- پیاز - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- تازہ ادرک (5 سینٹی میٹر) - 1 ٹکڑا
- تارجن - 20 گرام
- نمک سمندر - 1/2 چائے کا چمچ
- زیتون کا تیل - 20 ململ
- لہسن - 3 دانت
- بیسل تازہ بنفشی - 20 گرام
- لیمن - 1 ٹکڑا
- Dorada - 800 گرام
چلو سبزیوں کے ساتھ شروع کرو پیاز، انگوٹھے اور لہسن کو صاف کیا جاتا ہے، سبزیاں دھویا جاتی ہیں. ہم نے سبزیوں کو بلینڈر کے کٹورا میں ڈال دیا. سبزیوں کو تھوڑا سا نیبو کا جوس میں شامل کریں اور ہموار مچھلی آلو کے مستقل حصوں میں ہر چیز کو پیسہ دیں. اب ہم مچھلی میں مصروف ہیں - یہ بھوک لگی ہے، جڑیں کاٹنے کی ضرورت ہے، سر کو کاٹنے کی ضرورت ہے. اب ہم ماہی گیری کے نتیجے میں سبزیوں کے گرو (باہر اور اندر) کے ساتھ، ایک بیکنگ ڈش میں ڈال دیا اور پیاز بجتی کے ساتھ چھڑکاو. زیتون کے تیل کے ساتھ چھڑکیں. پکایا تک - 200 ڈگری پر تقریبا 20-25 منٹ پکانا. بون اپیٹیٹ!
سروسز: 2