بیر، سبزیوں، پھلوں کے مفید خصوصیات

سبزیاں اور پھل انسانی غذائیت میں بہت بڑی کردار ادا کرتی ہیں. وہ دیگر مصنوعات کی طرف سے تبدیل نہیں کیا جا سکتا. تاہم، ہر کوئی بیر، سبزیوں اور پھلوں کی مفید خصوصیات کو جانتا ہے. اس کے علاوہ، بعض بیر، سبزیوں اور پھلوں کا استعمال ان کے معنوں میں ہے. بچوں کی طبی غذائیت اور بزرگوں میں بیر، سبزیاں اور پھل کی اہمیت بہت اہمیت رکھتی ہے. اس کے علاوہ، وہ صرف سوادج ہیں اور ہم سے بہت سے محبت کرتا ہے. لیکن، بدقسمتی سے، کچھ پھل اور سبزیاں سب کے لئے مفید نہیں ہوسکتی ہیں.

سیب

سیب پیٹرین مادہ میں امیر ہیں. پٹینوں کو ہضم عمل کے عمل کو معمول، جسم سے کولیسٹرول کو ہٹانے کے فروغ دینے اور اس وجہ سے ایک اینٹی کلروٹوٹ اثر ہوتا ہے. سیب ان کے عام مضبوطی اثر کے لئے مشہور ہیں، لہذا وہ ان لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہیں جو کمزور ہیں، جنہوں نے سنگین بیماریوں سے گزرے ہیں. ایئرروسکلروسیس کے ساتھ مریضوں، ہائی اونچائی کی بیماری، میٹابولک بیماریوں کو بھی سیب کھاتے ہیں. سیب اور سیب جوس urolithiasis، گٹھائی کے ساتھ جگر، گردوں، مثالی بیماریوں میں مفید ہیں.

اگر آپ پیٹ میں تکلیف محسوس کرتے ہیں تو، جب آپ نے ایک سیب کھایا تو، آپ بہتر بنے ہوئے سیب ہیں.

ناشپاتیاں

ناشپاتیاں فولول ایسڈ کے ذریعہ قابل قدر ہیں جو ہیماتپووسیوں کے لئے ضروری ہیں. وہ زنک میں امیر ہیں، لوہے، فلورائڈ، آئوڈین پر مشتمل ہے. ناکوں کو urolithiasis میں مفید تصور کیا جاتا ہے، ان کے مخالف مخالفین اور انسداد سوزش کے اثرات ہیں.

لیکن ہضم کے نظام کی بیماریوں کی شدت کے ساتھ، ناشپاتیاں اس کے قابل نہیں ہیں. حقیقت یہ ہے کہ ایک بڑی مقدار میں ریشہ اندرونی mucosa میں جلدی اور ان کے peristalsis کو مضبوط. خالی پیٹ پر ناشپاتیاں یا کھانے کے بعد فورا استعمال نہ کریں. اور جب آپ ناشپاتیاں کھاتے ہیں تو خام پانی نہ پائیں.

پلاٹس

پلازوں کے مفادات کو وسیع پیمانے پر جانا جاتا ہے. پلاوں کیپلیئرس اور انسداد سکلیروسیس کو مضبوط کرنا. اس پھل کے پیلے رنگ کے پھل کارٹین میں امیر ہیں. پلاوں میں وٹامن ای، آئرن، تانبے، آئوڈائن، زنک پر مشتمل ہے. جسم سے پروٹین کوکریٹ کولیسٹرول. ہائپرٹینشن اور گردے کی بیماری میں استعمال کے لئے پلاٹس بھی تجویز کی جاتی ہیں. پوٹاشیم کمپاؤنڈ کے پھل میں مشتمل ایک دائرہ اثر اثر ہوسکتا ہے، جسم سے میز سے زیادہ نمک اور مائع کو ہٹا دیتا ہے.

لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ ذیابیطس، موٹاپا، گیسٹرک جوس کی بڑھتی ہوئی تیزاب کے لئے پلاوں کے ساتھ نشے میں پھنس لیں.

ھٹی پھل

یہاں تک کہ بچے لیمن اور سنتوں کے فوائد کو جانتے ہیں. ان میں وٹامن کی خاصیت ہوتی ہے، خاص طور پر سی. اس کے علاوہ، نیبو کے ساتھ سبز چائے کا ایک واضح اینٹی ایسپٹیک اثر ہے.

لیکن یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ سنتری کا رس چھوٹے درجوں اور پینکریوں کی بیماریوں کے ساتھ، دوڈینم اور پیٹ کی علت سے متعلق اضافے میں واضح طور پر معزول کیا جاتا ہے. اس طرح کے لوگوں میں نیبو دل کی وجہ سے ہو سکتا ہے. لہذا، کھانے کے بعد صرف چھوٹے مقدار میں استعمال ہوتا ہے - سبز یا چائے کے ساتھ 1 یا 2 سلائسیں.

سٹرابیری

سٹرابیری، خاص طور پر غصہ، وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ ہے. دواؤں کے مقاصد کے لئے، جڑیں، پتیوں اور پھلوں کا استعمال کیا جاتا ہے. بیراب سٹرابیری میٹابولزم میں اضافہ، ہضم کو بہتر بنانے، بھوک بڑھانے. سردیوں، گاؤٹ کے لئے سٹرابیری کا استعمال کرنے کے لئے یہ مفید ہے کہ مریضوں کی بیماریوں کے لئے (atherosclerosis اور ہائی بلڈ پریشر). سٹرابیری کی پتیوں کو عام طب میں استعمال کیا جاتا ہے. ان میں ایک دائرکٹ، اینٹی سوزش، ہونسٹاسٹک، ڈاٹاپورٹ کام اور کم بلڈ پریشر ہے. خشک اور تازہ اسٹرابیری پتیوں کے انفیکشن ایک قابل قدر وٹامن علاج ہیں. بھووروں اور کالائٹس کے ساتھ جڑوں کے بہت مؤثر خرابی.

سیاہ currant

سیاہ کوریج کی بیر میں وٹامنز سی، ای، پوٹاشیم، لوہے کے مرکبات میں غیر معمولی امیر ہیں. دواؤں کے مقاصد کے لئے، پھل اور پتیوں کا استعمال کیا جاتا ہے. کمزور افراد، بچوں، بزرگوں کے لئے بیر کی سفارش کی جاتی ہے. جوش کے لئے رس بہت اچھا ہے، کم تیزاب کے ساتھ گیسٹرائٹس کے ساتھ.

راسبیری

یہ مفید بیری ایک بافی، اینٹیپیٹیک اور اینٹی سرد علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ خوشبودار بیری ہضم کو بہتر بنانے اور بھوک بڑھانے کے لئے کر سکتے ہیں. آاسروسوکلروسیس اور ہائپر ٹھنڈن میں راسبری مفید ہے.

تاہم، یہ محسوس کیا جانا چاہئے کہ گیس اور نفریت کے ساتھ مریضوں میں راسبیریوں کا سامنا کرنا پڑا ہے.

گوبھی

گوبھی روایتی طور پر موسم سرما میں وٹامن سی اور بہار کے پہلے نصف سے ہمیں فراہم کرتا ہے. کوئی کم مفید برتن سیرورکراٹ نہیں. اس سے پھیرنے کی علیحدگی کو فروغ دیتا ہے، ہضم کو بہتر بناتا ہے، اس میں ہلکے الٹرا اثر ہوتا ہے (خاص طور پر بیزوروں کے ساتھ). مچھلی کے ذیابیطس کے ساتھ مریضوں کی طرف سے زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کے لئے قلفی کی سفارش کی جاتی ہے.

لیکن پکنلا بیماری کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کے تمام مفادات اور گیسٹرک رس کی اونچائی میں کمی کے لئے، گوبھی کا رنگ اور چمکتا ہے. بیمار گاؤٹ کے لئے بھی گلدستے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

گاجر

یہ سبزی بہت سے مفید خصوصیات ہیں. گاجر کارٹین اور وٹامن اے کی ایک قابل قدر ذریعہ ہیں. یہ مفید عناصر حاملہ اور دودھ لینے والی خواتین، بچوں اور عموما عام طور پر سب کے لئے لازمی ہیں، کیونکہ اس کے نقطہ نظر پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. گجرات اکثر جگر کے لئے سفارش کی جاتی ہے، جگر، دل کی گہرائی، قبضہ. بہت مفید، خاص طور پر بچوں کے لئے گاجر کا جوس. یہ بچے کی ترقی اور ترقی کو فروغ دیتا ہے، اس کے جسم کے جسم کے سرد کو مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے.

تاہم، آرتھر کے موٹی اور پتلی حصوں میں داخل ہونے والے گاجروں کے استعمال میں گاجروں کا استعمال (پیٹائٹس، کولائٹس)، پیپٹیک السر کے اضافے کے ساتھ معتدل ہے.

بیٹ

کینٹین سرخ چوٹی پوٹاشیم اور میگنیشیم مرکبات میں امیر ہے. یہ سبزی بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے، آرتروسوکلروسیس کے ساتھ، مریض کے نظام کے امراض کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، قبضے کے لئے مفید ہے.

لیکن تازہ تیار شدہ چوٹی کا رس استعمال نہیں کیا جا سکتا! ہمیں اسے دو-3 گھنٹے حل کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، یہ استعمال کے لئے تیار ہے.

میٹھی مرچ

مرچ وٹامن سی اور آئرن میں امیر ہے. میٹھی مرچ ایک وٹامن اور پتلی الگ الگ ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

لیکن مٹھائی مرچ مینوفیکچررز دل کی بیماری (اینکینا پییکٹر) کے دلوں کے ساتھ، دل تال کی خرابی، الاسلامی کدو اور پیٹ کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مریضوں کی طرف سے پیش نہیں کیا جانا چاہئے. معدنی مرچ مرچ کالا، گیسٹرک جوس کی اونچائی کے ساتھ گیسٹرائٹس، دائمی گردے اور جگر کی بیماریوں کی شدت کے ساتھ، اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی، بیدورائڈز، اندرا.

میلون فصلیں

تربوز اور خربے صرف سوادج نہیں ہیں، بلکہ جگر، گردے اور پیشاب کے پٹھوں، ارتکاز نظام اور ائیرروسوکلروسیس کی بیماریوں کے لئے مفید بھی ہیں. خلیہ میں کافی مقدار میں لوہے بھی شامل ہے.

لیکن ذہن میں رکھو کہ پکنک السر اور ذیابیطس mellitus میں خربہ خیز ہے. بالکل سرد پانی اور کسی الکحل مشروبات کے ساتھ ایک خربہ جمع نہیں کرتا.

پیاز

پیاز ایک قیمتی سبزیاں ہیں. تلخ سبزیوں کو لازمی تیل، کاربوہائیڈریٹ، وٹامن، پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن، زنک میں امیر ہے. اور آج پیاز لوک طب میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ ہضم کا رس کی علیحدگی کو مضبوط بناتا ہے، خون کی شکر میں تھوڑا سا کم ہوتا ہے، اس کا ہلکا پھلکا اثر ہوتا ہے. پیاز ہائپر ٹریننگ بیماری اور آئرروسکلروسیس میں مفید ہیں، کیونکہ یہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے قابل ہے.

لیکن پیاز ڈوڈینم اور پیٹ کے، پکنک اور جگر کی پیپٹک السر بیماری میں، معدنیات سے متعلق راستے کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ گردے کی بیماریوں میں گھبرایا جاتا ہے.

لہسن

لہسن کے بہت سے مہاجر مائکروجنسیز کو دھیان دیتی ہے، اس میں ضد کا اثر ہوتا ہے. یہ پریشانیوں کے واقعات کو کم کرتی ہے، جوں کو مضبوط کرتی ہے، ان کے خون کی کمی کو کم کرتی ہے. لہسن معدنی طور پر بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں، کارڈیڈ سرگرمی کو چالو کرسکتے ہیں، جسم سے کولیسٹرول کے حوصلہ افزائی کو تیز کرسکتے ہیں.

تاہم، یاد رکھو - لہسن کے جزو، گردوں، جگر کی شدید بیماریوں میں لہسن کا سامنا کرنا پڑا ہے.

بیر، سبزیوں، پھلوں کی فائدہ مند خصوصیات کا شکریہ، ہمارے جسم کو صحت مند اور مضبوط بن جاتا ہے. تاہم، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ سب سے زیادہ پھل اور سبزیاں ہیں.