ہر کوئی جانتا ہے کہ سلادوں کے لئے کئی سو ترکیبیں ہیں. اور سلادوں کے لئے استعمال اجزاء ایک بہت بڑا قسم ہیں: سبزیاں، پھل، سمندری غذا، گوشت، گرین. ترکاریاں بالکل کسی بھی مصروفیت کو پسند نہیں کرسکتے ہیں، لیکن اس وجہ سے کہ آپ مختلف ریفریجریٹر میں صرف مختلف کھانے والی اشیاء کو یکجا سکتے ہیں. بہت مفید اور بہتر سمندری غذا کے ساتھ ایک ترکاریاں ہو گی. کیکڑے، سکواڈ، مچھلی بہت سارے غذائیت والے کھانے والے ہیں جو سلادوں میں سبزیاں یا سبزیاں شامل کیے جا سکتے ہیں. سمندری غذا ترکاریاں کا ایک بہت قیمتی اجزاء ہے، اور کچھ بھی ناجائز سمجھا جاتا ہے، لہذا ریستوراں میں اس طرح کے سلادوں میں بہت خوشی ہے. سمندری غذا کے ساتھ ترکاریاں بھی زیادہ سوادج اور اطمینان بخش بنانے کے لئے، خود کو تیار کریں. سمندری غذا کو منتخب کریں یا سمندری غذا کے ساتھ ایک ترکاریاں کے ساتھ ہدایت کا استعمال کریں.
اجزاء:- نمک 5 جی
- نیبو کا رس 5 چمچ. ایل.
- ٹماٹر 4 پی سیز.
- زیتون کا تیل 3 چمچ. ایل.
- شالٹ 1 پی سیز.
- جھگڑے بڑے 300 جی
- Cilantro تازہ 100 جی
- Avocado 3 پی سیز.
- مرحلہ 1 ترکاریاں کے لئے اجزاء تیار کریں.
- مرحلہ 2 لٹا پتیوں کو دھونا، ان کو کاٹ اور اسے ترکاریاں کٹورا میں ڈالیں.
- مرحلہ 3 اسی ٹماٹر کو رکھیں، سلائسوں میں کاٹ دیں.
- مرحلہ 4 آدوموڈو کا نصف لے لو، سلائسس میں کاٹ اور ترکاریاں کٹورا میں شامل کریں.
- مرحلہ 5 آپ کے ذائقہ کے لئے چٹنی کے ساتھ سلاد کو کپڑے، یہاں ہم نے آاسوٹوڈو اور چونے جوس کا ایک چٹنی استعمال کیا.
- مرحلہ 6 طعام شدہ جھگڑے اور ترکاریاں میز پر رکھو. بون اپیٹیٹ!