جلد کی صفائی اس طرح کے منفرد نتائج کی طرف جاتا ہے کہ وہ الفاظ میں مناسب طریقے سے اظہار کرنے کے لئے بھی مشکل ہیں. اس پروسیسنگ کے آغاز کے چند دن بعد، آپ کو آپ میں بہت زیادہ نئی توانائی مل جائے گی اور محسوس کریں کہ آپ کے نظام کو صاف اور زیادہ ریفریجریشن کیا جائے گا، آپ کی جلد ایک نیا، زیادہ نوجوان ظہور ہو گی اور آپ کی خوبی میں نمایاں طور پر بہتر ہوگا.
یورپ میں، جلد کی صفائی صدیوں کے لئے، خاص طور پر ہائیڈروتھٹک اداروں میں، جہاں اسے استعمال کیا جاتا تھا اس کا استعمال لفف کی گردش اور جلد کے ذریعے جسم کی صفائی کو بڑھانا تھا. جلد کی صفائی قدرتی شفا یابی اور شفا یابی کے عمل کا ایک بہت اہم حصہ بھی ہے. لیمیٹیٹ نظام کے نکاسیج، صحیح طریقے سے اور پیشہ ورانہ طور پر استعمال کیا جاتا ہے، کینسر اور دیگر سنگین بیماریوں کے ساتھ ساتھ زیادہ کام اور غفلت کا بہترین طریقہ تھا. اس کے علاوہ، جلد کی صفائی کا ایک نیا تجربہ اور کاسمیٹک اثر ہے.
جلد کی صفائی خون کی وریدوں کے ذریعہ خون کی تحریک کو فروغ دیتا ہے، خون کی برتنوں کے ذریعہ خون کی تحریک کو فروغ دیتا ہے ... جب آپ لفف نوڈس کی جگہوں میں جلد صاف کرتے ہیں تو، ہاتھوں کے اندر، زاویہ اور گھٹنے میں گلے کے کسی بھی حصے میں جہاں استعمال شدہ مائع جمع ہوجاتا ہے، اسے سیلولائٹ کو تباہ کرنے میں مدد ملتی ہے. سیلولائٹ اس وجہ سے لفف اور دیگر فضلہ کے مواد کے ساتھ ساتھ چربی اور ٹانگوں پر مشتمل چربی، مٹی اور مٹی کے ساتھ ساتھ زہریلا اور زہریلا مواد جمع ہوجاتا ہے - اور اکثر موٹے کنکریٹ ٹشو موجود ہوتے ہیں.
اگر آپ سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ارادے سے سنجیدگی سے ارادہ رکھتے ہیں، تو جلد سے جلد کے نیچے ؤتکوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ایک دن تین مرتبہ ایک برش سے جلد رگڑیں. اس طریقہ کار کو بستر وقت سے پہلے فوری طور پر انجام نہیں دیا جاسکتا ہے، کیونکہ محرک اثر آپ کو سونے کی اجازت نہیں دیتا ہے. جلد کی صفائی ایک برعکس شاور کے ساتھ ختم ہوسکتا ہے، جیٹوں کو سر تک ٹانگیں منتقل کرنے کی کوشش کر رہی ہے. یہ 30 سیکنڈ کے لئے ریڑھ کی ہڈی میں کھوپڑی کے بیس سے سر پر تھوڑا سا سرد پانی ڈالنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ لففیٹ، اعصابی نظام اور دیگر عضوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے اور کوترال کی بیماریوں کو روکنے کی اجازت دے گی.
اس طرح کی جلد صاف کرنے کا ایک بڑا طریقہ یہ ہے کہ مردہ جلد کے خلیوں کی اوپری پرت کی مدد سے آپ کو زہریلا، بیکٹیریا اور فضلہ کے خلیوں سے نجات ملے. یہ عمل پوروں کو کھولتا ہے اور جلد سے جسم سے نقصان دہ مادہ کو ہٹا دیتا ہے.
جسم میں جسم سے زیادہ لفف ہے، بلکہ جسم کے ذریعے گردش کرنے کے لئے ایک طاقتور پمپ نہیں ہے، اور اس تحریک پر انحصار ہوتا ہے کہ ہم کتنے بار ہم ایک گہری ڈایافرامیٹک سانس بناتے ہیں اور جسم کے ذریعہ اس کی ایک بڑی تعداد کو منتقل کرتے ہیں. لفاف کی تحریک کشش ثقل اور عضلات کی تحریک کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے، اسے جسم کے ذریعہ گردش کے ذریعے گردش کرنا اور فضلہ کے جسم سے چھٹکارا حاصل کرنے پر کام کرنا. چل رہا ہے اور دیگر ایروبیک مشقوں کو لفف کی صحیح تحریک اور ہمارے اعضاء کے ؤتکوں سے slags کے دھونے کو یقینی بناتا ہے. کئی منٹ کے لئے کودنے کے لئے ایک منی ٹرانسولین کا استعمال روزمرہ نظام اور اس کے عام گردش پر بہترین اثر ہے.
آپ کو شاور لینے سے پہلے صبح میں جلد صاف کرنا بہتر ہے. آپ کے جسم اور آپ کے برش کو خشک ہونا چاہئے.
اپنے پیروں کے تلووں سے شروع کرو. انگلیوں کے درمیان صاف کریں، پھر طاقتور تحریکوں کے ساتھ آگے بڑھے اور مضبوط جھاڑو کی تحریکوں کے ساتھ ٹانگ اٹھائیں.
ہونٹوں سے، گلی میں منتقل، لیکن اس کے ذریعہ نہیں، کیونکہ گھومنے والا بنیادی لفف نوڈ اور جمع کرنے والا ہے.
گردوں کی گھڑی میں گھومنے والی گھڑی گھومیں، اندرونیوں کے ذریعہ کھانے کی قدرتی تحریک کے بعد، 10 بار تک تحریکوں کو دوبارہ بار بار.
ہتھیاروں کو صاف کریں، ہاتھ کے پیچھے، بازو کو کندھے تک منتقل کریں.
جب آپ اپنے دل کو گزرتے ہیں تو اپنے جسم کو اپنے دل میں لے جائیں.
گردن، گلے اور سینے کو گزرنے کے بعد، اس کے اوپر اوپری طرف، پھر نچلے حصے اور بٹوے تک.
ہمیشہ نپلس سے بچنے کی کوشش کریں، علاقوں میں جلدی، جلدی یا مسمار کرنے والی جلد کی جلد، خاص طور پر نازک وریسرز رگوں اور چہرے، اگرچہ بیوٹی سیلون میں آپ کو خصوصی برش اور چہرے کے لۓ خرید سکتے ہیں.
آپ بال کی ترقی کو فروغ دینے اور ان کی ساخت کی اپنی حالت کو بہتر بنانے کے لئے سر پر منتقل کرکے آگے بڑھانے کے لئے جاری رکھ سکتے ہیں. جب آپ صرف صفائی کے طریقہ کار شروع کر رہے ہیں تو، تحریکوں کو نرم ہونا چاہئے، اور وقت کے ساتھ - زیادہ شدید اور مضبوط. سب سے پہلے، تین مہینےوں کے لئے، روزانہ، اور پھر - ایک بار کئی بار اس طریقہ کو دوبارہ کریں.
5 منٹ کے لئے جلد برش کریں، پھر گرم شاور لے لو اور نتیجے میں سرد یا تھوڑا سا گرم پانی پہنچے اگر آپ کو سرد شاور لے جانے کے لۓ مشکل ہو.
آپ کے جسم کی دیکھ بھال، باقاعدگی سے جلد کی اسی طرح کی پیداوار کی پیداوار، ایک صابن قدرتی صابن کے ساتھ ہفتے میں دھو. اچھی طرح سے کللا، قدرتی طور پر خشک، اور سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا.