ہر سال کھانے کی اضافی اشیاء کا پرستار زیادہ سے زیادہ ہو جاتا ہے. تو کیا ہے - فیشن یا ضرورت کے لئے خراج عقیدت؟ جو کہ آپ حیاتیاتی اضافی چیزوں کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں، اس مواد میں پڑھتے ہیں.
ہر چیز میں بیلنس.
"ایک صحت مند طرز زندگی ایک مکمل پیچیدہ ہے، جس میں بعض اعمال کی ایک نظام ہے. اور اس میں کافی کردار خوراک ہے. اور معاون جزوی حیاتیاتی طور پر فعال اضافی اجزاء ہے.
غذائی سپلیمنٹس کی مقبولیت امریکہ سے شروع ہوئی. انسانی جسم وٹامن اور دیگر عناصر کی کمی کی وجہ سے اس کے لئے ضروری ہے. لہذا، ہم نے ایک ٹیبلٹ فارم میں غذائی اجزاء کے برابر کو جاری کرنے کا فیصلہ کیا.
تمام حیاتیاتی سپلیمنٹ تین طبقات میں تقسیم کی جاتی ہیں، اور انہیں اپنی حیاتیات کی ضروریات پر منحصر ہونا ضروری ہے.
1. پہلا گروپ - غذائی اجزاء، غذائی اجزاء، جیسے وٹامن، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ، میکرو اور مائیکرویلیٹس اور دیگر فوڈ اجزاء شامل ہیں.
2. دوسرا گروہ، پارفرمکسیکک، ادویاتی جڑی بوٹیوں کے محدود اجزاء میں شامل ہیں تاکہ انفرادی اعضاء یا عضو تناسل کے افعال کو برقرار رکھے.
3. تیسرا گروہ، پروبائیوٹکس، مائکروجنزمین رہتے ہیں جو ہمارے اندروں میں رہتے ہیں اور عام کام کرنے کے لئے ضروری ہیں.
معلوم کریں کہ حیاتیاتی سپلیمنٹ آپ کی ضرورت ہے، آپ عام تجزیہ کے ذریعہ جانے جا سکتے ہیں، اس کے بعد آپ کا تقاضہ آپ کو درپیش مشق سے مشورہ دے سکتا ہے. خاص طور پر آف موسم میں، جب ہم تازہ پھل اور سبزیوں کی کمی نہیں کرتے ہیں تو، جسم کو ملٹی وٹامن کی مدد کی ضرورت ہے.
تیار شدہ ممالک میں، حیاتیاتی سپلیمنٹ کی کھپت تیز رفتار سے بڑھ رہی ہے. مثال کے طور پر، جاپان میں، additives آبادی میں تقریبا 90٪ آبادی، 80٪ - اور یورپ میں تقریبا 50 فیصد ہے. یوکرائن میں، ان کی درخواست اب بھی کم سطح پر ہے. پہلے، حیاتیاتی سپلیمنٹس کے بہت سے پیکجوں پر، انہوں نے لکھا کہ یہ علاج سب کو اور ہر چیز کا علاج کر سکتا ہے. اس طرح کے زور سے بیانات نے مصنوعات میں ایمان کو کمزور کردیا اور لوگوں کو گمراہ کیا. اب تک، ایک سٹیریوٹائپ ہے کہ حیاتیاتی ضمیمہ ایک ایسی طبی مصنوعات ہیں جو تمام بیماریوں کا علاج کرتے ہیں، وزن کم کرنے میں مدد، سینوں میں اضافہ اور اسی طرح کی مدد کرتا ہے. Additives ایک علاج نہیں ہیں. وہ غائب خوراک کے ساتھ خوراک کو پورا کرتی ہیں. اکثر لوگ additives پر ایک قسم کی جادو گولیوں پر صرف انحصار کرتے ہیں اور ایک ہی وقت میں دیگر صحت کے فروغ کی سرگرمیاں جیسے مشق، آرام اور خراب عادتوں سے بچنے کی نظر انداز کرتے ہیں.
احتیاطی تدابیر
ایسی حیاتیاتی اضافی اشیاء کو احتیاط کے ساتھ علاج کیا جانا چاہئے، کیونکہ وہ خاص دواؤں کے کنٹرول سے گزر نہیں جاتے ہیں. اپنے آپ کو حیاتیاتی سپلیمنٹ کا بیان نہ کریں، ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. اور سب سے اہم بات - اشتہاری اور اس کے وعدوں کے بارے میں متفق نہ ہوں. دوسری صورت میں، نامعلوم حیاتیاتی معالجوں کا استعمال مستقبل میں منفی نتائج کا سبب بن سکتا ہے. یاد رکھیں کہ آپ کو فارمیسیوں اور خصوصی اسٹورز میں سپلیمنٹ خریدنے کی ضرورت ہے. مصنوعات کو تصدیق کی جانی چاہیئے، اور آپ ہر روز روزانہ خوراک کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں.
حیاتیاتی طور پر فعال سپلیمنٹ ایک دوا نہیں ہیں، لیکن آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ایک غذا کی ضروری ضرورت ہے.