میٹھی زندگی

یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ مردوں کو اکثر مٹھائیاں دی جاتی ہیں، مردوں کے برعکس، ہمارے لئے یہ مشکل مشکل ہے کہ ہم کسی مباحثے کو چھوڑ دیں. یہاں تک کہ ڈپریشن کے لمحات میں، کیک کا ایک اچھا ٹکڑا ہمیں بچاتا ہے، اور نہ ہی فعال کھیلوں. لیکن کیفے پریمیوں نے شاید ہی اس کے نتیجے میں سوچتے ہیں کہ چینی کے زیادہ استعمال سے ناگزیر ہیں. کچھ مصنوعات پر، "لکھنا وزارت صحت انتباہ کرتا ہے!" صرف اس پر پابندی عائد ہوتی ہے، اور ہر عزیز کو خطرات کے بارے میں جاننا ہوگا.


ذیابیطس.
ذیابیطس mellitus ایک سنگین اور بہت عام بیماری ہے. جب خون کی جانچ ایک اعلی شکر کی مواد کو ظاہر کرتا ہے، تو آپ کی صحت کے بارے میں سوچنے کی وجہ ہے.
قسم 1 ذیابیطس پینکریوں میں خرابی کا نتیجہ ہے. یہ انسولین نہیں پیدا کرتا ہے، جو خون میں چینی کی سطح کو کنٹرول کرتی ہے. اس طرح کے مریضوں انسولین انجکشن پر منحصر ہیں.
ذیابیطس کی قسم 2 ایک بیماری ہے جس میں جسم اپنے مقاصد کے لئے انسولین کا استعمال نہیں کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، خون میں داخل ہونے والے بہت بڑا چینی کی وجہ سے. انسولین صرف اس وقت رقم میں تیار کرنے کا وقت نہیں ہے جس میں ضروری ہے. یہ بیماری جانبداری اور غذائیت دونوں کی طرف بڑھ سکتی ہے.
ٹائپ 3 ذیابیطس قسمت ذیابیطس ہے. یہ ذیابیطس کا ایک ذریعہ ہے جو صرف حمل کے دوران خود کو ظاہر کرتا ہے، اور پھر خود ہی گزر جاتا ہے.

بیماری کے علامات:
قدیم تھکاوٹ؛
بھوک کا شکار
- پیاس؛
بار بار پیشاب
وزن میں تیز رفتار؛
بصری ایکوئٹی کا نقصان؛
- انگوٹھوں کی انتہا؛
-پاٹیا:
ہوگوووژنزیا
جسم کے درجہ حرارت کی کمی.
اگر آپ ایک یا زیادہ سے زیادہ درج شدہ علامات کا مشاہدہ کرتے ہیں تو خوف نہ کریں، آپ کو بروقت طریقے سے ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے اور تمام اقدامات کریں تاکہ آپ زندگی کی عادت سے محروم نہ ہوں.

زیادہ وزن.
بدقسمتی سے، سب کچھ جو مزیدار نہیں ہے، یہ مفید ہے. مٹھائی اتنی اچھی ہیں کہ وہ ہمارے منہ میں ٹریس کے بغیر غائب نہیں ہوسکتے ہیں.
چیک کریں کہ آپ ذیابیطس کے عادی ہیں، یہ بہت آسان ہوسکتا ہے. یہ دیکھنے کے لئے چیک کریں کہ آپ کی 80cm کمر آپ سے کہیں زیادہ ہے. اگر یہ زیادہ ہے تو، آپ کا لازمی وقت پورا کرنا ضروری ہے.
اگر آپ لامحدود مقدار میں کینڈی، کیک، کوکیز اور کیک نگلاتے ہیں تو، جلد یا بعد میں آپ اپنے جسم میں کچھ تبدیلیوں کو دیکھیں گے. پسندیدہ جینس سب سے اہم لمحے میں نہیں ملتی ہیں، اور کچھ سالوں میں آپ کو مکمل طور پر مکمل طور پر محکموں میں پہنچایا جائے گا. یقینا، وہاں خوش قسمت ہیں جو ایک حیرت انگیز میٹابولزم ہے اور کچھ بھی کھا سکتے ہیں. لیکن، اکثر غریب غذا زیادہ وزن کی طرف جاتا ہے.
موٹاپا کی ترقی کو روکنے کے لۓ، آپ کو اناج، پھل، سبزیاں اور گری دار میوے کے ساتھ چینی کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. اضافی وزن ہائی ہائپرشن، جوڑوں اور ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ مسائل، اندرونی اعضاء کی بیماری ہوتی ہے. اگر آپ نہ صرف ظاہری شکل بلکہ صحت کو محفوظ کرنا چاہتے ہیں تو پھر مناسب غذا صرف ضروری ہے.

لڑنے کے لئے کس طرح؟
اگر آپ ان میں سے ایک ہیں تو کیا ہو گا، جو اپنے آپ سے لطف اندوز ہونے کے بعد، پہلے ہی چینی کے نقصان دہ اثرات کو محسوس کر چکے ہیں؟ شروع کے لئے، اپنی غذا کو نظر انداز کریں. اپنے آپ کو بھوک نہ کرو. بس زیادہ مفید لوگوں کی طرف سے چینی پر مشتمل کھانے کی جگہ لے لو، اور باقی باقی کھانے کو متوازن بنائیں. گلوکوز سے خود کو مکمل طور پر محروم نہ کرو، یہ مکمل دماغ کے کام کے لئے ضروری ہے.
مزید منتقل مکمل لوگوں کو کھیلوں کی ضرورت ہوتی ہے، یہ بھی معمول کے چلنے دو، سب سے اہم بات، خود کو سست ہونے کی اجازت نہیں دیتے.
کیلوری پر عمل کریں. ایک دن میں آپ کو 1800 کلو سے زائد کی ضرورت نہیں ہے، لہذا مصنوعات کی خوراک کی قدر کے لئے دیکھیں.
انتہائی صورتوں میں، اگر آپ کی خوراک، کھیلوں اور کاسمیٹک طریقہ کار کی مدد نہیں ہوتی تو سرجری بہت زیادہ نہیں ہوگی. یاد رکھیں، انتہائی برائی اور انتہائی مکمل ہونے والا نقصان دہ ہے. جمالیاتی اور صحت سے تعلق رکھنے والے دونوں - عام طور پر اسے حاصل کرنے کے لئے صرف ضروری ہے.