دوسرے غذا کے ساتھ، آپ کو ایک بہت سخت شیڈول پر عمل کرنا ہوگا. فرانسیسی غذا 14 دن کے لئے لاگو ہوتا ہے. نمک، چینی، شراب، روٹی اور دیگر آٹا کی مصنوعات کو مکمل طور پر نکالنا ضروری ہے. کسی بھی صورت میں مینو کو تبدیل نہیں کیا جاسکتا ہے، دوسری صورت میں کچھ بھی نہیں نکل جائے گا، کیونکہ استعمال شدہ خوراک کی اس طرح کا ایک ترتیب صرف میٹابولک عمل میں ضروری تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے.
پہلا دن : ناشتہ - سیاہ کافی؛ دوپہر کا کھانا - دو انڈے، ایک پتی ترکاریاں، ایک ٹماٹر؛ رات کا کھانا - کم موٹی پکا ہوا گوشت، ایک پتی ترکاریاں کا ایک ٹکڑا.
دوسرا دن : ناشتہ - سیاہ کافی، کریکر؛ رات کا کھانا - ابلا ہوا گوشت کا ایک ٹکڑا رات کا کھانا - ہام کے بغیر ہام یا ابلا ہوا ساسیج، پتی ترکاریاں.
تیسرے دن : ناشتہ - سیاہ کافی، کریکر؛ رات کا کھانا - گاجر سبزیوں کے تیل، ٹماٹر، مینڈین یا نارنگ میں بھرا ہوا؛ رات کا کھانا - دو انڈے، کم موٹی ساسیج، ایک پتی ترکاریاں.
چوتھا دن : ناشتہ - سیاہ کافی، کریکر؛ رات کا کھانا - ایک انڈے، تازہ گاجر، پنیر؛ رات کا کھانا - پھل ترکاریاں، کیفیر.
پانچویں دن : نیبو کا رس کے ساتھ ناشتا - گرے ہوئے گاجر؛ رات کا کھانا - ابھر کر مچھلی، ٹماٹر؛ رات کا کھانا - ابلا ہوا گوشت کا ایک ٹکڑا.
چھٹے دن : ناشتہ - سیاہ کافی؛ دوپہر کا کھانا - ابلا ہوا چکن، پتی ترکاریاں؛ رات کا کھانا - ابلا ہوا گوشت کا ایک ٹکڑا.
ساتویں دن : ناشتہ - چائے؛ دوپہر کا کھانا - ابلا ہوا گوشت، پھل؛ رات کا کھانا - کم چربی ہیم یا ساسیج.
آٹھھویں دن : ناشتہ - سیاہ کافی؛ دوپہر کا کھانا - دو انڈے، ایک پتی ترکاریاں، ایک ٹماٹر؛ رات کا کھانا - کم موٹی پکا ہوا گوشت، ایک پتی ترکاریاں کا ایک ٹکڑا.
نویں دن : ناشتہ - سیاہ کافی، کریکر؛ رات کا کھانا - ابلا ہوا گوشت کا ایک ٹکڑا رات کا کھانا - ہام کے بغیر ہام یا ابلا ہوا ساسیج، پتی ترکاریاں.
دسواں دن : ناشتہ - سیاہ کافی، کریکر؛ رات کا کھانا - گاجر سبزیوں کے تیل، ٹماٹر، مینڈین یا نارنگ میں بھرا ہوا؛ رات کا کھانا - دو انڈے، کم موٹی ساسیج، ایک پتی ترکاریاں.
گیارہ دن : ناشتہ - سیاہ کافی، کریکر؛ رات کا کھانا - ایک انڈے، تازہ گاجر، پنیر؛ رات کا کھانا - پھل ترکاریاں، کیفیر.
بارہویں دن : نیبو کا رس کے ساتھ ناشتا - grated گاجر؛ رات کا کھانا - ابھر کر مچھلی، ٹماٹر؛ رات کا کھانا - ابلا ہوا گوشت کا ایک ٹکڑا.
تیسرا دن : ناشتہ - سیاہ کافی؛ دوپہر کا کھانا - ابلا ہوا چکن، پتی ترکاریاں؛ رات کا کھانا - ابلا ہوا گوشت کا ایک ٹکڑا.
چوتھائی دن : ناشتہ - چائے؛ دوپہر کا کھانا - ابلا ہوا گوشت، پھل؛ رات کا کھانا - کم چربی ہیم یا ساسیج.
اس غذا کی نگرانی کے دوران، آپ صرف ابلی پانی یا معدنی پانی پی سکتے ہیں. غذا نصف سال میں بار بار کیا جا سکتا ہے.