یہ کوئی راز نہیں ہے کہ گلوکاروں، اداکاروں، موسیقاروں اور دوسروں کو جو ہر وقت عوامی طور پر ہونا پڑتا ہے، ان کی ظاہری شکل کو زیادہ قریب سے دیکھتے ہیں. اس طرح کے لوگ مسلسل dieticians، cosmetologists، سٹائلسٹ اور میک اپ فنکاروں کا دورہ کرتے ہیں. خوبصورتی کے معیارات نے حال ہی میں پتلی اور اسی سیٹ پیرامیٹرز کے لئے فون کیا ہے. اور ہر اداکاروں کو ہر طرح سے ایک مثالی شخصیت حاصل کرنا چاہتا ہے. کسی کو ایک لیز جسم کے ساتھ پیدا ہوتا ہے، اور کسی کی پوری زندگی اضافی پونڈ کے ساتھ جدوجہد کرتی ہے.
خوبصورتی کے تمام معیارات مختلف قسم کے کھانے کے ساتھ مشہور شخصیات کا استعمال کرتے ہیں، جس کے بعد عام شہری سیکھ سکیں گے، جو بھی کامل نظر کرنا چاہتے ہیں، اگرچہ وہ مسلسل دوسرے کے نیچے نہیں رہتے ہیں.
2008 میں، پوگشوفا کی تصویر ڈرامائی طور پر تبدیل ہوگئی اور پورے سیکولر پارٹی نے یہ محسوس کیا، کیونکہ ستارہ کافی معروف اور خوبصورت ہے، مختصر لباس اور سکرٹ پہننے لگے. بعد میں، دیوی نے اعتراف کیا کہ اس نے تازہ ترین غذائیت کے نظام پر عملدرآمد کیا، جس میں ذاتی ڈیوٹسٹن کی سفارش کی گئی تھی. غذا صرف سبزیوں اور پھلوں میں شامل تھے. جیسا کہ اس کے کچھ حلقے بتاتے ہیں، وہ کنسرٹ کے بعد بھی، ریستوران میں آتے ہیں، صرف سلاد "یونانی" اور "وٹامن" کا حکم دیتے ہیں، اگرچہ وہ ہر روز کچھ نہیں کھاتے.
پاگشیفا کے سبزیوں کی خوراک.
آا پاگاسکاوا کے غذا کے اہم اجزاء دہی، ابھرے ہوئے، سٹرڈ اور تازہ سبزیوں کے ساتھ ساتھ دودھ سکیم ہیں. وہ خود ہی کہتے ہیں کہ اس نے گاجر، زچینی، سبز پھلیاں، گوبھی، سبز پیاز، لیٹو، میٹھی مرچ، قددو، کھیرے اور کھجور کھایا. اور اگرچہ آلو ایک غذائیت کی مصنوعات نہیں ہے، اس کے باوجود، دن کے دوران آپ دو یا تین آلو کھاتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ "یونیفارم میں" پکایا جاتا ہے، جبکہ اسے ساس، کیچپس اور گوریوں کے ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے. غذا پاگشیفا نے سبزیوں کا سلاد بنانے کی اجازت دی، ان میں تھوڑی سی سبزیوں کا تیل یا ھٹا کریم شامل تھا. اس کے علاوہ تازہ سبزیاں، خاص طور پر سبز سیب کے لئے فراہم کردہ غذائیت (پوگشوفا کا خیال ہے کہ). محدود مقدار اور ہر دوسرے دن، اسے اورمل اور مکئی کے فلیکس کھانے کی اجازت ہے. اسے کم چربی ڈیری مصنوعات کا استعمال کرنے کی اجازت ہے، جس میں کوئی چینی نہیں ہے اور آپ فی دن صرف 200 گرام کھاتے ہیں.
غذا آپ کو سبز چائے اور پانی لامحدود مقدار میں پینے کی اجازت دیتا ہے، آپ ایک روزہ روٹی روٹی ایک دن کھا سکتے ہیں.
پوگشوفا کے مطابق، ایسی غذا پر یہ 1 مہینہ ہونا چاہئے. اس وقت کے دوران، آپ 3 سے 6 اضافی پاؤنڈ سے محروم ہوسکتے ہیں. "گوشت کھانے والوں" کے لئے ایسی غذا بھاری لگتی ہے. اس کے علاوہ، موسم بہار یا موسم سرما میں پریما ڈونا کے غذا پر عمل مت کرو، کیونکہ اس وقت پھل اور سبزیوں میں کمی کی کمی ہے. اس طرح کے غذا کے لئے مثالی وقت اگست-ستمبر ہے، اس وقت یہ ہے کہ بازار سبزیوں اور پھلوں میں مالدار ہے، اس وقت کے علاوہ جسم غذائی اجزاء کی قلت سے متاثر نہ ہو.
دیوتا کی فوری خوراک جلدی اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے.
سبزیوں کی غذا کے علاوہ، ستارہ کبھی کبھی فارم کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ غذا ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں. لیکن طویل عرصے سے اس غذا کا استعمال نہ کریں، جسم کو کافی صاف کرنے کے لئے 4 دن کے لئے ہربل غذا پر بیٹھ سکیں. پاگشیوا نے اس طریقہ کو خود کو ایجاد کیا، اور خوشی سے کام کررہا ہے.
لہذا، آپ کو کسی بھی سبز، کفیر اور ککڑی کی ضرورت ہے، جس سے ہم دن کے دوران خصوصی پینے اور پینے کی تیاری کرتے ہیں. ہر روز پینے تازہ ہونا چاہئے، کل کا استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. گرینوں کو پتلی کٹی ہونا چاہئے، ککڑیوں کو ٹھیک جھاڑیوں پر پھینک دیا جانا چاہئے. اس کے بعد سبزیوں کا مرکب کفیر اور اچھی طرح ملایا جاتا ہے. استعمال کے لئے پوری مشروبات تیار ہے! جیسا کہ پریما ڈننا کہتے ہیں، اس طرح کے ایک پینے بھوک کے احساس کے بغیر پیاس اچھی طرح سے نکلتا ہے. گلوکار کے مطابق ایسے غذا، ہر ممکنہ وقت میں 1.5 کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی.