بیٹھے آواز کو کیسے علاج کرنا پڑتا ہے؟

فطرت نے لوگوں کو ایک منفرد تحفہ دیا ہے - ایک آواز. ہر فرد کو انفرادی پہلو، ان کی اپنی آجادی ہے. کسی کو پیدا ہوا اسپیکر ہے، کسی کو ایک ناپسندیدہ گلوکار ہے. زندگی کے مختلف مراحل میں، یہ مختلف طور پر لگتا ہے: بچپن میں، آواز نرم، بدقسمتی یا خاموش ہے، نوجوانوں میں یہ بہت زیادہ ہو جاتا ہے، مردوں میں یہ گندی اور ہراساں ہے. ہر بات چیت میں مختلف قسم کے انتباہات کی آواز آتی ہے. ایک آدمی کی خاموش تقریر سست، واضح لگتا ہے. اگر کوئی آدمی چلتا ہے تو ناپسندیدہ الفاظ کہتے ہیں، اپنے ہاتھوں سے ہاتھ لاتے ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ناجائز، ناراض ہے اور کسی چیز سے مطمئن نہیں ہے. مناسب غذا کے ساتھ، ایک صحت مند طرز زندگی کے ساتھ اور ایک شخص کی آواز صحت مند ہو گی. لیکن معاملات ہیں، مثال کے طور پر، خاندان میں یا دوستوں کے ساتھ لامتناہی جھگڑا، جب آواز پوری ہوتی ہے یا مکمل طور پر غائب ہوتا ہے. آواز کی "نقصان" کی وجہ سے کیا وجوہات ہیں، اور بیٹھ کر آواز کو کس طرح جلدی کرنا پڑتا ہے - اس اشاعت میں اس کے بارے میں پڑھتے ہیں.

فہرست

آواز کی "نقصان" کی قیادت کی وجہ سے. بھلا آواز کس طرح تیز ہوسکتی ہے؟

آواز کی "نقصان" کی قیادت کی وجہ سے.

ہارس آواز کا پہلا سبب گلے اور ناک میں واقع اندرونی سوزش کے عمل ہوسکتا ہے. آواز کے اہم دشمن سردی ہیں (گلے میں گلے، فلو، سینوسائٹس، کھانسی). وہ لریوں کی پختون کا باعث بنتے ہیں، گھومنے لگتے ہیں، جو آواز کی آجادی کو بہت متاثر کرتی ہے، اور خالص بولی سے مداخلت کرتی ہے. نم اور ٹھنڈے موسم میں، آپ کو آپ کی آواز میں ہائپوتھرمیا اور سخاوت سے بچنے کے لئے سکارف، ٹوپیاں، گرم جوتے پہننے کی ضرورت ہے. اگر ایک شخص مسلسل اعصابی کشیدگی سے بے نقاب ہوتا ہے اور بیمار endocrine نظام ہے، تو آواز بھی تبدیل ہوتی ہے. تیریرایڈ گراؤنڈ میں سرجری سے گزرنے والے افراد میں، آواز سوراخ ہو جاتا ہے، اس سے پتہ چلتا ہے کہ اندرونی سوزش موجود تھی.

آواز کی آواز کا دوسرا سبب نرم مشروبات ہے. جب موسم گرما کی گرمی آتی ہے تو، ہر وقت وہاں سرد پینے کی خواہش ہوتی ہے، اسی طرح، زیادہ کاربونیٹیڈ پانی، جیسا کہ جسم کی ضرورت ہوتی ہے. اور لوگ یہاں تک کہ شک نہیں کرتے کہ یہ ایک گلے میں گلے میں تبدیل ہوسکتا ہے. اور پھر وہ گرم مشروبات پینے شروع کرتے ہیں - شہد کے ساتھ دودھ، راس بیری کے ساتھ چائے. ضرور، آپ کو پانی پینے کی ضرورت ہے، آپ کتنا چاہتے ہیں، لیکن بہت سردی نہیں. اس کے علاوہ، آپ کو موسم سرما میں آئس کریم اور موسم گرما میں بھی چھوٹے بچوں کو کھانے کی ضرورت نہیں ہے.

تیسرا سبب سردی خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات ہے. وہ تربیت، رقص کی کلاس، فٹنس کے دوران کھلاڑیوں کو استعمال کرنا پسند کرتے ہیں. توانائی کی حمایت کرنے کے لئے، کیفیر جیسے مشروبات، کھلاڑیوں کے لئے دودھ، رس، مثلا، معدنی پانی مل جائے گا. وہ طاقت کو بحال کرنے میں مدد ملے گی اور فوری طور پر بحال کریں گے. لیکن اگر مشروبات بہت ٹھنڈے ہیں، تو تربیت کے اختتام تک آپ کو بہت سست ہوسکتا ہے، بات کرنے میں مشکل ہو جاتا ہے اور آپ کو گلے میں گلے لگے گا. لہذا، آپ کو کمرے کے درجہ حرارت پرفیر یا دہی لینے کی ضرورت ہے، لیکن سورج یا بیٹری پر گرمی مت کرو، دوسری صورت میں یہ خراب ہو جائے گا اور زہریلا ہو جائے گا.

چوتھا سبب بلند آواز ہے. اگر کوئی شخص کسی کو فون کرتا ہے تو اسکا اسٹیڈیم میں ایک پسندیدہ ٹیم کے لئے بیمار ہو جاتا ہے یا بلند آواز سے رشتہ سے پتہ چلتا ہے، وہ آواز لگاتا ہے یا اسے کھو دیتا ہے. اگر آپ کسی سامعین کے سامنے بات کرتے ہیں، تو آپ کو عام طور پر سر میں بات کرنے کی ضرورت ہے، یہ آپ کے آواز میں اضافہ کرنے کے لئے ناپسندیدہ ہے.

بھلا آواز کس طرح تیز ہوسکتی ہے؟

آواز کا علاج کرنے کے لئے بہت سارے اچھے طریقے ہیں. سب سے پہلے آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آواز کیوں خراب ہو گئی ہے.

اگر وجہ جذباتی بات چیت میں ہے، تو آپ کو اپنے حواس میں آنے کی ضرورت ہے، مسئلہ کو سمجھنا، ایک بھوک لینا اور آخر میں، نیبو اور شہد کے ساتھ گرم چائے پینے کی ضرورت ہے. آپ گیلیڈرڈ کا رس یا انگور کے رس کے بغیر چینی کے بغیر استعمال کرسکتے ہیں. جو دودھ سے پیار کرتے ہیں ان کے لئے، کھلی آواز کا علاج کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے - دن بھر گرم دودھ پینا.

اگر وجہ سرد پینے کا ہے، تو علاج زیادہ مشکل ہو جائے گا. پھر، سردی یا گلے کے گلے کی ظاہری شکل کی وجہ سے دیکھو، چاہے یہ اس سرد جوس یا پانی کے لئے ذمہ دار ہے. اگر نہیں، تو پھر علاج شروع کریں.

ایسا کرنے کی پہلی چیز "یونیفارم" آلو میں آلو ابالنے کے لئے ہے، پھر ہلکا پھلکا مش. اپنے سر کو ڈھانپیں اور آلو بھاپ پر سونا. یہ طریقہ آباد آباد آواز کو بحال کرنے میں مدد ملے گی، کیونکہ بھاپ کو گلے اور نفیفری نیکس لفافے دیتا ہے.

دوسرا، آپ کو کیلنڈر کے ٹرمینل کے ذریعہ نصف گھنٹہ کے بعد آپ کے گلے کو کلنا کرنا چاہئے. اس علاج کو تیار کرنے کے لئے، گرم پانی کا ایک گلاس لے لو اور اسے کیلنڈرولا ٹائیکور کے 1 چمچ میں ڈالیں، جو فارمیسی میں فروخت کی جاتی ہے. ایک گھنٹہ کے لئے، آپ کے گلے کئی بار کھینچتے ہیں، اور ایسا کرتے وقت کچھ بھی نہیں کھاتے یا پینا کرتے ہیں. کیلنڈر کی مدد سے آپ کی آواز تیزی سے اس کی طاقت اور پہاڑی کو حاصل کرے گی.

مرغ آواز ایک چکن انڈے کے ساتھ بحال کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر، گلوکار. لیکن اس طریقہ کے ساتھ شامل ہونے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ خام انڈے میں حیض کے لئے نقصان دہ مادہ شامل ہیں. بڑی مقدار میں انڈے کھانے اور خاص طور پر، تازہ شکل میں صحت کے لئے نقصان دہ ہے. ابلی ہوئی انڈے کو اکثر کثرت سے استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. انڈے میں، بہت کولیسٹرول ہے، جس سے بہت سے امراض قائم کیے جا سکتے ہیں، جیسے ذیابیطس mellitus، موٹاپا، دل کی ناکامی، atherosclerosis، معدنی راستے کی بیماریوں. اس سے مندرجہ ذیل ہے کہ انڈے کا علاج نہیں کیا جانا چاہئے.

سبزیوں یا مکھن - مصنوعات کو ہارس آواز بحال کرنے کے لئے. سبزیوں کا تیل گلے کی طرف اشارہ کرتا ہے، اور مکھن روٹی پر دھواں ہونا چاہئے اور آہستہ آہستہ چکن کھا جاتا ہے تاکہ تیل کو دھواں کاٹنا ہو. بہت خوب، اگر آپ کے پاس شہد ہے تو یہ آواز کو درست کرنے میں بھی مدد ملے گی. اپنے منہ میں شہد رکھ دو، آہستہ آہستہ اسے نگل.

اگر اچانک آپ بیٹھے ہیں یا آواز چلے جائیں تو، ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے. بات چیت سے چند دنوں تک، مکمل خاموشی میں انکار کرنا، رہائشیوں کو جلدی سے بازیابی کی جائے گی. چیف جسٹس کو چلنے کی طرح بہت کچھ کر سکتا ہے.