گزشتہ دہائیوں کے لئے کئے گئے تحقیقات کے اعداد و شمار کے مطابق، یہ ریستوران کے آسٹیوکوڈروسیسس کنجنٹ ٹشو کی ناکامی - پیدائشی یا حاصل شدہ بیماری کی شکلوں میں سے ایک کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے. جو کچھ کہا گیا ہے اس کی تصدیق اس حقیقت کا باعث بن سکتی ہے کہ اوسٹیوکوڈروسیسس اکثر فلیٹ فوٹس، پودوں کی خلاف ورزی، ویریکس رگوں سے ملتا ہے. اس کی ترقی میں، اہم کردار جراحی کے زخموں، آٹومیمون پروسیسنگوں، اڈوکوژن اور میٹابولک شفٹوں، ہائپوتھمیا، انفیکشن، نشہ، جڑی بوٹیوں کے عوامل، ریڑھ کی ترقی میں بدھ کو تفویض کیا جاتا ہے.
20 سال پہلے (کنکال کے قیام کی تکمیل)، انٹروریٹ برب ڈسک کے برتنوں کو خالی کر دیا جاتا ہے، اور اس کی تغذیہ کا استعمال صرف وادی اور osmosis کی مکمل طور پر جسمانی واقعہ کی وجہ سے ہے. ایسی حالتوں کے تحت، ٹرافی تبدیلیوں کی ترقی، حمایت کی خلاف ورزی اور اسپرس کے بہار کی تقریب ممکن ہے. سب سے پہلے، یہ ریڑھ کے ان حصوں پر ہوتا ہے، جہاں اس کے غیر فعال حصوں اور اس کے غیر فعال حصوں کے درمیان حدود: نچلے لمبے، کم سرطان ڈویژن، ساتھ ساتھ lumbosacral اور cervico-thoracic ٹرانزیشن. لوکلائزیشن پر جراثیم، تھرایک، لمبر اور بڑے پیمانے پر آسٹیو ٹونروسروسیز کو الگ الگ. بچوں میں، thoracic اور lumbar علاقوں کے سب سے عام عام زخموں.
بیماری کی ترقی
طویل عرصے تک بچوں کی ریڑھ میں ڈگری لینے والی تبدیلیوں کے طبی معائنہ کے بغیر ہوسکتا ہے. ثابت ہونے والے لمحے، یہ ہے کہ، osteochondrosis کا سبب، صدمہ، ہائپوتھرمیا، اور ایک ڈرامائی طور پر جسمانی بوجھ میں اضافہ ہوا ہے.
اصل میں یہ ممکن ہے کہ خود مختار اوستیوکوڈروسیسس کے طور پر خود مختار بیماری کے طور پر اپنی اپنی نوعیت اور خود مختار اوستیوکوڈروسیسس کے بارے میں ایک اعراض (علامات) یا کسی دوسرے بیماری کا نتیجہ، اکثر اکثر سوزش کی نوعیت: آستومیومیلائٹس، مخصوص سوزش، آسٹیو ٹونپروپروپتی، صدمے.
بالغوں کے برعکس، بچوں میں اوستیوکوڈروسیسس کے مجموعی نیورولوجیک اظہارات صرف 7.4 فیصد ہیں. لیکن بالغوں کے مقابلے میں زیادہ کثیر تعداد میں، جسمانی طور پر، گردن میں درد کی طرف سے ظاہر ہوتا ہے، سینے اور لمبے درد میں.
زیادہ تر مقدمات میں بچوں میں درد سنڈروم کا اظہار نہیں کیا گیا ہے، لیکن مستحکم ہے. آرام، نیند، روشنی گرمی کے اثرات، اینٹی سوزش کے استعمال کے بعد درد کی شدت کم ہوتی ہے. تحریک کی خرابی عام طور پر غیر حاضر ہیں، ایک حساسیت کی خرابی کی شکایت سے ہی کم از کم مشاہدہ کیا جاتا ہے، صحت کی عام حالت کا شکار نہیں ہوتا. پیچھے سے ناخوشگوار احساسات کے بارے میں شکایت، انٹربلڈ علاقے میں سختی، گردن کی بنیاد پر تھکاوٹ کا احساس عام بن جاتا ہے اور والدین کی مناسب توجہ نہیں بنتی.
وقت میں ایکسٹوکوڈروسس ظاہر کرنے کے لئے
بچوں میں osteochondrosis کے فجی کلینیکل اظہار بعض تشخیصی مشکلات کی وضاحت کرتے ہیں. بہت سے مریضوں کو ابتدائی طور پر طبی ماہرین اور ڈاکٹروں کی طرف سے جانچ پڑتال کی سفارش کی جاتی ہے. انہوں نے مختلف تشخیص کئے ہیں - رینٹل کولیک سے idiopathic scoliosis اور دوسرے سے، مکمل طور پر osteochondrosis، بیماریوں سے منسلک. اس کے مطابق، ابتدائی طور پر غلط ٹریک پر چلتا ہے.
جب اونٹکوکوڈروسیسس کے ساتھ پہلی نظر میں بچوں کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے تو اس کی ادائیگی کا نقطہ نظر طے کیا جاتا ہے. (یہ بہت ضروری ہے کہ بچے کو امتحان کے لئے تیار کیا جاسکتا ہے، محدود نہیں ہوسکتا ہے، شرم کی عدم اطمینان پر قابو پائے گا). پودوں کی خرابیوں کو ہلکے طور پر مطابقت پذیری سے ایک واضح (اینٹیلک) ترتیب میں مسلسل درد سے ملتا ہے. واضح ثابت قدم، راؤنڈ فکسڈ بیک (طے شدہ کائیفسس) پر توجہ دیا جاتا ہے، ریڑھ کی ہڈی کے کالم کی لوبر کنکریٹ کو پھینک دیا (فلیٹ واپس).
اس بیماری کو بچوں میں اکثر تشخیص کیا جاتا ہے، کھیلوں کی کامیابیوں کے باوجود، کھیلوں میں سنجیدہ طور پر مصروف ہیں. لیکن ہمیں یہ نہیں سوچنا چاہئے کہ اس کھیلوں کو ناگزیر طور پر اوسٹیوکوڈروسیسس کی ترقی کی راہنمائی دیتی ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ نوجوان کھلاڑیوں کو اکثر ڈاکٹر کی طرف سے جانچ پڑتال کی جاتی ہے، لہذا ان میں اوسٹیوکوڈروسیسس کا زیادہ پتہ لگانا، بلکہ قریب طبی معائنہ کا نتیجہ ہے. یہ قائم کیا گیا ہے کہ کشتی، قطار، جمناسٹکس، پانی میں کودنے میں اضافہ کی شرح میں اضافہ نہیں ہوتا، یہ اعداد و شمار جوڈو میں مصروف ہیں اور تیروں کے لئے بہت کم ہیں.
osteochondrosis کی تشخیص کے لئے اہم معروف ریڈیوولوجیکل ہے. یہ نہ صرف ریڑھ میں تبدیلیوں کا پتہ لگانے کے لئے، بلکہ ان کی نوعیت، شدت کا تعین کرنے کے لئے بھی اجازت دیتا ہے. مستقبل میں، اوسٹیوکوڈروسیسس کے بچوں کو اپنے آپ کو صحیح طریقے سے مبنی کرنے کے لئے ضروری ہے - وہ مسلسل مائکرروٹرراٹمیتزم، کمپن، جسمانی اضافے میں اضافہ، بار بار اور طویل ہائپوٹرمیا سے منسلک محنت کا نشانہ بناتے ہیں.
osteochondrosis کے ساتھ بچوں کے لئے تھراپی حکمت عملی ان کی اپنی خصوصیات ہیں. بڑھتی ہوئی، ریستوران کی بناوٹ ایک پیچیدہ متحرک نظام ہے، بالغوں میں استعمال ہونے والے فعال علاج کے مداخلت بچوں میں ناقابل قبول ہیں. اسی وقت، کئی مخصوص علاج اور پروپیولوک اقدامات (انہیں ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جائے گا) درد کو دور کرنے اور بیماری کی ترقی کو روکنے کی اجازت دیتا ہے.
ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوکوڈروسس کی روک تھام کو پہلے ہی بچپن میں کام اور آرام کے معقول طریقہ کی تخلیق کے ساتھ شروع ہونا چاہئے، کافی مقدار میں پروٹین، وٹامن، کیلشیم اور ٹریس عناصر کے غذا میں شمولیت میں شامل ہونے کے ساتھ.
اہم! کنکال کی ایک بہت سی بیماری جو راز میں طویل عرصے سے آگے بڑھتی ہے، بالغوں کی مدت میں غیر جانبدار ترقی شروع ہوتی ہے. لہذا میں نے 11-12 سالہ لڑکیوں اور 13 سالہ لڑکے کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ سال میں دو مرتبہ ایکتھتھپیڈسٹ سے مشورہ کریں.
درست حالت - ریڑھ کی صحت کی صحت کی ضمانت
جسم کے لئے بہت اہمیت ایک پیچ ہے، یعنی جسم کی حیثیت، مختلف سرگرمیوں کی طرف سے مقرر کیا، چاہے وہ بینچ پر کام کریں یا ٹی وی دیکھ کر. ایک غیر آرام دہ پوزیشن میں، اضافی موٹر یونٹس کام میں ملوث ہیں، پلس تیز ہوجاتا ہے، طول و عرض میں کمی اور تنفس کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے. بصری معذوریاں بھی ہیں، ٹانگوں کے خون اور چھوٹے پتلی میں معدنیات، اسٹیبلال ڈسک کی نچوڑ، تیز رفتار تھکاوٹ. یہاں یہ اب بھی اہم ہے کہ جونیئر اسکول کے بچوں نے نیوروماسکلر اپریٹس کا کم کامل آلہ ہے، لہذا ان کے لئے طویل عرصے سے جامد بوجھ کا سامنا کرنا مشکل ہے.
اگر مستحکم جامد مساوات کو برقرار رکھا جاتا ہے تو جسم کی حیثیت درست ہے. ایک ہی وقت میں، ارتکاز، تنفس، ہضم نظام، آڈیشن اور بصری تجزیہ کاروں کی عام سرگرمی فراہم کی جاتی ہے، نفسیاتی جذباتی استحکام طویل وقت تک برقرار رکھی جاتی ہے.
مناسب طریقے سے بیٹھتے ہیں
پہلا اصول بہت نرم فرنیچر سے بچنے کے لئے ہے. آپ جسم بڑے پیمانے پر ریڑھ کی ہڈی کے علاقے پر پریس کرنے کی اجازت نہیں دے سکتے ہیں. جسمانی ہاکوں کے ساتھ جسم کی حمایت کو یقینی بنانے کے لئے یہ بہت ضروری ہے، اور یہ صرف مشکل نشستوں پر حاصل کیا جاسکتا ہے. میزائل کے تحت کافی کمرہ رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ انہیں بہت زیادہ نہریں بنائے جائیں. اگر آپ کو طویل عرصہ سے بیٹھنا ہوگا، تو آپ کو ہر 15-20 منٹ تھوڑا سا گرم کرنا ہوگا، اپنے ٹانگوں کی حیثیت کو تبدیل کریں.
درست طریقے سے کیسے کھڑے ہو
ہر 10-15 منٹ میں، کرنسی کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے، باقی ایک یا دوسرے ٹانگ پر، جس میں ریڑھائی پر بوجھ کو نمایاں طور پر کم کرنا چاہئے. جگہ پر چلنے پر بہت اچھا. اوستیوکوڈروسیسس کے علاج میں اکثر یہ مشورہ دیا جاتا ہے. یہ وقت سے وقت گزرنے کے لۓ ہتھیاروں سے بازوؤں کو واپس لے کر مفید ہے. ہاتھوں کے پیچھے ہاتھ زخم ہونے کی ضرورت ہے - یہ مشق تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، جب کندھوں کی پادری کی پٹھوں کو نہ صرف آرام بلکہ گردن، گردن اور پھر بھی.
مناسب لفٹنگ اور وزن میں منتقل
osteochondrosis کے اس کے بنیادی وجوہات میں سے ایک اور اس کے علاج کے بعد میں انفرادی مداخلت کے برعکس ڈسک کا قیام ہے. خاص طور پر یہ وزن اٹھانے اور وزن کے دوران lumbosacral سیکشن کے تابع ہے. سینئر طالب علم اکثر بیوکوف مقابلوں کا انتظام کرتے ہیں، اپنی جسمانی طاقت کو بہار دیتے ہیں. نچلے حصے میں تیز اچانک درد پیدا ہوجاتا ہے جب بھاری تیز رفتار تیز ہوجائے گی.
فلور سے اعتراض اٹھانا کرنے سے پہلے، گھٹنے پر ہاتھ سے جھکنا یا سیدھا ہونا ضروری ہے، جبکہ ریڑھائی کو سنبھال رکھنا ضروری ہے. بھاری بوجھ تقسیم کرنے کے لئے بہتر ہے، دونوں ہاتھوں میں بوجھ لے. اسکول کے بچوں کے لئے، وسیع پٹے کے ساتھ ایک بیگ بننے کے لئے بہت آسان ہے - مکمل بیگ میں وزن کی تقسیم پورے ریڑھ بھر میں ہی ہوتا ہے، اور ہاتھ مفت رہتی ہے.
بھی جھوٹ بولنا
نیند کے لئے سب سے زیادہ موزوں ایک نیم سخت بستر ہے، جس پر جسم واپس جارہا ہے، جسمانی منحنیات (تھرایکک کائیفسس، گریجویی اور لمر لارڈوسوسس) کی تمام خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے. اس کو حاصل کرنے کے لئے، آپ بستر یا صوفے کی پوری چوڑائی میں فیبرربورڈ کی ڈھال ڈال سکتے ہیں، سب سے اوپر پر 5-10 سینٹی میٹر موٹی ڈالیں. یہ اون کے کمبل کے ساتھ اس کا احاطہ کریں اور اس پر ایک شیٹ ڈالیں.
بہت سے بچے اپنے پیٹ پر سوتے ہیں - جبکہ کمر سخت تنصیب کرتا ہے. یہ osteochondrosis کا ایک عام وجہ بھی ہے. اس سے روکنے کے لئے، پیٹ کے نیچے ایک چھوٹا سا تکیا رکھا جانا چاہئے. سر کے اوپر تکیا کی اونچائی اس طرح ہونا چاہئے کہ جب گردن کی طرف پوزیشن کی محور پر تھا.