مفید اور سوادج
مینڈارین، نیوزی لینڈ، آڑو، سنتری، ناشپاتیاں اور اسی طرح. آپ مزیدار پھل کی نمائش سے کتنے کام کرسکتے ہیں. کلپنا کے لئے کوئی حد نہیں ہے: آپ ریوٹٹو میں شامل ہوسکتے ہیں، mousse میں شامل، ایک پیچیدہ ترکاریاں بنانا، ورق میں پکانا. اگر آپ ان پھلوں کو کھاتے ہیں تو اس کی خوشی کم نہیں ہوگی. لیکن یقینا پھل کا اہم مال مائیکرویلیٹس، وٹامن ہے، جو ہم حاصل کر سکتے ہیں جب ہم کوئز کے خوشبودار عقل سے لطف اندوز ہوتے ہیں، سیب کے رسیلی نرمی. مثال کے طور پر، انیپپل پر مشتمل ہے: فائبر، آئیڈینین، کلورین، میگنیشیم، ریشہ، پروٹین، وٹامن کے گروپوں، بی، سی. یہ پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اپنے غذا میں بہت سے پھل شامل ہیں، ان کی صحت کا خیال رکھتے ہیں، اور اس وجہ سے خوبصورتی کی دیکھ بھال صحت کی بہترین حیثیت کے بغیر نہیں ہوسکتا.
اعداد و شمار کے ہم آہنگی کے لئے
پھل لڑکیوں کی مدد کرتی ہیں جو موٹائی کے شکار ہوتے ہیں. اس حقیقت کی وجہ سے کہ وہ اعلی ریشہ پر مشتمل ہوتے ہیں، وہ ہتھیار کو بہتر بنا سکتے ہیں، وزن کو کم کرنے اور زہریلا جسم کے جسم کو صاف کرنے میں مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. مختلف کھانے کے لئے آپ کو غیر منحصر پھل منتخب کرنے کی ضرورت ہے. اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، انگور اور کھوکھلی کی قسم کے سیب اچھے ہیں. صرف آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ اس دن کے دوران آپ کو روزانہ کم از کم 2 لیٹر پانی پینے کی ضرورت ہے. لیکن وزن کھونے کے اس طرح کی بدولت کے قابل نہیں ہے. تین دن کے لئے پھل کا بہترین طریقہ ہے، اور پھر آپ معمول کے مینو میں واپس آ سکتے ہیں.
تیز ناخن
اگلا راز ان کے پھلوں کا اثر ہے جو ان کے ناخن کی حالت میں ہے. اگر مینیکیور بہت اچھا نہیں ہے تو، نیبو بچاؤ کے لئے آئے گا. 7 یا 10 دن کے لئے، ہم نیبو کو نیبو کے ٹکڑے کے ساتھ رگڑتے ہیں، اور پھر نتیجہ طویل نہیں ہوگا. اور پھر ناخن کو مضبوط کیا جاتا ہے، وہ ٹوٹ نہیں جاتے ہیں، وہ الگ نہیں کرتے ہیں، وہ توڑ نہیں جاتے ہیں، ناخنوں پر کوئی سیاہ جگہ نہیں ہیں، اور کسی بھی عورت کو ناخن کی چمک لگتی ہے. اگر اس طرح کے طریقہ کار کرنے کے لئے صبر، خواہش اور وقت نہیں ہے، تو آپ کی خدمت میں نیبو کی ضروری تیل ہوگی. یہ ناخن فراہم کرتا ہے جو رنگ بدل گیا ہے، اور ناخنوں کو اپنی قدرتی خوبصورتی میں واپس آتی ہے. مصنوعات کی کٹیکل اور ہاتھوں کی جلد کی اچھی دیکھ بھال ہوتی ہے، جلد ٹینڈر اور نرم کرتا ہے.
تازہ چہرہ
جلد پھل ماسک پسند کرتا ہے. ایک نیبو ٹون، بلیچ کی بنیاد پر کی ترکیبیں بنائے جاتے ہیں، چہرے کو صاف کرتے ہیں، اسے تازگی اور ادویات دیتے ہیں. آدھے پھل کا رس لے لو اور اسے دومل چمچوں کے ساتھ ملائیں، ھٹا کریم کی چمچ. گردن اور چہرہ پر 15 یا 20 منٹ تک لاگو کریں، پھر ماسک کو ہٹا دیں اور ٹھنڈے پانی سے کھینچیں. اور مثال کے طور پر، ایک سیب کا گوشت، جس میں ہم ایک چمکیلی زیتون کا تیل شامل کرتے ہیں، چمڑے کو ایک صحت مند ظہور دے گا اور جلد کی جلد کو تازہ کر دے گی. مختلف پھلوں کے اخراجات کی بنیاد پر کاسمیٹک مصنوعات بناتے ہیں، وہ چہرے کی اچھی دیکھ بھال کرتے ہیں اور مختلف مسائل سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں.
اگر آپ کے ہاتھ میں صاف اور صاف صاف لوشن موجود ہے تو آپ جلد کی چکنائی چمک کو الوداع کہہ سکتے ہیں. اس لوشن کا اثر انار کی منفرد خصوصیات، چونے، انگور، لبنان پر مشتمل ہے. ایسی چیزیں جن میں ایسی چیزیں موجود ہیں جن کی انسانیت کا ایک منفرد ایجاد ہے. یہ مصنوعات جلد کو پھلوں کی قابل قدر خصوصیات سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتا ہے، اگرچہ ہم نے اس میں کوئی کوشش نہیں کی.
خوبصورت curls
اس پھل کی ایک اچھی مثال بال کی دیکھ بھال کے لئے ایک حقیقی تلاش ہے. جب ملبوسات، سیب، انگور، نارنج اور دیگر بیر اور پھل شامل ہوتے ہیں تو پھر قابل ذکر خصوصیات کے ساتھ پیدا کی جاتی ہیں. شیمپو شماتو نے بالوں کا حجم فراہم کیا اور آم، منینر، کیائی کا ذائقہ فراہم کرتا ہے. ایک اور شیمپو ہربل کی موجودگی پھل پھل کا بال بال کی قدیم خوبصورتی کو تبدیل کرتا ہے اور انجیر، کککٹ، تیل کے بال کے لئے کئی، اور قحط، لچ، انار کا ایک کاک کے لئے شکریہ عام بالوں کے لئے شکریہ. اس طرح کی مصنوعات کے بالوں کو نمی کرانا، کھوپڑی کا خیال رکھنا، اور انسائیمینٹ کے بال کو صاف کرنا.
"پھل کی ترکیبیں" کی ایک لامتناہی صف ہے جس میں کشش اور توجہ شامل ہے. ٹوائلٹ پانی اور خوشبو کی ایک قسم، جس میں پھل، تازہ خوشبو کے ساتھ خواتین کی تصویر کو مکمل کرتی ہے. اور یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ دنیا بھر میں عورتوں کو صحت اور خوبصورتی پر بھروسہ کرنا ہے جو خوبصورتی کی صنعت پیدا کرتی ہے، پھل پر مبنی ہے.
غذائیت پسندوں کا یہ کہنا ہے کہ مندرجہ ذیل پھل اور بیر ایک حیاتیات کے لئے مفید ہیں:
اپریل
ان میں بیٹا کیروٹین شامل ہے، جس میں جسم میں وٹامن اے بدل جاتا ہے، اور حقیقت میں وٹامن اے آنکھوں کے لئے فائدہ ہے اور کینسر کی روک تھام ہے. ناجائز زردوں میں، بیٹا کیروتین زیادہ سے زیادہ ہے، لہذا آپ کو مشکل قسموں پر ترجیح دینے کی ضرورت ہے. خوبیاں پوٹاشیم میں امیر ہیں، دل کے ساتھ ساتھ میگنیشیم اور فاسفورس کے لئے بہت مفید، جو دماغ، کیلشیم، جو اعصابی نظام اور عضلات کے کام کے لئے ضروری ہے کے کام کے لئے ضروری ہے.
کیلے
کیلے کے دل کے کام کے لئے مفید ہیں اور دل کی بیماریوں کی روک تھام کے لئے ضروری ہے، کیونکہ وہ پوٹاشیم میں امیر ہیں، یہ عام عضلات کے کام کے لئے بھی ضروری ہے. کیلے پر وٹامن سی اور وٹامن بی، جو اعصابی نظام اور عضلات کے ٹشو، ایڈیڈیننٹری کے کام کے لئے ضروری ہیں، پر مشتمل ایک ٹنک اثر ہے، جوٹولولینز پر مشتمل ہے، جو آنتوں اور پیٹ کے لئے مفید ہیں.
انگور
طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ پر مشتمل ہے - بائیوفلوونائڈز، جو کینسر کے ٹیومر کے خلاف کام کرتی ہیں. انگور fructose اور گلوکوز پر مشتمل ہے، وہ دل سے عام طور پر کام کرنے میں مدد کرتے ہیں. یہ جلدی جلدی اور غفلت کا مقابلہ کرنے میں مدد ملتی ہے. بوروں بورن، مینگنیج، میگنیشیم، پوٹاشیم، لوہے میں امیر ہیں، ؤتکوں میں آکسیجن کی منتقلی میں مدد ملتی ہے، لوہے میں امیر ہے. ردیوں کی ہڈیوں کے لئے اعصابی نظام، دل، پھیپھڑوں، کے لئے مفید ہیں. انگور کے مقابلے میں اس میں آٹھ گنا زیادہ شاکر شامل ہیں.
انگلیوں
انجیر میں بہت ریشہ، شکر، کیلشیم، پوٹاشیم، کاربوہائیڈریٹ اور وٹامن A، C، B. پر مشتمل ہے یہ گردوں، پیٹ، برتن اور دل کے لئے مفید ہے. وٹامن B6، ایک خوشبو ہارمون سرٹیونن پیدا کرتا ہے. انگلیوں کو کم کولیسٹرول اور بھوک کو کم کرنا.
کرینبیری
کرینبیریز میں بہت سی مائیکرویلیٹس اور وٹامن شامل ہیں. کرینبیری کا رس انفیکشن کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے، بیکٹیریا کی ترقی کو روکتا ہے. کرینبیریس پانکریوں کے لئے مفید ہیں، مثالی اور گردے کے لئے مفید ہیں.
نیبو
یہ امیر ہے کہ وٹامن بی، سی اور پی کو کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے، مدافعتی نظام کے خلیات کو مختلف بیماریوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے.
منگو
پوٹاشیم، لوہے، غذایی ریشہ، نامیاتی ایسڈ، گروپ اے، بی اور وٹامن C. کے وٹامن میں گردوں اور آنتوں کے کام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، یہ گودھولی نقطہ نظر کو توڑنے کے لئے مفید ہے. آم میں بہت کچھ پوٹاشیم ہے، جو خون کی وریدوں کے لئے مفید ہے.
Musky پگھلنے
مسک خلیہ پوٹاشیم، بٹ کیروتین میں امیر ہے، اس میں بہت سی وٹامن سی موجود ہیں.
اب ہم جانتے ہیں کہ کونسا پھل خوبصورتی کے لئے زیادہ مفید ہے. ہمارے سادہ مشورہ اور پھل کھانے کے بعد، آپ اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں اور اپنی خوبصورتی کو برقرار رکھنے کیلئے پھل استعمال کرتے ہیں.