میں گری دار میوے اور خشک پھل سکتا ہوں
ضرور، خشک پھل مفید ہیں اور مناسب غذائیت کا حصہ ہیں. تاہم، یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ 1 سے 1.5 سال کی عمر کے بچوں کو ابھی تک کھانے کی اچھی طرح سے چاک کرنے کے قابل نہیں ہیں. لہذا، کسی بھی خشک پھل کو مخصوص علاج کی ضرورت ہوتی ہے. خشک پھلوں (خشک زردوں، پرسوں، ممبئیوں) سے، وہ کمی اور تیاری تیار کرتے ہیں، اور پکا ہوا پھل کچل جاتے ہیں. خشک، ٹھنڈا انگور کے طور پر، ان کے فوائد قابل اعتراض ہیں. اس کے علاوہ، ان میں ایک بڑی مقدار میں چینی شامل ہے.
3 سال کی عمر میں بچے پاؤڈر فارم میں گری دار میوے میں تیار کھانے کے لئے شامل کرسکتے ہیں. لیکن بہت ہی چھوٹی سی رقم میں. بچے کا مشاہدہ یقینی بنائیں. اگر آپ نے الرجی ردعمل کی کوئی نشانی نہیں دیکھی ہے تو، بچے کی خوراک میں گری دار میوے شامل کرنا جاری رکھیں. لیکن چھوٹے مقدار میں ضروری ہے اور اکثر نہیں. اس کی مصنوعات کو ہضم کرنے کے لئے بچے کے جسم میں کافی انزائیم نہیں ہے.
1 سال کی عمر کے بچوں کے لئے کتنا سیال کی ضرورت ہے
جوس کی قدرتی کھانا کھلانے کے ساتھ زندگی کے پہلے سال میں بچوں کو کھانے کے بعد 3-4 مہینے پہلے سے پہلے نہیں رکھا جاتا ہے. 1 / 3-1 / 2 چائے کا چمچ کے ساتھ شروع کریں. پھر 5 ملی میٹر کی طرف سے روزانہ بڑھائیں، آہستہ آہستہ 30 ملی میٹر تک بڑھیں. رس کی مقدار فارمولا کی طرف سے طے کی جاتی ہے: بچے کی زندگی کے مہینے کی تعداد 10 گنا. جب رس کی کل رقم 50 ملی میٹر سے زیادہ ہوتی ہے، تو اسے 2 خوراکوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے.
1 سال سے 3 سال کی عمر کا رس رس کے 50 ملی لیٹر. سب سے پہلے یہ واضح سیب کا رس دینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. پھر ناشپاتیاں، پھینکیں. بعد میں - سیاہ کنورٹر اور چیری. نرسوں کا رس، راسبیری، سٹرابیری اور جوس غیر ملکی پھلوں سے بھی بچنے کے لئے بچوں کو پیش کی جاتی ہے، وہ 6-7 مماثلت سے قبل نہیں. یہ یاد رکھنا چاہئے کہ زرد اور چمک، گاجر کا رس ایک آرام دہ اثر ہے. اور فکسنگ - چیری، انار، سیاہ currant اور بلیک بیری جوس.
کیا بچوں کو پیاز اور لہسن دینا ممکن ہے
مناسب غذائیت پر سفارشات کے مطابق، قدرتی کھانا کھلانے کے ساتھ، کھنج پیاز اور لہسن 8 مہینے کی زندگی سے بچوں کی غذا میں شامل ہوتے ہیں. 1 سال کے بعد، سبز پیاز شامل کرنے کے لئے شروع. تازہ پیاز اور لہسن کے بچوں، ایک قاعدہ کے طور پر خود کو ایک مخصوص بو کی وجہ سے کھاتے نہیں ہیں. یہ مجبور نہیں کرنا ضروری ہے، کیونکہ بچہ اس طرح کے کھانے سے پیٹ کی مدد کرسکتا ہے.
کیا میں اپنے بچوں کو نیند کے بعد فورا کر سکتا ہوں
آپ کو نیند کے بعد فوری طور پر بچوں کو کھانا کھلانا نہیں ہے. گرم بستر میں طویل عرصے سے ہضم کا رس کا سراغ کم ہوجاتا ہے. بچوں کو کھانا کھلانا اور بستر سے پہلے ہی یہ ناقابل برداشت ہے. ممکنہ رجسٹریشن کی وجہ سے، کھانے کی خواہش، تنفس کے راستے میں حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے. یہ بہت خطرناک ہے! اس کے علاوہ غسل سے پہلے بچوں کو کھانا کھلانا نہيں.
کیا ممکن ہے کہ بچوں کو دودھ، چاول، چائے کی مشروم کے 1 سال کی بیماریوں سے بچاؤ
آج، بہت سے ماؤں چائے، دودھ، چاول کی کفاس کی تیاری کے لئے ایک دوسرے لیوے کے ساتھ شریک ہیں. بہت سے والدین اور ایک بچہ ان کا علاج کرتے ہیں، یقین رکھتے ہیں کہ یہ بہت مفید ہے. دریں اثنا، خام گھروں کے خامے کے دودھ کے باعث خام گھر کھانا پکانا پانی بہتر نہیں ہے. اور نہ صرف خام پانی کی نقصان دہ کی وجہ سے، بلکہ بچپن میں بڑھتی ہوئی تیزاب کی وجہ سے.
بچوں کے حصے کے لئے معیارات ہیں
اضافی جسم کا وزن باطل اور کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ سنبھالنے والے کھانے کے نظام کے زیادہ سے زیادہ منظم ہونے کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے. مناسب غذائیت کے لئے سفارشات پر عمل کریں. حصوں کو کافی ہونا چاہئے، لیکن بچے کے جسم کی جسمانی صلاحیتوں اور ضروریات سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. لہذا، 1 سے 1.5 سالوں کے بچوں کے لئے کھانے کی روزمرہ حجم 1200 جی ہے. 5-5 فیڈ فیڈ کے ساتھ ایک کھانے کے لئے 200-250 جی کے لئے. فی دن 3 سال کی عمر میں، 1.5 کلو گرام کھانے کی ضرورت ہے. فیڈنگ کی تعداد - 4 بار. غذا کی کیلوری مواد مندرجہ ذیل میں تقسیم کی جاتی ہے: ناشتہ - 25٪، دوپہر کا کھانا - 30٪، دوپہر کا کھانا - 15-20٪، رات کا کھانا - 30٪.
وہاں بچے ہیں جو رضاکارانہ طور پر 400-500گرام پر خوشی کھاتے ہیں. والدین مداخلت کرنے کے خواہاں ہیں؟ اگر بچے کا وزن اور اونچائی درست طریقے سے باہمی ہے، تو یہ مداخلت کے قابل نہیں ہے. اگر بچہ زیادہ سے زیادہ وزن ضروری ہے، تو ڈاکٹر کے ساتھ مل کر بچے کی خوراک کو درست کرنا ممکن ہے. وہاں بچے ہیں، اس کے برعکس، کھانے کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں. اگر بچہ چھوٹا کھاتا ہے اور وزن سے محروم نہیں ہوتا تو پھر کوئی مسئلہ نہیں ہے. لیکن جب والدین بچے کو وزن میں کمی کا سامنا کرتے ہیں، تو آپ کو ایک ڈاکٹر دیکھنا چاہئے. غذا جذباتی غدود کے ساتھ مسائل کے ساتھ، غذائی اجزاء کی کمی کے ساتھ، غریب جذب کے ساتھ نہیں ہو سکتا. یہ وجہ ڈاکٹر کی طرف سے طے شدہ ہے اور تشخیص کی بنیاد پر، علاج پیش کرتا ہے. ڈاکٹر کے بغیر، کسی بھی اقدامات کرنے کے لئے خطرناک ہے.
چینی اور نمک کی مقدار کو مانیٹر کرنے کا یقین رکھو. کم سے کم بچہ نمک اور چینی کو بہتر بناتا ہے. اگر ماں ان کے بچے کو متعارف نہیں کرتا تو پھر اس کا کھانا عام طور پر سمجھا جائے گا. اس کے علاوہ، سبزیوں اور پھلوں میں چھپا ہوا چینی کافی ہے.
1 سال سے بچے کتنے بار سالوں اور گاجر سے سلاد تیار کرسکتے ہیں
اس صورت میں، نقطہ نظر سختی سے انفرادی ہے. اگر بچے قبضہ کرنے کا شکار ہو تو، آپ ہر دن اس طرح کی مصنوعات کے ساتھ کھانا کھل سکتے ہیں. اگر بچے اکثر ڈھیلے اسٹول سے گزرتا ہے تو، ہفتے میں 1-2 مرتبہ کافی ہے. آپ چائے کو تیز کرنے کے ساتھ بیٹ اور گجرات کے ساتھ زراعت کو یکجا کر سکتے ہیں. بچوں کے لئے سلاد سبزیوں اور زیتون کا تیل، نیبو کے رس، گرے ہوئے سیب، دہی سے بھرے جا سکتے ہیں. بچوں کے سلاد دہی کے لئے کامل. ایک انتخاب آپ کے بچے کو خود کرے گا.
بچوں کو روٹی دی جانی چاہئے، لیکن بیزودوزویہ. اگر آپ کا بچہ روٹی کھانے سے انکار کر دیتے ہیں، تو حوصلہ افزائی نہ کریں. بچوں کو اپنی ذائقہ کی ترجیحات تبدیل کرنا ہے. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، تھوڑی دیر کے بعد وہ خوشی سے اسے کھاتے ہیں. 1 سال سے بچوں کی مناسب غذا کے لئے سفارشات پر عمل کریں، اور آپ کا بچہ صحت مند ہوجائے گا.