ایسا لگتا ہے کہ کچھ بھی آسان نہیں ہے: لازمی مصنوعات پکایا جاتا ہے، ایک بلینڈر کے ساتھ چھٹکارا یا کچل دیا جاتا ہے، ہم بچے کو کھانا کھلاتے ہیں. لیکن ہر ماں کو ایک اور مسئلہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے: کیا کھانے کی اشیاء تکمیل فوڈوں کا انتخاب کرنا ہے؟
ہم بہترین انتخاب کرتے ہیں.
اگر آپ بچے کو واقعی بہترین اور صحت مند کھانا دینا چاہتے ہیں تو، آپ کے باغ سے سبزیوں (اگرچہ آسان نہیں) راستہ ہے. آپ کو اس بات کا یقین ہو گا کہ گاجر، گوبھی، آلو اپنے باغ سے آتے ہیں "کیمیاتری" کی تھوڑی دیر کے بغیر بڑھتی ہوئی ہے، لہذا وہ بچے کو کوئی نقصان نہیں پہنچائے گا. اگر آپ کے معاون فارم نہیں ہے تو، یہ تلاش کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کے علاقے میں واقع زراعت کے صنعتی احاطے کی مصنوعات قریبی فروخت کی جاتی ہیں. لوک حکمت "جہاں پیدا ہوا، وہاں اور وہاں موجود تھا" اس کیس میں کہیں زیادہ منصفانہ ہے.موسم سرما میں درآمد شدہ گلاب، زچینی، وغیرہ کو خریدنے کی کوشش نہ کریں، جو ان کے خوبصورت ظہور کے باوجود، شاید کسی بھی مفید مادہ پر مشتمل ہو. ہمیں نہیں بتایا جاتا ہے - سب کچھ اس کا اپنا وقت ہے: ان "آف موسم" کی مصنوعات میں یقینی طور پر محافظین موجود ہیں جو شیلف زندگی میں اضافہ کرنے اور مصنوعات کی ظاہری شکل کو محفوظ رکھنے کی اجازت دیتے ہیں.
پاک.
پاکی کھانا پکانے کے لئے تازہ ترین اور خوبصورت سبزیاں منتخب کریں. پھلوں میں کوئی پوائنٹس، دروازے اور دیگر خرابی نہیں ہونا چاہئے. پہلا لالچ، ایک قاعدہ کے طور پر، سبزیوں پر مشتمل ہوتا ہے جو موٹے فائبر پر مشتمل نہیں ہے: گاجر، گوبھی، زچینی. سب سے پہلے سبزیوں کا لالچ monocomponent ہونا چاہئے. جب بچے نے پہلے سے ہی تمام اجزاء کو علیحدہ علیحدہ کرنے کی کوشش کی ہے تو مرکب کی پیشکش کی جا سکتی ہے. بالکل، سبزیوں کو اچھی طرح دھویا جانا چاہئے، آپ کو کولرڈر میں مختصر وقت کے لئے شدید مذمت کرنی چاہئے.لالچ میں سب سے اہم چیز ایک نرم، حتی توازن، دوسری صورت میں بچے، ٹھوس فوڈ کے عادی نہیں، صرف مجوزہ ڈش نہیں کھایا جائے گا. آپ اس ساخت کو حاصل کرسکتے ہیں اگر آپ کو کسی بھی ضرورت سے زیادہ شور کے علاوہ ملزسی جیسے یونیورسل بلینڈرز کا استعمال ہوتا ہے، تو اس کے بغیر مساعدہ آلو پکانا ہوگا، جس میں مستقل طور پر ڈبے بند ہونے والے "بھائی" کی موازنہ ہوتی ہے.
پوجا.
آہستہ آہستہ، آپ کو مختلف دلالوں کو بچے کے غذا میں متعارف کرانے کی ضرورت ہے. یاد رکھو: پہلے اناج آپ جو ایک بچے کی کوشش کر سکتے ہیں چاول یا بھوٹھٹ ہیں. کسی بھی اناج کو ایک کافی کی چکی میں اچھی طرح سے کچل دیا جانا چاہئے، حاصل کرنے والا آٹا ابلتے ہوئے پانی میں رکھنا چاہئے اور تیار ہونے تک کھانا پکانا نہیں ہے، لیکن سوگ پر چھوڑ دینا چاہئے. اس طرح کے باورچی خانے سے متعلق برتن جیسے مثلا ٹائی بریکر مثالی ہے: دھات کی ایک خصوصی فارمولہ اور ایک خاص طور پر موٹی نیچے کی طرف سے، اس میں پکنری ایک حقیقی روسی تندور کے طور پر تیار کیا جاتا ہے، جس کے نتیجے میں نرم، ناراض استحکام. پہلی تکمیلی کھانے کے لئے کاشا مائع ہونا چاہئے: ہر 100 ملی لیٹر اناج آلو کا چمچ. 1-2 ہفتوں کے بعد، آپ اناج کی مقدار کو ڈبل کر سکتے ہیں. آلیمی، آم اور گلوٹین پر مشتمل دیگر اقسام کے اناجوں کو آہستہ آہستہ بچے کی حالت میں 10 ماہ سے آہستہ آہستہ متعارف کرایا جا سکتا ہے، احتیاط سے بچے کی حالت کی نگرانی کی جاسکتی ہے: یہ اناج ان کے جسم سے ہضم کرنے کے لئے کافی مشکل ہے، اور بعض صورتوں میں عام طور پر بچے کو معائنہ کیا جاتا ہے.عام طور پر، سبزیاں اور گوشت کے بعد بچے کو پیش کرنے کے لئے دلی کی سفارش کی جاتی ہے. بہت سے گروپوں میں فائٹین شامل ہے، جس میں کیلشیم نمونوں کا پابند ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں یہ اہم عنصر خون میں آہستہ آہستہ داخل ہوتا ہے.
گوشت.
زیادہ سے زیادہ بالغوں کی خوراک میں گوشت کی مصنوعات شامل ہیں. مکمل ترقی کے لئے ایک جانور پروٹین اور بچہ کی ضرورت ہے. تاہم، لالچ میں متعارف کرنے کا گوشت سب سے مشکل ہے؛ طویل عرصہ سے بچے کے جسم سے جذب ہوا. اگر آپ کو دودھ پلانا جاری ہے تو، گوشت lures کے ساتھ جلدی نہ کریں.ایک گوشت کا ڈش کا پہلا نمونہ تقریبا گھریلوپاٹک خوراک میں آدھا ایک چائے کا چمچدار پیش کرنا چاہئے. سبزیوں میں اس حصہ کو ہلانا بہتر ہے، جس کے ساتھ بچے پہلے ہی کافی واقف ہے اور ردعمل کی پیروی کریں. سب سے زیادہ غذائیت آپ کو بچے میں کلینک کے حملوں کو یاد کر سکتے ہیں، لہذا قدرتی طور پر اینٹاسپوڈکس جیسے پلکیکس کے حصے میں حصہ نہ لیں، وہ غذائیت میں تبدیلی کی وجہ سے کالونی کو دور کرنے میں مدد کریں گے. اگر گوشت کی ہڈی کی خرابی یا الرج ردعمل کا سبب نہیں ہے تو، آپ صرف اس کی رقم میں آہستہ آہستہ اضافہ کرسکتے ہیں. پہلے تکمیل فوڈ کے لئے، خرگوش، میمن یا ترکی کا گوشت منتخب کرنا بہتر ہے. اس قسم کی گوشت، جیسے ہی، سور، سور، چکن، ایک سال کے بعد غذا میں متعارف کرایا جاتا ہے. 10 مہینے میں بچہ گوشتبالوں کو کھانا پکانا، اور ایک سال بھاپ کٹلیوں کے بعد.
***
اسی طرح، آہستہ آہستہ، بچے کے غذا میں متعارف کرایا جاتا ہے اور دیگر مصنوعات: کاٹیج پنیر، پھل کا رس، روٹی. یاد کرنے کی سب سے اہم بات: پہلی مرتبہ سب سے کم خوراک میں کوئی لالچ دیا جاتا ہے، ہر ڈش کو بالکل بھی مستقل طور پر مستقل ہونا چاہئے. بچے کو تیار کرنے یا تیار کرنے کے لئے کھانا تیار کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے ... ماں کو باورچی خانے میں خرچ کرنے کے لئے بہت سے گھنٹے ضروری ہے جبکہ بچے "بالغ" کھانے کے لئے سیکھنے نہیں سیکھتے ہیں. لیکن سب کے بعد، اب ہم پوری زندگی کے لئے بچے کی صحت کی بنیاد بنا رہے ہیں. لہذا ہمارے محبوب بچوں کی صحت کے شیفوں کا کردار بالکل بڑا نہیں ہے!