تھوڑا سا نمکین سیلون سے ترکاریاں

تھوڑا سا نمکین سالم سے ترکاریاں - مناسب، آسان تیار کرنے والی ترکاریاں جو فٹ ہوں گی اجزاء:

• لیف لیٹ - 50 گرام
• سیلری سٹاک - 50 گرام
• Avocado - 1 ٹکڑا
• ککڑی - 1 ٹکڑا
• سلمون تھوڑا سا نمکیا - 150 گرام
• اورنج - 1/2 ٹکڑے
• سرکار ڈیجن - 1 آرٹ. ایک شاندار
• زیتون کا تیل - 50 ململ
• اجما کٹا - 1 سینٹ. ایک شاندار
• نمک - ذائقہ

ہدایات

تھوڑا سا نمکین سیلون کی ترکاریاں ایک ہلکی، آسان تیار کرنے والی سلاد ہے جو دونوں دن کے دوران جلدی سنیپ کے طور پر فٹ ہوجائے گی اور بنیادی ڈش کی خدمت کرنے سے قبل باقاعدگی سے عطیہ (گرینوں کو بالکل بھوک اٹھانا ہوگا). ترکاریاں کھانے کی جا سکتی ہیں - یہاں کوئی نقصان دہ اجزاء نہیں، حقیقت میں، نہیں. ذیابیطس کو ترکاریاں - مکمل طور پر اجازت دی گئی مصنوعات پسند کرنا چاہئے. مختصر طور پر، ایک اچھی عالمگیر ترکاریاں، جو ہدایت سبھی کے لئے مفید ہوسکتا ہے. تھوڑا سا نمکین نمونہ سے ترکاریاں کیسے تیار کریں: 1. چکن پتیوں کو بڑے پیمانے پر پھینک دیا جاتا ہے، ترکاریاں کٹورا میں ڈال دیا جاتا ہے. 2. کھلی ایوکودو، ککڑی اور الکحل چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ. ہم ایک ترکاریاں کٹورا میں ڈالتے ہیں. 3. سامن پتلی سلائسوں میں سلائس کریں. ترکاریاں کٹورا میں شامل کریں. 4. جب تک نصف نارنجی کا رس، انگور، تیل، اجموع اور نمک آسانی سے رس تک. نتیجے میں وسیع پیمانے پر بڑے پیمانے پر سلاد سے بھرا ہوا ہے. 5. تھوڑا سا نمکین ساممون سے ترکاریاں تیار ہے. بون اپیٹیٹ.

سروسز: 2