گرین دوا سینے
مثالی طور پر، حاملہ ماں کو صحت مند ہونا چاہئے. عملی طور پر، یہ بہت کم ہوتا ہے. گھبراہٹ مت کرو! بروقت روک تھام اور مناسب علاج کے لئے مقصد. متوقع حاملہ ماؤں کے درمیان کچھی ایک عام بیماریوں میں سے ایک ہے. یقینا، بچے کے تصور سے پہلے اس مسئلے کو حل کرنے کے قابل تھا. حمل کے دوران، بہت سے رکاوٹ - نسائی ماہرین کو فنگل کی بیماریوں کا علاج کرنے کی سفارش نہیں کرتے. جو کچھ آپ کی طاقت میں ہے - بچے کو بچہ بچانے کے دوران ممکنہ انفیکشن سے بچنے کے لۓ. ایسا کرنے کے لئے، ترسیل کی متوقع تاریخ سے تین ہفتوں سے پہلے، خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات، جیسے پرزیم، تیتلی، بائیڈروکوفیر کے ساتھ پرینیمم (نہ ڈراؤ).
جوش کے حیرت انگیز پروفیلیکسس - چیمامائل پھولوں، برچ کی پتیوں اور پائن کلیوں کی کمی کے ساتھ ہربل غسل. اور یہ سب کو سب سے زیادہ مزیدار کی طرح کیک نہیں بھولنا: مٹھائی، بنس. لہذا سبزیوں کا کھانا کھانا کھلانا: تازہ پھل، سبزیاں اور سارا اناج. ایک وقت ازاں آزمائشی پینے پینے کے جڑ سے تیار کیا جاتا ہے. ویسے، دل کی ہڈی کے لئے یہ اچھا ہے، جس میں متوقع ماؤں کو ٹھیر دیتا ہے. انیمیا ایک تشخیص ہے جو کم ہیموگلوبن کے ساتھ حاملہ ماؤں کی طرف سے خواتین کی مشاورت میں خوفزدہ ہے. دراصل، اکثر صورتوں میں یہ حاملہ عورت کی قدرتی حالت ہے. بچے کی پیدائش کے دوران ہائی ہیموگلوب جسم کے ساتھ ظالمانہ مذاق ادا کر سکتا ہے، جس میں شدید خون بہاؤ ہوتا ہے. اگر آپ صحیح کھاتے ہیں تو، آرام سے آرام کریں اور زیادہ کھانا نہ کریں، فکر کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے. اگر ہیموگلوبین بہت کم ہے تو، آپ کو کمزوری، چکر لگانا، کانوں میں شور، بھوک کی کمی، جنگلی سٹرابیری کا ایک جڑواں پینے لگ رہا ہے. اور انمیا میں مزیدار اور مفید بیر کے بارے میں مت بھولنا: figs، prunes، watermelon، blueberries، quince.
لیبر میں عورت کے لئے جڑی بوٹیوں
کیا آپ نے اپنے جسم کو تین تین ٹرموں کے دوران زچگی کے لئے تیار کیا؟ یہ بہت اچھا ہے! باقاعدگی سے جسمانی مشقیں (جیسے یوگا، تاچی یا خصوصی جمناسٹکس کے طور پر پھیلا ہوا ہے) اور اس کے ساتھ ساتھ ممکنہ طور پر پیویسی فرش کے پٹھوں کی لچک پر اثر انداز. تاہم، یہاں تک کہ ایک اچھی خاتون کے ساتھ ایک عورت بھی پرینم کے فرق سے خود کو بچانے کے لئے بہت زیادہ نہیں ہوگا. پیدائش کی متوقع تاریخ سے پہلے ایک مہینے پہلے، پرینیم مساج شروع کرنا شروع ہوتا ہے. اس مقصد کے لئے مثالی ہنٹر کے تیل کے لئے موزوں ہے. یہ لفف بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور جلد کی چمک دیتا ہے. ہائپرکوم تیل گھر پر تیار کرنے کے لئے مشکل نہیں ہے. عام طور پر، حمل کے آخری ٹرمسٹرٹر میں آپ کھاتے اور پیتے ہیں مزدور کے دوران اثر انداز کر سکتے ہیں. پیدائش کے قریب، زیادہ "تیل" کا کھانا آپ کے کھانے میں ہونا چاہئے. فاسد تیل کی چمچ کے ساتھ اناج کی روٹی. ٹھوس آلو میں تلی کا ایک جوڑا کا ایک جوڑا شامل کریں، مستقبل میں ایسی چھوٹی چالیں اہم کردار ادا کرسکیں. بھووروں کی روک تھام، زیتونوں کی 5-6 ٹکڑے ٹکڑے کے دن کھایا جاتا ہے (5-6 ٹکڑوں) حاملہ ماں کے خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے، نوشی کے پیچیدہ پر مثبت اثر ہے. تھوڑا سا ٹھنڈے اخروٹ جنین کے سانس لینے کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، مثبت طور پر اس کی ترقی پر اثر انداز .
پیدائش سے پہلے اعصابی گرین چائے سے مٹی چائے اور آریگنگو کے ساتھ چائے سے سوئچ کریں. زلزلے کا سامنا ایک مسئلہ ہے کہ کسی عورت کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
کبھی کبھی ڈاکٹر میکانی محرک یا ادویات کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں. تاہم، وہاں پودے ہیں کہ، ماں اور بچہ کے بغیر نقصان کے بغیر، مزدور کے آغاز میں شراکت. مثال کے طور پر، شام پرندوں کا تیل. اور پھر کھانا! کیا آپ کو بچے کی پیدائش میں مقابلہ کرنا لازمی ہے؟ اس کے بعد، پیدائش سے پہلے، گری دار میوے کو چھوڑ دو - انہوں نے پہلے سے ہی ان کی اہم تقریب کو پورا کر لیا ہے. موٹی مچھلی دیکھو (مثال کے طور پر، سالم) اور گوشت.
ترسیل کے بعد 40 دن
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بعد ازاں زندگی کی سب سے مشکل مدت پہلے 40 دن ہے . جسم، جو مزدور کے دوران ختم ہو گیا ہے، وہ طاقت حاصل کر رہا ہے. زخمی پیٹ تیار کیا جاتا ہے. آپ آہستہ آہستہ اپنی نئی تصویر پر استعمال کرتے ہیں اور استعمال کرتے ہیں. ماں کی ایک حقیقی پیدائش ہے. نسخہ قائم کرنے کا ایک طریقہ ہے. غیر جانبدار ماؤں اکثر نہیں جانتے کہ بچے کو مناسب طریقے سے نرس کیسے بنانا ہے. غیر جانبدار طور پر کسی کو دودھ کی اضافی یا کمی کی وجہ سے نمٹنے کی ضرورت ہے. دودھ مشروبات کے لئے بہت سے ترکیبیں ہیں. مثال کے طور پر، پھنسے پینے یا مٹی سے پانی. اگر کچھ ماںیں دودھ کی کمی سے گریز ہوتی ہیں تو، دوسروں کو اس کے اضافے سے کیا کرنا نہیں ہے. اہم بات یہ ہے کہ خوف نہ کرو! وقت میں لے جانے والی کارروائیوں اور اقدامات کی ایک قابل حکمت عملی لییکٹوساساس سے بچنے میں مدد ملے گی. ایک گرم شام غسل لے، سینٹ جان کے وورت کا تیل کے ساتھ چھاتی کا مساج کرو. اپنے غذا سے دودھ کو ختم کرو. بہت اچھی دیکھ بھال کے ساتھ، اس طرح کے جڑی بوٹیوں کا چرواہا کا بیگ، یاررو، پنکھ اور اینور کا علاج. دودھ کے ساتھ چائے کے بدلے، جو کبھی کبھی نوجوان ماؤں کے ساتھ زیادتی کی جاتی ہے، پونچھ پانی پینے کے لۓ، یہ دودھ کے دودھ کی مقدار کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
درختوں کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے ، نپلوں کو زرد ککر تیل یا جوجوبا تیل کے ساتھ چکانا. خشک کرنے سے پہلے، خشک جاذب کپڑے کے ساتھ تیل سے مسح کریں.
کیا اگر دودھ کی جڑیں بنائی گئی تھیں تو اکثر بچے کو چھاتی سے اپیل کریں. کھانا کھلانے سے پہلے براہ راست، پانچ منٹ کے لئے ایک چھاتی پر رکھو، لوہے کی طرف سے حرارتی گرم، پونچھ پانی میں پھنسے. کھانا کھلانے کے دوران آہستہ آہستہ اسٹیل lobule مساج. فیڈنگ کے درمیان وقفوں میں، آپ کے سینے میں گوبھی پتی یا سردی کا کاٹیج پیک پنیر شامل ہے. سینے پر شراب سے متعلق کمپرسوں کو مت کرو (مثال کے طور پر، کیمرور تیل کے ساتھ). یہ ہارمون آکیوٹیکن کو ڈھیر کرتا ہے، جس سے آپ کی خوبی کو متاثر ہوتا ہے اور ماں اور بچے کے درمیان ایک نفسیاتی تعلق قائم ہوتا ہے. آپ کے لئے اچھی صحت، ماں!