قدرتی مصنوعات جلد پر ایک طاقتور علاج ہے اور جلد کی دشواریوں کی ایک وسیع رینج کو ختم کرتے ہیں. یہ مصنوعات ڈرمیٹیٹولوجسٹ کے بغیر اور مہنگا کاسمیٹکس کے بغیر آپ کی جلد کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.
جلد کے لئے مفید مصنوعات
سبز چائے
گرین چائے اینٹی آکسینٹس میں امیر ہیں، وہ سیل جھلیوں کی حفاظت کرتے ہیں اور سوزش کو کم کرتے ہیں. یہ ثابت ہوتا ہے کہ سبز چائے الٹراسیلیٹ کرنوں سے زیادہ نمائش کو کم کر دیتا ہے، سورجرن سے جلد کا نقصان کم کر دیتا ہے، جو کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے. گرین چائے میں بہت سے polyphenols، ایسے مرکبات ہیں جن میں کینسر کی وجہ سے آزاد ذیلی جزو ختم ہوجاتی ہیں. گرین چائے جلد کے لئے بہت مفید ہے، کیونکہ اس میں آئرن، میگنیشیم، کیلشیم، زنک، ریبلوفلوین، وٹامن سی، ڈی اور K. کی ایک بڑی تعداد شامل ہے.
سالم
فاسٹی مچھلی، فلاشی، اخروٹ، سالم، فیٹی ایسڈ میں امیر ہے، وہ صحت مند جلد کی کلید ہیں. یہ ومیگا -3 فیٹی ایسڈ صحت مند سیل جھلیوں کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں، نقصان دہ مادہ سے بچنے کے لئے، جلد کے خلیات کو غذایی اجزاء میں داخل کرنے اور فضلہ سے پاک کرنے کی اجازت دیتا ہے. omega 3 فیٹی ایسڈ میں امیر ہیں کھانے کی اشیاء کا استعمال جلد نوجوان اور ملبے رکھ سکتا ہے. سیلون وٹامن B12، سلیینیم، پوٹاشیم، پروٹین میں امیر ہے.
Blueberries
سائنسدانوں کے مطابق، نیلے بربنی اینٹی آکسینٹس کا ایک ذریعہ ہے جو ہدایت کی جاتی ہے کہ وہ آزاد ذرات کو تباہ کردیں جو جلد کے خلیات کو نقصان پہنچائیں. جب جلد کے خلیوں کو انبیاء اور نقصان سے محفوظ رکھا جاتا ہے، تو یہ بہت چھوٹی نظر آتی ہے. بلبیریز پسماندہ اور گھلنشیل ریشہ، ریبولوفین، وٹامن ای، مینگنیج، وٹامن سی کا ایک ذریعہ ہے.
گاجر
گاجر وٹامن اے کے ایک بہترین ذریعہ ہیں، یہ جلد کے لئے صحیح غذائی اجزاء ہے. گاجر بہت زیادہ اینٹی آکسائٹس پر مشتمل ہوتے ہیں، وہ مفت ریڈیکلز کو جلد کے خلیات میں منتقل کرنے سے روکتے ہیں. جلد کے خلیوں کو اور اس کی ترقی کے لئے جلد کی طرف سے وٹامن اے کی ضرورت ہے، اور اس وٹامن کی کمی خشک جلد کی طرف جاتا ہے. گاجروں میں تھامین، پوٹاشیم، وٹامن بی، سی، ک، بایوٹین اور ریشہ شامل ہیں.
پانی
کم از کم استعمال میں بھی پانی پینے والے پانی کو صحت مند اور جوان رکھنے میں مدد ملتی ہے. کیفین میں میٹھی مشروبات اور پانی، شمار نہ کرو. صاف پینے کے پانی کی کھپت کرنے کے لئے، یہ جلد کے خلیات کو دوبارہ بناتا ہے. پانی غذائی اجزاء کو جذب کرتی ہے، خلیوں کو زہریلا نکالنے میں مدد دیتا ہے اور جلد کو نمٹاتا ہے.
پینے کے پانی، گاجر، نیلے رنگ، سامن، سبز چائے کے علاوہ، آپ کو جلد سے نقصان پہنچانے والے کھانے سے بچنے کے لۓ. نقصان دہ خوراک، چربی، سفید آٹا، چینی، یہ اجزاء جلد ہی جلد ہی نقصان دہ ہیں، کیونکہ وہ جذب، بیکٹیریا اور چربی، جلد کی بیماریوں اور مںہلیوں کی وجہ سے ہیں.
جلد اندرونی صحت کا اشارہ ہے، لہذا جلد کی بیرونی سطح کا علاج اور لوشن کا استعمال کرتے ہوئے مسائل کو کم سے کم نہیں کرے گا. اگر آپ حق کھاتے ہیں اور نقصان دہ کھانے سے بچنے سے بچنے کے لۓ، یہ مہنگا کاسمیٹک تیاریوں کے بغیر جلد ہی نوجوان اور خوبصورت بنانے میں مدد ملے گی.
آپ کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ جلد ہی آپ کی مصنوعات جلد ہی بہتر ہو گی، اس کے علاوہ، آپ کو روزانہ تازہ رس پینے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ کو چمکدار اور صحت مند جلد ملے.