دھماکہ خیزی کا شکار، موڈ اور مسلسل موڈ حاملہ خواتین میں جھگڑا - نایاب سے دور ایک رجحان. اور اگرچہ اس دور میں جذباتی تجربے کے لحاظ سے تمام خواتین اتنی سنجیدگی سے نہیں ہیں، لیکن اب بھی زیادہ تر دوسری متوقع ماں میں حمل کے دوران زیادہ تر جلدی سے بے چینی ہوتی ہے. لہذا موڈ اتنا اکثر تبدیلی کیوں کرتا ہے کہ ایک منٹ قبل آپ نے سب سے زیادہ بیوقوف مذاق پر چھایا تھا، اور اب آپ کچھ trifles کی وجہ سے رونے کے لئے تیار ہیں؟ چلو قریب سے دیکھو
جیسا کہ یہ عام طور پر ہوتا ہے
حاملہ عورت اکثر بہادر، آنسو یا غصے کا تجربہ کرسکتے ہیں. اور عام طور پر پہلی جگہ میں اس کے شوہر کا قریبی شخص ہمیشہ "مشکل" ہوتا ہے. قدرتی طور پر، شوہر، اپنی بیوی سے محبت کرتی ہے اور اس کے لئے مخلصی پریشانی کرتے ہیں، ان تمام اینٹیوں اور ہر ریزنایٹیا کو برداشت کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ کل سب کچھ گزر جائے گا اور محبوب پھر بھی لطف اندوز ہوجائے گا. تاہم، عام طور پر اگلے دن کچھ بھی نہیں تبدیل ہوتا ہے، اور اس لئے میں گردش کرتا ہوں.
یہ اکثر ہوتا ہے کہ کام پر حاملہ عورت کافی پرسکون سلوک کرتی ہے اور پہلے سے بھی زیادہ متوازن ہوتا ہے. گھر میں، کوئی چھوٹی چیز اسے پاگل بنا سکتی ہے. ایسا ہوتا ہے کہ مستقبل کے ماماچینیٹ نے اس کے شوہر کو اس حقیقت کا الزام لگایا ہے کہ اس کی شکل بدل رہی ہے یا اس کی صحت خراب ہے. نفسیاتی ماہرین کے مطابق، حمل کے دوران، ایک بے چینی سطح پر عورت دوسروں کو یہ دکھانے کے لئے چاہتا ہے کہ اس کے کندھے پر کتنی بڑی ذمہ داری کی جاتی ہے اور اس عرصے سے اس دورے کا تجربہ کس طرح مشکل ہے. اس کی مستقبل کی ماں صرف اب سب کچھ سمجھنے اور اس کی حمایت کرنا چاہتا ہے.
ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے رواداری اور اس کے طریقوں کا سبب
کیوں، حمل کے دوران، ایک عورت جلدی بن سکتی ہے؟ آئیے اس ریاست کے لئے اہم نفسیاتی اور جسمانی وجوہات پر غور کریں.
- آپ کے حمل کے بارے میں رشتہ داروں اور دوستوں سے لامتناہی تبصرے
پہلے مہینے میں یہ بہتر ہے کہ آپ اس بچے کے پاس اس حقیقت کے بارے میں بات نہ کریں. نہیں، دوسروں کی آنکھوں اور دوسرے لوگوں کی نشانیوں کے بارے میں یہ نہیں ہے. سب کچھ زیادہ آسان ہے. ہر کسی کو جسے آپ اپنی حمل کے بارے میں بتاتے ہیں وہ آپ کی رائے کا اظہار کرنے اور بہت مشورہ دینے کی اجازت نہیں دیں گے. اس کے علاوہ، ایسے لوگ ہوسکتے ہیں جو ماں بننے کے لئے آپ کی خواہشات کو قبول نہیں کرتے ہیں اور سوالات اور سوالات پوچھنا شروع کرتے ہیں اور بہت سے دلائلوں میں لاتے ہیں جیسے "یہ ابھی تک نہیں ہے"، "اب کیا ہے؟"، "کیا آپ تیار ہیں؟" جلدی جلدی؟ "، وغیرہ. فرض کریں کہ یہ تمام تبصرے فوری طور پر آپ کو پریشان کریں گے اور آپ کو جلدی سے شروع کریں گے.
شاید دوسرے انتہائی. احتیاط سے رشتہ دار اور دوست جو آپ کو اپنی زندگی میں نئے مرحلے کے لۓ بہتر بنانے کے لئے تیار کرنا چاہتے ہیں، آپ کو فوری طور پر تمام مشورے سے بھرنے کے لئے شروع کرنا شروع ہو چکا ہے، جس میں سے نصف بالکل مفید نہیں ہوسکتا. یہ اکثر ہوتا ہے کہ آپ کے مشترکہ اجلاسوں میں آپ کی حمل کی بات چیت کا اہم موضوع ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. لیکن ایک اصول کے طور پر، یہ ضروری ہے اور کسی بھی "ہارر کہانیاں" کے بغیر. حمل کے موضوع کے بارے میں آپ کو مطلع کرنے کی کوشش کر رہا ہے، محبت کرنے والوں کو کسی بھی راستے یا پیچیدگیوں کے بارے میں بات کرنے کے لئے شروع ہوسکتا ہے، خوفناک مثال بیان کرتا ہے. اور تم بالکل کسی بھی چیز کو بالکل negativseychas. آپ کو مزید خوف کی ضرورت کیوں ہے؟ یہاں تو حوصلہ افزائی اور جلدی سے ظاہر ہوتا ہے.
لہذا، پہلی ٹپ: اپنی حمل کے بارے میں صرف سب سے زیادہ مباحثہ لوگوں کے بارے میں بتائیں، اور تمام دور دراز "گرل فرینڈ" اور معمول کے دوست ہمیں انتظار کریں.
- ہارمونل پس منظر میں تبدیلی
حمل میں جلدی کا دوسرا سبب یہ ہے. کاکیس ونونو، کسی بھی ہارمونول ایڈجسٹمنٹ ہمیشہ اس حقیقت کا باعث بن سکتا ہے کہ موڈ کو تبدیل کرنا شروع ہوتا ہے، وہاں آنسو کے حملوں یا اس کے برعکس، ہنسی ہوسکتی ہے. حمل کے دوران، ایک عورت کے ہارمونل پس منظر میں بہتری میں تبدیلی آتی ہے، لہذا تمام نتائج ہائیٹرکس، جلاداری اور لامتناہی حسوں کی شکل میں عمل کرتے ہیں.
خاص طور پر اکثر یہ پہلے ٹیمسٹریسیریمنٹوسٹی کے ساتھ ساتھ پیدائش خود سے چند ہفتوں کے دوران ظاہر ہوتا ہے. بدقسمتی سے، اس کے بارے میں کچھ بھی نہیں کیا جاسکتا ہے، لہذا اس جلدی سے نمٹنے کا واحد طریقہ صرف اس کو برداشت کرنا ہے، ہاتھوں میں خود کو رکھنے کے لئے کوشش کرنے کی کوشش کرنا.
- حاملہ عورت کی جسمانی حالت
ایک حقیقت یہ ہے کہ مستقبل کی ماں کی جسمانی حالت اکثر اتنا خوشگوار نہیں ہے، خاص طور پر دیر کے وقت حمل میں. زیادہ وزن دکھاتا ہے، آنتوں کے ساتھ مشکلات ہوسکتے ہیں، ٹانگوں کی سوزش، تھوڑا سا پیچھے آنا شروع ہوتا ہے، اور بعض اوقات اس کے علاوہ اور بیزوروں کو فروغ دیتا ہے. جی ہاں، اور ابھی تک کسی نے زہریلا بیماری منسوخ نہیں کی ہے.
اس کے ساتھ، ایک عورت کو اپنے لوگوں کی دیکھ بھال کرنے کا انتظام کرنا چاہئے، کھانے کے لئے تیار اور کچھ دوسرے ہوم ورک تیار. حیرت انگیز بات نہیں، یہ سب آہستہ آہستہ پریشان کرنا شروع کر سکتا ہے. یہاں، صرف ایک مشورہ ہوسکتا ہے : اپنے رشتہ داروں سے آپ کے معاملات میں آپ کی مدد کرنا اور آپ کی طرح زیادہ وقت خرچ کرو. آرام سے، مضحکہ خیز فلموں کو دیکھنے، اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ بات چیت. اب بھی، آپ اب آرام کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں، جب طویل عرصے سے بچہ بچہ پیدا ہو جائے گا، تو آپ کو پریشان ہونا پڑے گا.
حمل کے ساتھ اعصابی اور جلدی سے روکنے کے لئے کس طرح روکنا
یہاں ہم کسی بھی آرام دہ اور پرسکون منشیات لینے کے بارے میں مشورہ نہیں دیں گے، کیونکہ آپ کو صرف اپنے ڈاکٹر کی طرف سے فیصلہ کرنا ہوگا. لیکن ہم شرمندگی سے نمٹنے کے لئے دوسرے طریقوں کے بارے میں بات کریں گے.
- دھوپ دنوں پر زیادہ چلتے ہیں
سورج کی روشنی جسم میں ہارمون سرٹیونن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جو ہمارے اچھے موڈ کے ذمہ دار ہے. لوگوں میں، سرٹونن کو کہا جاتا ہے - "ہارمون کی خوشی." لہذا، چار دیواروں میں گھر میں بیٹھ کر مت چھوڑیں، اور ہر روز کم از کم ایک چھوٹا سا راستہ منتخب کریں. آپ دیکھیں گے کہ آپ کے نظام کو کیسے بہتر بنانا شروع ہوتا ہے اور چھوٹی چیزیں اتنی پریشان نہیں ہوگی.
- شوق تلاش کریں
شاید آپ نے فرانسیسی یا کسی دوسری زبان کو سیکھنے کا خواب دیکھا؟ اور شاید، آپ ہمیشہ دور دراز ممالک کی تاریخ کا مطالعہ کرنا چاہتے ہیں یا جی ہاںنن کی نظموں کا مکمل مجموعہ پڑھنا چاہتے ہیں؟ آپ کا خواب پورا کرنے کا وقت ہے!
اب بہت سے مختلف شوق ہیں: پاپیر میش، مالا، بننا، اوریگامی، فلورکچر وغیرہ. اپنے لئے کچھ چنیں اور اسے کرو. لہذا آپ کو ایک سبق ملے گا جس سے آپ اپنی توانائی کا حصہ خرچ کریں گے. اور پھر، جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ طوفان "پتلون" ہے، آپ کو پرواز کرنے اور اسکینڈل بنانے کے لئے مجبور کیا جائے گا، صرف اپنا شوق اٹھائیں اور تجزیہ کریں.
- اپنے بچے کے بارے میں سوچو
مستقبل کی والدہ سب سے بہتر ہے کہ گوبھائی کرم کے خیالات اور خوابوں کو ختم کردیں. اس کے بارے میں سوچو کہ اس کی آنکھیں، ایک ناک، قلم ہوگا. اور یہ بھی سوچتے ہیں کہ بچہ آپ کے اندر اندر ہے اور اپنے موڈ میں تمام تبدیلیوں کو محسوس کرتا ہے. مجھ پر یقین کرو، جتنی جلدی آپ کو یاد ہے کہ آپ کے اندر آپ کی گونگا اب یہ سب سن کر اور محسوس کر سکتے ہیں، آپ کو فوری طور پر کھو دیا اور ناراض ہو جائے گا.
حمل کے دوران irritability ایک ناپسندیدہ رجحان ہے، لیکن اب بھی عارضی طور پر، لہذا اس پر بہت زیادہ بھوک نہیں رہیں. صرف زندگی کی زندگی سے لطف اندوز کرنے کی کوشش کریں، روشنی کی تھوڑی معجزہ کی ظاہری شکل کے انتظار میں.