دو دہائیوں کے لئے، چین یورپ تک وسیع فاصلے کی وجہ سے ایک خفیہ ریاست تھا. مغرب سے ایک چھوٹا سا مسافر، جو چین کے ہزاروں کلومیٹر کلومیٹر سڑک پر چلے گئے، اقتصادی طاقت، امیر ترین ثقافت اور اس ملک کے مشرقی مارشل آرٹ کی تعریف کی. صدیوں کو منظور کیا گیا، اور چینی ثقافت یورپ کے باشندوں کے لئے زیادہ سے زیادہ معروف اور قابل بن گیا. لیکن سائبرکنیٹ 21 صدی میں داخل ہونے کے باوجود، چینی ایسی راز ہے جو اسکالرشپ کے تابع نہیں ہے. یہ مشرقی روحانی طرز عمل ہیں: چینی قیگونگ اور تائی چی، بھارتی یوگا، جاپانی اکیڈو اور دیگر. یہ نظام سائنسی نقطہ نظر سے ناقابل اعتماد ہیں، لیکن پہلے سے ہی بے شمار سالوں میں انسانی صحت کے لئے ان کی تاثیر پر عملدرآمد ثابت ہوتا ہے. اور نہ صرف جسمانی بلکہ روحانی. لہذا، یورپ اور امریکہ میں مشرقی جمناسٹکس کی بڑھتی ہوئی مقبولیت حیرت انگیز نہیں ہے.
جبکہ قیگونگ جمناسٹکس نے یورپی لانوں کا تجربہ کیا، روایتی ادویات میں دیگر چینی آدانوں کو قدرتی طور پر اپنے سنٹریمیمس، میڈیکل مراکز، سپا مراکز اور عام لوگوں کے گھروں میں قدرتی طور پر حکمرانی. کچھ لوگوں نے سنا نہیں ہے، مثال کے طور پر، فیوٹتھراپی، مراقبہ، ایکیوپنکچر اور ایکیوپنچر. چینی ادویات کے تمام عناصر کو جدید تہذیب کی دنیا میں مضبوطی سے قائم کیا جاتا ہے. ان کے پاس آہستہ آہستہ شامل ہو گئے اور قائگونگ جمناسٹکس، جسمانی مشقوں اور مراقبت کو یکجا.
یہ چینی جمناسٹکس کئی ہزار سال کی عمر میں ہے، جمناسٹکس کی ظاہری شکل کا صحیح وقت نامزد نہیں کیا جاسکتا. چیز یہ ہے کہ اس تخنیک پر استاد کو زبانی طور پر استاد سے، والد صاحب سے - بیٹے کو علم دیا گیا ہے. مختلف قسم کے فلسفیانہ تعلیمات اور روحانی اسکول قریگون پر عملدرآمد اور براہ راست جمناسٹکس کے نظام کو متاثر کیا. قائگونگ وقت کے ساتھ تبدیل ہوگئی، اس کی تکنیک تیز ہوگئی، نئے عناصر کو شامل کیا گیا. اس کی ترقی بدھ مت، تاؤزم، مارشل آرٹس اور یہاں تک کہ ہندوستانی یوگا کی طرف سے اثر انداز کیا گیا تھا. لیکن کمال کی کوئی حد نہیں ہے! جمناسٹکس Qigong اور اب ترقی پذیر ہے، ایک صحت مند طرز زندگی کے لاکھوں نئے پرستار جیت. مغرب میں، قائگونگ جمناسٹکس میں سب سے زیادہ مقبول رجحان ایک پرواز کرین کا انداز تھا، جیسا کہ سب سے زیادہ عالمگیر. ہمارے حالیہ واقعات میں، انہوں نے بیسویں صدی میں صرف اس پر عمل کرنا شروع کر دیا، لیکن پہلے سے ہی ایسی کامیابی!
آفاقی طور پر، Qigong جمناسٹکس خصوصیت کی نقل و حرکت کے ساتھ مارشل آرٹس کی طرح لگتی ہے، لیکن اگر سست رفتار فلم میں. دریں اثنا، qigong اور مثال کے طور پر، کراٹے کے درمیان فرق بنیادی ہے. زیادہ سے زیادہ مارشل آرٹ مقصد کے دشمن کی روح اور جسم کو تباہ کرنے کے لئے (لیکن تشدد نہیں!)، اور Qigong جمناسٹکس تخلیق کے لئے پیدا کیا جاتا ہے. صحت کی تخلیق، اہم توانائی کی بحالی، فطرت کے ساتھ اتحاد. قائگونگ میں تمام پوزیشن اور حرکتیں بہت ہموار ہیں، وقت میں بڑھتی ہیں. ان کے مراحل کے دوران، اس شخص کو اس وقت کے دوران کئی سانس لینے سائیکلوں کو منجمد کر دیا جاتا ہے. روایتی طور پر، Qigong جمناسٹکس باہر، منعقد پارک میں، لان میں ننگی پاؤں، زمین کی توانائی کو دوبارہ چارج کرنے کے لئے.
اگر آپ اس چینی جمناسٹکس پر مبنی طور پر مشق کرتے ہیں تو، صحت کا اثر صرف حیرت انگیز ہے. بدقسمتی سے، یا خوش قسمتی سے، جب تک اس جمناسٹکس کے شفا یابی کے اثرات کے لئے کوئی سائنسی جواز نہیں ہے. کم از کم کوئی مطالعہ صرف کئے گئے ہیں. دوسرا سبب یہ ہے کہ سرکاری سائنس ابھی تک بائیوفیلڈ، اورا، انسان کی ایک خاص توانائی کی شناخت کے لئے تیار نہیں ہے. چونکہ وہ "ہم آہنگ" سائنسی نظریہ میں متفق نہیں ہیں. دریں اثنا، یہ توانائی کی بہاؤ اور ان کی بحالی جو قائگونگ صحت تھراپی (جیسے ایکیوپنکچر، ایکیوپنکچر، ایکیوپنچر وغیرہ وغیرہ) میں اہم عوامل ہیں. لہذا، ایک منظم گروپ میں ایک تجربے والے مشیر کی رہنمائی کے تحت چینی چی کینگ جمناسٹکس کلاسز شروع کرنا بہتر ہے. اگر آپ آزادانہ طور پر مطالعہ کرتے ہیں تو، آپ میکانی تحریکوں کو آسانی سے سلائڈ کرسکتے ہیں، جو تھوڑا استعمال کرتے ہیں.
لیکن اگر آپ انرجی توازن کو بحال کرنے کے حصول میں نہیں جائیں تو، Qigong جمناسٹکس مشق اور آرام کی سانس لینے کے لئے مفید ہے. یہاں تک کہ اس جمناسٹکس کے یورپی پرستاروں میں سے ایک بہت سے حقائق جمع کیے گئے تھے، جب قائیگونگ جمناسٹکس نے مختلف بیماریوں کو روکنے میں مدد کی. بشمول بھاری. دفتر کے ماحول میں قائگونگ مقبول ترین ہے. یہ چینی جمناسٹکس کشیدگی کو دور کرنے کے لئے تیار کیا جا رہا تھا.
اس کے علاوہ، یورپی نوجوان خواتین نے وزن کے نقصان کے لئے قائگونگ مشق کو اپنانے، جو چینی کے لئے ایک افتتاحی تھا (ان کے لئے یہ مسئلہ متعلقہ نہیں ہے). تاہم، قائگونگ کو بنیادی طور پر ہم آہنگی برقرار رکھنے کے لئے پیدا کیا گیا تھا، ذہنی اور جسمانی بیماری سے چھٹکارا حاصل.