تھکا ہوا ٹانگوں کی بیماری

ایک عورت میں ایک عورت میں کم از کم ایک ہیڑیوں پر جوتے کا ایک جوڑا تلاش کرنا ضروری ہے. اکثر، فیشن رجحانات کی وجہ سے اور اپنی اپنی ترجیحات پر زور دیتے ہیں، ہم بہت آرام دہ اور پرسکون جوتے نہیں پہنتے ہیں. یہ ٹانگ کی بیماریوں کا سبب ہے.

یاد رکھو، والدین کے طور پر (نہ صرف ماں، بلکہ ڈاڈ بھی) اپنی نوجوان بیٹیوں کو سکھاتے ہیں: "آپ اونچی اونچی جوتے نہیں پہچان سکتے ہیں! آپ کی کرنسی خراب ہو جائے گی اور آپ کے پیروں کو نقصان پہنچے گا. " لیکن مستقبل میں مبینہ نقصان اور ہمارے نوجوانوں کی زیادہ سے زیادہ حد تک مقابلہ کر سکتا ہے؟ نہیں، یہ نہیں ہے. کیونکہ تھکاوٹ ٹانگوں کی بیماری کئی دہائیوں کے لئے ہمارا انتظار کر رہی ہے.

ایسے ثبوتوں میں سے ایک جو ہیلس کے ساتھ جوتے پہننے والی بیماریوں کی وجہ سے ہوتی ہے وہ ایک سائنسدانوں کا مطالعہ ہے جس میں صحت سے متعلق مضامین میں سے ایک میں شائع ہوتا ہے.

تحقیقاتی کام کا بنیادی سبب یہ تھا کہ خواتین اپنے نوجوانوں میں ناقابل یقین جوتے پہننے کے لۓ، یہ براہ راست پرانی عمر میں ٹانگ کی بیماریوں کی ترقی کو متاثر کرتی ہے. اس کے علاوہ، مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آبادی کے مرد حصے میں غیر معمولی بوٹیاں اور بیماریوں کے درمیان تعلقات پہننے کے درمیان تعلق نہیں ہوا تھا. مردوں کے لئے خوش قسمت - وہ جو چاہے وہ پہن سکتے ہیں!

تو کیا قسم کی بیماری بیماری جلد ہی ہمیں انتظار کرتی ہے؟ 65 سے 74 سال کی عمر کے خواتین کے لئے ڈاکٹر کی تلاش کے لئے سب سے اوپر 20 سب سے عام وجوہات میں - پاؤں اور انگلیوں میں درد. یہ درد زیادہ سنگین بیماری کے علامات ہوسکتا ہے. یہ، اس صورت میں، ذیابیطس mellitus، گاؤٹ، گٹھائی polyarthritis شامل ہیں. بیماری بھی ذائقہ، sprains اور fractures کے نتیجے میں ہو سکتا ہے.

بوسٹن یونیورسٹی سکول آف ہیلتھ میں، تھکاوٹ اور ٹانگ اور جوتا کی بیماری کے درمیان تعلقات پر ایک مطالعہ کیا گیا تھا جو ہم کرتے ہیں. مضامین کے گروپ 50 سال سے زائد افراد کو شامل تھے. یعنی 3372 افراد - منصفانہ جنسی کے 1،0000 نمائندے اور 1،472 مضبوط. مشاہدے 2002 سے 2008 تک منعقد ہوئی. ایک باقاعدگی سے سروے کیا گیا تھا، اس درد کے درد میں درد، درد اور درد پڑتا تھا. درد بعد میں درجہ بندی کیا گیا تھا. کئی اہم گروہوں کی نشاندہی کی گئی: درد ناک؛ پاؤں کے نچوڑ اور پودوں میں درد؛ پاؤں کے آرٹ اٹھانے میں پاؤں اور درد کے آرک میں درد. اس موضوع کے بارے میں تفصیل سے بتایا گیا تھا کہ وہ اپنی زندگی بھر میں پہنچے تھے. شرعی وقت 5 دوروں میں تقسیم کیا گیا تھا. بھی درجہ بندی اور جوتے. یہاں اس کے اہم گروپ ہیں:

• اچھا - اس میں کھیلوں کے جوتے اور آرام دہ اور پرسکون جوتے بھی شامل ہیں.
• ربڑ کے تلووں پر درمیانے جوتے، کام جوتے اور جوتے؛
• نقصان دہ - stilettos، فلپ flops اور سینڈل.

سروے کے نتیجے میں، 25 فیصد جواب دہندگان نے اپنے پیروں اور درد میں مسلسل تھکاوٹ کا تجربہ کیا. خواتین کے لئے، درد کا بنیادی سبب اعلی ہیلس کے ساتھ جوتے پہنے ہوئے تھے - نقصان دہ جوتے. مردوں کے ساتھ، صورتحال بہتر تھی - ان میں سے صرف 2 فیصد ناگزیر جوتے پہنچے تھے. کیونکہ مردوں کے جوتے کا انتخاب پاؤں کی بیماری میں بنیادی عنصر نہیں تھا.

مندرجہ بالا اعداد و شمار کی بنیاد پر، ڈاکٹروں کو غیر معمولی جوتے پہننے کے لئے سختی سے مشورہ دیتے ہیں. اگر آپ اکثر تھکے ہوئے پاؤں ہوتے ہیں تو آپ کو باقاعدگی سے ٹانگ مشقیں کرنے کی ضرورت ہے. یہ وقت کے ساتھ ناقابل اعتماد جوتے کے منفی اثرات کو غیر جانبدار کرنے میں مدد ملے گی.

یہ بالکل واضح ہے کہ ہیلس صرف نہ صرف فٹ کے لئے بلکہ گھٹنوں اور دلی ہڈیوں کے لئے انتہائی نقصان دہ ہیں. لہذا، اگر ہم اکثر اونچی اونچی اونچائی پہنچے تو ہم ایک ٹرانسفر فلیٹ تیار کریں گے. ایک فلیٹ پاؤں، اس کے نتیجے میں، جوڑوں اور لیگامینٹس کی کمزوری، اور ہارمونل پس منظر میں تبدیلی کی قیادت کرے گا. ہیلس کو نہ صرف تھکاوٹ بلکہ ٹانگوں کی پٹھوں کی مسلسل بگاڑنا پڑتا ہے. تھکاوٹ خود کو رگوں کی خون کی گردش کے خلاف ورزی سے ظاہر ہوتا ہے. اور یہ پہلے سے ہی اس طرح کے بیماریوں کے طور پر بہاؤ اور varices کی طرف جاتا ہے.

یورپ میں، آپ ایک عورت کو ہیلس میں ہی دیکھتے ہیں. اس کے لئے ممکنہ وجہ کوببلسٹون کے فرشوں کی کثرت ہے. ان پر اپنے ہیلس پر چلنا بہت آسان نہیں ہے. لیکن ہمارے "آئینے" زیادہ تر شہروں میں ڈامر، اور ہیل پر چلنے کے لئے فون!