تقریبا تمام خواتین اپنی زندگی میں ایک مخصوص مرحلے پر سیلولائٹ کا سامنا کرتے ہیں. سیلولائٹ سپر مارکیٹ، رقاصہ، کھلاڑیوں میں بھی ہے - وہ لوگ جو باقاعدگی سے کھانے کی دیکھ بھال کرتے ہیں، زیادہ وزن نہیں رکھتے ہیں اور حق کھاتے ہیں. ایک بیماری کی طرح سیلولائٹ، ہر کسی کو متاثر کرسکتا ہے. سیلولائٹ کے مختلف قسم ہیں، جن میں سے ہر ایک انفرادی طور پر غور کیا جاتا ہے. یہ حملہ کیا ہے اور سیلولائٹ سے لڑنے کا سب سے مؤثر طریقہ کیا ہے؟ یہ ذیل میں تبادلہ خیال کیا جائے گا.
سیلولائٹ کیا ہے؟
ہم میں سے زیادہ سے زیادہ سیلولائٹ کے طور پر پہچانتے ہیں، واقعی میں ایک سنگین بیماری کے بیرونی علامات ہیں. جلد کی سطح کو توڑنے، سنتری چھڑی کی ظہور - یہ صرف ابتدائی علامات ہے. مقبول عقیدے کے برعکس، یہ صرف ایک غیر معمولی جلد کی حالت نہیں ہے بلکہ سنگین کنکریٹ ٹشو کی بیماری ہے.
اور چمکیلی چمک صرف برفبر کی ٹپ ہے. خارجہ خرابی کنکشن ٹشو میں واقع ہونے والے گہرے تبدیلیوں کی ظاہری شکل میں شامل ہیں. یہ خون کی گردش کی خلاف ورزیوں، چربی کے خلیوں کی توسیع اور ان میں زہریلا رکھنے کا نتیجہ ہے. اگرچہ سیلاب کی مقدار میں زہریلا ٹشو میں ہوتا ہے، اس کے اخراجات کے طریقوں اور طریقوں کو کھانے، جسمانی مشقوں یا طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے. اس سے زیادہ پیچیدہ عوامل کا نتیجہ ہوسکتا ہے، جس میں جغرافیائی حرموں کی سطح کی حالت ہوتی ہے.
کون خطرے میں ہے؟
اندازہ لگایا گیا ہے کہ 20 فیصد سے زیادہ خواتین کی 95 فیصد سیلولائٹ کی ایک خاص ڈگری سے متاثر ہوتی ہے. اس اشارے میں کھیل خواتین، سپر ماڈل، خواتین شامل ہیں جو صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں. خواتین میں، سیلولائٹ ایک نالیدار کی جلد، مسلسل نشان، سنتری چھڑی کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، جسم کے کچھ حصوں میں، خواتین میں چربی کا ایک محفوظ پرت ہے، جو مردوں میں غیر حاضر ہے. عام طور پر مرد سیلولائٹ سے نہیں متاثر ہوتے ہیں، کیونکہ ان کی ذہنی چربی کا آلہ خواتین سے مختلف ہوتا ہے. خواتین میں، رگوں کی سطح جلد کی سطح پر ہوتی ہے. مردوں میں، وہ ایک دوسرے کو منتشر کرتے ہیں، جس میں کم کثیر مقصود چیمبر بناتے ہیں. انسانوں میں سیل کی شکل اور جلد کی موٹائی میں فرق ان کی چربی اور سیلولر اخترتی کو ذخیرہ کرنے کے لئے کم قیمت بناتا ہے.
سیلولائٹ اکثر ہارمونل تبدیلیوں کے دوران ظاہر ہوتا ہے، بشمول تکلیف کے دوران اور حمل کے دوران. عمر بڑھنے کی قدرتی عمل اس کی ظاہری شکل کی عکاسی کو مضبوط کر سکتی ہے، جلد کی انگلیوں کے باعث.
سیلولائٹ کا سب سے عام شکل
کومپیکٹ سیلولائٹ کنکشی ٹشو کی سختی یا ریبرائزر کی طرف سے خاص طور پر لفف کے غریب گردش کی وجہ سے ہوتی ہے. یہ قسم کی سیلولائٹ بنیادی طور پر پرانے خواتین میں نظر آتی ہے. کمپیکٹ سیلولائٹ شاید ہٹانے کے لئے سب سے زیادہ مشکل ہے، کیونکہ یہ ایک طویل عرصہ تک زیادہ سے زیادہ ٹشووں میں جمع ہوتے ہیں. جسم کے اس حصے کو چھونے کے جو کمپیکٹ سیلولائٹ سے متاثر ہوتا ہے وہ حساس اور دردناک بھی ہوسکتا ہے.
پانی یا سیلولائٹ میں چربی کے مقابلے میں زیادہ مائع ہوتا ہے اور اکثر مریضوں کی بیماری کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. خواتین جو کافی کم ٹورسو ہیں وہ ہائپ میں پانی کی سیلولائٹ کی ترقی سے متاثر ہوتے ہیں. یہ نمایاں طور پر جسم کی عام لائنوں اور شکلوں کی خلاف ورزی کرتا ہے.
مقامی سیلولائٹ دیگر اقسام کے سیلولائٹ سے کہیں زیادہ غیر معمولی ہے. یہ مقامی سیلولائٹ کا ایک کلاسک مثال ہے، جو اکثر بھی پتلی خواتین کو متاثر کرتا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، اس سیلولائٹ کے اس فارم سے متاثر ہونے والے خواتین کو یہ غذا یا مشق سے کم کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے. لیکن نتیجہ اکثر مایوس کن اور مایوسی ہے. اس سیلولائٹ کا علاج کرنے میں یہ مدد نہیں کرتا.
تمام خواتین میں ہائپس اور بٹوں میں سیلولائٹ سب سے زیادہ عام ہے. آج، دوا کی سیلولائٹ کی قسم کا تعین کرنے اور سیلولائٹ کو جمع کرنے کے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں کا تعین کرنے کے لئے بہت سے نئے اور بہتر آلات اور طریقوں ہیں. کسی بھی کارروائی سے پہلے، آپ کو بیماری کی قسم کا تعین کرنے کے لئے ایک ماہر سے رابطہ کرنا چاہئے کہ آپ اس سے تکلیف دہ ہو. اس کے علاوہ، علاج کے مناسب فارم کی سفارش کرنے کے لئے اس کی ظاہری شکل کی وجوہات اہم ہیں.
سیلولائٹ لڑنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقے
سیلولائٹ کے خلاف جنگ مناسب غذائیت اور کافی پانی کی کھپت کے ساتھ شروع ہوتا ہے. اس خوراک میں کئی اقسام کے کھانے کی چیزیں شامل ہیں، جو آپ کے جسم میں خلیات اور بافتوں کی صحت مند ترقی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں. سب سے اہم غذائی اجزاء میں سے ایک پروٹین ہے. غذا کے پروٹین میں شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں کہ خالص شکل میں گوشت، مرغی اور ترکی میں خالص شکل موجود ہے. پروٹین کے علاوہ، ماہرین لیشینٹن میں اضافی طور پر اضافی طور پر لیشتھٹن لینے والے کھانے کی سفارش کرتے ہیں. ایسی مصنوعات ٹماٹر، پالک، سویا اور انڈے ہیں. اور آخر میں - خلیوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے فیٹی ایسڈ بھی اہم ہیں. یہ ایسڈ مچھلی، گری دار میوے، avocados اور زیتون میں پایا جاتا ہے. لیکن سیلولائٹ کے خلاف لڑائی میں یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ صرف کھاتے ہیں. یہ بھی ضروری ہے کہ آپ پائیں. اس معاملے میں سب سے اہم اور مفید پیراگراف خالص پانی ہے. تجویز کردہ خوراک ایک دن آٹھ شیشے کا پانی ہے. اس کے علاوہ، انار جوس اور رااسبیری چائے کی سفارش کی جاتی ہے.
سیلولائٹ کا دوسرا ذریعہ باقاعدہ مشق ہے. حقیقت یہ ہے کہ آپ مشق کرتے ہیں یا نہیں کرتے آپ کی صحت کے لئے سنگین نتائج ہیں. جب آپ جسم سے زیادہ کیلوری کا استعمال کرتے ہیں تو دوبارہ ری سائیکل کر سکتے ہیں - زیادہ چربی موجود ہے. یہ، سیلولائٹ کی ظاہری شکل پر اثر انداز ہوتا ہے. اس کے علاوہ، ورزش خون کی گردش کو بہتر بنا دیتا ہے اور زہریلا ہٹانے کے عمل میں مدد کرتا ہے اور جسم میں خلیوں کی کمی کو روکتا ہے. گردش روزانہ متاثرہ علاقے کی مساج کی طرف سے بہتر کیا جا سکتا ہے. لیکن یہ الگ الگ بات چیت کی جائے گی.
سیلولائٹ کو ختم کرنے کے طریقوں کے لئے ابدی کی تلاش کے نتیجے کے طور پر، مارکیٹ کریم، لوشن، گولیاں، سپلیمنٹ، یہاں تک کہ مخالف سیلولائٹ جوتے اور پتلون کی شکل میں زیادہ سے زیادہ نئی تیاری پیش کرتا ہے. اگرچہ سیلولائٹ کو ہٹا دیں، یہ سب سے کم از کم اثر انداز ہوتا ہے. غذا اور باقاعدہ مشق کے بغیر کوئی کریم مؤثر نہیں ہوگا. باقاعدگی سے مشقوں میں پٹھوں کی سر کا باعث بنتا ہے، سیلونائٹ پر براہ راست اثر پڑتا ہے، خون کی گردش کو بہتر بنانے اور بہتر بنانے میں مدد. ایک صحت مند غذائی کمیٹی اور اینٹی آکسینٹینٹس اور مائع میں امیر کم سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن پہلے ہی موجود نہیں ہوسکتا ہے. اسی وقت، پلاسٹک کی سرجری جسم کی شکل کو بہتر بنا سکتی ہے. یہ آپریشن چربی کے خلیوں کو دور کرنا ہے، لیکن یہ سیلولائٹ کے سببوں کو براہ راست اثر انداز نہیں کرتا.
مساج
سیلولائٹ سے لڑنے کے لئے سب سے زیادہ مقبول اور سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک اینٹی سیلولائٹ مساج ہے. یہ ایک کاسمیٹک طریقہ کار ہے جس میں ذیلی برتن کی جمع کو خصوصی سامان استعمال کرکے ہٹا دیا جاتا ہے. مشکل علاقوں میں چربی کے ذخیرہ پر فائدہ اور میٹابولزم کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے. سیلولائٹ کے نرم شکل کے ساتھ خواتین میں، یہ تکنیک کم وقت لگتا ہے اور تیزی سے نتائج دیتا ہے. معمول کے جسم کے وزن میں نوجوان خواتین میں، یہ عام طور پر تقریبا 10-15 طریقہ کار ہوتا ہے، جبکہ میٹابابولک امراض یا ہارمونل کے مسائل کے ساتھ بڑے پیمانے پر لوگوں کو 20-25 کے طریقہ کار کی ضرورت ہوگی. تشخیص کی پیچیدگی کے لحاظ سے ہر کلائنٹ کے طریقہ کار کی تفصیلات انفرادی ہیں. مشورتی ماہر اس مسئلہ کی تفصیلات کا تعین کرے گا اور سب سے مناسب حل پیش کرے گا. سادہ مساج کے طریقہ کار ہر دن یا ہر دوسرے دن انجام دے رہے ہیں. اصول میں، اس قسم کا مساج گھر میں کیا جا سکتا ہے. لیکن اگر یہ ایک ماہر کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے اور ضروری تیل کے استعمال کے ساتھ تھراپی زیادہ مؤثر ہے. ان میں گرمی یا ٹھنڈک اثر ہوسکتا ہے، ان کا مقصد ایڈیڈرمس گھسنا اور چربی کے خلیات پر اثر انداز کرنا ہے. اس طرح، نہ صرف چربی جلدی جاتی ہے، لیکن رکاوٹ بھی مستحکم ہے. سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں اینٹی سیلولائٹ مساج ایک محفوظ اور اچھا حل ہے، بہت سے خواتین کی مدد کرتا ہے. دیگر جدید طریقوں کے علاج کے ساتھ، یہ ایک اور مؤثر طریقہ بن جاتا ہے.
گہری مساج جسم کے کچھ حصوں سے عارضی طور پر سیلولائٹ FOC کو عارضی طریقے سے دور کرنے کے لئے ڈیزائن کی ایک قسم کا طریقہ کار ہے. کم از کم جارحانہ مداخلت سیلولائٹ سے متاثرہ علاقوں کی گہری مساج ہے. پروسیسنگ کے دوران، اختتامی طور پر جانا جاتا ہے، ایک مساج رولر اور ایک ویکیوم پمپ استعمال کیا جاتا ہے. وہ بچانے کے لۓ آتے ہیں جب چربی کی تہوں کو گہرائیوں میں لے جانے اور بڑھانے میں مدد ملے گی. یہ ریشہ دار کنسائ ٹشو اور کمترین چربی پرت کی مکمل مساج کو یقینی بناتا ہے. ان دو اعمالوں کے ساتھ، چربی کی گرفت اور کمپریشن اور خون کی گردش میں بہتری فراہم کی جاتی ہے. یہ طریقہ کار آپ کو اپنے آپ کو محسوس کرنے کے لئے نہ صرف اس کی اجازت دے گی بلکہ اچھے نظر آتے ہیں.
آپ میں سے جنہوں نے لپاسولین بنایا ہے ان میں سے سیلولائٹ مساج کا استعمال شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے اور طریقہ کار کے نتائج کو بہتر بنا سکتا ہے. سیلولائٹ کے علاج میں مساج سیشن نسبتا مختصر ہیں اور دوپہر کے کھانے کے وقفوں کے دوران بھی کئے جا سکتے ہیں. بہترین نتائج کے لۓ، آپ کو ہفتے میں کئی مرتبہ اینٹی سیلولائٹ مساج کے تابع ہونا چاہئے، کم سے کم 2-3 ہفتوں تک.
اوزون تھراپی
یہ ایک نسبتا نیا ہے، لیکن سیلولائٹ سے لڑنے کے لئے پہلے ہی مؤثر طریقے سے ثابت ہوتا ہے. مسئلہ کے ابتدائی مراحل میں سب سے تیز اور سب سے زیادہ مثبت اثر دیکھا جاتا ہے. اس طرح کے معاملات میں، جلد کی بڑی سطح کی سیل کی سطح کو صاف کرنے کے لئے صرف چند سیشنز لیتے ہیں. سیلولائٹ کے زیادہ جدید مراحل میں، تاہم، اوزون تھراپی کا استعمال حتمی مقصد کو حاصل کرنے کے لئے مساج، میروتھاپیپی اور دیگر طریقوں کے ساتھ استعمال ہوتا ہے.
علاج کی بنیاد طبی اوزون کا استعمال ہے، جس میں آکونڈ آکسیجن مرکب مضبوط آکسائڈائز خصوصیات ہے. اس کے علاوہ، اوزون بھی مائکروکاسکر کی خرابی کو ہٹاتا ہے اور ؤتوں میں جمع ہونے والے زیادہ سیال کو ہٹاتا ہے. یہ طریقہ کار مجموعی طور پر پٹھوں کو بہتر بناتا ہے، خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے. اس کے علاوہ، اوزون کی تھراپی میں ایک انتہائی اینٹی سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور امونومودولری اثر ہے، جس میں یہ بہت سے بیماریوں کے لئے دوا میں بڑے پیمانے پر قابل اطلاق طریقہ بناتا ہے.
کاسمیٹولوجی میں، مختلف طریقوں کے ذریعہ جسم سے زہریلا نکالنے میں اجنون تھراپیپیپی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. اوزون تھراپی کے جسم پر ایک عام اثر ہے، کولین اور الاسسٹن کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے اور جلد کی قدرتی خصوصیات کو بحال کرنے، نمی کو برقرار رکھنے اور اس کی ظہور کو برقرار رکھنے کے لئے بحال کرتا ہے. سیلولائٹ کو ہٹانے اور روکنے میں اوزون تھراپی بہت مؤثر ہے، یہ توانائی اور جسم کی چربی کے جسم میں موجود ذخائر کے جسمانی پروسیسنگ کے لئے ایک میکانزم بناتا ہے. طریقہ کار بہت مؤثر اور مفید ہے، لیکن ایک قابل ماہر ماہر کی طرف سے انجام دیا جانا چاہئے!
میستھراپی
میروتھراپی سیلولائٹ علاج کا دوسرا روپ ہے. یہ طریقہ کار سیلولائٹ کو توڑنے کے لئے منشیات کی پرت میں منشیات، وٹامن، معدنیات اور امینو ایسڈ کا ایک کاکلا متعارف کرایا ہے. یہ صرف ایک ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت استعمال کیا جاتا ہے، اس میں ایک بہت ضد ہے. اثر صرف تھوڑی دیر تک جاری رہتا ہے، غذا اور خصوصی مشقوں کی شکل میں اضافی بحالی کی ضرورت ہوتی ہے.
لوک ترکیبیں
اچھی طرح سے الیگ کے ساتھ سیلولائٹ لفافے سے نمٹنے میں مدد ملے گی. اس کے لئے آپ معمول "سمندر کی کالی" کا استعمال کرسکتے ہیں. 2 لیٹر پانی میں، 60 ڈگری تک گرم، خشک "سمندر کی کالی" کے 2 پیکیٹ ڈالیں. 1 گھنٹہ کے لئے کھڑے ہو جاؤ اور پھر گوج کے ذریعے دباؤ. پھر اجنبی مسئلے کے علاقوں میں پھیلاتے اور انہیں پالئیےیلین کے ساتھ لپیٹ دیتے ہیں. گرم تولیہ یا سکارف کے ساتھ اوپر. ایک گھنٹے کے لئے افقی پوزیشن میں لیٹ. یہ قسم کا طریقہ کار بہت مفید ہے، کیونکہ "سمندر کی کل" تقریبا تمام وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہے. وہ جلد کی خلیات کو دوبارہ بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں، اور عمر بڑھانے میں سست ہو جاتے ہیں.
ہونٹوں پر ماسک: انگور کے رس کے 5 چمچوں کو 1 چمچ شہد اور 2 اسپیس کے ساتھ ملائیں.
غذائی کریم. ماسک کو 15 منٹ کے لئے مسئلہ کے علاقے پر لاگو کریں، پھر پانی سے کللا کریں. اگر آپ سونا جاتے ہیں تو اس آلے کو لاگو کریں. گرمی کا اثر تیز ہو جائے گا.
ٹوکری کے لئے ٹونک. کھلی پانی کی 250 ملی للی کا چمچ ڈالو، 1 چمچ نمک شامل کریں، شراب سرکہ کے 2 چمچ اور شراب کی ایک چمچ. پھر حل میں ڈوب لیا، سینے اور گردن کے علاقے کو رگڑو. اس کے بعد 5 منٹ کے لئے سینے پر، مائع میں پگھلا، گوج ڈالیں. یہ طریقہ کار جلد سے تیز ہوجاتی ہے، نرمی کو نرم کرتا ہے اور خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے.
سینے کے لئے ماسک. دہی کا 1 چمچ مکس، 1 چائے کا چمچ وٹامن ای اور 1 انڈے. مساج کی تحریکوں نے ماسک کو سینے میں پھیلایا. 20 منٹ کے بعد گرم پانی سے کللا.
پیٹ کے لئے ماسک. 1 1/2 ہلکے خمیر، 4 چائے کا چمچ کریم اور 4 چمچ شہد. مسلسل نشان کے ساتھ پیٹ پر مرکب کو لاگو کریں. ماسک غذائیت کرتا ہے، پوروں کو تنگ کرتا ہے، جلد سے زیادہ لچکدار ہوتا ہے اور سیلولائٹ کو ختم کرتا ہے.
مسلسل نشانوں کے خلاف. اللو ویرا اور زیتون کا تیل کے 100 ملی میٹر، 10 وٹامن ای کے قطرے اور وٹامن اے کے 5 قطرے مکس ایک جار میں ڈالیں. فرج میں رکھو. ایک دن دوپہر کے علاقوں میں ٹکڑوں، بٹوے اور سینے کے ساتھ ایک ماسک کا اطلاق ہوتا ہے.