حاملہ: مصیبت سے بچنے کے لئے کس طرح؟

مستقبل کی ماں کے لئے اشارہ کی مدت سب سے خوبصورت اور ٹینڈر وقت ہے جب اسے اپنے بچے کی حفاظت کے لۓ کچھ ممنوعات پر غور کرنے کی ضرورت ہے. لہذا، حمل: مصیبت سے بچنے کے لئے - آج کے لئے بات چیت کا موضوع.

ان لوگوں کو یا اس کی دوسری بری عادات کو روکنے کے لئے ضروری ہو گا، کیونکہ بچے کو نقصان دہ مادہ یا بیماری کی طرف سے غیر متاثرہ، مضبوط اور صحت مند جسم کی ترقی کرنے کی ضرورت ہوگی. تاہم، اور کچھ، پہلی نظر میں، حمل کے دوران نقصان دہ عادات خطرناک ہوسکتی ہیں. اپنے بچے کی صحت کو بچانے کے لئے مستقبل میں ماں کو کیا کرنا چاہئے (یا اس کے بجائے کیا کرنا)؟

تمباکو نوشی نہ کرو

فعال اور غیر فعال دونوں کے سگریٹ نوشی، پیدائشی امراض اور خرابیوں کی ترقی کی قیادت کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، ایک بچہ کم وزن کم ہوسکتا ہے، لہذا حمل کے دوران سگریٹ کو مکمل طور پر چھوڑ دینا ضروری ہے. کسی بھی عوامی جگہوں کو جہاں سگریٹ نوشی کی اجازت کی اجازت سے بچنے کے لئے ضروری ہے. اگر آپ کے گھر سے کسی کو دھوکہ دیتی ہے تو، ان سے پوچھیں کہ اسے گھر میں (بالکنی پر بھی) نہ کرنا. آپ کو مکمل طور پر تمباکو سے محفوظ رکھنا، خاص طور پر حمل کے ابتدائی مراحل میں.

شراب نہیں پینا

حمل کے دوران شراب پینے کے نتیجے میں گرینی شراب کی سنڈروم کا سبب بن سکتا ہے. اس سنڈروم کی وجہ سے جنیاتی چہرے کا انحراف، ذہنی امتیاز اور دل کی خرابیوں کا سبب بنتا ہے. الکحل اکثر "ہار ہونٹ" اور غلط غلطی کے ساتھ ساتھ "بھیڑوں کا منہ" بناتا ہے. اعداد و شمار کے مطابق، بچوں کے درمیان جن کی ماں نے الکحل کی تھی، وقت کی ابتدائی اور چھوٹے بچوں کی سب سے بڑی تعداد. جی ہاں، اور وقت میں پیدا ہونے والے بچے بہت سے مسائل ہیں - پھیپھڑوں، دل، کم مصیبت کے ساتھ مسائل.

کوئی کیمیکل نہیں.

مصیبت سے بچنے کے لئے مستقبل کی ماں صرف حیاتیاتی طور پر خالص خوراک کھاؤ. سب کے بعد، کسی بھی additives اور کیڑے مارنے والے، نام کے بغیر، بچے کو نمایاں طور پر نقصان پہنچ سکتا ہے. عورت کو انتہائی جائز ہونا ضروری ہے اور وہ کہاں کھاتا ہے. حاملہ خواتین کے لئے، مختلف فاسٹ فوڈس، رن پر نمکین، نیم تیار شدہ مصنوعات کی خوراک کا ایک ممنوع ہونا ضروری ہے. صحت مند غذا (اور اس وجہ سے ایک صحت مند بچے) کے ساتھ کچھ نہیں کرنا یہ نہیں ہے.

گولیاں نہ لیں.

بغیر کسی طبی مشورے سے حاملہ خواتین کی طرف سے کسی بھی دوا کی منظوری سختی سے منع ہے. ہر چیز پر یقین نہ کرو جو ٹی وی پر تشہیر میں کہا جاتا ہے اور یہاں تک کہ کچھ ہدایات میں بھی لکھا جاتا ہے. یاد رکھیں: کسی بھی وقت، جنون کے لئے دوا خطرناک ہے. خطرہ کے مختلف ڈگری موجود ہیں. پہلے ٹریمسٹر میں کسی بھی منشیات کی پابندی عائد ہوتی ہے! بچے کے اہم اہم اعضاء کی ایک تہذیب ہے، اور منشیات اس عمل کو روک سکتی ہیں. اس سلسلے میں دوسرا ٹرائیٹر سب سے زیادہ "محفوظ" ہے، لیکن اس کے بعد اجازت دی منشیات کی صرف ایک تنگ فہرست ہے اور صرف ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت ہے. بیماری کے دوران، جدید ماہرین حاملہ خواتین کو قدرتی علاج کا استعمال کرنے کی تجویز کرتی ہیں: پھل، جڑی بوٹیوں (بھی بہت احتیاط سے) اور سبزیاں.

ایکس رے مت کرو.

اب ڈاکٹروں نے خود حاملہ خواتین سے پوچھا کہ ایکس ایکس پر خود کو بے نقاب نہیں. پہلے ہی یہ خیال کیا گیا تھا کہ حمل کے دوران مثال کے طور پر دانتوں کا ایک سنیپ شاٹ نہیں ہے. تاہم، آج جنین پر کسی تابکاری کا منفی اثر ثابت ہوا ہے. حمل کے ابتدائی مراحل میں خاص طور پر خطرناک ایکس رے ہے.

اعلی درجہ حرارت سے بچیں.

یہ بیماری کے دوران درجہ حرارت کے بارے میں نہیں ہے. اسے گرم غسل لے جانے سے انکار یا اس سے بھی انکار کرنے کے قابل ہے اور سونا جانے کے بارے میں مکمل طور پر بھول جاؤ. یہاں تک کہ حمل کے دوران ٹانگوں کو ہڑتال بھی سختی سے ممنوع ہے. یہ سب کو غصہ یا قبل از کم پیدائش کا سبب بن سکتا ہے. موسم گرما میں گرم موسم میں بھی، آپ کو حمل کی دیکھ بھال کرنا چاہئے، آپ کو زیادہ دشواریوں سے بچنے سے بچا جا سکتا ہے.

کوئی کیفین نہیں.

ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ کافی سے زیادہ پینے کی طرح سے کسی بھی ناپسندیدہ اور پیار بھی پیار کرتا ہے، اس کی وجہ سے معذور عورتوں میں بچے کی وزن خراب ہو سکتی ہے. اس کے علاوہ، کیفین کی عورت کی سطح کیلشیم اور سیال کے جسم میں کمی کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جس میں جنون کی ترقی پر اثر انداز ہوتا ہے.

ویسے، خواتین کے لئے یہ مفید ہے کہ کیفین نہ صرف براہ راست کافی میں بلکہ کولا، چائے، توانائی کی مشروبات اور چاکلیٹ میں بھی موجود ہیں. ان مصنوعات کے ساتھ محتاط رہو.

بلیوں کے ساتھ رابطہ سے بچیں.

جی ہاں، آپ نے سب کچھ ٹھیک سمجھا. یہ بلیوں کی طرح ہے جو زہریلا پلاسس کے طور پر ایسی خوفناک بیماری کرتی ہے. ابتدائی مراحل میں اس کے نتیجے میں خوفناک زخموں کا سبب بنتا ہے - جنجاتیوں کی خرابی اور جنون کی خرابیوں، اعضاء کی کمزوری، نگہداشت، غریب حملوں میں اضافہ. اگر آپ کے پاس ایک پالتو جانور ہے (خاص طور پر اگر وہ چہل قدمی سے باہر نکل جاتا ہے)، بہتر ہے کہ رشتہ داروں یا دوستوں سے پوچھیں کہ اس کی دیکھ بھال تھوڑی دیر تک ہو گی.

اپنے کھانے کی نظر مت چھوڑیں.

حاملہ طور پر ایسی اہم مدت میں، آپ اپنی خوراک کی پیروی کے بعد احتیاط سے بچنے سے بچ سکتے ہیں. آپ کو اپنے مینو سے مندرجہ ذیل مصنوعات کو خارج کرنا چاہئے:

نرم پنیر - یہ pasteurized نہیں ہے، لہذا یہ intracellular پرجیویوں (Listeria جینس کے بیکٹیریا) پر مشتمل ہوسکتا ہے.

خام گوشت (خام مچھلی) اکثر پارا کے ساتھ انفیکشن کیریئر بن جاتا ہے.

کھانے کے خام انڈے سیلمونلا کے ساتھ انفیکشن کی قیادت کرسکتے ہیں.

آپ کو نمکین اور میٹھی کی کھپت پر بھی توجہ دینا چاہئے. اضافی طور پر بچے کی ترقی سے مسائل کا باعث بنتا ہے.