سیب سیڈر سرکہ کی مفید خصوصیات
ایک کپ 240 ملی گرام پوٹاشیم پر مشتمل ہے. ہمارے جسم میں، پٹھوں کے نظام کے عام آپریشن اور اعصابی نظام سوڈیم اور پوٹاشیم کی ضرورت ہوتی ہے. اگر جسم میں سوڈیم کی زیادہ مقدار میں موجود ہے تو، پوٹاشیم اسے غیر جانبدار کرتا ہے، تو پوٹاشیم دباؤ کو معمول دیتا ہے. آپ جسم میں سیال جمع نہیں کریں گے، عام طور پر یہ زیادہ سوڈیم سے ہے. یہ ہائی ہائپر ٹھنڈے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
شیلوں کا کہنا ہے کہ میموری کی خرابی، ہائی ہٹانے، تھکاوٹ سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. سرکہ کی یہ خصوصیات اس میں پوٹاشیم کی اعلی مواد کی وجہ سے ہیں. ایک اچھی طرح سے انتخابی غذا آپ کی قوت کو برقرار رکھتا ہے، اور پوٹاشیم کی اعلی مقدار کے ساتھ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ، آئرن، پروٹین اور فوڈوں کا استعمال آپ کو وزن کم کرنے اور اپنی صحت کو مضبوط بنانے میں مدد کرے گی.
یاد رکھیں کہ پوٹاشیم کی کھپت کی روزانہ کی شرح 1، 875 ملی گرام ہے اور یہ سیب سیڈر سرکہ ہے جو آپ کو اس کے لئے تیار کرے گا.
الکحل، چائے، چینی اور کافی دائرے ہیں. وہ جسم سے پوٹاشیم کے اخراج میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں. لہذا، بہت سے لوگ جو اس کا استعمال کرتے ہیں، اکثر تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، یہ پوٹاشیم کی کمی کی نشاندہی کرتا ہے.
تمام لوگ، مرد اور عورت دونوں، وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہے. ہمیں اچھی صحت کے لئے ضرورت ہے. سیب سائڈر سرکہ میں بہت سارے مفید مادہ ہیں، جو اس کی مفید خصوصیات کا تعین کرتی ہے.
1. سیب سیڈر سرکہ میں بیٹا کیروٹین موجود ہے، یہ ایک اچھا اینٹی آکسائڈنٹ ہے. وٹامن غیر آزاد ریڈیکلز کی انوکھوں کو غیر جانبدار کرتی ہے، اس سے بدسلوکی خلیوں میں پھیلانے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے.
2. بورون. پورے جسم کے لئے ایک اہم عنصر، لیکن ہڈیوں کے لئے اہم چیز. یہ میگنیشیم اور کیلشیم کے استعمال میں ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے، جو ہمارے جسم میں ہڈی کی کمی سے محفوظ ہے.
3. کیلشیم. اگر جسم کیلشیم نہیں ہے تو یہ آپ کی ہڈیوں سے لے جائے گا. یہ حقیقت یہ ہے کہ انسانی ہڈیوں کو برتن اور نازک بن جاتے ہیں. سیب سائڈر سرکہ میں، کیلشیم صحیح رقم میں ہے.
4. اچھی ہضم کے لئے انزیموں کی ضرورت ہے. وہ انوگ ہیں، وہ اچھی طرح سے کھانا کھاتے ہیں. بڑی مقدار میں انزیمس سیب اور سیب سیڈر سرکہ میں پایا جاتا ہے. آپ سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ موسم گرما میں بہت سے پھل اور سبزیوں کو کھاتے ہوئے انزائیمز جمع کر سکتے ہیں.
5. فائبر. تازہ سیب، بہت سے پیٹین یا گھلنشیل ریشہ سے بنا سرکہ میں. فائبر چربی کے جذب کو روکتا ہے، اور یہ کولیسٹرول کو کم کرتا ہے، دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتی ہے
6. جسم لوہے کی ضرورت ہے. سیب سائڈر سرکہ میں یہ کافی ہے، آپ کو لوہے کی کمی نہیں پڑے گی، جس میں انمیا کا سبب بنتا ہے.
7. امینو ایسڈ. سرکہ بھی ان پر مشتمل ہے. امینو ایسڈ کے کچھ عناصر انسانی دماغ اور جذباتی حالت کے لئے مفید ہیں.
8. ایپل سائڈر سرکہ پیٹ میں ہائڈروکلورک ایسڈ کی رہائی کو فروغ دیتا ہے، اس کا شکریہ ہم کھانا کھاتے ہیں. کئی سالوں میں، جسم میں ہائڈروکلورک تیزاب کم ہوجاتا ہے، تو عام طور پر سستے کے لئے آپ کو باقاعدگی سے سیب سیڈر سرکہ کھانے کی ضرورت ہے. ہضم کو سہولت دینے کے لئے، آپ کو کھانے سے پہلے یا تھوڑا سا قدرتی سیب سیڈر سرکہ پینے کی ضرورت ہے.
جسم صاف کرنا
سیب سیڈر سرکہ میں موجود ایکٹیکی ایسڈ، شراب اور منشیات کے جسم کو صاف کرتا ہے. بہت سے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ، سرکہ کا استعمال کرتے ہوئے اندر یا باہر، جسم کو صاف کیا جاتا ہے.
اس کے نتیجے میں، نئے اجزاء قائم کیے گئے ہیں. نمک مرکبات کے ساتھ سلفونامائڈز حیاتیاتی طور پر انضمام ہیں. یہ جسم سے اچھی طرح سے کھا جاتا ہے.
سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ موٹاپا سے لڑنا
بہت سے لوگوں کو وزن میں کمی اور سیب سیڈر سرکہ کے درمیان تعلق جانتا ہے. بہت سارے سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ اپنی صبح شروع کرتے ہیں، ایک شیشہ کے پانی سے ڈھیلا ہوتے ہیں. لوگ یقین رکھتے ہیں کہ یہ زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، کہ وہ پوری دن کے لئے توانائی کا چارج حاصل کریں گے اور ان کے عمل انہی کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. ایک مطالعہ ہے، جس میں سرکہ اجزاء کا فائدہ مند اثر، جیسے فائبر، وزن میں کمی.
اگر آپ کیلوری شمار کرتے ہیں تو سرکی کے فائبر اور غذائی اجزاء میں مدد ملے گی. ایپل سائڈر سرکہ اور سیب پیٹین کی ایک بہت شامل ہیں. یہ ایک قسم کی فائبر ہے جو پھل میں پایا جاتا ہے. یہ بھوک کم ہے. ایک گلاس کے پانی میں پتلی سرکہ کے ایک چمچ کھانے سے پہلے کون پیتا ہے، یہ کہ بھوک کم ہوجاتا ہے. سیب سیڈر سرکہ کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ ہمارے جسم میں پوٹاشیم اور سوڈیم کے توازن کو برقرار رکھنے میں کامیاب ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ ایک شخص کی بھوک کم ہوتی ہے اور وہ کم کھانے کے لئے شروع ہوتا ہے.