے لئے مفید ہے، چلتے ہیں - بعض اوقات آپ سڑک پر چلنے کے قابل ہوسکتے ہیں. بدقسمتی سے غائب خیالات غائب ہوجاتے ہیں، موڈ بڑھ جاتا ہے، آپ کے پسندیدہ گانا ریڈیو پر چلتا ہے ... آپ کو افسوس نہیں ہے کہ آپ نے ایک بار خریدا. طویل عرصے سے انتظار کر رہے ہیں، خریداری سے انکار کرتے ہیں اور دوستوں کے ساتھ اجتماعی - یہ سب ایک سو گنا ہے! شروع کی کلیدی اور ... چلو چلتے ہیں! کام پر مسائل سے دور رہو، پیاروں کے ساتھ جھگڑے سے ... صرف ایک خاموش پیسنے والی موٹر رگنگ، ریڈیو پر موسیقی اور آپ. ساتھ ساتھ گانا آگے بڑھو.
خوشی ہے
پہلی تاریخ ... یقینا، یہ آپ کا پہلا ٹیٹ-ایک-ٹیٹ ایک آدمی کے ساتھ نہیں ہے، لیکن آپ حوصلہ افزائی کر رہے ہیں. آپ کی واقف آمیز تھی. آپ یونیورسٹی لائبریری میں کتابیں تلاش کر رہے تھے. اگلی پناہ گزین پر کسی نے اپنے پیٹھ کے پیچھے کچھ عرصہ سے پوچھا. اس کے ارد گرد بدل گیا. یہ آپ کے گروہ سے لڑکا تھا، ہمیشہ لیکچر میں کچھ کچھ گر رہا تھا: کتابوں، کتابوں، قلموں ... اس وجہ سے زیادہ تر طالب علموں کی مسکراہٹ کی وجہ سے، اور آپ کو کوئی استثنا نہیں تھا: اپنے دوستوں کے ساتھ باندھنے. لیکن آج شام آپ ایک ساتھ گھر گئے - آپ راستے میں تھے. یہ پتہ چلا کہ وہ ایک ذہین، خوشگوار اور دلکش آدمی ہے. ایک ہفتے میں آپ صرف اس کے بارے میں سوچ سکتے ہیں ... اور کل نے مجھے ایک تاریخ میں مدعو کیا! آپ بہت خوش تھے اور گھر کے راستے پر گھیرا رہے تھے، اگرچہ یہ سڑک پر بھیڑ پڑا تھا، اور اب آپ جانتے ہیں کہ ہمیشہ ایک اچھا موڈ کیسے برقرار رہیں. وہ خوشی کے کچھ ناقابل اعتماد لہر سے گزر رہی تھی جو اچانک آپ پر پھٹ گیا تھا.
نصف دنیا بھر میں
خوف کے خاتمے اور غیر یقینیی سے نمٹنے کا وقت ہے! آپ کی مدد کیا کرے گی؟ رولرس! سکیٹس یا بچوں کے سٹوڈیو میں ikebana پر پہلا سبق یاد رکھیں. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کو عادی کیا گیا تھا، اہم بات پہلی کامیابیوں سے جذبات کو بحال کرنا ہے! تم نے فخر سے ڈاندیلوں کے پھول کے انتظام کا مظاہرہ کیا، اور کھڑے ہوئے ماضی سے ماضی کی، مثالی "پستول" کا مظاہرہ. اسی احساسات کو رولر کا انتظار کر رہے ہیں. اور سب سے پہلے قطب اور درختوں کو پکڑنے کے لۓ سست ہوجائیں - جلد ہی سب کچھ باہر نکل جائے گا!
روح غسل
ایسا لگتا ہے کہ غسل لینے کے لئے یہ ہمیشہ خوشگوار ہے. لیکن اس آرام سے قبل جو آپ جانتے تھے اس کی طرف سے آپ کو بالا ہٹانے کی ضرورت ہوگی. یہ صرف تشدد تھا: ناپسندیدہ اور شور دونوں، اور اس کے بعد جلد پر ان سرخ مقامات ... اور میں بالکل گانا نہیں چاہتا تھا. لیکن آپ کو ہمیشہ کامل ہونا ضروری ہے: فٹنس روم میں لاکر روم، موسم گرما میں ٹی شرٹ اور مختصر سکرٹ کھلی ...
باتھ روم میں خرچ کرنے کے لئے 5-15 منٹ کے لئے، آپ بہت کچھ کر سکتے ہیں: پریشان جھاگ کی خوشبو سے لطف اٹھائیں، دشواری علاقوں میں ہلکی مساج بنائیں اور اب بھی اس کی جڑیں بنائیں جو ایک خوشگوار اور دردناک طریقہ کار بن گیا ہے. ایک نیا ایپلائٹر کے برون سلک-ایپل 7 گیلے اور خشک. اب یہ غسل لینے کی طرف سے کیا جا سکتا ہے. اور سب کی وجہ سے پانی آرام دہ اور پرسکون کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. مساج رولرس جلدی سے جلد کے سب سے زیادہ حساس علاقوں میں جلدی کو دور. اور یہ دیگر مریضوں کے مقابلے میں زیادہ خاموش کام کرتا ہے! نئے برون ایپلائٹر کے ساتھ ریشم-ایپل 7 گیلے اور خشک مسائل نے ایک بار پھر حل کیا، اس عمل کو صرف خوشی لانا شروع ہوگئی. لہذا، پہلی آیت کے لئے تم ضرور ضرور پورا کرو گے.