ہم محصب سے ڈرتے کیوں ہیں؟

ایسا لگتا ہے کہ کس قسم کی تناسب ہو سکتی ہے؟ اکثر ہماری مشکل سے اکیلے رہنے کے لئے ایک لمحے لینے کے لئے یہ مشکل ہے، لیکن ہمدردی طور پر، جدید زندگی لوگوں کو متحد نہیں کرتا، لیکن اس کے برعکس، یہ سنگل کو فروغ دیتا ہے. روزانہ افسوس اور ٹریفک جام زندہ مواصلات کے لئے کم اور کم وقت چھوڑ دیتے ہیں، اور گیجٹ دوستوں کی جگہ لے لیتے ہیں، سماجی نیٹ ورک صرف انفرادی تعلق رکھتے ہیں. یہ سب ہمیں الگ الگ محسوس کرتا ہے. رکاوٹ مواصلات
انسان ایک جانور سماجی ہے، لہذا وہ اکیلے ہونے سے تکلیف محسوس کرتا ہے. ارتقاء سے ہم اس کے عادی ہیں، اور یہ ایک گروہ میں رہنے والا ہے، اس کے دشمنوں کے حملے کی صورت میں محفوظ محسوس کرنے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ کھانا جمع کرنا. اور وہاں سے محروم رہنے کا خوف: انسانی ترقی کے طویل عرصے تک، جو واحد ہی چھوڑ گیا تھا وہ زندہ نہیں رہ سکا ... اس کے علاوہ، مردوں اور عورتوں کو دونوں خاندانوں کو پیدا کرنے اور بچوں کی پیدائش دینے کا مقصد انفرادی حوصلہ افزائی ہے. یہ ایک معمول ہے، اور اس سے انحراف کسی شخص کی شخصیت کی علامات یا بچپن میں یا زنا میں ان کی طرف سے موصول ہونے والی نفسیات کی طرف سے ہوتی ہے.

عام طور پر ایک شخص دو سطحوں پر تناسب کا تجربہ کرتا ہے: جذباتی اور نفسیاتی. جذباتی استحکام کے ساتھ، ہم خود میں ایک گہری وسعت محسوس کرتے ہیں، ہم بیکار، ترک، عقل کے لحاظ سے پریشان ہیں. نفسیاتی استحکام کے ساتھ، دنیا کے ساتھ سماجی بات چیت کی سطح کم ہو گئی ہے، اور معمولی مواصلاتی تعلقات ٹوٹ جاتے ہیں. احساس میں "میں اکیلے ہوں" بنیادی طور پر ایک خاص گروپ میں شامل ہونے کی ضرورت یا کسی کے ساتھ رابطے میں ہونا ضروری ہے. ہم ان کی ضروریات کے ساتھ دردناک عدم اطمینان کا سامنا کر رہے ہیں. جیسا کہ جسمانی درد ہمیں جسمانی خطرات سے محفوظ رکھتی ہے، اس کے نتیجے میں تنہائی کی وجہ سے خطرے سے ایک شخص کی حفاظت کے لئے تناسب بھی "سماجی درد" کے طور پر کام کرتا ہے. یہ ایک اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ رویے کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، رشتے پر زیادہ توجہ دینا. بوسٹن یونیورسٹی کے محققین نے پتہ چلا کہ اگر کسی شخص کو ترک کرنے اور ترک کرنے کا آغاز ہوتا ہے، تو پھر دماغ کے اسی حصے کو فعال طور پر کام کرنا شروع ہوتا ہے جب وہ جسمانی نقصان پہنچے. اس سلسلے میں، یہ واضح ہو گیا ہے کہ انسانی دماغ جذباتی اور جسمانی درد کے جواب میں اسی الارم سگنل دیتا ہے.

مواصلات میں نجات
اگر ہم اس احساسات کی وضاحت کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ ہم اکیلے تجربے کرتے ہیں تو یہ پتہ چلتا ہے کہ ہم موت کے بارے میں بہت سارے یادگاروں کے بارے میں بات کرتے ہیں. ہمارے لئے فلاح و بہبود مرنے کے لئے ایک استعفی سے زیادہ کچھ نہیں ہے. ہم اندرونی عقل، معنی کا نقصان اور زندگی میں دلچسپی کا تجربہ کرتے ہیں، کیونکہ کچھ بھی باقی نہیں ہے جو نظر انداز کر سکتا ہے، کچھ اہمیت سے مطابقت رکھتا ہے. کچھ حد تک، انتباہ نفسیاتی طور پر موت کے طور پر تجربہ کیا جاتا ہے. اس بات کا کوئی تعجب نہیں ہے کہ ہم انحصار کرتے ہیں کہ ہم نے بھاری اور بے حد چیز کے طور پر فخر کا اظہار کیا ہے. اس میں موجود موجود ہارر، جیسا کہ ہم قبر میں پہلے سے ہی ہیں، جہاں یہ سیاہ، خاموش ہے، کوئی بھی نہیں ہے اور آپ کے سوا کچھ نہیں.

Sigmund Freud نے خاص طور پر انحصار کا مطالعہ کیا کیونکہ یہ براہ راست موت کے خوف سے متعلق ہے. انہوں نے یقین کیا کہ لوگوں کو ڈرنا ہی نہیں ہے کہ وہ صرف اتنا ہی مرنے کے لئے مرنا. موت کے ساتھ، شعور وجود میں آ گیا ہے، لیکن تنہائی کی حالت، جس میں ہم اب بھی سوچتے ہیں، لیکن ہم سب اکیلے ہیں، بہت زیادہ پرواہ کرتا ہے. اس سے بچنے کا واحد طریقہ بات چیت کرنا ہے، اس طرح آپ کے وجود کی تصدیق کی جاتی ہے. عام طور پر کام کرنے کے لئے اس طرح کے خود بخود نفسیات کے لئے ضروری ہے، لیکن اگر یہ نہیں ہے تو، ایک گہری خوف پیدا ہوتا ہے.

تصور کرنے کے لئے مشکل ہے، لیکن کسی شخص کی زندگی میں ایک مدت ہے جب وہ واحد محسوس نہیں کرتا. نفسیات کے مطابق، یہ بچپن میں ہوتا ہے، انا کی تشکیل کی ابتداء میں: بچہ ماحول کے ساتھ ضم کرنے کے احساس کا تجربہ کرتا ہے - ایک "بحرانی احساس". جیسے ہی ہم سوچتے ہیں کہ دنیا میں ہماری موجودگی کو سمجھنے کے لۓ، صرف "بے حد بے حد" بن جائے گا اور مواصلات کے ذریعہ اس پر قابو پانے کی کوشش کریں گے. نفسیاتی ماہرین کے مطابق، تنقید کا خوف اور بڑے ہونے کا ایک مثبت فعل ہے - اس سے ہمیں ایک دوسرے سے رابطے میں رکھنا پڑتا ہے. اور اگر آپ زیادہ عالمی سطح پر نظر آتے ہیں تو یہ معاشرے کو مجموعی طور پر متحد کرتا ہے.

ماں، فکر مت کرو.
ہم بڑے خاندان میں رہ سکتے ہیں اور اب بھی دوسروں کی طرف سے شدید انتباہ محسوس کرتے ہیں. لیکن ہم میں سے ایسے ہیں جو اکیلے سے بہت زیادہ تکلیف نہیں کرتے ہیں. ایسی "مصیبت" کی کیا وجہ ہے؟ ان لوگوں کی عظیم نفسیاتی استحکام اس حقیقت سے منسلک ہے کہ ان کی اندرونی دنیا ممتاز قریبی افراد کی تصاویر اور اعداد و شمار کی طرف سے آباد ہے - وہ کسی بھی معاشرے سے باہر خرچ کر سکتے ہیں، منٹ، گھنٹے اور دن روشن کرنے میں مدد کرتے ہیں. ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ یہ "چیزیں" اندر بیٹھے ہیں - مثال کے طور پر، دیکھ بھال، معاون ماں، - ہمیں کبھی نہیں چھوڑیں گے.

پختگی اور وسائل کو الگ کرنے کی صلاحیت ہے کہ بچہ، ماں سے مناسب دیکھ بھال کے ساتھ، بیرونی ماحول کی بے حد رویہ میں یقین کو مضبوط بناتا ہے. اندرونی ماں کی یہ تصویر، جو بعد میں ہمارے لئے رہنمائی ستارہ، زندگی کی مشکل لمحات میں ایک معاونت اور حمایت ہوگی، یہ ابتدائی بچپن میں بھی رکھی جاتی ہے. ہم حقیقی دنیا کی بنیاد پر اپنی دنیا کی تعمیر کرتے ہیں. اگر حقیقی ماں کافی دیکھ بھال، ذمہ دار، جذباتی طور پر حمایت کرتی تھی تو قریبی تھا، جب ہم نے اس گھٹنے کو توڑ دیا تو اسے سکول میں گزرنا پڑا. اس کی تصویر اور اندر لے لو. اور جب یہ خراب ہوجاتا ہے تو، ہم اس کی طرف رخ کر سکتے ہیں اور اس سے طاقت نکال سکتے ہیں. عام طور پر ہم اس اعداد و شمار کو بدترین موڈ میں تبدیل کرتے ہیں، اور جب چیزیں ہمیشہ سے کہیں زیادہ خراب ہوتی ہیں. ہم کہہ سکتے ہیں کہ اس اعداد و شمار کا شکریہ، ہم ہر روز خود کو دیکھتے ہیں.

بالکل مختلف، اندرونی خود ان لوگوں کے درمیان تعمیر کیا جاتا ہے جو، ان کی زندگی کے پہلے مہینے کے دوران، انفیکشن کا خاتمہ محسوس کیا. کسی کی دیکھ بھال کی ماں کے بجائے ایسے شخص کو اندرونی خالی جگہ ہے. سائنسدانوں کے مطابق، اس کی والدہ کی موجودگی میں اکیلا بچہ ہونے کا تجربہ مثبت طور پر اثر انداز کرتا ہے کہ وہ بعد میں اس کی تزئین کو کیسے سمجھیں گے.

حقیقت یہ ہے کہ، لوگوں کو اس طرح سے بہت زیادہ تناسب نہیں ڈرتا ہے، کتنے ڈپریشن، اندر سے الگ الگ. اس ریاست میں، ہم اپنی اندرونی ماں کو کھو دیتے ہیں اور گہری تنقید، کل ترک کرنے اور محبت کی کمی کو محسوس کرنے لگتے ہیں.

حلقے سے باہر نکلیں
اگر معاشرے میں پورے طور پر ناراضگی سے فائدہ مند ہوتا ہے، تو انفرادی تجربات کبھی بھی بہت دردناک ہے. ایک بند حلقہ میں ہونے کا خطرہ بہت اچھا ہے، جب تنہائی کا خوف ایک بڑا فرق ہے. وہ ہمارے ساتھ بات کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر: "تاریخوں پر مت کرو، آپ اب بھی ترک کردیئے جائیں گے، پھر آپ اکیلے رہیں گے" یا "دوست نہ بنائیں" - وہ آپ کو دھوکہ دیں گے. " ہمارے خوف کی آواز سنتے ہیں، ہم مواصلات کی ضرورت کو نظر انداز کرتے ہوئے، پارٹنر کے ساتھ جذباتی تعلق حاصل کرتے ہیں.

جب آپ اکیلے محسوس کرتے ہیں تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کے ساتھ واقعی کچھ غلط ہے. لیکن ہم اس سے آگاہ نہیں ہیں اور سوچتے ہیں کہ "ناقابل یقین"، "قابل". اور ایسا ہوتا ہے کہ واحد لوگ دوسرے انتہائی سختی میں گرتے ہیں: وہ دوست بنانے کے لئے سب کچھ ممکن کرتے ہیں، تعلق رکھنے کا احساس حاصل کرتے ہیں. یہ ایک بہت دردناک تجربہ ہے، تنہا تنقید پر قابو پانے کے لئے تمام کوششیں ضائع کرنے کے قابل ہے. اکثر غصے، جارحیت اور نفرت کے ذریعے اظہار کیا جاتا ہے جو صرف دوسروں سے الگ کرتا ہے.

اگر محیط کا خوف کسی جنون میں بدل جاتا ہے، تو آپ کسی ایسے علاقے کا زراعت کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں جس پر خوف نہیں رہتا. اس کا مطلب بحال کرنے کے لئے، پیداوار کا حساب لگانا، قریبی کے لئے محبت، مزاحیہ، اعتماد اور تشویش کی نشاندہی تک رسائی حاصل.

معنی سے بھرا ہوا رابطوں کی غیر موجودگی میں تنہا محسوس کرنا عام ہے. موجودہ معاشرے میں، تعلقات کے قیام اور تعاون کے لئے بڑھتی ہوئی مطالبات. انسانی وجود کا ایک لازمی حصہ کے طور پر اکیلے ہی صرف استحکام کی شناخت اس سے برداشت کرنے کے بجائے صورت حال کو حل کرنے کی توانائی کو براہ راست کر سکتا ہے. بغیر کسی مذمت کے بغیر اپنے آپ کو قبول کرنا پہلا اور سب سے صحیح قدم ہے.