- بروکولی - 240 گرام
- پائن گری دار میوے - 20 گرام
- نیبو کا رس - 10 گرام
- پیاز - 20 گرام
- سیاہ زیتون - 16 ٹکڑے ٹکڑے
- زیتون کا تیل - 20 ململ
- ٹماٹر - 100 گرام
- میٹھی مرچ - 60 گرام
- پیسٹو چٹنی - 40 ململ
- نمک، مرچ - ذائقہ
مرچ بیج اور جھلیوں سے صاف ہے، سٹرپس میں کاٹ. ہم ٹماٹر سلائسوں کو کاٹتے ہیں. نصف میں بروکولی کا کٹائی. زیتون پتلی بجتی ہے. پیاز پتلی بجتی ہے، ابلتے ہوئے پانی میں 5 منٹ کے لئے لچکدار میں کاٹ. زیتون، بروکولی، ٹماٹر، مرچ اور پیاز ملائیں. پیسٹو چٹنی (خریدی یا اپنے ہاتھ سے تیار) اور پائن گری دار میوے شامل کریں. ہم نے زیتون کا تیل، نمک اور مرچ ذائقہ کے ساتھ ترکاریاں تیار کرتے ہیں. ہلچل - اور ترکاریاں تیار ہے!
سروسز: 2