اصطلاح وٹامن ڈی کے تحت سائنسدانوں نے فیول کے کئی فعال مادہ کو یکجا کیا، وہ انسانی جسم میں بہت اہم اور اہم عمل میں شرکت کرتے ہیں. کتنے لوگ فاسفورس یا کیلشیم نہیں حاصل کرتے ہیں، بغیر وٹامن ڈی کے بغیر وہ جسم کی طرف سے ہضم نہیں کرسکتے ہیں اور ان کی کمی میں شدت پیدا ہوگی.
بچوں کے لئے وٹامن ڈی: فائدہ اور نقصان
بچوں کے لئے وٹامن ڈی: فائدہ
کیلشیم - عام مائیکرویلیٹس میں سے ایک جو اعصابی نظام میں حصہ لینے میں سے ایک، دانتوں اور ہڈیوں کے معدنیات کے عمل میں ملوث ہے، پٹھوں کا سنکچن کے لئے ذمہ دار ہے. تحقیق کے دوران، سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ وٹامن ڈی کینسر کے خلیوں کی ترقی میں کمی کو کم کرتی ہے اور اس پر اثر انداز ہوتا ہے. وٹامن ڈی کے فوائد اس طرح کے ایک ناقابل یقین اور پیچیدہ بیماری کے ساتھ ثابت کیا گیا ہے - psoriasis. منشیات کا استعمال کرتے ہوئے جس میں وٹامن ڈی کے ساتھ سورج کے الٹرایوٹیٹ کے ساتھ مشتمل ہوتا ہے، یہ چھلیوں کو کم کرنے اور اسکی جلد کو کم کرنا، جلد کو کم کرنے اور ہٹانے کے لئے ممکن ہے.
ہڈی ٹشو اور فعال ترقی کے قیام کے دوران وٹامن ڈی کے فوائد بہت اچھے ہیں، لہذا پیدائش سے بچوں کو کیلکولیول کا تعین کیا جاتا ہے. بچے کے جسم میں اس وٹامن کی کمی کنکال کے اختتام اور ٹکٹ کی ترقی کی قیادت کر سکتی ہے. اس بات کا اشارہ ہے کہ بچے کیلسیفیلول کی کمی میں علامات شامل ہوسکتے ہیں جیسے جذباتی ردعمل میں اضافہ ہوتا ہے (ناقابل اطمینان اشعار، آنسو کی شدت، زیادہ سے زیادہ وقت کی شدت)، شدید پسینہ کرنے والا، غصہ.
وٹامن ڈی کے ساتھ ساتھ دوسرے وٹامن کے ساتھ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے اور مختلف سردوں کے خلاف بہترین بچاؤ ہے. یہ وٹامن conjunctivitis کے علاج کے لئے لازمی ہے.
وٹامن ڈی کے اہم ہونے کے لۓ، آپ کو فی دن کیلسیفیلول کے کم سے کم 400 IU کو استعمال کرنا ہوگا. وٹامن ڈی کا ذریعہ حببوت (100،000 فی 100 گرام فی گھنٹہ فی 100 گرام)، میکریل (500 آئی یو) کے پھیلاؤ، اس کے علاوہ، وٹامن ڈی ڈیری مصنوعات اور دودھ، انڈے، اجمود، سیل میں پایا جاتا ہے.
انسانی جسم خود وٹامن ڈی پیدا کر سکتا ہے. اگر جلد میں ergosterolol ہے، تو سورج کی کرنوں کی کارروائی کے تحت جلد میں ergocalciferol تشکیل دیا جاتا ہے. لہذا سورج کی رات اور دھوپ لینے کے لۓ یہ بہت مفید ہے. "پیداواری" شام اور صبح سورج کی روشنی ہیں، اس وقت الٹرایوریٹ کی طول و عرض جلا دیتا ہے.
بچوں کے لئے وٹامن ڈی: نقصان
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. بڑی مقدار میں، وٹامن ڈی زہریلا ہے، ہتھیاروں سے متعلق امراض کا باعث بن سکتا ہے، جس میں آرتروسکلروسیس کا باعث بنتا ہے، کیلشیم کی جگہ اندرونی اعضاء (پیٹ، گردے، دل) اور برتنوں کی دیواروں پر جمع کیا جاتا ہے.
ڈاکٹروں کو بچوں کے لئے وٹامن حاصل کرنے کی سفارش ہے، لیکن یہ بہتر ہے کہ وٹامن ڈی لینے کے لۓ طبی انفرادی سفارشات حاصل کریں.