بہار کاک

وٹامن کاکلی، موسم سرما کے اختتام پر، انسانی جسم ایک کشیدگی کی حالت کا تجربہ کرتا ہے: سورج کی روشنی اور وٹامن کی کمی کے فقدان کے نتیجے میں، تمام تحابیل عمل سستے ہیں. وٹامن کاک اس شرط سے بچنے میں مدد کرے گا اور موسم بہار کی چھت پر قابو پانے میں مدد ملے گی. آپ کے موسم بہار کی خوراک میں، آپ کو موسم خزاں میں حاصل کرنے والے پھلوں اور سبزیاں شامل کرنے کی ضرورت ہے اور اسٹوریج میں ڈالۓ ہیں - موسم بہار کے لئے بہت کم وٹامن باقی ہیں. اب بھی ڈبہ بند کھانا زیادہ مفید ہے، اگر وہ طویل کھانا پکانے سے متعلق نہیں تھے، لیکن موچیلوں اور نمکین پھلوں اور سبزیوں میں سب سے زیادہ وٹامن. لہذا، مثال کے طور پر، سیرورٹر میں وٹامن سی کی مقدار اسٹوریج کے دوران بھی بڑھتی ہے. لہذا، مشروبات میں پھل اور سبزیوں کے ساتھ سبز سبزیاں بھی شامل ہیں - وہ ذخیرہ نہیں ہوئے اور فوری طور پر شیلف پر پہنچنے کے بعد. جیسے ہی برف نجی دارالحکومتوں اور کوٹوں پر پھنس جاتی ہے، جیسے ہی میوے پھولوں، nettles، quinoa، dandelions، ایک بگ، وغیرہ شروع ہو جائے گا. لیکن وہ صرف یہ سنہری وٹامن کے نیچے ہیں! ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے جلدی مت کرو، مشکلات میں یاد رکھیں کہ لوگ ان جڑی بوٹیوں سے منسلک ہوتے ہیں اور ان کی بنیادوں میں سوپ، سوپ، پکایا، کیک کو صرف بھوک سے محفوظ نہیں کیا جاتا ہے بلکہ صحت سے متعلق بھی شامل ہیں. یہ جڑی بوٹیوں کو کاک میں شامل کرنے کے لئے بہت اچھا ہے. اپنی ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے اپنے پسندیدہ پھل اور بیر شامل کریں.

وٹامن کاکلی، موسم سرما کے اختتام پر، انسانی جسم ایک کشیدگی کی حالت کا تجربہ کرتا ہے: سورج کی روشنی اور وٹامن کی کمی کے فقدان کے نتیجے میں، تمام تحابیل عمل سستے ہیں. وٹامن کاک اس شرط سے بچنے میں مدد کرے گا اور موسم بہار کی چھت پر قابو پانے میں مدد ملے گی. آپ کے موسم بہار کی خوراک میں، آپ کو موسم خزاں میں حاصل کرنے والے پھلوں اور سبزیاں شامل کرنے کی ضرورت ہے اور اسٹوریج میں ڈالۓ ہیں - موسم بہار کے لئے بہت کم وٹامن باقی ہیں. اب بھی ڈبہ بند کھانا زیادہ مفید ہے، اگر وہ طویل کھانا پکانے سے متعلق نہیں تھے، لیکن موچیلوں اور نمکین پھلوں اور سبزیوں میں سب سے زیادہ وٹامن. لہذا، مثال کے طور پر، سیرورٹر میں وٹامن سی کی مقدار اسٹوریج کے دوران بھی بڑھتی ہے. لہذا، مشروبات میں پھل اور سبزیوں کے ساتھ سبز سبزیاں بھی شامل ہیں - وہ ذخیرہ نہیں ہوئے اور فوری طور پر شیلف پر پہنچنے کے بعد. جیسے ہی برف نجی دارالحکومتوں اور کوٹوں پر پھنس جاتی ہے، جیسے ہی میوے پھولوں، nettles، quinoa، dandelions، ایک بگ، وغیرہ شروع ہو جائے گا. لیکن وہ صرف یہ سنہری وٹامن کے نیچے ہیں! ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے جلدی مت کرو، مشکلات میں یاد رکھیں کہ لوگ ان جڑی بوٹیوں سے منسلک ہوتے ہیں اور ان کی بنیادوں میں سوپ، سوپ، پکایا، کیک کو صرف بھوک سے محفوظ نہیں کیا جاتا ہے بلکہ صحت سے متعلق بھی شامل ہیں. یہ جڑی بوٹیوں کو کاک میں شامل کرنے کے لئے بہت اچھا ہے. اپنی ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے اپنے پسندیدہ پھل اور بیر شامل کریں.

اجزاء:

• کیلے 1 پی سی.
• سیلری 1 پی سی لگتی ہے.
• پانی کے ابال 150 ملی لیٹر
• مرچ میٹھی 1 پی سی.
• پل 1 پی سی.
• اجمی تازہ 0.5 گروپ
• ککڑی 1 پی سی.

ہدایات

• مرحلہ 1 سبز سبز کا 2 سرونگ کے لئے آپ کو کیلے، ایک کیکری کے اسٹاک، ایک تازہ ککڑی، اجماع، شہد، میٹھی مرچ، ابھرنے والے پانی کی ضرورت ہو گی.
• مرحلہ 2 تمام اجزاء ایک کاغذ تولیہ سے نکالا، چلانے والے پانی کے تحت دھویا جاتا ہے. فوڈ پروسیسر کے مکسر میں پیسنے کے لئے بڑے کٹ.
• مرحلہ 3 اجزاء کے گلاس میں اجزاء کو لوڈ کریں. ٹھنڈا ہوا پانی میں شامل کریں.
• مرحلہ 4 کو جمع کریں، مرکب اور کھانا کچلیں.
• مرحلہ 5 اجزاء کے سیٹ پر منحصر ہے، کاکیل کا رنگ تبدیل ہوتا ہے. مزید اجملی اور الکحل - یہ سبز، سرخ بیر، ٹماٹر، مرچ - سنتری بدل جاتا ہے.
• مرحلہ 6 شیشے یا شراب شیشے میں ڈال دو. ہم دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے یا ناشتا کے لئے خدمت کرتے ہیں. آپ رات کو ایک شیشہ پینے پیتے ہیں. یہ صرف سوادج نہیں بلکہ مفید ہے.