قدیم مصریوں کے لئے، رومیوں، یونانیوں، مشرقیوں، خوشبوؤں کی زندگی بھر میں بہت اہمیت تھی. مذکورہ مذہبی اور محافظ، curative اور کاسمیٹک مقاصد میں استعمال کیا گیا تھا. وہ ہر جگہ استعمال کیا گیا تھا: ریاستی اجلاسوں اور آرام کے دوران، تابکاری اور جنگ میں. مثال کے طور پر، خوشبودار تیل، گرمی اور لپسٹک قدیم یونانیوں اور رومیوں کا بہت شوق. رومن سلطنت میں، خوشبو ہوا میں صنعتی صنعت بھی شامل ہے. خاص طور پر قیمتی گلاب. پھولوں نے فاتحوں کے پاؤں پر پھینک دیا، ان کے پنکھوں نے تہواروں کے دوران فرش کے ساتھ قالین کیا، جوہری غسل سے بھرا ہوا تھا. تاہم، مثال کے طور پر، جولیوس سیسر نے خیال کیا کہ ایک آدمی کو پھول آرامو کے بجائے لہسن کی بو بونا چاہئے.
20 ویں صدی کے آغاز میں، سائنس کے تیز رفتار ترقی کے دوران، یورپ میں ارومتی تھراپی نے اس طرح کے ایک اہم کردار ادا کرنے سے روک دیا. سائنسی فارماسولوجی ایجنٹوں کی ترقی کی طرف سے سائنسدانوں کو دور کیا گیا تھا. گزشتہ صدی کے دوسرے نصف میں قدیم آرٹ کا دوسرا پیدائش باقی رہا. ماحولیاتی حالات میں تیز خرابی کی وجہ سے، مصنوعی منشیات کے استعمال سے منسلک بہت سے پیچیدہ واقعات تھے. یہ سب نے انسانوں کو دوبارہ وارثوں کے تجربے اور علم کو دوبارہ تبدیل کرنے کی حوصلہ افزائی کی ہے.
aromatherapy کے بنیادی اصول
آومومتھراپی کا استعمال کرتے ہوئے ایک ماہر سے مشورہ. اسے کون سی تیل استعمال کرنا چاہئے مشورہ دینا چاہئے. آپ کی صحت اور انفرادی ترجیحات کو کس طرح استعمال کرنے کے لۓ آپ کو کونسی خوراک استعمال کرنا چاہئے. بعض صورتوں میں (حمل، دل کی بیماری)، ضروری تیل کا استعمال مضر ہے یا محدود ہونا چاہئے.
حاملہ خواتین اور بچے تسلسل کے تیل کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں، اور بھی لکڑی، دلی، مارجورم، دیوار، کیمپر. ونیلا تیل کے ساتھ غسل حرام ہیں.
- نو سالگرہ اور 3 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے، عموما تیل عام طور پر معدنیات سے متعلق ہیں.
- مشہور کمپنیوں کے لازمی تیل خریدنے کی کوشش کریں، جس میں معیار بین الاقوامی آئی ایس معیار کے مطابق ہوتا ہے اور ریاستی سرٹیفکیٹ کی طرف سے تصدیق کی جاتی ہے. اس سامان کو بیوٹی سیلون اور فارمیسیوں میں فروخت کیا جاتا ہے.
ایک سو بیماریوں سے گندگی
ارومتھراپی کے دل میں قدرتی ضروری تیل کی انسانی جسم پر اثرات کے اصول ہیں. وہ جسم، روح اور روح کے ہم آہنگی کو تخلیق اور برقرار رکھتے ہیں. وہ کشیدگی کو دور کرتے ہیں، مختلف بیماریوں کی روک تھام کے لئے خدمت کرتے ہیں. لازمی تیل، پودوں کی طرف سے تیار روشنی، مستحکم، کم چربی ذائقے ہیں (یہ ان کا شکریہ ادا کیا گیا ہے کہ بعد میں مؤثر بوسہ معجزہ طور پر بوس). ان کا نام ان کے مل گیا کیونکہ تیل کے ظہور اور ٹچ میں ان کی مساوات کی وجہ سے - اگرچہ وہ عام تیل کے ساتھ کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ضروری تیلوں کی ایک وسیع پیمانے پر کارروائی ہے: اینٹی وائرل، اینٹی بیکٹیریل، اینٹیفنگ. مثال کے طور پر، یہ طویل عرصہ سے معلوم ہوا ہے کہ چائے کے درخت کے تیل، فرینککسیس، لیوینڈر، سینڈلروڈ، تھائی بیکٹیریا اور بیماری سے بچنے والے فنگی. قدرتی ضروری تیل غیر زہریلا، غیر عادی ہیں اور منفی ضمنی اثرات نہیں دیتے ہیں.
بو کی کارروائی کا طریقہ کار آسان ہے. جسم کے خصوصی رسیدہ خوشبودار مادہ کے آلووں کی طرف سے جلدی کر رہے ہیں. اس کے بعد، اعصاب ختم ہونے کے ذریعے، معلومات بوس کے احساس کے لئے ذمہ دار دماغ محکمہ کو فوری طور پر ہو جاتا ہے. لہذا بو کے جذبات ہیں. بو کا مرکز اعصابی نظام کے حصوں پر اثر انداز کرتا ہے جو جذبات کو کنٹرول کرتا ہے، ہارمونل پس منظر، اندرونی اعضاء کے خون کی فراہمی، اور برتنوں کا سر. لہذا، مختلف بوٹ مختلف طور پر ہماری جسمانی حالت اور موڈ کو متاثر کرتی ہے. اروما واساسپاس اور سر درد کا سبب بن سکتا ہے، دل کی شرح کو تیز یا تیز کر سکتا ہے، بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے، ایک خوش مسکراہٹ یا مکمل امن میں قیامت کو جنم دیتا ہے. مثال کے طور پر، ونیلا سکینٹس ٹنک اور ایک محرک سمجھا جاتا ہے. یہ کہہ رہا ہے کہ آپ ایک بو سے بھرا ہوا نہیں ہوں گے. تاہم، سائنسدانوں کو ایک مختلف رائے ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ اگر ایک میٹھا دانت تھوڑی دیر کے لئے ونیلا مہوما حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور ایک شخص کو احساس ہوتا ہے کہ اس نے پہلے سے ہی ایک کینڈی یا روٹی کھایا. یہ سادہ چال مٹھائیوں کے لئے ناقابل اعتماد مداخلت پر قابو پا سکتا ہے.
ارومتھراپی کے ساتھ کشیدگی کی امداد کے لئے کچھ تجاویز
جب کشیدگی سے چھٹکارا ہو تو، آپ کو ضروری تیل استعمال کرنا چاہئے، جس میں آپ خوشگوار ہیں.
- اچھی طرح سے لیتر تیل کو سنبھال لیں - الٹراسیلیٹ کی کرنوں سے نمٹنے پر وہ جلن کا سبب نہیں بنسکتے. لہذا، ان کے استعمال کے بعد، کم سے کم چار گھنٹے تک گھر چھوڑنے کی کوشش نہ کریں.
تیل کے اندر استعمال نہ کریں.
انہیں آنکھوں سے دور رکھیں. اگر تیل کسی بھی وجہ سے آپ کی آنکھوں میں ہو جاتا ہے تو، انہیں کافی پانی کے ساتھ فوری طور پر اٹھایا جانا چاہئے.
لازمی تیل مضبوط طاقتور مادہ ہیں. لہذا، استعمال سے پہلے، انہیں تیل پر مبنی ہونا چاہئے (سویا بین، مونگ، گندم کی بیماری کا تیل). یہ بہتر ہے کہ معدنی تیل استعمال نہ کریں. اور اگر آپ کو کچھ الجھن سے ڈرتے ہیں تو، لازمی تیل پر مبنی تیار شدہ کاسمیٹک اور ادویات خریدیں.
ارومیٹائڈنگ چراغ آومومیٹریپی کے سب سے زیادہ آسان اور وسیع پیمانے پر شکل ہے. اس کی مدد کے ساتھ آپ غیر ملکی بوء کے گھر کو صاف کر سکتے ہیں، آرام اور گرمی کے خوشبو سے بھریں. سب سے پہلے، خوشبو کی چراغ کے خصوصی ٹینک میں، گرم پانی ڈالنا اور صرف اسی ضروری تیل کے کچھ قطرے چھوڑ (کمرے کے ہر 5 مربع میٹر کے کمرے کے لئے - 2-3 قطرے). اس کے بعد، ٹینک کے تحت موم بتی کی روشنی. نتیجے کے طور پر، ضروری تیل اور پانی کا مرکب خوشبو سے ہوا بھرنے اور آہستہ آہستہ سے باخبر ہوجائے گا. اس طرح کے ایک چراغ، ایک معروف کمرے میں اور بند کھڑکیوں اور دروازوں کے ساتھ، 1-2 گھنٹے جل سکتا ہے.
میموری کے لئے نوڈلول
بستر پر جانے سے پہلے شام میں، نیبو، سینڈلروڈ، فر، نارنج، لینا یا گلاب کے ایک مرکب کے 5-7 قطرے کے علاوہ گرم گرم غسل کشیدگی کی روک تھام کے لئے اچھا ہے.
کمرے کی صفائی کرتے وقت پانی میں نیبو یا لیوینڈر کا تیل 2-3 قطرہ شامل کریں.
- اگر کام کے دن کے دوران تھکاوٹ اور کشیدگی سر میں درد اور شدت ہے تو، وکیسی کو رگڑنا اور نیبو اور گیرنیوم (یا نیبو اور گلاب) کے مرکب (1: 1) کی ایک گہری سانس لیں.
لازمی تیل کی درخواست کی حد وسیع ہے. وہ استعمال کیا جا سکتا ہے، مساج یا سانس لینے، غسل لینے سے پہلے پانی میں شامل، اور کمرے میں ان کی مدد سے بھی خوشگوار خوشبو آتی ہے.
آپ آسانی سے آومومیٹریپی کا اثر کس طرح فائدہ مند تلاش کرسکتے ہیں. جب آپ غسل لینے کے لئے تیار ہو جاتے ہیں تو، اس میں لابینڈر کا ایک جوڑا چھوڑ دو. فرق فوری طور پر محسوس کیا جائے گا. نرم، آرام دہ خوشبو سے نمٹنے کے لۓ، آپ محسوس کریں گے کہ کس طرح آرام دہ اور پرسکون، خوشبو خوشبو آپ کو کشیدگی، دباؤ، امن اور روشنی کی احساسات کو دور کرے گا، ایک اچھا موڈ دے. یاد رکھیں کہ پہلے دو طریقوں کی مدت 5 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
ضروری تیل کے استعمال کے ساتھ مساج سے بہترین رزیوس کش ہے. ضروری تیل کے ساتھ مساج کا اثر عام طور پر اس سے کہیں زیادہ ہے. تناسب کے نظام، خون کی گردش اور اعصابی نظام پر مثبت اثرات کے علاوہ، اس مساج کو آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے. کھجور پر تھوڑا سا تیل ڈالو، ہلکے طور پر اسے اپنے ہاتھوں میں گرم کرو اور مساج شروع کرو، روشنی اسٹروک سے شروع کرو.
کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک طریقہ کے طور پر آومومیٹریپی کا طریقہ ہر شخص کی ذاتی ترجیحات پر منحصر ہے. بے شک، اس قدیم آرٹ فارم کے ایک شوق پرستار بننے سے پہلے (سب کے بعد، ایک بار شفا یابی ایک بار آرٹ سمجھا جاتا تھا)، یہ بہتر ہے کہ متعلقہ مضامین کا مطالعہ کریں، ماہر سے مشورہ کریں. اور یہ نہ بھولنا کہ آومومتھراپی انسان اور فطرت کے اتحاد پر مبنی ہے، جس پر ہم 21st صدی کے لوگوں کو کوشش کرنے لگے.