اپنے منفی جذبات سے نمٹنے کے لئے کس طرح

ہم میں سے بہت سے بچے ہیں، لہذا ہم اکثر حیران ہوئے ہیں کہ "ہم اپنے منفی جذبات اور بچے کی جذبات سے کیسے نمٹنے جا سکتے ہیں؟" اکثر ہم ناراض ہیں، اور ان حالات کی وجوہات کچھ بھی، مثال کے طور پر، کام پر مسائل یا ذاتی زندگی میں ناکام ہوسکتی ہیں. آپ کے جذبات سے پہلے کنٹرول کے مسئلے کو حل کرنے کے بعد، آپ اپنے بچوں کے جذبات کو سمجھنے میں کامیاب ہو جائیں گے.

آپ جذبات کو آپ پر قبضہ کرنے کی اجازت نہیں دے سکتے ہیں، کیونکہ یہ براہ راست آپ کے پیاروں کی حالت اور خوبی کو متاثر کرتا ہے، اور آپ کے بچے کو اہمیت. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ منفی کس طرح آپ کو متاثر کرتا ہے، اسے دوسروں سے اور آپ کے بچے سے چھپانے کی کوشش کریں! سب کے بعد، آپ کے گھبراہٹ اور غصے ان کو منتقل کردیئے جا سکتے ہیں، جو تنازعہ کی ترقی میں حصہ لیں گے.

کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ لفظی طور پر "ابل" کرتے ہیں؟ سادہ تجاویز کا استعمال کریں:

1. اس صورت حال سے دور رہو جو آپ کو تکلیف دیتا ہے. مثال کے طور پر، کمرے کو چھوڑ دو، صرف دروازہ سلیم نہ کرو! یہ آپ کے ارد گرد لوگوں پر افسوسناک کام کرتا ہے.
2. پانی کے ساتھ آپ کے ہاتھوں کی وہسکی اور کلائی کو موٹانا. یہ آپ کو "ٹھنڈا" کرنے میں مدد ملے گی.
3. اگر کوئی شخص آپ کے ساتھ بحث کرتا ہے اور جھگڑا کرتا ہے، تو اس شخص کے تمام جمع کردہ غصے کو پھینک نہ دینا. وہ آپ کو ایک مخصوص مسئلہ کے بارے میں سمجھتا ہے، اسے اپنی مشکلات کے ساتھ بوجھ نہ لگائیں. آپ نے ایک اور وقت کے لئے گفتگو کو بہتر بنا دیا.

اور اہم بات: کبھی نہیں، آپ کے بچے کی موجودگی میں کسی کو قسم نہ لینا! خاص طور پر اگر آپ کا بچہ بعد میں 5 - 13 سال ہے. یہ عمر انتہائی خطرناک ہے. سب کے بعد، یہ اس میں ہے کہ نفسیاتی بنائی گئی ہے. اگر آپ بعد میں مشکلات نہیں چاہتے تو اس سے متفق نہ ہوں. آپ کا بچہ ہر چیز کو غلط سمجھ سکتا ہے، سوچ رہا ہے کہ جھگڑا ان کی وجہ سے تھا. خاص طور پر اس سلسلے میں، والدین کے درمیان خطرناک جھگڑا اور بدعنوانی.

اگر، سب کے بعد، آپ کے بچے کی موجودگی میں تنازعہ ہوا، مندرجہ ذیل تجاویز پر عمل کریں:

1. اس سے بات کرو. ذہنی صدمے کی ڈگری کا تعین کریں. دور سے شروع ایک نرم، نرم آواز میں بات کریں جو بچے کو اس کے لۓ رکھتی ہے. اس وضاحت میں کہ اس جھگڑا میں کوئی جرم نہیں ہے.
2. آپ کی بات چیت میں بہت مسلسل نہیں رہیں. اگر آپ اپنے بچے سے دھکا محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے احساسات اور خیالات کے ساتھ تھوڑی دیر تک اکیلے چھوڑ دیں.
3. بچے کو جان دو آئس کریم کے لئے چہلائی کی تجویز کریں یا بورڈ کھیل کھیل کریں.

لہذا، خود میں، ہم نے محسوس کیا، اور زخمیوں کے ساتھ کیا کرنا (کورس، ذہنی)، آپ سے آزاد؟

ذہنی صدمے کا سبب مندرجہ ذیل علامات کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے:

• بندش؛
• جلدی
• بار بار آنسو (خاص طور پر کوئی واضح وجہ کے لئے)؛
• نیند کی خرابی
• ناراضگی؛
• پریشانی؛
• phobias کی ظاہری شکل.

اپنے بچے کے علامات کو نظر انداز کرنا، ان کی اصل تلاش کرنے کی کوشش کریں. یہ کیسے کریں؟
پھر ایک بات چیت کی مدد سے. صحیح بات چیت کے قوانین مندرجہ بالا بیان کیے گئے ہیں. بس تیز رفتار سے شروع نہ کرو: "معاملہ کیا ہے؟" ہوشیار رہو. موڈ، بھلائی، اسکول میں تشخیص کے بارے میں پوچھیں. شاید مسئلہ خود بخود ختم ہو جائے گا. اپنے بچے کو تعریف اور تعریف کے ساتھ ترتیب دیں. مثال کے طور پر: "آپ اچھے ہیں جو ابلیس نے جواب دیا" یا "بلاشبہ، اساتذہ نے غیر منصفانہ طور پر آپ کو غلط اندازہ لگایا ہے، لیکن یہ ان کا ذاتی حق ہے."
اب تک آپ کے منفی اور منفی رائے کو چھوڑ دو. کہہ رہے ہیں کہ "میں نے آپ کو خبردار کیا، اب آپ کو ایک مسئلہ ہے!" صرف صورت حال کو کچلانا.

اگر خرابیوں کا سبب معلوم نہیں ہوسکتا ہے، یا بچہ اس کے بارے میں آپ سے بات کرنے سے انکار نہیں کرتا تو، اساتذہ، واقعات اور بچے کے دوستوں سے رابطہ کریں. شاید وہ کچھ جانتے ہیں یا کسی چیز کو محسوس کیا ہے جو عام نہیں ہے. لیکن کسی بھی صورت میں کوئی حل کے بغیر مسئلہ نہیں چھوڑتا ہے.
جب آپ سب سے اہم چیز (مسئلہ اور اس کے سبب) کو تلاش کرتے ہیں، تو آپ اسے آسانی سے ختم کرسکتے ہیں.

ہماری مشورہ:

1. وجہ: برا گریڈ. فیصلے: وضاحت کریں کہ اس تشخیص اہم چیز نہیں ہے؛ ایک ٹیوٹر کرایہ استاد سے بات کریں.
2. وجہ: ایک دوست (دوست) کے ساتھ جھگڑا. فیصلے: ان کے عام نتائج کی تنظیم؛ دوست کے ساتھ بات کرتے ہوئے
3. وجہ: ایک پالتو جانور کی موت. حل: ایک نئی خریداری گارڈین شپ کی تشکیل، ایک پڑوسی کے جانوروں پر.

اب آپ جانتے ہیں کہ آپ کے منفی جذبات اور بچے کے جذبات سے نمٹنے کے لئے کس طرح.
ہم آپ اور آپ کے بچوں کے لئے اچھی قسمت چاہتے ہیں!