تھوڑا سا اصول
اس کے بارے میں، حقیقت میں، PMS واقعی عمر 15٪ اور 50 کے درمیان منصفانہ 90٪ کے بارے میں جانتا ہے. PMS کی چوٹی 27-35 سال ہے. یہ قدرتی خاتون سائیکل، اوسط، 28 کیلنڈر دن کے برابر ہے. صرف اس وقت کے لئے انڈے کی نام نہاد پادریپشن ہے، جھوٹی کے لئے حیاتیات کی تیاری، اور جب اس تصور کو پیش نہیں ہوتا، وہ ان نیلمین دن آتے ہیں.
ایک عورت کا جسم ہر ماہ خاص تولیدی ہارمون کی پیداوار کرتا ہے. جیسا کہ یہ ہارمونز، یا ان کی سطح، جس میں سائیکل کے مختلف دوروں میں اضافہ اور کمی کی صلاحیت ہے، اور خواتین کی جذباتی حالت پر براہ راست اثر پڑتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ اس کی فلاح و بہبود اور یہاں تک کہ جنسی سرگرمی. لہذا، یہ جاننا کہ دوسرے دن یا دوسرا دن ہمارے اندر کیا واقع ہوتا ہے، آپ کو صرف اپنے آپ کو بھی بہتر نہیں سمجھا جا سکتا، بلکہ یہ بھی سیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے جذبات کو ماتحت کرنے اور موجودہ زندگی کے حالات کا تجزیہ کرنے کے لئے مناسب نقطہ نظر کے ساتھ.
سب سے پہلے ساتویں دن تک
" خطرناک دن. " ایک اصول کے طور پر، ابتدائی دن جو شروع کیا جا سکتا ہے، ایک جسم کے طور پر، عارضی طور پر ناکامیوں کو خاتون جسم کے کام میں متعارف کرایا جاتا ہے، یعنی: سرد کی اچانک حملوں، سانس لینے میں مشکلات اور پیٹ کی ممکنہ مایوسی کی قیادت بھی.
"پیشہ" . لیکن جنس ہارمون کے مواد کی غیر معمولی کم سطح کی وجہ سے، جس میں آسٹروسن کہا جاتا ہے، جنسی کے نمائندوں کی سب سے بڑی اونچائی بالکل تخلیقی اور مقامی معنی تک پہنچ جاتی ہے. ایسے دنوں میں، خاتون کے سر میں سب سے زیادہ ناقابل یقین آئین خیالات ہوسکتے ہیں: ایک عورت غیر متوقع طور پر تصور کر سکتی ہے کہ وہ ابھی تک پیچیدہ پریزنٹیشن کیسے بنا سکتے ہیں، اس کے منصوبے کی درستی کے مالک کو قائل کرنے کے لۓ، اور یہاں تک کہ کارڈٹ یا جی- پی پی ایس.
جنسی زندگی . جنسی کے دوران، ایسٹروجن کی ایک کم سطح قدرتی چکنا کرنے کی ایک کم سے کم رہائی کی طرف جاتا ہے. اس وجہ سے، آپ کا ساتھی خود یا آپ کی درخواست یقینی طور پر کسی طرح سے ابتدائی یا uvass کو متنوع کرنے کی کوشش کرنا چاہئے، اس کے ہاتھ میں ایک چکنا کے ساتھ ایک جار ہونا چاہئے. ویسے، ماں کی کنواری کے لئے معاوضہ کے طور پر، فطرت نے خواتین کو بونس سے نوازا - اس وقت عورت کی جلد تمام رابطوں کے لئے خصوصی سنویدنشیلتا کی طرف سے ممنوعہ ہے. لہذا، آپ ریشم انڈرویئر، شہوانی، شہوت انگیز مساج یا ایک پیار کے ایک نرم رابطے سے کبھی ہمیشہ ناقابل فراموش اور آسمانی خوشی حاصل کرسکتے ہیں.
چوتھویں دن کے آٹھواں دن
"کم" . اس عرصے میں، بو کی عورت کا احساس ہمیشہ سے کہیں زیادہ سخت ہے. یہ آپ کے خوشبو کو تبدیل کرنے کا ایک بہت اچھا وقت ہے - آپ خوشبو کا انتخاب کرسکتے ہیں جو آپ واقعی شاور کی ضرورت ہے. لیکن ایک ہی وقت میں، زیادہ سے زیادہ بوٹ (جس طرح سے، ایک ہفتہ قبل آپ نے ان کو نوٹس نہیں دیا) صرف آپ کو جلدی کرنا شروع کر سکتا ہے.
"پیشہ" . ہر گزرنے کے دن کے ساتھ، آپ کے آٹراگونوں کی مقدار میں خون کی ترقی پر منحصر ہے، آپ کو اپنے آپ پر اعتماد بڑھاتا ہے. الماری میں چیزوں کو سمجھنے کے لۓ، اپنی ظاہری شکل پر توجہ دینا، ان لوگوں کے ساتھ اپنی دوستی کا تجزیہ کریں جن کے ساتھ کسی وجہ سے یا کسی دوسرے کے علاوہ آپ کو اس سے الگ ہونا پڑا. اب آپ کو اپنے ذاتی جذبات کی نگرانی کر رہے ہیں جس کے ارد گرد آپ کے ارد گرد ان لوگوں کے اعمال کو سنبھالنے کی صلاحیت کے ساتھ عطا کی جاتی ہے. لہذا، بدمعاش طور پر ایک معاہدے تلاش کریں اور اپنی زندگی کے کسی بھی علاقے میں فیصلے کریں.
جنسی زندگی . اس وقت بچے کو حامل رکھنے کے لئے سب سے زیادہ مناسب سمجھا جاتا ہے. IETO حیران کن نہیں ہے، کیونکہ جنسی کے بارے میں آپ کے خیالات ایک دن 24 گھنٹوں کے لئے آپ کو نہیں چھوڑتی ہیں، اور اس کے عمل کے لۓ، یہ آپ کو بہت خوشی دے سکتی ہے. لہذا آپ کا ساتھی ہونا چاہئے، اس کے حصے کے لئے، آپ کو مسلسل "لڑائی کی تیاری" کے ساتھ خوش بناتے ہیں. راستے سے، تحقیق کے مطابق، مضبوط جنسی کے نمائندے ovulation کے وقت (انڈے کی چٹائی) کے وقت خاتون سے پیدا ہونے والی ایک خاص نسین مند بو بو کو پکڑ سکتا ہے. لہذا ان کی بے چینی سطح پر، آدمی کو پیار کرنے کی کوشش کرنا شروع ہوتی ہے!
پندرہ دہائی سے بیس دن تک
"کم" . آپ کی جلد کے لئے یہ سب سے زیادہ ناپسندیدہ وقت میں سے ایک ہے: درد اور جلن کے طور پر اپنے آپ کو ظاہر کرنا شروع کریں. پلس، پروجسٹرڈ وٹکن کی زیادہ سے زیادہ اضافی وجہ سے سیال کو برقرار رکھنے کے لئے شروع ہوتا ہے. آپ کو اپنی غذا پر توجہ دینا چاہئے اور کھانے کی تمباکو نوشی کی مصنوعات اور نمک کی مصنوعات کو استعمال کرنا چاہئے.
"پیشہ" . آپ کے موڈ کے طور پر، یہ سب سے اوپر ہے: آپ کو مزاح کی ایک عظیم احساس کی طرف سے ممتاز اور خوش محسوس. ویسے، اپنی امید کے ساتھ آپ اپنے ارد گرد ہر ایک کو بھی متاثر کر سکتے ہیں.
جنسی زندگی . خواہش کی، جو گزشتہ ہفتے تھا تم، بالکل پاگل نہیں ہو. لیکن آپ کو احساس، نظم و نسق اور اب بھی احساس کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کے لئے تیار ہیں. آپ کی نقل و حرکت نسائی اور دلکش ہیں. یہ دن طوفان سے پہلے پرسکون سے متوازن ہے!
بیس سیکنڈ سے بیس بجے تک
"کم" . آخر میں، پروجسٹرٹن کے خون میں مواد ایک اہم نقطہ نظر تک پہنچتا ہے اور اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ خاتون جسم پہلے سے ہی مرحلے میں خارج ہو جاتی ہے. یہ مشکل مدت سر درد، موڈ کی بار بار تبدیلیاں کی طرف اشارہ کرتی ہے، عورت تمام چھوٹی چیزیں، ہائپوچونیا، پسماندہ، پھیلانے کے ساتھ بہت پریشان ہو جاتا ہے - جیسا کہ تمام فیصلوں اور اعمال میں. ایک اور "wolfish" بھوک خود کو محسوس کرتا ہے. جسم بھی "ناکامی" شروع ہوتا ہے - بالائی ترقی میں تیز رفتار، پسینہ میں اضافہ ہوتا ہے، جلد چمکیلی چمک ظاہر ہوتی ہے، اور بالوں کو بہت جلدی دھندلا اور سست ہو جاتا ہے. اور مجرم مرد ہارمون ٹیسٹوسٹیرون ہے. ایسے دنوں پر آپ کو کبھی بھی کھانے کی چیزوں کی ضرورت نہیں ہے جو اعلی سطح پر کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے. لیکن نمک، چینی، مرچ، کیفین اور الکحل سے، آپ کو کچھ دیر تک بھی روکنا چاہئے.
"پیشہ" . کوئی بھی بحث نہیں کرے گا کہ اس مدت کے دوران، کچھ اچھا نہیں ہے، لیکن ایک خوشگوار عنصر اب بھی سنگل ہوسکتا ہے. پی ایم ایس کی مدت کے دوران، مجموعی طور پر جسمانی درجہ حرارت تھوڑی بڑھتی ہے، جس سے اس حقیقت کی طرف اشارہ ہوتا ہے کہ جسم تمام اضافی کیلوری کو تیزی سے جلا دیتا ہے.
جنسی زندگی. حیض کے آغاز سے پہلے، ایک قاعدہ کے طور پر، آواز کی چھت کم ہوتی ہے، لہذا یہ بہت سیکسی آواز لگتی ہے. لہذا مرد اپنے تمام قوانین کی خلاف ورزی کرنے اور فون پر آپ کے ساتھ بات چیت کے گھنٹے خرچ کرنے کے لئے تیار ہیں. اور اگر ہم جنسی خواہش کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو اس وقت یہ ہائی اسکول کے بہت سے اوپر "چلتا ہے"، جس میں بے حد عدم اطمینان کا اظہار کرنے والے تمام جذباتی جذبات کی بنیاد ہوتی ہے.
اور آخر میں میں شامل کرنا چاہتا ہوں، معلوم ہوں کہ کس طرح مناسب طریقے سے آپ کے جسم کو سننا ہے اور پی ایم ایس کے ساتھ بھی ایک اچھا موڈ کی ضمانت دی جائے گی!