- گوبھی اٹھایا - 70 گرام
- سیب - 40 گرام
- کرینبیری - 20 گرام
- سبزیاں تیل - 10 گرام
- چینی - 10 گرام
سیب کے ساتھ گوبھی کیسے کھانا پکانا: 1. گوبھی سکواش، اگر بڑے ٹکڑے ٹکڑے ہوتے ہیں تو - کاٹنے. 2. سیب دھونے، کور کو چھٹکارا، پتلی سٹرپس میں کاٹ دیں. 3. کرینبیریوں کو کھو دیں. 4. تمام اجزاء ایک ترکاریاں کٹوری میں مشترکہ ہیں، چینی، سبزیوں کا تیل اور مکس شامل کریں. سیب کے ساتھ گوبھی تیار ہے! درخواست پر، آپ کو نیبو کا رس کے ساتھ سلاد چھڑک سکتا ہے. یہ ترکاریاں بہت زیادہ وٹامن سی پر مشتمل ہیں. یہ کسی بھی گوشت کا برتن ہے، یہ ایک گرنش کے طور پر کام کر سکتا ہے. بون اپیٹیٹ!
سروسز: 1