- چپ فلیکس - 6 کپ
- گری دار میوے - 1 1/4 کپ
- بیج - 1/4 کپ
- گندم جناب یا flaxseed - 1/3 گلاس
- گراؤنڈ دار چینی - 3/4 ٹاسکون
- انڈے کے سفید - 3 ٹکڑے ٹکڑے
- نمک - 3/4 ٹاسکون
- چینی، شہد، اجنبی شربت یا پگھلا - 3/4 کپ
- زیتون کا تیل - 1/3 کپ
- خشک پھل - 1 گلاس
تندور 170 ڈگری سے پہلے. ایک بڑی کٹورا میں آلیمی، گری دار میوے، بیج، گندم کی بیماری اور دار چینی ملائیں. ایک اور کٹورا میں، انڈے کے سفید اور نمک کو جھاگ میں شکست دی. چینی اور زیتون کا تیل شامل کریں. خشک اجزاء اور مرکب میں مائع اجزاء شامل کریں. بیکنگ کی چادروں پر مرکب لگائیں اور اس کی سطح پر رکھیں. 20 منٹ تک پکانا، پھر آہستہ آہستہ ایک اسپاتولا کا استعمال کرتے ہوئے باری. سنہری براؤن تک تقریبا 10 منٹ تک بیکنگ جاری رکھیں. مکمل طور پر ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں، پھر ایک کٹورا میں ڈال دیں اور آہستہ خشک پھل میں مکس کریں.
سروسز: 4