ایک کثیر عمار میں چکن میں ایک چکن چھاتی تیار کرنے کی تجویز کرتا ہوں، ایک ملٹیواکٹ میں پکا ہوا. لہسن کے ذائقہ اور سرسبزی کی شناخت کے ساتھ چھاتی کافی ٹینڈر اور رسیلی ہے. اس طرح کی چھاتی کو سلادوں کے لئے محفوظ طریقے سے استعمال کیا جاسکتا ہے. سلائسوں میں سلائسڈ، سینڈوچ بنانے کے لئے یہ بہترین ہے. ٹھیک ہے، روایتی طور پر سبز ترکاریاں یا مچھلی آلو کے ساتھ، یہ چھاتی بہت ہم آہنگی محسوس کرے گا.
اجزاء:- چکن فلٹ 2 پی سیز.
- لہسن 4 دانتوں
- نمک 1 ٹسپ.
- چکن 3 چراغ کے لئے موسم بہار
- سورج فلو کو بہتر سورج فلو تیل 3 چمچ. ایل.
- سرد 1.5 ٹیس.
- مرحلہ 1 تیار کرنے کے لئے، ہمیں چکن کا پھیلنے، لہسن، سرسبزی، نمک، چکن، سورج فلو کا تیل لگانے کی ضرورت ہے.
- مرحلہ 2 چھڑی اور لہسن کا کٹائیں.
- مرحلہ 3 پھولوں کو دھونا، گیلے بننا، پوری لمبائی میں تیز لمبائی کے ساتھ تیز چھری کے ساتھ بناؤ اور لہسن میں پلاٹ ڈالیں.
- مرحلہ 4 چمک کے لئے انگور، نمک، سورج کی روشنی کا تیل اور چکن کے لئے موسم بہار کے لئے جمع.
- مرحلہ 5 سرسبزی شبیہیں کے ساتھ تمام پہلوؤں پر چھاتی کو کھولیں.
- مرحلہ 6 چھاتی کو ورق میں تبدیل کریں.
- مرحلہ 7 کپ کثیر موڑ میں رکھو (میرے پاس کثیر پولاری ہے). 50 منٹ کے لئے "بیکنگ" موڈ میں پکانا.
- مرحلہ 8 ختم شدہ چھاتی. یہ ایک اشتراکی سرس کریم اور لہسن ذائقہ کے ساتھ آتا ہے.