حاملہ جب اچھا لگۓ

حمل کے بارے میں معلومات کی جدید کثرت سے ہم اس پر قائل کرتے ہیں کہ حمل کے دوران کسی بھی عورت کو صرف زیادہ خوبصورت اور پرکشش ہو جاتا ہے، اس کی نئی زندگی کی پیدائش اس میں تبدیل ہوتی ہے، عورت اندرونی روشنی اور خاص روحانییت کو تابع کرنا شروع کرتی ہے اور اس کے نتیجے میں، وہ بہتر نظر آتی ہے. تاہم، کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ ایسے رومانٹک منظر کی نمائندگی کرتا ہے جو کسی شخص کے ذریعہ حمل کے بارے میں جانتا ہے بلکہ بجائے اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا جان بوجھ کر جان بوجھ کر خاموش رہتا ہے جو حاملہ ماں کا انتظار کرتا ہے. آج ہم اس بات کے بارے میں بات کریں گے کہ حاملہ ہونے پر بھروسہ کیا جاسکتا ہے.

یقینا حاملہ ہونے والا بہت اچھا ہے! جیسا کہ ماں بننے کے لئے بہت اچھا ہے اور خوشی اور خوشی کے ان منفرد احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لیکن یہ مت بھولنا کہ اکثریت میں اکثریت کی زوجگی کی طرح حمل، ایک "مشکل" خوشی ہے جو طاقت کی بہت بڑی سرمایہ کاری، اعصاب کی طاقت اور بہت صبر نہیں ہوتی. ظاہر ہے، بہت سے خواتین آسانی سے حاملہ مرحلے کو گزرتے ہیں، اس مدت کے تمام "خوشی" کو بطور باندھتے ہیں، اور شاید ان کی معلومات کی ضرورت نہیں ہوگی جو ہم آپ کے ساتھ اشتراک کرنا چاہتے ہیں.

لہذا، حمل کے دوران، ہر قسم کے جسمانی بیماریوں کے علاوہ (ابتدائی زہریلا، دیر سے زہریلا ادویات، نیزہ، چکنائی، اذیما، قبضے، اہم وزن میں اضافہ، انگوٹھے کی انگوٹھی، وغیرہ) کے علاوہ، عورت اپنی ظہور سے منسلک مصیبت کا سامنا کرتی ہے: ناخن، دانتوں کو تباہ کر دیا گیا ہے، بالوں اور جلد کی حالت خراب ہوتی ہے، خاص طور پر چہرے پر مںہاسی اور ریشوں، سورج کی جگہیں ہوتی ہیں (نام نہاد "حاملہ خواتین کے ماسک"). ایک مختلف اعداد و شمار پیٹ اور سینے پر چمڑے کی مسلسل نشان (سٹریا) کی شکل میں حیرت پیش کرسکتے ہیں، جو اس کے بعد ماہرین کی مدد سے ہی ہٹا دیا جا سکتا ہے. اور چھاتی کی شکل خود کو نمایاں طور پر تبدیل کر رہا ہے. ممکن اقدامات کے بارے میں غور کریں کہ مستقبل کی ماں اس ایسی حیرت کے ناپسندیدہ اثر کو کم کرنے کے لۓ لے جا سکتے ہیں.

سینے

بڑھتی ہوئی چھاتی کے لئے، شرمندہی اور تکلیف ناقابل قبول ہے اور سب سے پہلے، صحت کے مفادات میں. ہمیں کھانا کھلانے کی مدت ختم کرنے کے لئے انتظار کرنے اور آسان کپاس حاصل کرنے کے لئے انتظار کرنے کے لئے انتظار کرنے کے لئے تمام غیر مناسب برانڈ (کسی بھی خوبصورت اور خصوصی بات نہیں تھی) کو الگ کرنا پڑے گا، لیکن آرام دہ اور پرسکون اور شرمندہ سینوں (ترجیحا طور پر بغیر گندگی). اگر ضروری ہو تو، ان میں تبدیلی کے طور پر چھاتی بڑھ جاتی ہے. کپاس - کیونکہ حمل کے دوران بعض صورتوں میں مصنوعی مواد کی خرابی ظاہر ہوتی ہے. کیونکہ چھاتی ڈال اور سخت، اس کی شکل کو بچانے کے لئے بستر سے پہلے چولی کو دور کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. چھاتی کی صحت کو برقرار رکھنے اور آئندہ کھانے کے لئے تیار کرنے کے لئے، روزہ پانی اور صابن کا روزہ صاف کرنا اور مشکل تولیہ کے ساتھ نپلوں کو مسح کرنا ضروری ہے. مستقبل میں نپلوں کے لئے اس طرح کی "سختی" کو آسان کھانا کھلانا اور ان کے کریکشن سے بچنے میں مدد ملے گی. جدید کاسمیٹلوولوجی اس سینوں کے لئے مخصوص نمائش کرنے والا کریم اور جیل فراہم کرتا ہے جو پھیلنے کے نشانوں کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے ہے. ایسے پیشکشوں کو نظر انداز نہ کریں- ایک سال سے زائد سال سے زائد عمر کے بچوں اور بچپن کے شعبے میں کام کرنے والی پروفائل کاسمیٹک کمپنیوں مستقبل میں دونوں کی تکلیف اور ماؤں کی تکلیف کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں.

چرمی

حمل کے دوران درد کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے، کیونکہ یہ عمل ہارمونل سطح پر ہے، لیکن آپ اس کی نشاندہی کو کم کرسکتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ کاسمیٹک کریم استعمال کریں جو سورج سے خاص تحفظ کے ساتھ اور اصول کے مطابق سورج کے تحت استعمال کرنے میں ناکام ہو. استعمال کیا جاتا ہے کاسمیٹکس کے ساتھ جھاڑو اور پنکھوں کی ظاہری شکل سے منسلک ہوتا ہے. اس حقیقت کے باوجود کہ آپ شاید ایک سے زیادہ سال کے لئے ایک ہی برانڈ استعمال کرتے ہیں، اور اس نے پہلے سے ہی اس کی تاثیر ثابت کردی ہے، یہ نہ بھولنا کہ ہارمونل کی بحالی اور نئے فعال ترقی کے نظام میں، عام طور پر کریم کے کچھ اجزاء جسم کی طرف سے مسترد کر سکتے ہیں. ، کے طور پر ناممکن. بہتری حاصل کرنے کے لۓ، آپ کسی دوسرے قسم کی دیکھ بھال کی کوشش کر سکتے ہیں، لیکن اگر کوئی کریم مدد نہیں کرے تو قدرتی دادی کے علاج کا سہارا لے. مثال کے طور پر زیتون کے تیل کے لئے نمکورائزر کے لئے بہترین متبادل قدرتی تیل سے باہر آسکتا ہے. تاہم، اس بات کا کوئی اشارہ نہیں ہے کہ آپ کو کاسمیٹکس چھوڑ دینا چاہئے. جب آپ اسے منتخب کرتے ہیں تو، آپ کو زیادہ اہم ہونا چاہئے اور اجزاء سے متعلق کاسمیٹکس کو ختم کرنا جو الرج ردعمل پیدا ہوسکتا ہے.

دانت

دانتوں کی تباہی اور مستقبل کی والدہ کی ناخنوں کو پورے حمل میں پورے بچے کے کنکال کو مضبوط بنانے اور مضبوط بنانے کے ساتھ منسلک کیا جاسکتا ہے، جس کے ساتھ وہ جسمانی طور پر عورت کے کیلشیم کو جسم سے باہر نکالتا ہے. اگر یہ ضروری مقدار میں تبدیل نہیں کیا جاتا ہے تو یہ جسم اور بچے اور ماں کو متاثر کرے گا. اس طرح، صرف غیر معمولی دیکھ بھال - دانتوں کی صفائی اور خصوصی تیلوں اور دیگر مینیکیور کی مصنوعات کے ساتھ ناخن کو مضبوط کرنا، مسئلہ کو حل نہیں کرے گا. جسم میں اس کی فراہمی کے لئے بنانے اور ایک بچے کی ضرورت کو پورا کرنے کے لئے، یہ کیلشیم سپلیمنٹس کو مناسب طریقے سے لے جانے کے لئے ضروری ہے. اکثر، کیلشیم حاملہ خواتین کے لئے وٹامن کیمپس میں شامل ہے، لیکن اگر مسئلہ کو ختم نہ ہو تو، آپ کو چیک کرنے کی ضرورت ہے کہ وٹامن کمپیکٹ میں کیلشیم کی مقدار کیا ہے اور کیلشیم کے لئے روزانہ کی ضروریات کے ساتھ آپکے بچے کو کتنا پورا ہوتا ہے. اس معاملے میں تجزیہات آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے دیئے جائیں گے.

شکل

زیادہ تر سوال حاملہ خواتین میں ایک تبدیل ہونے والے اعداد و شمار کے بارے میں ہیں. پیدائش دینے کے بعد کیا ہو گا؟ جواب - یہ صرف اس کے لئے، حمل کے دوران اور بچے کی پیدائش کے بعد دونوں کوششوں کو بڑھانا ضروری ہے. ایک بڑھتی ہوئی پیٹ، بڑھتی ہوئی چھاتی کی طرح، نرمی سے جلد پھیلاتا ہے اور سٹریا کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے (مسلسل نشان) یہ پیٹ کی جلد کی جلد سے نمٹنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس کے لئے استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے، دوبارہ، خاص اجزاء والے مخصوص کام، جس کا عمل براہ راست جلد کی لچک میں اضافہ کرنے کا مقصد ہے. حمل کے چھٹے مہینے کے بعد، جب بچہ کے تمام اجزاء پہلے ہی قائم کیے جاتے ہیں، تو پیٹ فعال ترقی میں جاتا ہے. آٹھ مہینے تک ماں کے پورے جسم پر ایک سنگین جسمانی بوجھ ہے. اچھی طرح سے بہتر بنانے کے لئے، کشیدگی کو کم اور ساکنگ پیٹ کو روکنے کے لئے، یہ ایک مخصوص بیلٹ پہننے کی سفارش کی جاتی ہے. پادریوں کی ابتدائی، بعد از جلد اور عالمگیر ہیں. کپڑے کی شکل کو تبدیل کرنے کے لباس چھپائیں. تاہم، جیسا کہ آپ اپنے سائز سے چھوٹا نہیں دیکھنا چاہتے تھے - تنگ چیزیں نہ پہنیں، یہ ترقی پذیر جنون اور آپ کی صحت کے ساتھ ساتھ نمایاں طور پر نقصان پہنچ سکتا ہے. کپڑے کبھی کچلنا یا ناگزیر نہیں ہونا چاہئے. لوازمات کے قابل استعمال کے ساتھ مجموعہ میں حاملہ عورتوں کے لئے جدید فیشن ماڈل آپ کو حمل کی ایک نئی دنیا میں ڈوبیں گے، اپنی روح کو بڑھانے اور بیماریوں کے بارے میں آپ کو بھولنے میں مدد ملے گی. وہی جوتے کے لئے جاتا ہے. اور یقینا، اچھی صحت اور جسمانی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، کوئی بھی کھیل کی مشقوں کو منسوخ کر دیا. صرف یہ جسمانی مشقوں کے ساتھ ہے جو آپ کو خاص طور پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے اور اس مسئلے کو صحیح طریقے سے حل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، کیونکہ اب آپ کی تربیت بہت مختلف نظر آئے گی. آپ عام ریاست میں کیا کرتے تھے، زیادہ تر اب ناقابل قبول اور یہاں تک کہ خطرناک ہو سکتا ہے. لہذا، جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھنے کے لئے یہ حاملہ خواتین کے لئے تازہ ہوا اور خاص جمناسٹکس پر چلنے کی سفارش کی جاتی ہے. باقاعدگی سے مشق، جن کے مشقوں کی حمل کے ہر دور کے لئے منسلک کیا جاتا ہے، آپ کے پٹھوں کی بڑے پیمانے پر رکھنے میں مدد ملے گی، آپ کے پیچھے اور ٹانگوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملے گی (وہ حاملہ کے دوران سب سے بڑا بوجھ)، استحکام اور ادیمہ سے بچیں. کسی بھی جسمانی سرگرمی کی طرح، جمناسٹکس خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور اس صورت میں، جنون کے آکسیجنشن.

اب آپ جانتے ہیں کہ جب آپ حاملہ ہوتے ہیں تو اچھا لگیں گے. خوبصورت اور خوبصورت ہو!