مقدس میں انڈے کی پروٹین تنگ ہے، لیکن زرد مائع ہے. مختلف ساسیوں کے ساتھ ایک بیگ میں پکایا جا سکتا ہے. تیاری: ایک چٹان میں انڈے رکھو اور ان پر ٹھنڈے پانی ڈالیں تاکہ پانی مکمل طور پر انڈے کا احاطہ کرے. ایک مضبوط آگ پر ایک فوڑا لے لو. گرمی کو کم اور 5 منٹ تک کھانا پکانا. ڈاؤن لوڈ، اتارنا انڈے، صاف اور خدمت.
سروسز: 1