درد کو کیسے روکنا ہے

درد اچانک آتا ہے جب ہم اس سے توقع کریں گے. صبح سے ہم نے بہت اچھا مزاج تھا، اور رات کے کھانے کے بعد دانت کو چوٹ پہنچا تھا. انہوں نے گھر کو ایک بیگ کھانے کی چیزیں لایا. شام کے دوران دباؤ نے ونڈو سے باہر تبدیل کر دیا، اور ہمارے سر بیمار تھا. اور اس کے شوہر، ایک مذاق کے طور پر، شام کو ایک جذباتی گلے کے بغیر خرچ کرنا پڑے گا. موسم بہار کے لوگوں میں موسمی تبدیلیوں کی وجہ سے، سرد، حیض، زیادہ کام کے بعد تک درد کا شکار ہوسکتا ہے. آتے ہیں کہ کس طرح درد کو کم کرنا ہے.

درد کا علاقہ

درد کے احساسات دماغ کے ساتھ اعصابی اختتام کی بات چیت کی ایک پیچیدہ میکانزم ہیں. یہ دماغ ہے جو اس بات کا تعین کرتا ہے کہ موصول سگنل درد سمجھا جاتا ہے یا نہیں. لہذا، دماغ باہر نکالا جا سکتا ہے! ایک سگنل کو دوسرے کے ساتھ تبدیل کریں. دوسرے سینوں سے درد کی وجہ سے درد "غرق" ہوسکتا ہے: چھونے، کولنگ، حرارتی، بو، آواز سے. مشرقی، لوک اور سرکاری ادویات کے بہت سے طریقے اس اصول پر مبنی ہیں. روشن مثالیں: آومومیٹریپی، ایکیوپنکچر، ایکیوپنکچر، مساج، کمپریسس، رینجنگ، UHF، الیکٹروفورسس اور ایک درجن دوسرے طریقوں. دماغ میں، دردناک درد کا باعث بنتا ہے.

دردناک اظہارات کو کم کرنے کے لئے، کسی کو درد کی وجہ سے جدوجہد کرنا ضروری ہے. اطمینان، اگر آپ نے اپنی انگلی میں ایک ٹکڑے ٹکڑے کر دیا تو، برف کو لاگو کرنے کے لئے یہ خاموش ہے. صرف اسے باہر نکالنے کے لئے ضروری ہے. اگر دانت میں درد ہوتا ہے تو - یہ علاج کیا جانا چاہئے، اور درد کے حصول کا انتظار نہیں کرنا چاہئے. اگر آپ کو درد برداشت نہیں کر سکتا یا اس کو بہت مضبوط ہو جائے تو، اگر درجہ حرارت بڑھتی ہے تو، قحط، شدید کمزوری، سوزش کی ترقی ہوتی ہے. ان صورتوں میں، درد ہمیں ہماری زندگی بچاتا ہے - ایک سنگین بیماری یا سنگین چوٹ کا انتباہ کرتا ہے.

ٹیبلٹ

ایک کمزور، "روزمرہ" درد، غیر سیرائڈیلیل انسداد سوزش کے منشیات اور تجزیہ کاروں کے ساتھ اچھی طرح سے. "کیمسٹری" کو لاگو کرنے یا لاگو کرنے کے لئے - سب کے لئے خود کا فیصلہ نہیں. اگر ہم کام پر ہیں یا سڑک پر، آرام دہ اور پرسکون تھراپی کے لئے کوئی وقت نہیں ہے. اس صورت میں، گولیاں کرنے کے لئے کچھ متبادل ہیں. آپ بعض پوائنٹس خود کو مساج کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. لیکن کشیدگی کی صورتحال میں، یہ کام نہیں کر سکتا. ہر ملک اپنی تصدیق شدہ مصنوعات ہیں. زیادہ تر گھر میں ہم اسپرین کا استعمال کرتے ہیں، پیریٹیٹمول، سپازگن، تجزیہ کار، اینٹیسٹیٹائڈنگ آتمنٹس. یاد رکھو - بہت سے ممالک میں ممکنہ طور پر خطرناک منشیات کے طور پر تجزیہ پر پابندی لگا دی گئی ہے. اسپرین کو خون کی سہولیات پر اثر انداز ہوتا ہے. کم ضمنی اثرات paracetamol ہیں. لہذا، بظاہر آسان گلاسجیک گولیاں خریدیں، نام سے نہیں بلکہ ان کی ساخت اور آپ کے جسم کی خصوصیات کی طرف سے ہدایت کی جائے. کیفین، اسپسمولوٹک، کوڈین، وغیرہ کے ساتھ سب سے زیادہ مؤثر پیچیدہ منشیات بالکل، زبردست مہنگی پینکرینر ہیں. لیکن ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر، ان کا استعمال کرنے کے لئے خطرناک ہے.

سر درد

گولیاں کے ساتھ "زہریلا" سے پہلے، ایک محفوظ طریقے سے درد کے احساس کو دور کرنے کی کوشش کریں. اکثر ہم سر درد سے حملہ کرتے ہیں. اگر اس کا سبب جذباتی اور جسمانی خرابی ہے تو پھر گولیاں کرنے کا بہترین متبادل آرام دہ مساج ہو گا. احتیاط سے کندھوں اور گردن کے پٹھوں کو ہلانا، مساج مساج کے ساتھ بال آہستہ آہستہ کو مسح کریں. کامل طور پر ایکیوپنچر میں مدد ملتی ہے. ایسا ہی ہوتا ہے: عارضی طول و عرض کے مرکزی حصے پر، اور سرکیر حرکتوں میں وکیسی مساج پر 10 سیکنڈ تک دبائیں. اور اسی طرح - کئی بار. مساج کے بعد، میٹھی سبز چائے پیسنا اچھا ہے. یہاں تک کہ بہتر - جذبہ بہاؤ یا والیرین کے دو جوڑے کے علاوہ. آپ مندروں، سروں اور ہیڈ لیوینڈر کے تیل کی بنیاد پر کانوں کے پیچھے رگڑ سکتے ہیں.

اہم دن

زلزلہ کے دوران بہت سے خواتین درد سے متاثر ہوتے ہیں. اس وجہ سے اعتنوں کی شدید کشیدگی کا امکان ہے. کبھی کبھار درد بدمعاش سے لایا جاتا ہے. مہینوں کے ڈاکٹروں سے دودھ سبزیوں کی غذا میں سوئچنگ کی سفارش کرنے سے پہلے درد کو آسان بنانے کے لئے. جانوروں کی بھٹی، آلو، نمک کی کھپت کو کم کرو.

حیض کے دوران، چھوٹی انگلیوں کی مساج درد کو کم کرے گا اور بائیں کھجور کے اندرونی حصے (کھجور کے مرکز سے کلائی اور پیچھے سے) پھینک دے گی. اور یہ بھی ایک سادہ مشق: ہر چاروں پر کھڑا ہے، پھر آہستہ کرال اور موڑ. اگر مہاسوں کے بعد درد 5 دن کے اندر اندر نہیں جاتا ہے تو - نسائی ماہر کے لئے یہ ضروری ہے!

پیچھے درد

بدقسمتی سے، واپس مسائل بڑے پیمانے پر بن رہے ہیں. خاص طور پر 30 سال کے بعد. سب سے عام وجہ پٹھوں کی چمک ہے. سب سے پہلے، آپ کو ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے، کیونکہ تشخیص مختلف ہوسکتے ہیں. اگر ریڑھ کی پٹھوں کی عروج بڑھتی ہوئی ہوتی ہے تو مشقیں بڑھانے میں مدد ملے گی. مثال کے طور پر: ہم گھٹنے ہوئے، پھر بٹنوں پر بیٹھتے ہیں، مٹی کے ساتھ فرش کو چھونے (ہاتھوں پر پاؤں)؛ تمام سینے کو گہرائیوں سے گھومنا، انتشار پر پٹھوں کی پٹھوں کو پھیلا ہوا ہے. یہ بار بار ایک منٹ کے لئے پھانسی کے لئے مفید ہے - لیکن صرف بعض بیماریوں کے لئے! مطمئن طور پر واپس مساج کے درد سے دور رہتا ہے.

اکثر "بہکانا" کام اور "سوفا" باقی اسکولیولوس کی ترقی کو فروغ دینا - ریڑھ کی ہڈی کی خرابی. اس طرح - پیچھے میں خوفناک درد. ایک اورتھپیڈسٹ کے ساتھ چیک کرنے کے لئے یقینی بنائیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. خدا کی مدد کے ساتھ ساتھ خصوصی مساج، ورزش تھراپی، سوئمنگ، چلنے کے لئے. مثالی اختیار - ایک اچھی ہڈی قاچاق (دستی تھراپیسٹ) کے ساتھ ملاقات کے وقت حاصل کرنے کے لئے. لیکن چالوں سے خبردار رہو!

درد اور جذبات

ہمیں دیکھا گیا تھا (اور دور آبائیوں کی طرف سے) جذباتی درد درد کا سبب بن سکتا ہے. ایسا لگتا ہے کہ جسمانی عوامل درد کا باعث نہیں بنتی، لیکن ایسا ہی ہوتا ہے. یہ ایک مثال ہے جب دماغ نفسیاتی اوورلوڈ کی وجہ سے خود کو دھوکہ دیتا ہے، احساسات کو بگاڑتا ہے، انہیں درد میں تبدیل کر دیتا ہے. اس کے برعکس، تجویز کے ذریعہ، آپ مکمل طور پر درد کو بند کر سکتے ہیں. ایسے معاملات ہوتے ہیں جب ان لوگوں کے مشورہ کے طریقہ کار نے اینستیکیا کے بغیر آپریشن کئے ہیں.

زیادہ تر اکثر، پریت کے لوگوں کو کشیدگی کے اثر و رسوخ کے تحت جذباتی درد میں دیکھا جاتا ہے. ایک خاص نقطہ نظر میں، جذباتی تجربات کسی شخص کے کسی معمولی ڈھانچے کو نقصان پہنچاتی ہے، جو دردناک احساسات کا سبب بنتی ہے. جذباتی درد کی روک تھام واضح ہے - یہ استحکام، کشیدگی اور نفسیات کے اضافے کی غیر موجودگی ہے. اس صورت میں، aromatherapy، آرام دہ اور پرسکون موسیقی، سپا طریقہ کار، وغیرہ میں مدد کریں، لیکن اگر جذباتی خرابی شروع ہو چکی ہے، تو آپ ڈاکٹر کو ایک فتوی سے پوچھنا چاہئے. قدرتی بنیاد پر مؤثر جدید ذرائع موجود ہیں.

درد کی رعایت نہ صرف دواؤں کی تیاری کے ساتھ ہی ممکن ہے. درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ایک درجن سے زائد غیر دواسازی طریقے ہیں. لیکن شروع میں کلینک کا دورہ کرنے کے قابل ہے. سب کے بعد، ہر بیماری کے اپنے اشارے اور برعکس ہیں. علاج کا بنیادی اصول - کوئی نقصان نہیں ہے!